ဂျင်းသည် Zingiberaceae မိသားစုတွင် ပန်းပွင့်သောအပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမြစ်ကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြပြီး ရိုးရာဆေးပညာတွင် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ တရုတ်နှင့် အိန္ဒိယလူမျိုးများသည် ဝေဒနာများကို ကုသရန်အတွက် ဂျင်းအားဆေးကို နှစ်ပေါင်း 4700 ကျော် အသုံးပြုခဲ့ကြပြီး ခရစ်တော်ကြွလာချိန်ဝန်းကျင်တွင် ရောမအင်ပါယာအတွင်း ကုန်သွယ်မှုတွင် အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့သည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ရောင်းဝယ်ရေး လုပ်ငန်းကြောင့် ဂျင်းသည် အာရှ၊ အာဖရိက၊ ဥရောပနှင့် အိန္ဒိယတို့တွင် ပျံ့နှံ့ခဲ့သည်။

၎င်း၏ အစာခြေဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဂျင်းသည် အာရှအစားအစာများတွင် မရှိမဖြစ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းကို ကူညီပေးနိုင်သောကြောင့် အသားများအပါအဝင် အစားအစာများတွင် ထည့်ထားသည်။

ထို့ကြောင့် ဂျင်းအမြစ်နှင့် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် ၎င်းတို့၏ ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် အနံ့အရသာခံနိုင်မှုတို့အတွက် ရေပန်းစားလာပါသည်။

ဂျင်းသည် နှစ်ရှည်ပင်များဖြစ်ပြီး နှစ်စဉ် ပင်စည်အမြင့် သုံးပေခန့် ပေါက်သည်။ ပင်စည်များသည် ကျဉ်းမြောင်းသော အရွက်စိမ်းများ နှင့် အဝါရောင် ပန်းပွင့်များ ရှိသည်။

နနွင်း နှင့် ဖာလာတို့ ပါဝင်သော အပင်မိသားစု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ မွှေး၊ စပ်၊ သစ်သားနှင့် နွေးထွေးသော ရနံ့ရှိသည်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ပိုးသတ်ဆေး၊ ဝမ်းနုတ်ဆေး၊ လုပ်အားနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ပူနွေးသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြစ်သည်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်လတ်ဆတ်သောဂျင်း၏ဆေးဖက်ဝင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်နီးပါးတူညီသည်။ တကယ်တော့ ဂျင်းရဲ့ အစွမ်းထက်ဆုံးပုံစံက မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီဖြစ်ပြီး gingerol အမြင့်ဆုံးပါဝင်တာကြောင့်ပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဂျင်းကိုအသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကုသရန် သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲသည့်နေရာကို သယ်ဆောင်သည့်ဆီဖြင့် လိမ်းပေးနိုင်သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ရာသီမမှန်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကုသရန် အိမ်တွင်အသုံးပြုကြသည်။ ရနံ့ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုသောအခါတွင် သတ္တိရှိမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို အာမခံချက်ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု လူသိများသည်။

ဂျင်းအဆီအသုံးပြုခြင်း။

ဂျင်းဆီသည် ပင်ကြီး သို့မဟုတ် အပင်မှ ထုတ်ယူထားသောကြောင့် ၎င်း၏ အဓိက ဒြပ်ပေါင်း၊ gingerol နှင့် အခြား အကျိုးပြု အစိတ်အပိုင်းများ စုစည်းမှု ပမာဏများစွာ ရှိပါသည်။

Essential Oil ကို အိမ်တွင်း၊ အနံ့နှင့် လိမ်းဆေးသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပူနွေးပြီး စပ်သောအရသာရှိပြီး ပြင်းထန်သောရနံ့ရှိသည်။

ဂျင်းဆီ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မကျေနပ်ချက်များကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည်-

