အော်ရီဂနို (Origanum အောက်တန်းကျသည်)Mint မိသားစုမှပါဝင်သည့်အပင် (Labiatae) ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ရိုးရာဆေးဝါးများဖြင့် နှစ်ပေါင်း 2500 ကျော် အဖိုးတန်အပင် ကုန်ပစ္စည်းအဖြစ် သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။အအေးမိခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း နှင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ကုသရန်အတွက် တိုင်းရင်းဆေးတွင် အလွန်ကြာရှည်စွာ သုံးစွဲထားသည်။လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းသော oregano အရွက်များဖြင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း အတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော oregano ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကဲ့သို့သော အတွေ့အကြုံအချို့ကို သင့်တွင်ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ထိပ်တန်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များ— ဒါပေမယ့် oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီဟာ မင်းရဲ့ပီဇာဆော့စ်မှာ ထည့်ထားတဲ့အရာနဲ့ ဝေးကွာပါတယ်။ မြေထဲပင်လယ်ဒေသ၊ ဥရောပတိုက်၏ အစိတ်အပိုင်းများစွာနှင့် တောင်နှင့် အလယ်ပိုင်းအာရှတွင် တွေ့ရသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ထုတ်ယူရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အဆင့် အော်ရီဂနိုကို ပေါင်းခံထားခြင်းဖြစ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို မြင့်မားစွာတွေ့ရှိရသည်။ အမှန်တကယ်တော့ oregano မရှိမဖြစ်ဆီတစ်ပေါင်သာထုတ်လုပ်ဖို့အတွက် တောရိုင်းအော်ရီဂနိုပေါင် ၁,၀၀၀ ကျော်လိုအပ်ပါတယ်။
အဆီ၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကို အရက်သေစာတွင် ထိန်းသိမ်းထားပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအဖြစ် အရေပြားပေါ် (အရေပြားပေါ်) နှင့် အတွင်းပိုင်း နှစ်မျိုးလုံးတွင် အသုံးပြုသည်။
ဆေးဖက်ဝင်အဆီ သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအဖြစ် ပြုလုပ်သောအခါတွင် အော်ရီဂနိုကို “အော်ရီဂနိုအဆီ” ဟုခေါ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း၊ အော်ရီဂနိုဆီသည် ဆေးညွှန်းပဋိဇီဝဆေးများထက် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။
oregano ၏အဆီတွင် carvacrol နှင့် thymol ဟုခေါ်သော အစွမ်းထက်သောဒြပ်ပေါင်း နှစ်ခုပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း လေ့လာမှုများတွင် ပြသထားသည်။
Oregano ၏အဆီသည်အဓိကအားဖြင့် carvacrol နှင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၊ လေ့လာမှုများကအပင်၏အရွက်များကိုပြသသည်။ပါဝင်ပါတယ်။ဖီနော၊ triterpenes၊ rosmarinic acid၊ ursolic acid နှင့် oleanolic acid ကဲ့သို့သော antioxidant ဒြပ်ပေါင်းအမျိုးမျိုး။
Oregano ဆီ အကျိုးကျေးဇူးများ
Oregano Essential Oil ကို ဘာအတွက်သုံးနိုင်သလဲ။ အော်ရီဂနိုဆီ၊ carvacrol တွင်တွေ့ရသော ထင်ရှားသောအနာပျောက်ဆေးဒြပ်ပေါင်းသည် ဓာတ်မတည့်မှုကို ကုသခြင်းမှ အရေပြားကိုကာကွယ်ခြင်းအထိ ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ အီတလီရှိ Messina တက္ကသိုလ်မှ ဆေးပညာဌာနအစီရင်ခံစာများအဲဒါ-
မိုနိုတာပင်နစ်ဖီနော Carvacrol သည် အစားအသောက်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါဖြစ်စေသောမှိုများ၊ တဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားများအပြင် ဆေးဝါးခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့် ဇီဝရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ဇီဝရုပ်ကြွင်းများအပါအဝင် လူ၊ တိရိစ္ဆာန်နှင့် အပင်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော အဏုဇီဝပိုးများအထိ ကျယ်ပြန့်စွာလုပ်ဆောင်မှုအတွက် ထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
Oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်တွေ့ရှိရသော Carcavol သည်အလွန်အစွမ်းထက်သောကြောင့်၎င်းသည်သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားအခြေခံစာပေများအတွက်ကမ္ဘာ့နံပါတ် ၁ ဒေတာဘေ့စ် PubMed တွင်ကိုးကားထားသောလေ့လာမှု 800 ကျော်၏အာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။ ဘက်စုံသုံးပြီး စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော carvacrol ဖြစ်သည်ကို သင့်အား နားလည်သဘောပေါက်စေရန်၊ ၎င်းကို ပြောင်းပြန်လှန်ရန် သို့မဟုတ် လျော့ချရန် လေ့လာမှုများတွင် ၎င်းကို ကူညီရန် လေ့လာမှုများတွင် ပြသထားသည်။
- ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ
- မှိုပိုးဝင်ခြင်း။
- ကပ်ပါးကောင်
- ဗိုင်းရပ်စ်များ
- ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ဓာတ်မတည့်ခြင်း။
- အကျိတ်
- အစာမကြေခြင်း။
- Candida
အော်ရီဂနိုဆီရဲ့ ထိပ်တန်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။
1. ပဋိဇီဝဆေးများ အတွက် သဘာဝ အစားထိုး
ပဋိဇီဝဆေးတွေ မကြာခဏသုံးတာ ပြဿနာက ဘာလဲ။ Broad-spectrum ပဋိဇီဝဆေးများသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းအတွက် တာဝန်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ရုံသာမက အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော ကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများကိုလည်း သတ်ပေးသောကြောင့် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်၊ဝေါစထရိဂျာနယ် ပုံနှိပ်သည်။ပဋိဇီဝဆေးများကို အကြိမ်ကြိမ်အသုံးပြုသောအခါ လူနာများကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် အံ့ဖွယ်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်။ စာရေးဆရာ၏စကားတွင်၊ “မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများအရ ဆရာဝန်များသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ကောင်းနှင့်ဆိုးသောဘက်တီးရီးယားများကို သေစေသည့် ကျယ်ပြန့်သောရောင်စဉ် ပဋိဇီဝဆေးများကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြီးမားသောသေနတ်များဟု ခေါ်ကြသည်၊
ပဋိဇီဝဆေးများ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းနှင့် မလိုအပ်သည့်အခါတွင် ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ်ဆေးများ ညွှန်းပေးခြင်းသည် ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးသော ပိုးမွှားများကို ကြီးထွားစေခြင်းဖြင့် ကုသရန် ရည်ရွယ်ထားသော ဘက်တီးရီးယားများကို ထိရောက်မှုနည်းစေကာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ကောင်းသောဘက်တီးရီးယား (probiotics) များကို ချေဖျက်ပေးခြင်း၊ ဗီတာမင်များထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း၊ အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များအကြား။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကဲ့သို့သော အသုံးမပြုနိုင်သော အခြေအနေများအတွက် ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ် ပဋိဇီဝဆေးများကို မကြာခဏ သတ်မှတ်ပေးပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။Antimicrobial Chemotherapy ဂျာနယ်Utah တက္ကသိုလ်နှင့် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေးစင်တာတို့မှ သုတေသီများက သမားတော်များ ပဋိဇီဝဆေးများ ပေးသည့်အချိန်၏ 60 ရာခိုင်နှုန်းကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ရွေးချယ်ပါ။ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်အမျိုးအစားများ။
ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသော ကလေးသူငယ်များနှင့် အလားတူလေ့လာမှုကလေးအထူးကု၊ တွေ့တယ်။ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်းသောအခါ ၎င်းတို့သည် ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် ဖြစ်သည်။
ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ အော်ရီဂနိုအဆီသည် သင့်အတွက် အဘယ်အရာက အကျိုးရှိစေသနည်း။ အခြေခံအားဖြင့်၊ အော်ရီဂနိုဆီသောက်ခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်ရန် “ကျယ်ပြန့်သော ချဉ်းကပ်မှု” ဖြစ်သည်။
