-
အရည်အသွေးမြင့် Sea Buckthorn Berry Seed Oil မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
အကြောင်းစုံ
ဤသစ်ပင်ငယ်သည် ဟိမဝန္တာအနောက်မြောက်ပိုင်းရှိ မြင့်မားသောအမြင့်တွင် ပေါက်ရောက်ပြီး ၎င်းကို "သန့်ရှင်းသောအသီး" ဟု မကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ Sea Buckthorn သည် ၎င်း၏ အလွန်ကောင်းမွန်သော အာဟာရတန်ဖိုးကြောင့် ဖြည့်စွက်စာများ ပြုလုပ်ရန် စိုက်ပျိုးထားသည်။ Sea Buckthorn အပင်မှရရှိသောအဆီသည် Omega 7၊ Palmitoleic Acid နှင့် အပင်အကျိုးပြု flavonoids များ၏ လူသိများသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ
၎င်း၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် အသိအမှတ်ပြုထားသော Sea Buckthorn Seed Oil သည် အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို နှိုးဆွရန်နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အရေပြားပေါ်ရှိ canimproveantioxidant ပမာဏနှင့် ဓာတ်ပြုအောက်စီဂျင်အဆင့်များကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း လက်တွေ့လေ့လာမှုများက ပြသထားသည်။ltcan သည် Sea Buckthorn Seed Oil တွင် အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် နေရောင်ခြည်၏ပျက်စီးစေသောသက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချရာတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှင့် အခြားဆံပင်ထိန်းပစ္စည်းများ၊ ၎င်းကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားရောဂါများအတွက် လိမ်းဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ neurodermatitis ခံစားနေရသောအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးများ။ ဤအဆီ၏ဒဏ်ရာ-အနာပျောက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ Sea Buckthorn Seed Oil သည် အရေပြားကို စိုပြေစေပြီး ကော်လာဂျင်ဖွဲ့စည်းမှုကို အားပေးသည်။
ထုတ်ယူနည်း-
အအေးခံထားပါ။
-
စက်ရုံမှ ပံ့ပိုးပေးသော သန့်စင်သော သဘာဝ ငရုတ်ကောင်းဆီသည် ခန္ဓာကိုယ် ထိန်းညှိပေးသော ဆီဖြစ်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ငရုတ်ကောင်းဆီသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေသောကြောင့် မိုင်ဂရိန်းကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။
ဒဏ်ရာများနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို သက်သာစေသည်။
ဒဏ်ရာများနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေရန် အေးမြသောခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ငရုတ်ကောင်းဆီ၏ astringent ဂုဏ်သတ္တိသည် ဒဏ်ရာအနာတရများနှင့် သေးငယ်သောအနာများကို ကုသရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
Antibacterial
အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် အခြားပြဿနာများနောက်ကွယ်မှ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည့် ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပါသည်။ အလှကုန်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များတွင် peppermint oil ၏ အနှစ်သာရသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
အသုံးများသည်။
စိတ်ဓာတ်ကို လန်းဆန်းစေသည်။
Peppermint Essential Oil ၏ စပ်သော၊ ချိုမြိန်သော ရနံ့သည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ အလုပ်များတဲ့နေ့ပြီးနောက်မှာ သင့်စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး အာရုံခံစားမှုတွေကို တည်ငြိမ်စေပါတယ်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ
အရေပြားပိုးဝင်တာ၊ အရေပြားယားယံတာနဲ့ တခြားပြဿနာတွေဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေတယ်။ ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ရန် သင်၏အလှကုန်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များတွင် ငရုတ်ကောင်းအဆီကို အသုံးပြုပါ။
သဘာဝရေမွှေးများ
Peppermint Oil ၏ သေးငယ်သောရနံ့သည် သဘာဝရေမွှေးပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသောအခါတွင် ထူးခြားသောရနံ့ကို ပေါင်းထည့်သည်။ မွှေးပျံ့သော ဖယောင်းတိုင်များ၊ အမွှေးတိုင်များနှင့် အခြားထုတ်ကုန်များကို ဤဆီဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
-
ကုထုံးအဆင့် Pure Eucalyptus Essential Oil ပရီမီယံ ရနံ့ကုထုံး
အကျိုးကျေးဇူးများ
အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကောင်းမွန်စေသည်။
Eucalyptus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ရန်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို ကာကွယ်ပေးပြီး သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသောကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
ကောင်းစွာ သုတေသနပြုထားသော ယူကလစ်ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးမှာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကလိုက်တာ'ယူကလစ်ကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
ကြွက်များကို တွန်းလှန်ပေးသည်။
ယူကလစ်ဆီက သင့်ကို ကူညီပေးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ကြွက်တွေကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားနိုင်ပြီလား? ယူကလစ်ကို အိမ်ကြွက်များရန်မှ ကာကွယ်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ယူကလစ်ဆီ၏ သိသာထင်ရှားသော တွန်းလှန်နိုင်သော အာနိသင်ကို ဖော်ပြသည်။
အသုံးများသည်။
လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေတယ်။
ယူကလစ်ဆီ ၂-၃ စက်ကို သင့်ရင်ဘတ်နဲ့ လည်ချောင်းမှာ လိမ်းပါ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ ၅ စက်လောက် ဖြန့်ပေးပါ။
မှိုကြီးထွားမှုရပ်တန့်
သင့်အိမ်ရှိ မှိုကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားရန် သင်၏ ဖုန်စုပ်စက် သို့မဟုတ် မျက်နှာပြင်သန့်စင်မှုတွင် ယူကလစ်ဆီ 5 စက်ထည့်ပါ။
ကြွက်များကို ချေမှုန်းပါ။
သင့်အိမ်ရှိ အပေါက်ငယ်များ သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ခန်းအနီးရှိ အပေါက်ငယ်များကဲ့သို့သော ကြွက်များကျရောက်နိုင်ခြေရှိသော မှုတ်ပုလင်းတစ်ခုထဲသို့ ယူကလစ်ဆီ အစက် ၂၀ ထည့်ပြီး ဖြန်းပေးပါ။ ယူကလစ်သည် ၎င်းတို့ကို ယားယံစေနိုင်သောကြောင့် ကြောင်များရှိလျှင် သတိထားပါ။
ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်ခြင်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
အိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ ယူကလစ် ၅ စက်ကို ဖြန်းပေးပါ။ သို့မဟုတ် ၂-၃ စက်ကို သင့်ဗိမာန်နှင့် ရင်ဘတ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
-
ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု Sea Buckthorn Essential Oil Organic စစ်စစ်
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ
အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ-
Sea buckthorn ဆီသည် အရေပြားအိုမင်းခြင်း၏ အဓိက လက္ခဏာသုံးရပ်ဖြစ်သည့် အရေးအကြောင်းများ၊ အစင်းကြောင်းများနှင့် အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ sea buckthorn oil မှာပါတဲ့ fatty acids နဲ့ carotenoids တွေဟာ အရေပြားထဲကို စိမ့်ဝင်ပြီး အာဟာရကို ပေးစွမ်းပါတယ်။ ပြင်ပ အာဟာရ ထောက်ပံ့မှု သည် အရေပြားကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အာဟာရကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ Sea buckthorn အဆီ၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက် အလွန်အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ညဘက်အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပြီး ဝက်ခြံအစက်အပြောက်များကို ကင်းစင်စေကာ အသားအရည်ကို နူးညံ့စေကာ အသားအရည်ကို ကြည်လင်စေပါသည်။သင့်အသားအရေကို အလှပဆုံး တောက်ပစေပါသည်။
ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများကို ကျန်းမာစေသည်-
Sea buckthorn ဆီသည် အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများအတွက် အဓိကကျသော အဆီဓာတ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဗီတာမင် C, A, E, B1, B2, B6, အမိုင်နို နှင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်တို့ ပါဝင်သည်။ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေပြားနှင့် ဆံပင်ပျော့ပျောင်းမှု ဆုံးရှုံးခြင်း နှင့် အခြားသော လက္ခဏာများ အိုမင်းခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
အရေပြားအတွက် Sea BUCKTHORN အော်ဂဲနစ်ဆီ
ဤအော်ဂဲနစ်ပင်လယ် buckthorn ဆီသည် အောက်ပါကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသည်။
- ယားယံခြင်းနှင့် ခြစ်မိခြင်းမှ သက်သာရာရစေပါသည်။
- အရေပြားပေါ်ရှိ အလွန်အကျွံနီမြန်းခြင်း rosacea ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
