Vetiver Oil အသုံးပြုပုံနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

မတ်ပဲပင်၏ အမြစ်များသည် အောက်ဘက်သို့ ပေါက်ရောက်နိုင်သော စွမ်းရည်တွင် ထူးခြားပြီး မြေ၌ အမြစ်များ ထူထပ်သော အရှုပ်အထွေးများ ဖြစ်ပေါ်သည်။ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော vetiver အပင်၏အမြစ်သည် Vetiver oil ၏မူလဖြစ်ပြီး မြေကြီးနှင့် ခိုင်ခံ့သောရနံ့ကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤရနံ့ကို ရေမွှေးလုပ်ငန်းများစွာတွင် အသုံးပြုခဲ့ပြီး Vetiver ဆီ၏ ထင်ရှားသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Vetiver oil သည် စိတ်ခံစားမှုများအပေါ်တွင် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော sesquiterpenes အများအပြားဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဤအာနိသင်သည် Vetiver oil ကို အနှိပ်ခံခြင်းအလေ့အကျင့်များနှင့် လိမ်းဆေးနှင့် ရနံ့များအသုံးပြုရာတွင် အသုံးများသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအဖြစ် ဖြစ်စေသည်။ ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် Vetiver oil ကိုလည်း အတွင်းပိုင်းထိ သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

Vetiver Oil အသုံးပြုပုံနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

1. စိုးရိမ်သောက၊ စိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုဝေဒနာများ ခံစားရသောအခါ၊ Vetiver oil ကို မွှေးကြိုင်သော သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးဖြင့် အသုံးပြုပါ။ ဟင်းရွက်ဆီတွင် မြေစိုက်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သော sesquiterpenes များ ကြွယ်ဝသည်။ အရေပြားပေါ်တွင်အသုံးပြုသည့်အခါ သို့မဟုတ် ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင်၊ Vetiver oil သည် စိတ်ခံစားမှုအပေါ် ငြိမ်သက်အေးချမ်းစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
 

2. Vetiver oil ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပါသည်။* Vetiver oil တွင် ကိုယ်ခံအားကို အထောက်အကူပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး သင့်ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေမည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေရန်အတွက် Vetiver oil အနည်းငယ်ကို ထည့်ပြီး အတွင်းပိုင်းကို ယူဆောင်သွားပါ။
 

3. ကျောင်းသည် အခွန်ကောက်ခြင်း နှင့် တစ်ခါတစ်ရံ ကလေးများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျောင်းမှာ ခက်ခဲတဲ့နေ့တွေ အပြီးမှာ သင့်ကလေးရဲ့ လည်ပင်းနဲ့ ခြေဖဝါးကို Vetiver ဆီ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးကို စိတ်လျှော့လိုက်ပါ။ ဒါက တည်ငြိမ်ပြီး ခိုင်ခံ့တဲ့ခံစားချက်တွေကို မြှင့်တင်ပေးပါလိမ့်မယ်။
 

4. သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား Vetiver ဆီရေချိုးခြင်းဖြင့် TLC အနည်းငယ်ပေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် ရေချိုးဇလုံကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဖြည့်ပြီး ရေထဲကို Vetiver ဆီ နှစ်စက်ထည့်ပါ။ ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များသည် သင့်အား နက်ရှိုင်းစွာ အပန်းဖြေရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော စံပြရေချိုးခြင်းကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပါသည်။ Vetiver oil ၏ မွှေးရနံ့ အကျိုးကျေးဇူးများသည် သာယာ အေးချမ်းသော လေထုကို ဖန်တီးရာတွင်လည်း အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။
 

5. ခရီးသွားခြင်းသည် အချို့သော အန္တရာယ်များ—ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ခြိမ်းခြောက်မှုများသည် ၎င်းတို့အနက်မှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးသွားခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ရန်၊ Vetiver oil ကို အတွင်းပိုင်းထိသောက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက် Vetiver oil တစ်စက်မှ နှစ်စက်ကို Lemon oil နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆေးတောင့်တစ်ခုတွင် ပေါင်းစပ်ပါ။ ဤအစွမ်းထက် အဆီများ ပေါင်းစပ်မှုသည် ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။
 

6. Vetiver oil ၏ အနံ့သည် မွှေးပြီး သစ်သားနှင့် မီးခိုးငွေ့များ ထွက်လာကာ ပြင်းထန်ပြီး မြေမွှေးရနံ့ ရှိသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံး DIY diffuser ရောစပ်မှုများအတွက် အခြေခံအဖြစ် Vetiver မရှိမဖြစ်ဆီ၏ မြေသားအရောင်ကို အသုံးပြုပါ။ Diffuser ဖျော်စပ်မှုတွင် Vetiver ဆီထည့်ခြင်းသည် စိတ်ခံစားမှုအပေါ် တည်ငြိမ်အေးဆေးသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အနံ့အရသာကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။

7. အိပ်စက်ခြင်းဟာ စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းကို မရရှိပါက သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံအိပ်မပျော်သောညများရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ဆောင်ချက်များသည် နှေးကွေးလာသည်။ နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေဖို့အတွက် သင့်ခြေဖဝါးအောက်ခြေမှာ Vetiver ဆီ ပွတ်ပေးပါ။ ဟင်းရွက်ဆီသည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြစ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
 

8. ဆောင်းလများတွင် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ရေနွေးပူပူများတွင် Vetiver ဆီ တစ်စက်မှ နှစ်စက်ထည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား အစွမ်းထက်မြက်စေပါသည်။ Vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရာသီအလိုက် ခြိမ်းခြောက်မှုများမှ ကာကွယ်ပေးသော ကိုယ်ခံအားကို အထောက်အကူပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။*
 

9. Vetiver oil ၏ မြေသြဇာသက်ရောက်မှုကြောင့် နှိပ်နယ်ရန်အတွက် အများအားဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ တစ်နေကုန်မတ်တပ်ရပ်ပြီးတဲ့အခါ ခြေထောက်ကို Vetiver ဆီ အနည်းငယ် လိမ်းပြီး အဆီကို ဖြည်းဖြည်းချင်း နှိပ်နယ်ပေးပါ။ Vetiver oil နှိပ်နယ်ခြင်းဟာ နေ့တာရှည်ပြီးနောက်မှာ ပြီးပြည့်စုံပြီး ဆီရဲ့ မွှေးပျံ့တဲ့ အသွင်အပြင်က တည်ငြိမ်အေးဆေးတဲ့ အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုအပေါ်။