သန့်စင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအစုလိုက် Factory | တရုတ်သန့်စင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအစုလိုက်ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ရောင်းချသူများ

အလှကုန် Neroli Essential Oil အနံ့ကုထုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

Neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သော အသုံးအဆောင်များစွာရှိသော စွယ်စုံရဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဆီသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးဝင်သည်။ ရနံ့ကုထုံးတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည့် အနံ့တစ်မျိုးရှိသည်။ ဤတွင်၊ ဤအံ့သြဖွယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အသုံးပြုမှုများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ

သင့်ခေါင်းကိုရှင်းလင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ- အလုပ်သွားနေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်သွားနေစဉ် neroli မရှိမဖြစ်ဆီအနံ့ကို ရှူပါ။ အလုအယက်နာရီကို နည်းနည်းပိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး သင့်အမြင်ကိုလည်း နည်းနည်းပိုတောက်ပစေမှာ သေချာပါတယ်။

အိပ်မက်လှလှများ- ညဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် သင့်အား ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးပေါ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်ထည့်ကာ ခေါင်းအုံးစွပ်အတွင်းတွင် ထည့်ထားပါ။

ဝက်ခြံကုသခြင်း- neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် အစွမ်းထက်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါ၀င်သောကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ဝက်ခြံအတွက် အိမ်သုံးဆေးbreakouts ကုသရန်။ ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို ရေဖြင့်စွတ်ပြီး (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသို့ ပျော့သွားစေရန်)၊ ထို့နောက် neroli မရှိမဖြစ်ဆီ အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပြဿနာရှိတဲ့နေရာကို ဂွမ်းစကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ညင်ညင်သာသာ လိမ်းပေးပါ။

လေကို သန့်စင်ပါ- သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ရုံးတွင် နီရိုလီ မလိုအပ်သောဆီများကို လေကို သန့်ရှင်းစေပြီး ၎င်း၏ ပိုးမွှားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို ရှူရှိုက်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖယ်ရှားပါစိတ်ပူပန်မှုကို သဘာဝအတိုင်း ကုစားပါ။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဒေါသူပုန်ထခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ ၊ သင်၏နောက်ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် ခြေဆေးခြင်းတွင် နီရိုလီဆီ ၃-၄ စက်ကို အသုံးပြုပါ။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန်- အထူးသဖြင့် တင်းမာမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ရေနွေး သို့မဟုတ် အအေး အနည်းငယ်ကို နှိပ်ပေးပါ။

သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း- Diffuser တွင် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပုလင်းထဲမှ အနံ့အနည်းငယ်ကိုယူခြင်းဖြင့်၊ လေ့လာမှုများက သွေးပေါင်ချိန်နှင့် cortisol ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အမြဲလိုလို၊ သင့်မျက်လုံးများတွင် သို့မဟုတ် အခြားချွဲအမြှေးပါးများတွင် ရောမထားသော neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မည်သည့်အခါမျှ မသုံးသင့်ပါ။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် အလုပ်မလုပ်ပါက neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အတွင်းပိုင်း၌ သောက်သုံးခြင်းမပြုပါနှင့်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကဲ့သို့ပင်၊ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ကလေးလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ သင့်အရေပြားတွင် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမလိမ်းမီ၊ သင့်တွင် အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုများမခံစားရကြောင်းသေချာစေရန် ခန္ဓာကိုယ်၏အာရုံမခံနိုင်သောအစိတ်အပိုင်း (လက်ဖျံကဲ့သို့) သေးငယ်သော patch test ကို အမြဲလုပ်ဆောင်ပါ။ Neroli သည် အဆိပ်မရှိသော၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိသော၊ အဆိပ်အတောက်မရှိသော နှင့် ဓာတ်ပုံအဆိပ်မရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် Patch Test ကို အမြဲပြုလုပ်သင့်သည်။

အသေးစိတ်
Citronella Essential Oil ခြင်ဆေးခွေ

သံပုရာသီးနှင့်တူသော ကြွယ်ဝသော၊ လတ်ဆတ်ပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွသောရနံ့၊ citronella ဆီသည် ပြင်သစ်ဘာသာဖြင့် လီမွန်ဗာလစံစေးဟု အဓိပ္ပါယ်ရသော မြက်မွှေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်၊ ကြီးထွားမှုနှင့် ထုတ်ယူသည့်နည်းလမ်းပင် တူညီသောကြောင့် citronella ၏ရနံ့သည် စပါးလင်အတွက် မကြာခဏ မှားလေ့ရှိသည်။

ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက citronella ဆီအား သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် အာရှအစားအစာများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။ အာရှတွင်၊ citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို သက်သာစေရန် မကြာခဏအသုံးပြုကြပြီး အဆိပ်မရှိသော အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို တွန်းလှန်နိုင်သော ပစ္စည်းများအဖြစ်လည်း ဂုဏ်ယူကြသည်။ Citronella ကို ဆပ်ပြာများ၊ ဆပ်ပြာများ၊ မွှေးပျံ့သော ဖယောင်းတိုင်များနှင့် အလှကုန် ပစ္စည်းများပင် မွှေးကြိုင်ရန်လည်း အသုံးပြုခဲ့သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

Citronella oil သည် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို သဘာဝအတိုင်း မြှင့်တင်ပေးသည့် လန်းဆန်းသောရနံ့ကို ထုတ်ပေးသည်။ အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ဖြန့်ကျက်ထားခြင်းဖြင့် လေထုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဧည့်ခန်းများကို ပိုမိုရွှင်လန်းစေသည်။

အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော Essential oil သည် အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ citronella မှာပါတဲ့ ဒီဂုဏ်သတ္တိတွေက အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် နုပျိုတဲ့အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