- Sea buckthorn အဆီသည် ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းများကို လျော့ပါးစေပြီး အရွယ်အစားကို အချိန်နှင့်အမျှ လျော့ပါးစေသည်။ -
ရနံ့ကုထုံးအတွက် အရည်အသွေးမြင့် အော်ဂဲနစ် Rosemary Essential ဆီ
အကျိုးကျေးဇူးများ
ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
Rosemary Essential Oil သည် သင့်ကြွက်သားများမှ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နာကျင်မှုများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ အကိုက်အခဲပျောက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော အနှိပ်ဆီအဖြစ် သက်သေပြပါသည်။
ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝသည်။
Rosemary တွင် ဗီတာမင် A နှင့် C ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များ၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အရေပြားနှင့် ဆံပင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဤဆီသုံးနိုင်သည်။
Anti Aging
Rosemary Essential Oil သည် မျက်လုံးရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး တောက်ပပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။ အရေပြားအိုမင်းရင့်ရော်မှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အရေးအကြောင်းများ၊ အစင်းကြောင်းများ စသည်တို့ကဲ့သို့ အရေပြားပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
အသုံးများသည်။
ရနံ့ကုထုံး
ရနံ့ကုထုံးတွင် အသုံးပြုသောအခါ Rosemary အဆီသည် စိတ်ကြည်လင်မှုကို တိုးတက်စေပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေသည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
Room Freshener ၊
Rosemary oil ၏ လန်းဆန်းသောရနံ့သည် သင့်အခန်းများမှ အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဲဒါအတွက်၊ ရေနဲ့ ရောပြီး ဆီထည့်တဲ့ ဘူးထဲကို ထည့်ရပါမယ်။
ဦးရေပြားယားယံခြင်းအတွက်
ဦးရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့နေသူများသည် ၎င်းတို့၏ ဦးရေပြားပေါ်ရှိ Rosemary အဆီတစ်မျိုးကို နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
-
OEM စိတ်ကြိုက် Package အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်း သဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ Patchouli ဆီ
အကျိုးကျေးဇူးများ
စိတ်ခံစားမှုအပေါ် အခြေခံတဲ့ သက်ရောက်မှုရှိတယ်။
နာကျင်မှုကို သက်သာစေသော အာနိသင်များကို ထုတ်ပေးသည့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။
Patchouli အဆီသည် အရေပြားရှိ ကော်လာဂျင်အဆင့်ကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု သုတေသနအချို့က ဖော်ပြသည်။
ဘုံဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကူညီပေးသည်။
ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ (အိမ်တွင်းရှိ ယင်ကောင်များနှင့် ပုရွက်ဆိတ်များ)
လိင်စိတ်ဆန္ဒကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။အသုံးပြုမှုများ
သယ်ဆောင်သူဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ရန်-
စိတ်ခံစားချက်ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် လည်ပင်း သို့မဟုတ် ပုထိုးများပေါ်တွင် လိမ်းပါ။
နူးညံ့ချောမွေ့ပြီး ပြီးမြောက်စေဖို့အတွက် သင့်အသားအရည်ကို ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းမှုတွင် ထည့်သွင်းပါ။
အင်းဆက်ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။သင်နှစ်သက်ရာ diffuser သို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ရန်-
မြေပြင်ခံစားချက်များနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးတက်စေခြင်း။
အိမ်ပြင်တွင် ယင်ကောင်များနှင့် ပုရွက်ဆိတ်များ ကင်းစင်လိုသော ဟင်းလင်းပြင်များ၊ ပျော်ပွဲစားစားပွဲများ သို့မဟုတ် အခြားပြင်ပလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခုတွင် ထားပါ။
ရိုမန်းတစ်ညနေခင်း၏ ပတ်ဝန်းကျင်ကို မြှင့်တင်ပါ။အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
ထူးခြားသော cologne ကိုဖန်တီးရန် သင်အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများပန်းရနံ့ကုထုံး
Patchouli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် Cedarwood၊ Bergamot၊ Peppermint၊ Spearmint၊ Orange၊ Frankincense နှင့် Lavender တို့နှင့် ကောင်းမွန်စွာရောစပ်ထားသည်။