• ဗိုက်နာတယ်။
• အစာခြေပြဿနာများ
• ပျို့အန်ခြင်း။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ
• ရောဂါပိုးများ
• ကြွက်သားနာကျင်မှု
• PMS နှင့် ရာသီလာခြင်း လက္ခဏာများ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
• ရောင်ရမ်းခြင်း။
• ပူပင်သောက

ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် ဂျင်းသည် ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အထူးသဖြင့် အာရှဟင်းလျာများအတွက် မရှိမဖြစ်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျင်းရဲ့ချိုမြိန်ပြီး စပ်တဲ့အရသာကို ဟင်းတစ်ခွက်မှာထည့်ချင်ရင်တော့ သင်နှစ်သက်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းတွေမှာ ဂျင်းတစ်ခုလုံးအစား Ginger Essential Oil ကို ရိုးရှင်းစွာအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းကြော်၊ ငှက်ပျောပေါင်မုန့်၊ , နှင့် ပို. မင်းရဲ့ချိုမြိန်တဲ့ သွားတွေကို ကျေနပ်စေမယ့် ဂျင်းဆီချက်နည်းကို ရှာနေတယ်ဆိုရင်၊ Mini Pumpkin Pies ရဲ့ ချက်နည်းကို ကြည့်ပါ။ ဤသည်မှာ အားလပ်ရက်များအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ဟင်းချက်နည်းဖြစ်ပြီး ရိုးရာအချိုပွဲတစ်ခုတွင် လှည့်စားရန် လေးညှင်းပွင့်၊ ဂျင်း၊ နှင့် Cassia ဆီတို့၏ ပူနွေးပြီး အစပ်အရသာကို အသုံးပြုထားသည်။

၎င်း၏ သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဂျင်းသည် အတွင်းပိုင်းကို စားသုံးသောအခါ ရံဖန်ရံခါ ပျို့အန်ခြင်းကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်*—၎င်းကို သင်သွားသွားသွား သယ်သွားရာတွင် ကောင်းမွန်သော မရှိမဖြစ်ဆီတစ်မျိုး ဖြစ်လာစေပါသည်။ ရံဖန်ရံခါ ပျို့အန်ချင်သည့် အခိုက်အတန့်ကို ခံစားရသောအခါ အနီးနားတွင် ဂျင်းဆီတစ်ပုလင်း လိုချင်ပါသည်။ မင်းရဲ့မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေဖို့ ရေတစ်စက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်စက်လောက်ယူလိုက်ရုံပါပဲ။* ကားအကြာကြီးစီးတာ ဒါမှမဟုတ် အကွေ့အကောက်လမ်းတွေပေါ် မောင်းနှင်တဲ့အခါ ကားထဲမှာ ဂျင်းဆီကို ဖြန့်ချပါ ဒါမှမဟုတ် ဂျင်းတစ်စက်ကို လက်ဖဝါးပေါ်တင်ပြီး ခံစားရှူသွင်းလိုက်ပါ။ ၎င်း၏အေးဆေးတည်ငြိမ်သောရနံ့။ ဝမ်းဗိုက်ကို နှိပ်နယ်ခြင်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ Fractionated Coconut Oil နဲ့ ရောပြီး Ginger oil ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းပိုင်းကို စုပ်ယူသောအခါတွင် ဓာတ်ငွေ့များကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။* အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်နေလျှင် ဤအကျိုးကျေးဇူးသည် လေ့ကျင့်ခန်းကြီးတစ်ခုမစမီ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ၊ ဝမ်းလျှောခြင်းကို လျှော့ချရန် ရေနှင့် (သို့) Veggie Capsule တွင် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်သောက်ပါ။*