လေ့လာမှုများစွာအရ citronella ဆီသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်စေသော အချို့သောမှိုများကို အားနည်းစေပြီး ဖျက်ဆီးပစ်ရန် ကူညီပေးသည့် မှိုသတ်ဆေးများပါ၀င်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အဆီ၏ sudorific သို့မဟုတ် diaphoretic ဂုဏ်သတ္တိများက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ချွေးထွက်များစေသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများကလည်း အဖျားဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါပိုးများကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ အဖျားကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ကုသကြောင်း သေချာစေပါသည်။

Uses

အမွှေးနံ့သာကုထုံးများတွင် အသုံးပြုသည့် Citronella Oil သည် အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီး စိတ်ကြည်လင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တစ်ကိုယ်ရေ စိတ်ကြိုက် ဖြန့်ကျက်သည့် နေရာတွင် Citronella အဆီ ၃စက်ကို ဖြန်းပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုခံစားပါ။ ဖရိုဖရဲနှင့် ကွဲလွဲနေသော စိတ်ခံစားမှုများ၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသည်ဟုလည်း ယုံကြည်ကြသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေးနှင့် ဆီးရည်ထိန်းဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် Citronella Oil သည် ပိတ်ခြင်း၊ ပိုးဝင်ခြင်း၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် sinuses များ ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ချွဲထွက်ခြင်း နှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ သက်သာရာရစေပါသည်။ ဤသက်သာမှုကိုရစေရန် Citronella, Lavender, နှင့် Peppermint Essential Oils 2 drops ပါဝင်သော ရောစပ်ထားသော ရောစပ်မှုကို ရိုးရှင်းစွာ ဖြန်းပေးပါ။

အသေးစိတ်
သဘာဝ Lemon Essential Oil အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေသော နှိပ်နယ်ပေးခြင်း

Lemon Essential Oil သည် ၎င်း၏ လန်းဆန်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် လန်းဆန်းစေသော ရနံ့ကြောင့် အလွယ်တကူ အသိအမှတ်ပြုနိုင်သော အဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သံပယိုဆီရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို နှိုးဆွပေးခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်စေခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အဆိပ်ဖြေခြင်း၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး နှင့် မှိုသတ်ဆေးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

သံပုရာသီးဟာ ဗီတာမင်အေပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့ ချန်ပီယံတစ်ဦးဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အချိန်တွေမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကူညီပေးတဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။ သံပုရာသီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို diffuser သို့မဟုတ် humidifier တွင်အသုံးပြုခြင်းသည်အကူအညီဖြစ်နိုင်ပြီးဆေးရုံများနှင့်ဆေးခန်းများစွာတွင်အသုံးပြုသည်။

သံပရိုသီးအဆီအနှစ်ကို ပြောင်းဖူးနှင့် calluses များတွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် ကျန်းမာသောရောင်ရမ်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေကို သက်သာစေပါသည်။ ရေရှည်ရလဒ်ကိုမြင်တွေ့နိုင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ညအိပ်ရာမဝင်မီ အုန်းဆီကဲ့သို့ ကယ်ရီယာဆီ တစ်မျိုးကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။

ခြင်တွေ သင့်ဆီရောက်သွားပြီး အဲဒီဒေါသအဖုအထစ်တွေကို မတိုက်ခိုက်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်သမျှ ဓာတုဗေဒအဖြေကို လက်လှမ်းမမီပါနဲ့။ သံပရာသီးဆီနဲ့ ကယ်ရီယာဆီ ရောစပ်ပြီး သွားတွေပေါ်ကို လိမ်းပေးရင် ယားယံမှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ နောက်တစ်ပတ် ပိတ်ရက်အတွက် တောထဲသွားတဲ့အခါ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စာရင်းထဲကို ဒီမရှိမဖြစ်ဆီထည့်ဖို့ သေချာပါစေ။

အသုံးများသည်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း -Lemon Essential Oil သည် အဆိပ်အတောက်များကို ပြေပျောက်စေပါသည်။ ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရေပြားကို ကုသရန်နှင့် ကြည်လင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ သံပယိုဆီသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီပိုများကို လျှော့ချပေးသည်။ အဆီအနည်းငယ်ကို မျက်နှာသန့်စင်ဆေးထဲသို့ထည့်၍ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

အဝတ်လျှော် -သင့်အ၀တ်လျှော်စက်ကို လန်းဆန်းစေရန်အတွက် အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ သင့်အဝတ်လျှော်စက်က အနံ့လည်း သန့်လာပါလိမ့်မယ်။

ပိုးသတ်ဆေး -သံပုရာဆီသည် သစ်သားဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်များနှင့် မီးဖိုချောင်ကောင်တာများကို ပိုးသတ်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ မီးဖိုချောင်သုံး သန့်ရှင်းရေးအဝတ်အထည်များကို သံပုရာဆီအစက်များစွာဖြင့် ရေဇလုံတစ်ခုတွင် စိမ်ထားပါ။

Degreaser -ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသော ကော်နှင့် အညွှန်းများကို ဖယ်ရှားရာတွင် အလွန်ထိရောက်သည်။ သံပုရာဆီသည် လက်ထဲမှ အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင် ကိရိယာများနှင့် ပန်းကန်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပေးခြင်း အာရုံစူးစိုက်မှု -အခန်းထဲတွင် ဖြန့်ချပါ သို့မဟုတ် အစက်အနည်းငယ်ကို လက်ထဲထည့်ကာ ပွတ်သပ်ပြီး ရှူသွင်းပါ။