သတိထားရမည့်စကား
လိမ်းဆေးမလိမ်းမီ Patchouli Essential Oil နှင့် အမြဲရောစပ်ပါ။ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများအတွက် အသုံးမပြုမီ patch test ပြုလုပ်ရပါမည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးမပြုမီ ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ Patchouli ဆီသည် အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန်မဟုတ်ပါ။
-
အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းများ 100% Organic Cypress Oil Fragrance Diffuser Aromatherapy အတွက်
အကျိုးကျေးဇူးများ
အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သန့်စင်သော Cypress မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ပျော့ပျောင်းသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး နူးညံ့ကျန်းမာစေပါသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆေးရည်များကို ထုတ်လုပ်သူများသည် Cypress မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများအတွက် အာမခံချက်ရှိသည်။
ဗောက်များကို ပျောက်ကင်းစေသည်။
ဗောက်ဝေဒနာခံစားရသူများသည် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ Cypress Essential Oil ကို နှိပ်နယ်ပြီး လျင်မြန်စွာ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ဗောက်များကို ပျောက်ကင်းစေရုံသာမက ယားယံခြင်းနှင့် ဦးရေပြားယားယံခြင်းကိုလည်း အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချပေးပါသည်။
ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သန့်စင်သော Cypress မရှိမဖြစ်ဆီသည် ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ပိုးသတ်ဆေးလိမ်းဆေးများနှင့် လိမ်းဆေးများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။ ရောဂါပိုးမွှားများ ပြန့်ပွားမှုကို တားဆီးပေးပြီး ဒဏ်ရာများကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။
အသုံးများသည်။
အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
Cypress Essential Oil ၏ Sudorific ဂုဏ်သတ္တိများသည် ချွေးထွက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီများ၊ ဆားနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးသည်။ Cypress oil ကိုလိမ်းပြီးရင် ပေါ့ပါးလန်းဆန်းပြီး ခံစားရပါလိမ့်မယ်။
အိပ်စက်ခြင်းကို အားပေးသည်။
Cypress Essential Oil ၏ သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေပြီး နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေပါသည်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုပြဿနာများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤအကျိုးခံစားခွင့်များကို ရရှိရန်အတွက်၊ သင်သည် သန့်စင်သော Cypress Oil အနည်းငယ်ကို ဖြန့်ကျက်စက်တစ်ခုသို့ ထည့်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
ရနံ့ကုထုံးအနှိပ်ဆီ
Cypress Essential Oil ၏ Antispasmodic ဂုဏ်သတ္တိများ သည် ကြွက်သားများ ဖိစီးမှု ၊ တောင့်တင်းခြင်း နှင့် တက်ခြင်း တို့မှ သက်သာရာ ရစေပါသည်။ အားကစားသမားများသည် ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကို လျှော့ချရန် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဤအဆီဖြင့် ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
-
PETITGRAIN မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သန့်စင်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အရေပြားကို ကုသရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။
Petitgrain Essential Oil ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ရံဖန်ရံခါစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုများကို သက်သာစေသည်။ တောက်ပသော၊ အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ဓာတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပေးသည်။ သက်သာစေပါတယ်။
ရနံ့ကုထုံးအသုံးပြုမှုများ
ရေချိုးပြီး ရေချိုးခန်း
အိမ်တွင်း spa အတွေ့အကြုံအတွက် မဝင်မီ ရေပူထဲသို့ 5-10 စက်ထည့်ပါ သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်း ရေနွေးငွေ့ထဲသို့ ဖြန်းပေးပါ။
နှိပ်နယ်ပါ။