၎င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ဘက်တီးရီးယား၊ တဆေးနှင့်မှိုအပါအဝင်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါပိုးအမျိုးအစားများစွာကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။ လေ့လာစရာအဖြစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာဂျာနယ်ဂျာနယ်ဖော်ပြခဲ့သည်။2013 ခုနှစ်တွင်၊ oregano အဆီများသည် "ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောစနစ်များတွင်အသုံးပြုရန်အလားအလာပြသသည့်စျေးမကြီးသောသဘာဝဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားပစ္စည်းများ၏အရင်းအမြစ်ကိုကိုယ်စားပြုသည်။"
2. ရောဂါပိုးများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
ဤသည်မှာ စံနမူနာနည်းသော ပဋိဇီဝဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သတင်းကောင်းဖြစ်ပါသည်- Oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ပဋိဇီဝဆေးဖြင့် ကုသလေ့ရှိသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်စေသည့် အနည်းဆုံး ဘက်တီးရီးယားမျိုးကွဲများစွာကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားများရှိပါသည်။
ဤအခြေအနေများကို oregano oil မှ အကျိုးပြုသော နည်းလမ်းအချို့၏ မီးမောင်းထိုးပြချက်များမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် ။
- လေ့လာမှုဒါဇင်ပေါင်းများစွာက ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်စရာများစွာအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ပဋိဇီဝဆေးများနေရာတွင် oregano အဆီကို အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း အတည်ပြုခဲ့သည်။
- 2011 ခုနှစ်တွင်၊ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာဂျာနယ်လေ့လာမှုတစ်ခုကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။အကဲဖြတ်သည်။oregano oil ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား လုပ်ဆောင်ချက်သည် ဆိုးရွားသော ဘက်တီးရီးယား ငါးမျိုးလုံးကို တိုက်ဖျက်သည်။ oregano ၏အဆီ၏ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဝိသေသလက္ခဏာများကိုအကဲဖြတ်ပြီးနောက်၊ ၎င်းသည်မျိုးစိတ်ငါးမျိုးလုံးကိုဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ကြောင်းသိသိသာသာပြသခဲ့သည်။ အမြင့်ဆုံးလှုပ်ရှားမှုကို ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုခဲ့သည်။E. ColiOregano ဆီသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သေစေတတ်သော အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။
- 2013 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအစားအသောက်နှင့် စိုက်ပျိုးရေးသိပ္ပံဂျာနယ်“အို၊ ပေါ်တူဂီမူရင်းမှ အောက်တန်းကျသော ထုတ်ယူမှုများနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်အသုံးပြုသည့် ဓာတုဓာတုပစ္စည်းများကို အစားထိုးရန် ခိုင်မာသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများဖြစ်သည်။” Oregano ၏ antioxidant နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာပြီးနောက်၊Origanum အောက်တန်းကျသည်။ တားဆီးထားသည်။အခြားအပင်မှထုတ်ယူ၍မရသော စမ်းသပ်ထားသော ဘက်တီးရီးယားခုနစ်မျိုး၏ ကြီးထွားမှု။
- ဂျာနယ်မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ ကြွက်တွေအကြောင်း လေ့လာချက်တစ်ခုRevista Brasileira de Farmacognosiaအထင်ကြီးလောက်စရာ ရလဒ်တွေလည်း တွေ့တယ်။ Listeria နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့်အပြင်၊E. coliသုတေသီများသည် အော်ရီဂါနိုဆီဖြစ်ကြောင်း အထောက်အထားများ တွေ့ရှိခဲ့သည်။စွမ်းရည်ရှိနိုင်သည်။ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောမှိုကူညီရန်။
- Oregano အဆီ၏ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ (ဥပမာ thymol နှင့် carvacrol) သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော သွားကိုက်ခြင်းနှင့် နားကိုက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ကြောင်း အခြားအထောက်အထားများက ပြသသည်။ 2005 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုကူးစက်ရောဂါဂျာနယ် နိဂုံးချုပ်၊"မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ သို့မဟုတ် နားတူးမြောင်းအတွင်းထည့်ထားသော ၎င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းများသည် စူးရှသော otitis media ကို ထိရောက်စွာကုသပေးနိုင်ပါသည်။"