အင်းဆက်ပိုးသတ်ဆေး -ပိုးကောင်များသည် သံပုရာဆီ၏မျက်နှာသာမဟုတ်ပေ။ သံပရာသီးတို့နဲ့ ရောလိုက်ပါ။ငရုတ်ကောင်းနှင့်ယူကလစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်အတူအုန်းဆီထိရောက်သော ခံနိုင်ရည်အတွက်။

အကြံပြုချက်များ

Lemon Essential Oil က သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုထိခိုက်လွယ်စေပါတယ်။ Lemon Essential Oil ကို သင့်အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုတဲ့အခါ၊ နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှု အနည်းဆုံး ၈ နာရီကြာအောင် ရှောင်ရှားပြီး အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အသေးစိတ်
Chamomile Oil သည် Essential Oil ၏ မူရင်းထုတ်လုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

chamomile ဆီအသုံးပြုမှုသည်အဝေးကြီးကိုပြန်သွားသည် ။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည် လူသားတို့သိကြသည့် ရှေးအကျဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။၆ ၎င်း၏သမိုင်းကြောင်းကို ရှေးအီဂျစ်လူမျိုးများက ၎င်းတို့၏နတ်ဘုရားများထံ ဆက်ကပ်အပ်နှံပြီး အဖျားရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သော ရှေးခေတ်အီဂျစ်လူမျိုးများ၏ ခေတ်ကာလကို ပြန်လည်ခြေရာခံနိုင်သည်။ ထိုအတောအတွင်း ရောမလူမျိုးများသည် ဆေးဝါးများ၊ အချိုရည်များနှင့် အမွှေးနံ့သာများကို ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အလယ်ခေတ်များအတွင်း Chamomile အပင်သည် လူထုစုဝေးပွဲများတွင် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပြန့်ကျဲနေခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ လူတို့နင်းမိသောအခါ ၎င်း၏ချိုမြိန်သော၊ ကြွပ်ကြွပ်နှင့် သစ်သီးရနံ့များ ထွက်လာစေရန်အတွက် ဖြစ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် aromatherapy တွင်အသုံးပြုသောလူကြိုက်အများဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Chamomile oil သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အပင်၏ပန်းပွင့်များမှရရှိပြီး bisabolol နှင့် chamazulene ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အနာကျက်ခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းသည်။ Chamomile oil ကို အရေပြားယားယံခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု အပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။ Chamomile oil သည် အရေပြားတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူ နှင့် အခြားအရေပြား အခြေအနေများကို ကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ Chamomile oil ကို အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းစသည့် အစာခြေပြဿနာများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလည်း သက်သာစေနိုင်သည်။ အရေပြားကို သက်သာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေကာ စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အသုံးများသည်။

မှုတ်လိုက်ပါ။

ရေတစ်အောင်စလျှင် chamomile အဆီ 10 မှ 15 စက်များပါရှိသောအရောအနှောကိုဖန်တီးပါ၊ ၎င်းကိုစပရေးပုလင်းထဲသို့လောင်းပြီး spritz ထွက်သွားပါ။

မပျံ့ပါစေနဲ့

အစက်အချို့ကို Diffuser တွင်ထည့်ကာ မွှေးကြိုင်သောရနံ့သည် လေကိုလန်းဆန်းစေသည်။

နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။

Chamomile oil 5 drops ကို Miaroma base oil 10ml နဲ့ ဖျော်ပြီး အရေပြားထဲကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။¹⁰

ရေချိုးပေးလိုက်ပါ။

ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပြီး chamomile ဆီ ၄စက်ကနေ ၆စက်လောက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် အနံ့အသက်ထွက်စေရန် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် အနားယူပါ။¹¹

ရှူသွင်းပါ။

ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် အစက်နှစ်စက်ကို အဝတ် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးပေါ်သို့ ဖြန်းပြီး လေထဲသို့ ညင်သာစွာ ရှူပါ။

လျှောက်ထားပါ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ထဲသို့ 1 မှ 2 စက်ကို ထည့်ပြီး အရောအနှောကို သင့်အရေပြားထဲသို့ ပွတ်ပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့်၊ အဝတ်စ သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေနွေးနွေးထဲမှာ စိမ်ပြီး မလိမ်းခင်မှာ ဆီ 1 မှ 2 စက်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် chamomile compress လုပ်ပါ။

သတိထားပါ။

အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အသေးစိတ်
Thyme Essential Oil ရနံ့ကုထုံး Diffuser ဆီ

စမုန်ဖြူ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို antispasmodic၊ antirheumatic၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ bechic၊ နှလုံး၊ carminative၊ cicatrizant၊ diuretic၊ emmenagogue၊ expectorant၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ လှုံ့ဆော်ပေးသော၊ လုပ်သူများနှင့် vermifuge ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ စမုန်ဖြူသည် အသုံးများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင် စမုန်ဖြူကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အိမ်တွင်းဆေးများတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကို Thymus vulgaris ဟု ရုက္ခဗေဒအရ လူသိများသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

camphene နှင့် alpha-pinene ကဲ့သို့သော စမုန်ဖြူ၏ မငြိမ်မသက်သော အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရော အပြင်ရောပါ ထိရောက်မှုရှိစေပြီး အကျိအချွဲအမြှေးပါးများ၊ အစာအိမ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရောဂါပိုးများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒီအဆီရဲ့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိက free radical ပျက်စီးမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။

၎င်းသည် စမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ကြီးမားသောပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အမာရွတ်များနှင့် အခြားရုပ်ဆိုးအစက်အပြောက်များကို ပျောက်ကွယ်သွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ခွဲစိတ်မှုအမှတ်အသားများ၊ မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ၊ ဝက်ခြံ၊ ရေကျောက်၊ ဝက်သက်၊ နှင့် အနာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