သယ်ဆောင်ဆီ 1 အောင်စလျှင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 8-10 စက်။ ကြွက်သားများ၊ အရေပြား သို့မဟုတ် အဆစ်များကဲ့သို့သော စိုးရိမ်ရသောနေရာများသို့ ပမာဏအနည်းငယ်ကို တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။ အဆီတွေကို အရေပြားထဲကို စိမ့်ဝင်တဲ့အထိ ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။
မွှန်
ပုလင်းမှ မွှေးကြိုင်သော အခိုးအငွေ့များကို တိုက်ရိုက် ရှူရှိုက်ပါ သို့မဟုတ် အခန်း၏ ရနံ့ကို ဖြည့်စွမ်းရန် မီးဖို သို့မဟုတ် ဓါတ်ငွေ့ရည် အနည်းငယ် ထားရှိပါ။
DIY ပရောဂျက်များ
ဖယောင်းတိုင်များ၊ ဆပ်ပြာများနှင့် အခြားကိုယ်ခန္ဓာထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သော သင့်အိမ်လုပ် DIY ပရောဂျက်များတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကောင်းမွန်စွာ ရောစပ်ထားသည်။
Benzoin၊ bergamot၊ cedarwood၊ clary sage၊ လေးညှင်းပွင့်၊ ထင်းရူးပင်၊ ယူကလစ်သံပုရာ၊ လောဗန်၊ geranium၊ jasmine၊ juniper၊ lavender၊ သံပုရာ၊ mandarin၊ marjoram၊ neroli၊ oakmos၊ လိမ္မော်၊ palmarosa၊ patchouli၊ နှင်းဆီ၊ sandalang၊ rosemary၊ ylang
ကြိုတင်သတိပေးချက်များ
ဤဆီတွင် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ မရှိပါ။ မျက်လုံး သို့မဟုတ် အချွဲအမြှေးပါးများတွင် အရောအနှောမပါသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် မလုပ်ဆောင်ပါက ပြည်တွင်း၌ မယူပါနှင့်။ ကလေးများနှင့်ဝေးဝေးထားပါ။ လိမ်းဆေးအသုံးမပြုမီ သင်၏အတွင်းလက်ဖျံ သို့မဟုတ် နောက်ကျောတွင် သေးငယ်သော patch test ပြုလုပ်ပါ။
-
စက်ရုံမှ ပံ့ပိုးပေးသော 10ML သဘာဝ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ အတွက် မရှိမဖြစ်ဆီ
အကျိုးကျေးဇူးများ
အနံ့ဆိုးထွက်ပစ္စည်းများ
Thyme oil ၏ Antispasmodic ဂုဏ်သတ္တိများသည် အအေးမိခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ စမုန်ဖြူဆီကလည်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပြသပါတယ်။ ထို့အပြင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကြောင့် ထိခိုက်မိသောနေရာများသို့ လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။
အနာကျက်မြန်ခြင်း။
စမုန်ဖြူဆီသည် နောက်ထပ်ပြန့်ပွားမှုကို တားဆီးပေးပြီး ဒဏ်ရာများကို မိလ္လာမဖြစ်အောင် တားဆီးပေးသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက ရောင်ရမ်းမှု သို့မဟုတ် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
ရေမွှေးပြုလုပ်ခြင်း။
စမုန်ဖြူ၏ အစပ်နှင့် နက်မှောင်သော ရနံ့ကို ရေမွှေးပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည်။ ရေမွှေးတွင် အများအားဖြင့် အလယ်မှတ်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ စမုန်ဖြူအဆီ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို သင့်အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် အလှကုန် ထုတ်ကုန်များ၏ သက်တမ်းတိုးစေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အသုံးများသည်။
Beauty Products များပြုလုပ်ခြင်း။
မျက်နှာဖုံးများ၊ မျက်နှာ Scrub စသည်တို့ကဲ့သို့ အလှကုန်ပစ္စည်းများကို Thyme Essential Oil ဖြင့် အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့၏ သန့်စင်မှုနှင့် အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ၎င်းကို သင်၏ lotion နှင့် face scrub များသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်။
DIY Soap Bar နှင့် Scented ဖယောင်းတိုင်များ
DIY သဘာဝရေမွှေးများ၊ ဆပ်ပြာတုံးများ၊ အနံ့ဆိုးထွက်ဆေးများ၊ ရေချိုးဆီများစသည်ဖြင့် DIY သဘာဝရေမွှေးများကို ပြုလုပ်လိုပါက မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်ကို သက်သေပြပါသည်။ ၎င်းကို မွှေးပျံ့သောဖယောင်းတိုင်နှင့် အမွှေးတိုင်များပြုလုပ်ရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဆံကေသာထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များ
ဆံသားနှင့် ဦးရေပြားကို ပုံမှန်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး စမုန်ဖြူဆီနှင့် သင့်လျော်သော အဆီများ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဆံသားကို သန်စွမ်းစေရုံသာမက ဆံသားအသစ်များ ကြီးထွားမှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။
-
100% အော်ဂဲနစ် Mandarin Essential Oil လက်ကားရောင်းချသူများနှင့် တင်ပို့ရောင်းချသူများ
