sweet perilla မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ အော်ဂဲနစ် Sweet Perilla ဆီ

Perilla Seed oil ဟုလည်းလူသိများသော Sage oil တွင် အဓိကအားဖြင့်- သွေးတွင်းအဆီဓာတ်ကို လျော့ကျစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ခြင်း၊ အစာခြေဖျက်ခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးခြင်း၊ ဓါတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ အလှကုန်နှင့် အစားအသောက်လုပ်ငန်းများတွင် အသုံးချခြင်းများ ပါဝင်သည်။
အတိအကျပြောရရင် ပဲဆီရဲ့ အာနိသင်ကို အောက်ပါအတိုင်း အကျဉ်းချုံးနိုင်ပါတယ်။
1. သွေးတွင်း lipid များကို ကျဆင်းစေပြီး နှလုံးသွေးကြောများကို ကာကွယ်ပေးသည်။
Sage oil တွင် သွေးတွင်းရှိ ကိုလက်စထရော၊ triglycerides နှင့် low-density lipoprotein အဆင့်များကို ထိထိရောက်ရောက် လျှော့ချပေးနိုင်သည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ် α-linolenic acid ကြွယ်ဝပြီး သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ myocardial infarction နှင့် cerebral infarction ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
၎င်းသည် သွေးတွင်း viscosity ကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးအောက်ဆီဂျင် သယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး hyperlipidemia နှင့် အရေးပါသော သွေးတိုးရောဂါတို့ကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
sage oil တွင်ရှိသော α-linolenic acid သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ DHA နှင့် EPA အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်။
2. Anti-inflammatory နှင့် anti-allergic-
sage oil မှာပါတဲ့ Rosmarinic acid ဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့၊ ဘက်တီးရီးယားနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်တွေ ရှိပြီး ဓါတ်မတည့်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။
leukotrienes နှင့် platelet-activateating factor (PAF) ကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ရောင်ရမ်းဖျော့ဖျော့များ၏ ထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။
3. အစာခြေခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ-
Clary sage oil သည် အစာချေရည်များထုတ်လွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ အစာချေဖျက်မှုကို ကူညီပေးကာ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုအချို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။
4. မှတ်ဉာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီး အမြင်အာရုံကိုကာကွယ်ပေးသည်-
α-linolenic အက်ဆစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ DHA အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသည်။ DHA သည် ဦးနှောက်နှင့် မြင်လွှာ၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေရန်၊ ဦးနှောက်အာရုံကြောဆဲလ်များ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန်နှင့် အမြင်အာရုံအတွက် အကျိုးပြုသည်။
5. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည်-
clary sage ဆီတွင်ရှိသော α-linolenic acid သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါများကို တွန်းလှန်ရန် ကူညီပေးသည်။
လေ့လာမှုများအရ clary sage ဆီသည် သွေးနီဥများတွင် superoxide dismutase (SOD) ၏လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှောင့်နှေးစေသည့် အကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့ရှိကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြခဲ့သည်။
6. အခြားရောဂါများကို အရန်ကုသခြင်း-
Perilla oil သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အဖျားတက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ သက်သာစေနိုင်သည်။
၎င်းသည် အချို့သော ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများ ကြီးထွားမှုကိုလည်း ဟန့်တားနိုင်ပြီး အချို့သော ရောဂါပိုးများတွင် အရန်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
7. အစားအသောက်နှင့် အလှကုန်များတွင် အသုံးချခြင်း-
Clary sage oil ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်း စသည်တို့အတွက် အစားအသောက်ထည့်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
Facial Mask နှင့် Skin Care Oil ကဲ့သို့သော အလှကုန်များတွင် အရေးပါသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့် အာနိသင်ရှိပါသည်။