စမုန်ဖြူအဆီလိမ်းဆေးသည် ဒဏ်ရာများနှင့် အမာရွတ်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကာ အသားအရေကို စိုစွတ်စေကာ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကိုပင် လျော့နည်းစေသောကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် အလွန်ရေပန်းစားပါသည်။ ဤဆီတွင်ရှိသော ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ရောစပ်ထားခြင်းကြောင့် သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အသက်အရွယ်ရလာကာ နုပျိုနေစေပါသည်။

တူညီသော caryophyllene နှင့် camphene သည် အခြားသော အစိတ်အပိုင်းအချို့နှင့်အတူ စမုန်ဖြူတွင် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည့်အပြင် ၎င်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါများနှင့် ဝေးဝေးတွင် ထားနိုင်သည်။

အသုံးများသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းများ ကြုံတွေ့နေရပါက ဤရင်ဘတ်ကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းသည် များစွာသက်သာရာရစေပြီး သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 5-15 စက်ကို ကယ်ရီယာဆီ 1 ဇွန်း သို့မဟုတ် အမွှေးအကြိုင်ကင်းစင်သော သဘာဝဆေးရည်ဖြင့် ရောစပ်ပြီး ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အပေါ်ပိုင်းကို လိမ်းပေးပါ။ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ ကလေးငယ်များ၊ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရှိသူများအနေဖြင့် နူးညံ့သော Thyme ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

သတိထားပါ။

အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အသေးစိတ်
Cypress Essential Oil for Diffuser Aromatherapy Massage ဆံပင်

အပြင်မှာ Essential Oil တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ အာရုံစိုက်မှုရနေတဲ့ ကမ္ဘာက လက်ဖက်ပင်တွေ၊ လာဗင်ဒါနဲ့ ငရုတ်ကောင်းတွေနဲ့မတူဘဲ ထင်းရူးဆီတွေဟာ ရေဒါအောက်မှာ အနည်းငယ် ပျံတက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မဖြစ်သင့်ပါဘူး- ပါဝင်ပစ္စည်းကို ကောင်းစွာလေ့လာထားပြီး အထူးသဖြင့် အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ဝက်ခြံပေါက်တတ်သော အသားအရေရှိသူများအတွက် သက်သေပြထားသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအများစုကဲ့သို့ပင်၊ Cypress မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သင့်ဆံကေသာတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးအတွက် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အရည်အသွေးများကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပုံမှန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခေါင်းလျှော်ရည်တွင် ထည့်သွင်းသည့်အခါတွင် လုံးဝသင့်လျော်ပါသည်။ အဆီကို ဦးရေပြားသို့ နှိပ်နယ်ပြီး ( ဖြစ်နိုင်ရင် ဆံပင်ကို ရေစိုပြီးနောက် ) ဦးရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များဆီသို့ အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ပို့ဆောင်ပေးကာ သင့်ဆံသားအတွင်းပိုင်းထိ သန်စွမ်းစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသည့်အပြင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း နှေးကွေးစေခြင်း (နောက်ဆုံးတွင်) ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Cypress Essential Oil သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သင့်အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကို ကုသရန်အတွက် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင့်တွင်ရှိနေနိုင်သော ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ၎င်းကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေရန်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဆေးဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ထင်းရူးပင်၏ အဆီသည် ရောဂါပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သောကြောင့် ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများကို သန့်ရှင်းစေပြီး အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အမာရွတ်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အရေပြားပေါ်မလိမ်းခင် ကယ်ရီယာအဆီကို သေချာစွာ ရောမွှေပါ။ သိသိသာသာ ပြတ်ရှဒဏ်ရာများနှင့် နက်ရှိုင်းသော ဒဏ်ရာများအတွက် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်ဟု ကျေးဇူးပြု၍ အကြံပြုအပ်ပါသည်။

ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးသည့်အနေဖြင့် ထင်းရူးအဆီသည် အရေပြားအတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးကာ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး လျော့ရဲနေသော အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါသည်။ နေ့စဥ်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပလာစေမည့် သဘာဝအဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးမည်ကို သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။

အသုံးများသည်။

တက်ကြွမှုနှင့် တက်ကြွသောခံစားချက်များကို မြှင့်တင်ပေးသည့် Cypress oil ကို ၎င်း၏အနံ့နှင့် လိမ်းဆေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Cypress oil သည် monoterpenes ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး အဆီပြန်သောအသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အား တက်ကြွလန်းဆန်းစေရန်အတွက် လိမ်းဆေးကိုလည်း လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ Cypress oil ၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံသည် ၎င်း၏ သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် မွှေးရနံ့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မွှေးရနံ့ဖြင့် အသုံးပြုသောအခါတွင်၊ Cypress oil ၏ နုပျိုသောရနံ့နှင့် အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် spas နှင့် massage therapists များတွင် အသုံးများသည်။

သတိထားပါ။

အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အသေးစိတ်
Ylang Ylang Essential Oil သည် ရနံ့ကုထုံးအတွက် 100% သန့်စင်သော ကုထုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။

Ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အကျိုးပြုသည်။ ဤပန်းရနံ့သည် အရှေ့တောင်အာရှတွင် ပေါက်ဖွားသော Ylang ylang (Cananga odorata) ၏ အပူပိုင်းအပင်၏ အဝါရောင်ပန်းများမှ ထုတ်ယူသည်။ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းဖြင့်ရရှိပြီး ရေမွှေးများ၊ အနံ့အရသာရှိသော အေးဂျင့်များနှင့် အလှကုန်များစွာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပါ။

Ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အရေပြားမှ စုပ်ယူသောအခါတွင် လျော့နည်းစေနိုင်သည်။သွေးပေါင်ချိန်. ဆီသည် သွေးတိုးရောဂါကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ ylang-ylang နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ ရောစပ်ထားသော အဆီများကို ရှူသွင်းသည့် စမ်းသပ်အုပ်စုတစ်ခုတွင် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သွေးပေါင်ချိန် လျော့နည်းကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနံ့သည် systolic နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Anti-Inflammatory

Ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် လူသိများသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် isoeugenol ပါဝင်သည်။ ဒြပ်ပေါင်းသည် oxidative stress ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကင်ဆာ သို့မဟုတ် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။

Rheumatism နှင့် Gout ကိုကုသရာတွင်ကူညီပါ။

အစဉ်အလာအားဖြင့်၊ ylang ylang oil ကို rheumatism XAn autoimmune disease ကုသရန် အသုံးပြုခဲ့ပြီး ခုခံအားစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကျန်းမာသောတစ်သျှူးများကို တိုက်ခိုက်ကာ အဆစ်များနာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် တောင့်တင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ နှင့် goutXA သည် အဆစ်များတွင် ယူရစ်အက်ဆစ် ပိုလျှံလာသောအခါ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီခြင်းနှင့် နူးညံ့ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည့် ဂေါက်XA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေ။ . သို့သော် ယင်းအဆိုကို ကျောထောက်နောက်ခံပြုရန် သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများ မရှိပါ။ Ylang Ylang တွင် isoeugenol ပါဝင်ပါသည်။ Isoeugenol သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ တကယ်တော့၊ isoeugenol သည် ကြွက်လေ့လာမှုများတွင် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါကုထုံးအဖြစ် အကြံပြုထားသည်။

အရေပြားနှင့် ဆံကေသာ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

အစဉ်အလာအရ ylang ylang ကို ဝက်ခြံကုသရာတွင် အရေပြားထိန်းသိမ်းရာတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုကို ဟန့်တားနိုင်တယ်လို့ အစီရင်ခံစာမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

အသုံးများသည်။

အရေပြားအတွက် Anti-Aging Massage Oil

အုန်းဆီ (သို့) ဂျိုဂျိုးဘာဆီများကဲ့သို့ အဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့် Essential Oil ၂စက်ကို ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ်သို့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပုံမှန်အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။

ဆံပင်အေးစက်

အုန်းဆီ (သို့) Jojoba carrier oils (1 ဇွန်း) နှင့် Essential oil (3 drops) ကို ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားသို့ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပုံမှန်အသုံးပြုပေးခြင်းဖြင့် ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။ Essential Oils ၏ Antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဗောက်များကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ရေး

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချရန်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ylang-ylang မရှိမဖြစ်ဆီ အနည်းငယ်ကို သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လည်ပင်းတွင် လိမ်းပေးပါ။ စူးရှသော စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာအကူအညီ

သွေးစီးဆင်းမှုမကောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာသောအစာခြေခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များကို တားဆီးရန်၊ အချို့ကို ရှူသွင်းကြည့်ပါ၊ အစာခြေအင်္ဂါများပေါ်တွင် နှိပ်နယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဉ် အများအပြားသောက်ပါ။

သတိထားပါ။

အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အသေးစိတ်
သန့်စင်သော သဘာဝ Clary Sage Essential ဆီ
Clary Sage အပင်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ရှည်လျားသောသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ Salvi မျိုးစုတွင် နှစ်ရှည်ပင်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ သိပ္ပံအမည်မှာ salvia sclarea ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းအတွက် ထိပ်တန်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများထဲမှ တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကြွက်တက်ခြင်း၊ လေးလံသောရာသီစက်ဝန်းများ၊ ပူပြင်းလာခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းတို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်၍ အခိုင်အမာပြောဆိုထားသည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊ မျက်စိကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ကြောင့်လည်း လူသိများသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

ရာသီလာချိန် မအီမသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

Clary sage သည် ဟော်မုန်းပမာဏကို သဘာဝအတိုင်း ဟန်ချက်ညီစေပြီး အဟန့်အတားရှိသော စနစ်တစ်ခုဖွင့်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိရန် လုပ်ဆောင်သည်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ စိတ်အပန်းပြေခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်များခြင်း အပါအဝင် PMS ၏ လက္ခဏာများကို ကုသရန် အစွမ်းရှိသည်။

အိပ်မပျော်တဲ့လူတွေကို သက်သာစေတယ်။

အိပ်မပျော်ခြင်းဝေဒနာကို clary sage ဆီဖြင့် သက်သာရာရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သဘာဝအားဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး သင့်အား ငြိမ်သက်အေးချမ်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန်အတွက် လိုအပ်သော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။ သင် အိပ်မပျော်သောအခါတွင် လန်းဆန်းမှုမရှိဘဲ နိုးထလာလေ့ရှိပြီး ၎င်းသည် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသည်။ အိပ်မပျော်ခြင်းသည် သင့်စွမ်းအင်အဆင့်နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကိုသာမက သင့်ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဘဝအရည်အသွေးကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။

သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။

Clary Sage သည် သွေးကြောများကို ပွင့်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို တိုးစေသည်။ ဦးနှောက်နှင့် သွေးလွှတ်ကြောများကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် သွေးဖိအားကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများထဲသို့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးမြင့်ပေးပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်စနစ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ပန်းများနှင့် ဟင်းခတ်အပင်များ အများအပြားတွင် တွေ့ရသော သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော phytochemical ဖြစ်သည့် linalyl acetate ဟုခေါ်သော clary sage oil တွင် အရေးကြီးသော ester တစ်ခုရှိသည်။ ဤ ester သည် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အဖုများအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း ထိန်းညှိပေးသည်။