3. ဆေးဝါး/ဆေးဝါးများမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချပေးသည်။
မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ လေ့လာမှုများစွာအရ အလားအလာအရှိဆုံး oregano အဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ ဆေးဝါးများ/ဆေးဝါးများမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤလေ့လာမှုများသည် ဓာတုကုထုံး သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်နာကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများအတွက် ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများပါ၀င်သည့် ကြောက်စရာကောင်းသောဝေဒနာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် နည်းလမ်းရှာလိုသူများအတွက် မျှော်လင့်ချက်ပေးသည်။
တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။နိုင်ငံတကာ Clinical and Experimental Medicine ဂျာနယ်အော်ရီဂနိုအဆီတွင် ဖီနောပါဝင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ကူညီကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ကြွက်များတွင် methotrexate အဆိပ်သင့်ခြင်း။
Methotrexate (MTX) သည် ကင်ဆာမှ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအထိ ပြဿနာများစွာကို ကုသရန် အသုံးများသော ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်ဟု လူသိများသည်။ ဒီအချက်တွေကို ထိန်းထားနိုင်တဲ့ အဆီတွေရဲ့ အစွမ်းကို အကဲဖြတ်ပြီးနောက် Oregano ရဲ့ Antioxidant နဲ့ Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိတွေကြောင့် ဖြစ်တယ်လို့ သုတေသီတွေက ယုံကြည်ကြပါတယ်။
Oregano သည် MTX ၏ဆိုးကျိုးများကို အပြည့်အဝကာကွယ်မှုပေးရာတွင် ထိရောက်မှုမရှိသောဆေးများထက် ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်းပြသထားသည်။
ကြွက်များရှိ sciatic အာရုံကြောရှိ အမျိုးမျိုးသော အမှတ်အသားများကို အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်၊ MTX ဖြင့် ကုသသည့် ကြွက်များတွင် carvacrol သည် ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို လျော့နည်းစေကြောင်း ပထမဆုံးအကြိမ် တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သုတေသနလောကတွင် အတော်လေးသစ်လွင်သော အယူအဆတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဤရလဒ်များကို စမ်းသပ်လေ့လာမှုများ ပိုမိုများပြားလာဖွယ်ရှိသောကြောင့် “အမိုက်စား” သည် ဤအလားအလာရှိသော oregano ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ၏ အရေးပါပုံကို ဖော်ပြရန်ပင်မဖော်ပြနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။
အလားတူ သုတေသနပြုပါ။ကျင်းပခဲ့သည်။နယ်သာလန်တွင် Oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် "ခံတွင်းသံဓာတ်ကုထုံးစဉ်အတွင်း အူမကြီးတွင် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုနှင့် ကိုလိုနီပြုခြင်းကို တားဆီးနိုင်သည်" ဟုဆိုသည်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် ခံတွင်းသံဓာတ်ကုထုံးသည် ပျို့ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်လမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း လူသိများသည်။
carvacrol သည် ဂရမ်-အနုတ်လက္ခဏာဘက်တီးရီးယားများ၏ အပြင်ဘက်အမြှေးပါးကို ပစ်မှတ်ထားပြီး အမြှေးပါးစိမ့်ဝင်နိုင်စွမ်းကို တိုးစေပြီး အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကို လျော့နည်းသွားစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများအပြင်၊ carvacrol သည် သံဓာတ်ကုထုံး၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို သက်သာစေသည့် ဘက်တီးရီးယားသံဓာတ် ကိုင်တွယ်ခြင်းအတွက် အချို့သောလမ်းကြောင်းများကို အနှောင့်အယှက်ပေးပါသည်။