မင်းရဲ့ diffuser ရောစပ်ထားတဲ့ Ginger Essential Oil ထည့်ဖို့ ကြိုးစားဖူးလား။ ဟန်ချက်ညီသော ခံစားချက်ကို ဖန်တီးနိုင်ရန် သင်ရွေးချယ်ထားသော Essential Oil Diffuser တွင် ၎င်းကို ဖြန့်ချနိုင်သည်။ ညနေစောင်းမှာ စွမ်းအင်တွေ လျော့ပါးသွားတယ်လို့ ခံစားရရင် ဒီ Essential oil ကို အပိုခံစားမှု မြှင့်တင်ပေးလိုက်ပါ။ သက်သာစေပြီး အပူပိုင်းဒေသ ရောစပ်ရန်အတွက် Wild Orange သုံးစက်၊ Ylang Ylang နှစ်စက်နှင့် Ginger Essential Oil နှစ်စက်တို့ကို သင်၏ diffuser ထဲတွင် စမ်းကြည့်ပါ။

Ginger Essential Oil အတွက် အသုံးများတဲ့ အတွင်းပိုင်းတစ်ခုကတော့ အစာချေဖျက်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။* Ginger oil ရဲ့ ဒီအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိခံစားနိုင်ဖို့ တစ်နေ့ကို ဆီတစ်စက်မှ နှစ်စက်လောက် သောက်ပေးပါ။* အစာကြေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့ ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲကို အစက်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် doTERRA Veggie Capsule တွင် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်ထည့်ပါ။

ကျန်းမာသောအဆစ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်* နှင့် antioxidant အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်ကို သင်၏နံနက်ဖျော်ရည်တွင်ထည့်ပါ။ ဖျော်ရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များတွင် အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို သင်မည်ကဲ့သို့သုံးနိုင်သည်ကိုကြည့်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖျော်စပ်ချက်နည်းအချို့ကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။

Ginger oil ၏ ပူနွေးသော မြေသဘာဝသည် နှိပ်နယ်ရန်အတွက် အသုံးဝင်သည်။ လှုံ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် ပူနွေးလာစေရန် နှိပ်နယ်လိုပါက ဂျင်းဆီအား doTERRA Fractionated Coconut oil ဖြင့် ရောမွှေပြီး လိမ်းပေးပါ။ ၎င်း၏ ဓာတုဗေဒမိတ်ကပ်ကြောင့် ဂျင်းကို သက်သာစေသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီအဖြစ် လူသိများသည်။ Ylang Ylang နှင့် မုရန်ဆီကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်အဆီများသည် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် ဆင်တူသော ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို မျှဝေကြပြီး ၎င်းတို့ကို သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လည်း လူသိများသည်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီပြုလုပ်နည်း။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီပြုလုပ်ရန် ရိုးရှင်းသော DIY နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ 3.5 လက်မအရွယ် ဂျင်းကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးထားပါ။ ဂျင်းကို ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲ ထည့်ပြီး ကာနိုဆီ တစ်ခွက်နဲ့ မွှေပါ။ ပြီးရင် ဒယ်အိုးကို မီးအလယ်အလတ်ပေါ်မှာ အပူပေးပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဂျင်းအညိုရောင်ပြောင်းလာလျှင် မီးပိတ်လိုက်ပါ။ ဂျင်းနှင့် ၎င်း၏အနည်အနှစ်များကို စစ်ထုတ်ပြီး အသုံးမပြုမီ သုံးပတ်ခန့် အေးသောခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။

Gya Labs တွင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဝယ်ယူစဉ်တွင် သင်သည် ထုတ်ကုန်၏စစ်မှန်မှုကို စစ်ဆေးသင့်သည်။ Gya ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် သင်သည် ထုတ်ကုန်၏ အင်္ဂလိပ်နှင့် လက်တင်အမည်များကို စစ်ဆေးနိုင်ပြီး ထုတ်ကုန်၏အရင်းအမြစ်ကို စစ်ဆေးကာ သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် အသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအကြောင်း လေ့လာနိုင်ပါသည်။

ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သင့်ဆံကေသာအတွက် ဘာတွေလုပ်ဆောင်ပေးသနည်း။

Ginger Essential Oil မှာ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ပိုးသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပါတယ်။ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အပြင် ဆံပင်ပေါက်စေပါတယ်။