Aid အစာမကြေ

Clary sage oil ကို အစာအိမ်အရည်များ နှင့် သည်းခြေရည်များထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုထားပြီး အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး သက်သာစေသည်။ အစာမကြေခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေခြင်းဖြင့် ကြွက်တက်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေသည်။

အသုံးများသည်။

စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်နှင့် ရနံ့ကုထုံးအတွက် clary sage မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 2-3 စက်ကို ဖြန်းပေးပါ။ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးရန် clary sage ဆီ 3-5 စက်ထည့်ပါ။

သင့်ကိုယ်ပိုင်အနာကျက်စေရန် ရေချိုးဆားများပြုလုပ်ရန် epsom ဆားနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတို့နှင့်အတူ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ပေါင်းစပ်ကြည့်ပါ။

မျက်စိစောင့်ရှောက်မှုအတွက်၊ သန့်ရှင်းပြီး အနွေးထည်တစ်ထည်ထဲသို့ clary sage ဆီ 2-3 စက်ထည့်ပါ။ မျက်လုံးနှစ်ဖက်ကို ဖိပြီး ၁၀ မိနစ်ကြာအောင်ထားပါ။

ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများကို သက်သာစေရန်အတွက် clary sage oil 5 drops (jojoba or coconut oil ကဲ့သို့) အရည် 5 drops ဖြင့် နှိပ်နယ်ပြီး လိုအပ်သောနေရာများတွင် လိမ်းပေးပါ။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက်၊ clary sage oil နှင့် carrier oil (အုန်းသီး သို့မဟုတ် jojoba ကဲ့သို့) 1:1 အချိုးဖြင့် ဖန်တီးပါ။ အရောအနှောကို သင့်မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။
အသေးစိတ်
OEM/ODM အော်ဂဲနစ် သဘာဝ စန္ဒကူးသစ်ပင် 100% သန့်စင်သော Essential ဆီ

ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် စန္ဒကူးပင်၏ ခြောက်သွေ့သော သစ်သားရနံ့သည် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာများ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ရှေးအီဂျစ်လူမျိုးတို့၏ လိမ်းဆေးအတွက်ပင် အသုံးဝင်စေခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် စန္ဒကူးပင်မှရရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ လိမ်းဆေးအသုံးပြုသောအခါတွင် ချောမွေ့သောအသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အနံ့အရသာကို အသုံးပြုသောအခါတွင် တရားထိုင်စဉ်တွင် လန်းဆန်းတက်ကြွစေမည့် ခံစားချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန်အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။ ကြွယ်ဝသော၊ မွှေးကြိုင်သောအနံ့နှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်သော Sandalwood ဆီသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးဝင်သော ထူးခြားသောဆီဖြစ်စေသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ကောင်းမွန်စေသည်။

အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ စန္ဒကူးပင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေလျှော့ပေးရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ကောင်းမွန်သော နိုးကြားမှုကို လျှော့ချပေးပြီး REM မဟုတ်သော အိပ်ချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် စိတ်ငြိမ်ဆေး အာနိသင်များ ရှိနိုင်ပါသည်။

ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ကုသပေးသည်။

၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အရေပြားကို သန့်စင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် စန္ဒကူးဆီသည် ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေပါသည်။ ဒီဆီတွေကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းက ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကိုတောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အမည်းစက်များနှင့် အမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် အမည်းစက်များ၊ အမာရွတ်များနှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို ချန်ထားခဲ့သည် ။ Sandalwood oil သည် အရေပြားကို နုပျိုစေပြီး အမာရွတ်များကို လျော့ပါးစေပြီး အခြားသော ထုတ်ကုန်များထက် ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။

အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

Antioxidants နှင့် Toning ဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝသော စန္ဒကူးဆီသည် အရေးအကြောင်းများ၊ အမဲစက်များနှင့် လိုင်းကောင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုနှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒါ့အပြင် oxidative stress ကို တားဆီးပေးပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ အရေပြားတစ်သျှူးတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

ရောမွှေပါ။

ရိုမန်းတစ်နှင့် တောက်တောက်နှင်းဆီ၊ အစိမ်းရောင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ geranium၊ စပ်သော၊ ရှုပ်ထွေးသော ဘာဂါမုတ်၊ သန့်ရှင်းသော သံပုရာ၊ မွှေးကြိုင်သော လောဗန်၊ အနည်းငယ်ညှောင့်သော မာဂျရမ်နှင့် လတ်ဆတ်ပြီး ချိုမြသော လိမ္မော်ရောင်။

သတိထားပါ။

အရေပြား ထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အသေးစိတ်
Sweet Orange Essential Oil Nature Aromatherapy
Sweet Orange Essential Oil ကို Orange Oil လို့ အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းလေ့ရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ စွယ်စုံရ၊ တတ်နိုင်မှုနှင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ရနံ့များဖြင့်၊ Sweet Orange Essential Oil သည် အနံ့ကုထုံးအတွင်း လူကြိုက်အများဆုံး အဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Sweet Orange Oil ၏ရနံ့သည် ရွှင်လန်းစေပြီး အနံ့အသက်ဆိုးများ သို့မဟုတ် မီးခိုးငွေ့များရှိသော အခန်း၏ရနံ့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါသည်။ (Lemon Essential Oil သည် မီးခိုးငွေ့များသော အခန်းများတွင် ပျံ့နှံ့စေရန်အတွက် ပိုကောင်းသည်)။ Sweet Orange Essential Oil သည် သဘာဝ (နှင့် အချို့သော သဘာဝမဟုတ်သော) အိမ်သုံး သန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်များ တွင် လူကြိုက်များသော ပါဝင်ပစ္စည်း ဖြစ်လာပါသည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အသုံးပြုမှုများ

