လက်ကား valerian root oil သီးသန့်တံဆိပ် valerian မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

valerian မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဟုလည်းလူသိများသော Valerian အဆီသည် ငြိမ်သက်ခြင်း၏ အဓိကအာနိသင်များရှိပြီး အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အာရုံကြောတင်းမာမှုစသည့် လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပြီး အချို့သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် သက်သာစေသော အာနိသင်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ valerian အဆီသည် အရေပြားကို စိုပြေစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိပြီး ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
valerian အဆီ၏အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီ-
valerian oil ၏ လူသိအများဆုံး အာနိသင်မှာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် အိပ်ပျော်ရန်အချိန်ကို တိုစေကာ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
ဆန့်ကျင်စိတ်များ-
Valerian အဆီသည် အာရုံကြောဆဲလ်များကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့ချပေးသည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့် GABA (gamma-aminobutyric acid) ၏ ပါဝင်မှုကို တိုးစေနိုင်သည်။
အာရုံကြော တင်းမာမှုကို သက်သာစေခြင်း-
Valerian အဆီသည် အာရုံကြောများပေါ်တွင် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေသော အာနိသင်ရှိပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာ တင်းမာမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။
ကိုက်ခဲခြင်း-
Valerian အဆီသည် ကြွက်သားများ ကျုံ့သွားခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အမည်းစက်များကို သက်သာရာရစေပါသည်။
အရေပြားသက်ရောက်မှုများ
Valerian အဆီသည် အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို သက်သာစေပြီး အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး အနာကျက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။
အခြားသူများ-
Valerian အဆီသည် ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။