Mandarin Essential Oil ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ငြိမ်းအေးပြီး သဟဇာတဖြစ်အောင်။ ရံဖန်ရံခါ အာရုံကြောများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများကို လျော့ပါးသက်သာစေသည်။ အသိပညာပေးသည်။
ရနံ့ကုထုံးအသုံးပြုမှုများ
ရေချိုးပြီး ရေချိုးခန်း
အိမ်တွင်း spa အတွေ့အကြုံအတွက် မဝင်မီ ရေပူထဲသို့ 5-10 စက်ထည့်ပါ သို့မဟုတ် ရေချိုးခန်း ရေနွေးငွေ့ထဲသို့ ဖြန်းပေးပါ။
နှိပ်နယ်ပါ။
သယ်ဆောင်ဆီ 1 အောင်စလျှင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 8-10 စက်။ ကြွက်သားများ၊ အရေပြား သို့မဟုတ် အဆစ်များကဲ့သို့သော စိုးရိမ်ရသောနေရာများသို့ ပမာဏအနည်းငယ်ကို တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။ အဆီတွေကို အရေပြားထဲကို စိမ့်ဝင်တဲ့အထိ ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။
မွှန်
ပုလင်းမှ မွှေးကြိုင်သော အခိုးအငွေ့များကို တိုက်ရိုက် ရှူရှိုက်ပါ သို့မဟုတ် အခန်း၏ ရနံ့ကို ဖြည့်စွမ်းရန် မီးဖို သို့မဟုတ် ဓါတ်ငွေ့ရည် အနည်းငယ် ထားရှိပါ။
DIY ပရောဂျက်များ
ဖယောင်းတိုင်များ၊ ဆပ်ပြာများ၊ နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သော သင့်အိမ်လုပ် DIY ပရောဂျက်များတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ကောင်းမွန်စွာ ရောစပ်ထားသည်။
Anise, Bergamot, Calendula, Cedarwood, Chamomile, Cinnamon Bark, Clove, Grapefruit, Jasmine, Neroli, Nutmeg, Lavender, Lemon, Lime, Marjoram, Neroli, Patchouli, Peppermint, Rose, Thyme, Vetiver
-
ရနံ့ကုထုံး Diffuser အတွက် စက်ရုံ ပေးသွင်းသူ Clary Sage Essential Oil
အကျိုးကျေးဇူးများ
(၁) Clary Sage Oil ၏ ရနံ့သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် တင်းမာမှုများကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ Clary Sageဆီလည်း ပါတယ်။ကော်တီဆော ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး စိတ်ကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး နှင့် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
(၂) Clary sage oil သည် ပယင်း၏ လွန်ကဲသော အမွှေးအကြိုင်နှင့် မွှေးပျံ့သော အမွှေးအကြိုင်ရှိသည်။. ရေမွှေးနှင့် deodorants များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သန့်စင်ထားသော Clary sage ကို ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။
(၃) Clary sage oil သည် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းသွားခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။ငါလည်းသက်သာပြီး အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆေးတောင့်ဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
အသုံးများသည်။
(၁) စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေရန်နှင့် ရနံ့ကုထုံးအတွက် clary sage မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၂-၃ စက်ကို ဖြန်းပေးပါ။
(၂) စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းများကို သက်သာစေရန်အတွက် ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးထားသော ဆီ ၃-၅ စက်ကို ထည့်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အနာကျက်စေရန် ရေချိုးဆားများပြုလုပ်ရန် epsom ဆားနှင့် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတို့နှင့်အတူ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ပေါင်းစပ်ကြည့်ပါ။
(၃) မျက်လုံးအား ဂရုစိုက်ရန်၊ သန့်ရှင်းပြီး အနွေးထည်တစ်ခုထဲသို့ clary sage ဆီ 2-3 စက်ထည့်ပါ။ မျက်လုံးနှစ်ဖက်ကို 10 မိနစ်လောက် ဖိပေးပါ။
(၄) ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများကို သက်သာစေရန်အတွက် clary sage oil 5 drops နှင့် carrier oil 5 drops နှင့် နှိပ်နယ်ပြီး လိုအပ်သောနေရာများတွင် လိမ်းပေးပါ။
(၅) အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက်၊ clary sage oil နှင့် carrier oil (အုန်းသီး သို့မဟုတ် jojoba ကဲ့သို့) 1:1 အချိုးဖြင့် ဖန်တီးပါ။ အရောအနှောကို သင့်မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။
သတိထားပါ။