Sweet Orange Essential Oil အဖြစ် အများအားဖြင့် ရည်ညွှန်းသော Orange Essential Oil သည် Citrus sinensis ရုက္ခဗေဒ အသီးအနှံများမှ ဆင်းသက်လာသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် Bitter Orange Essential Oil သည် Citrus aurantium ရုက္ခဗေဒ အသီးအနှံများမှ ဆင်းသက်လာသည်။

Orange Oil ၏ သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး မြောက်မြားစွာသော ဝေဒနာများ၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်သောကြောင့် ဝက်ခြံ၊ နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသရန်အတွက် ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အသုံးအဆောင်များထံသို့ ထုတ်ပေးခဲ့သည်။

အမွှေးနံ့သာကုထုံးတွင်အသုံးပြုသော Orange Essential Oil ၏ သာယာသောရနံ့သည် ရွှင်လန်းတက်ကြွသောရနံ့ရှိပြီး သွေးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချပေးသည့် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြေလျော့စေကာ စိတ်တည်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ ၎င်းသည် နွေးထွေးသောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးရုံသာမက ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်အားကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ လေမှသယ်ဆောင်လာသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

Orange Essential Oil သည် အရေပြား၏ ကျန်းမာရေး၊ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် အသားအရည်တို့ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အကျိုးပြုသောကြောင့် ဝက်ခြံနှင့် အခြားမသက်မသာဖြစ်သော အရေပြားဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို လျော့ပါးသက်သာစေပါသည်။

Orange Essential Oil ကို နှိပ်နယ်ပြီး နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် လိင်စိတ်နည်းပါးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော မသက်မသာမှုများကို သက်သာစေရန် လူသိများသည်။

Orange Essential Oil သည် ဆေးဖက်ဝင်အသုံးများပြီး နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းများကို လျော့နည်းစေသည်။ ဖိစီးမှု၊ ဝမ်းဗိုက်နာ၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း သို့မဟုတ် အစာမကြေခြင်းနှင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေရန် နှိပ်နယ်ရာတွင် အသုံးပြုသည်။

ရောမွှေပါ။

လိမ္မော်သီး၊ ပင်စိမ်း၊ ငရုတ်ကောင်းမည်း၊ ဖာလာ၊ Chamomile၊ Clary Sage၊ Clove၊ Coriander၊ Cypress၊ Fennel၊ Frankincense၊ Ginger၊ Juniper၊ Berry၊ Lavender၊ Nutmeg၊ Patchouli၊ Rosemary၊ Sandalwood၊ Sweet Marjoram၊ Thyme၊ Ylang
အသေးစိတ်
Rosemary Essential Oil သည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်

Rosemary Essential Oil ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်ကို စွဲလန်းစေနိုင်ပါတယ်။ ရှေးဂရိ၊ ရောမနှင့် အီဂျစ်ယဉ်ကျေးမှုများက Rosemary ကို ရိုသေလေးစားပြီး မြင့်မြတ်သည်ဟု ယူဆသောကြောင့် လူသားမျိုးနွယ်သည် နှင်းဆီမာရီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ခေတ်အဆက်ဆက် သိရှိပြီး ရိတ်သိမ်းခဲ့သည်။ Rosemary oil သည် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော ဒြပ်ပေါင်းများ နှင့် ပြည့်စုံပြီး ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယား ပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေး နှင့် ဆီးသွားခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် အစာချေဖျက်မှု၊ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ

အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဖိစီးမှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။

Rosemary ဆီသည် အစာမကြေခြင်း၊ ဓါတ်ငွေ့၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း အပါအဝင် အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစာချေမှုတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည့် သည်းခြေရည်ဖန်တီးမှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။ အစာအိမ်ဝေဒနာများကို ကုသရန်အတွက် အုန်းဆီ (သို့) ဗာဒံဆီကဲ့သို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို Rosemary ဆီ ၅ စက်ဖြင့် ရောစပ်ပြီး ထိုအရောအနှောကို သင့်ဝမ်းဗိုက်ပေါ် ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ Rosemary oil ကို ဒီနည်းအတိုင်း ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် အသည်းကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး သည်းခြေအိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေသည်။

သုတေသနပြုချက်များအရ Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းက သင့်သွေးအတွင်းရှိ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol ပမာဏကို လျော့နည်းစေသည်ဟု သိရသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် နာတာရှည်ဖြစ်သည့်အခါ ကော်တီဆောသည် ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ ဓာတ်တိုးစေသော စိတ်ဖိစီးမှု၊ သွေးတိုးနှင့် နှလုံးရောဂါတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ Essential Oil Diffuser ကို အသုံးပြု၍ သို့မဟုတ် အဖွင့်ပုလင်းပေါ်မှ ရှူသွင်းခြင်းဖြင့်ပင် စိတ်ဖိစီးမှုကို ချက်ချင်း တိုက်ဖျက်နိုင်ပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဆန့်ကျင်တဲ့ ရနံ့ကုထုံးကို ဖန်တီးဖို့အတွက် ဗော့ဒ်ကာ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ ရေ ၆ ဇွန်းကို ပုလင်းသေးသေးလေးမှာ ရောပြီး Rosemary ဆီ 10 စက်ထည့်ပါ။ ညဘက်တွင် ဤဖြန်းဆေးကို သင့်ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် အသုံးပြုပါ၊ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် အိမ်တွင်းရှိ လေထဲသို့ အချိန်မရွေး ဖြန်းပေးပါ။

နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပါ။

Rosemary oil သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ထိခိုက်နေသော နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သင် အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထိရောက်သောဆားရည်ကိုဖန်တီးရန် Rosemary ဆီ 5 drops နှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်း၊ ကြွက်သားနာခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း၊ ဒူလာ သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုပါ။ ရေနွေးပူပူထဲမှာ စိမ်ပြီး ပန်းကန်လုံးထဲကို Rosemary ဆီ အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသပါ။

Rosemary အဆီသည် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကြောင့် လည်ချောင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ရှူသွင်းလိုက်သောအခါ ဆီးချဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ အနံ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည့် antispasmodic အာနိသင်လည်းရှိသည်။ Rosemary oil ကို diffuser တွင်သုံးပါ သို့မဟုတ် ဖန်ခွက် (သို့) ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေနွေးအိုးငယ်ထဲသို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ကာ အငွေ့ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အထိ ရှူသွင်းပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့် လှပမှုကို မြှင့်တင်ပါ။

Rosemary Essential Oil သည် ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးသောအခါ ဆံပင်အသစ်ပေါက်ခြင်းကို ၂၂ ရာခိုင်နှုန်း တိုးမြင့်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဦးရေပြားလည်ပတ်မှုကို နှိုးဆွပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ဆံပင်ရှည်လာစေရန်၊ ထိပ်ပြောင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ထိပ်ပြောင်သောနေရာများတွင် ဆံပင်အသစ်များပေါက်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ Rosemary oil သည် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို နှေးကွေးစေပြီး တောက်ပြောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဗောက်ထခြင်းကို ကာကွယ်ပေးကာ ဆံသားတစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပအတွက် ကောင်းမွန်သော ဆေးစွမ်းတစ်လက် ဖြစ်စေပါသည်။

အသေးစိတ်
ပင်စိမ်းဆီသည် အရေပြားနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ရနံ့ကုထုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

Sweet Basil Essential Oil သည် ပူနွေးသော၊ ချိုမြိန်သော၊ လတ်ဆတ်သောပန်းပွင့်နှင့် ကြွပ်ကြွပ်မွှေးပျံ့သော အပင်မွှေးရနံ့ကို ထုတ်လွှတ်ကြောင်း လူသိများပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်း၊ တက်ကြွသော၊ လန်းဆန်းတက်ကြွကာ ခြင်္သေ့၏ရနံ့ကို အမှတ်ရစေပါသည်။ ဤရနံ့သည် Bergamot, Grapefruit, Lemon, Black Pepper, Ginger, Fennel, Geranium, Lavender, and Neroli ကဲ့သို့သော citrusy, စပ်သော, သို့မဟုတ် floral မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ကောင်းမွန်စွာရောစပ်ထားသောဤရနံ့သည်နာမည်ကြီးသည်။ ၎င်း၏ရနံ့သည် စိတ်၏ကြည်လင်မှု၊ နိုးကြားမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ထိန်းထားရန် အာရုံကြောများကို တည်ငြိမ်စေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် စွမ်းအင်နှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အစပ်အနည်းအများနှင့်အတူ အနည်းအကျဉ်း ဖော်မြူလာအဖြစ် ပိုမိုထင်ရှားစေသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ

ရနံ့ကုထုံးဆိုင်ရာ အသုံးချမှုများတွင် အသုံးပြုသည်။

Basil Essential Oil သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာများကို သက်သာစေရန် သို့မဟုတ် သက်သာစေရန် စံပြဖြစ်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်အားကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း နှင့် ဖျားနာခြင်း လက္ခဏာများ ခံစားရသူများအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူး ရရှိစေပါသည်။

အလှကုန်သုံးတယ်။

Basil Essential Oil သည် ပျက်စီးနေသော သို့မဟုတ် ကင်းမဲ့နေသော အသားအရေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ လန်းဆန်းစေခြင်း၊ အာဟာရဖြည့်ပေးခြင်း၊ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း၊ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို ငြိမ်သက်စေခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေရန်၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းများနှင့် အခြားအဖျားရောဂါများ၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်နှင့် အရေပြား၏ နုပျိုမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း တောက်ပလာစေရန်အတွက် အရေပြားအရောင်ကို ထိန်းညှိပေးသော exfoliating နှင့် toning ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသထားသည်ဟု ဆိုသည်။

ဆံပင်ထဲမှာ

Sweet Basil Oil သည် ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် အေးစက်မှုများအတွက် ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသောရနံ့ကို ပံ့ပိုးပေးသည့်အပြင် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း၊ ဦးရေပြား၏ အဆီထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့် ဆံပင်ကျွတ်နှုန်းကို နှေးကွေးစေခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ကူညီပေးခြင်းတို့ကြောင့် လူသိများသည်။ ဦးရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး သန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားသေနေသော အညစ်အကြေးများ၊ အဆီများ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ထိရောက်စွာ ဖယ်ရှားပေးကာ ဗောက်နှင့် အခြားအရေပြားဆိုင်ရာ အခြေအနေများဖြစ်သည့် ဗောက်များနှင့် ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုသည်။

Sweet Basil Essential Oil ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်သည် ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် နှင်းခူကဲ့သို့သော မကျေနပ်မှုများရှိသော အသားအရေကို ငြိမ်သက်စေပြီး အနာများနှင့် အသေးစားပွန်းပဲ့ခြင်းများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။

Bချေးပါ။ ကောင်းစွာ

ဘာဂါမုတ်၊ ဂရိတ်ဖရု၊ သံပုရာ၊ ငရုတ်ကောင်းနက်၊ ဂျင်း၊ စမုန်နက်၊ Geranium၊ လာဗင်ဒါနှင့် Neroli ကဲ့သို့သော citrusy၊ အစပ် သို့မဟုတ် ပန်းဆီမွှေးများ။

အသေးစိတ်