(၁) အထူးသဖြင့် ပထမသုံးလပတ်အတွင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက်အတွင်း အသုံးပြုသည့်အခါတွင် အထူးသတိထားပါ။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ သားအိမ်ကျုံ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးငယ်များ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်တတ်စ ကလေးငယ်များတွင်လည်း အသုံးမပြုသင့်ပါ။
(၂)Iပျို့အန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဆီစားသုံးခြင်းကို မထောက်ခံပါ။
(၃) အဆီလိမ်းဆေးကို အသုံးပြုတဲ့အခါ အရေပြားရဲ့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးပြီး အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှု မရှိစေဖို့အတွက် အရေပြားပေါ်မှာ အကွက်သေးသေးလေးတခုကို စမ်းသပ်ပါ။မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် ဦးရေပြားကို မလိမ်းခင်မှာ သေချာစစ်ဆေးပါ။
-
ရနံ့ Essentia ဆီ Diffuser OEM/ODM အော်ဂဲနစ် သဘာဝ စန္ဒကူးသစ်သား
ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် စန္ဒကူးပင်၏ ခြောက်သွေ့သော သစ်သားရနံ့သည် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ထုံးတမ်းစဉ်လာများ၊ တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ရှေးအီဂျစ်လူမျိုးတို့၏ လိမ်းဆေးအတွက်ပင် အသုံးဝင်စေခဲ့သည်။ယနေ့ခေတ်တွင် စန္ဒကူးပင်မှရရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ လိမ်းဆေးအသုံးပြုသောအခါတွင် ချောမွေ့သောအသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အနံ့အရသာကို အသုံးပြုသောအခါတွင် တရားထိုင်စဉ်တွင် လန်းဆန်းတက်ကြွစေမည့် ခံစားချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်စေရန်အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။ ကြွယ်ဝသော၊ မွှေးကြိုင်သောအနံ့နှင့် ဘက်စုံသုံးနိုင်သော Sandalwood ဆီသည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် အသုံးဝင်သော ထူးခြားသောဆီဖြစ်စေသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ကျစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ကောင်းမွန်စေသည်။
အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ စန္ဒကူးပင်သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေလျှော့ပေးရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည် အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ကောင်းမွန်သော နိုးကြားမှုကို လျှော့ချပေးပြီး REM မဟုတ်သော အိပ်ချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် စိတ်ငြိမ်ဆေး အာနိသင်များ ရှိနိုင်ပါသည်။
ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ကုသပေးသည်။
၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အရေပြားကို သန့်စင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် စန္ဒကူးဆီသည် ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို ချောမွေ့စေပါသည်။ ဒီဆီတွေကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းက ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းကိုတောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
အမည်းစက်များနှင့် အမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် မနှစ်မြို့ဖွယ် အမည်းစက်များ၊ အမာရွတ်များနှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို ချန်ထားခဲ့သည် ။Sandalwood oil သည် အရေပြားကို နုပျိုစေပြီး အမာရွတ်များကို လျော့ပါးစေပြီး အခြားသော ထုတ်ကုန်များထက် ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။
အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
Antioxidants နှင့် Toning ဂုဏ်သတ္တိများကြွယ်ဝသော စန္ဒကူးဆီသည် အရေးအကြောင်းများ၊ အမဲစက်များနှင့် လိုင်းကောင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုနှင့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကြောင့် ပျက်စီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒါ့အပြင် oxidative stress ကို တားဆီးပေးပြီး ပျက်စီးသွားတဲ့ အရေပြားတစ်သျှူးတွေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ရောမွှေပါ။
ရိုမန်းတစ်နှင့် တောက်တောက်နှင်းဆီ၊ အစိမ်းရောင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ geranium၊ စပ်သော၊ ရှုပ်ထွေးသော ဘာဂါမုတ်၊ သန့်ရှင်းသော သံပုရာ၊ မွှေးကြိုင်သော လောဗန်၊ အနည်းငယ်ညှောင့်သော မာဂျရမ်နှင့် လတ်ဆတ်ပြီး ချိုမြသော လိမ္မော်ရောင်။
သတိထားပါ။
အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
