Rosemary ဆီ

Rosemary သည် အာလူးနှင့် ကင်ထားသော သိုးသငယ်အတွက် အရသာရှိသော မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထက် များစွာပိုပါသည်။ Rosemary oil သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အစွမ်းထက်ဆုံးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

Antioxidant ORAC တန်ဖိုး 11,070 ရှိပြီး၊ Rosemary တွင် goji berries ကဲ့သို့ မယုံနိုင်စရာ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်နိုင်သော စွမ်းအားရှိသည်။ မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှ ပေါက်ရောက်သော အမြဲစိမ်းသစ်ပင်ကို တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေရန်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို သက်သာစေရန်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းများကို သက်သာစေရန် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက အသုံးပြုခဲ့သည်။

မျှဝေပေးတော့မယ့် အချိန်မှာ Rosemary Essential Oil ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ အသုံးပြုမှုတွေက သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေအရ တိုးများလာပုံပေါ်ပါတယ်၊ အချို့ကတော့ ကင်ဆာအမျိုးအစားများစွာအတွက် ကင်ဆာရောဂါကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတယ်လို့တောင် ညွှန်ပြနေပါသေးတယ်။

Rosemary Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ။

Rosemary (Rosmarinus officinalis) သည် mint မိသားစုမှ ပါ၀င်သော အမြဲစိမ်းအပင်ငယ်ဖြစ်ပြီး လာဗင်ဒါ၊ ပင်စိမ်း၊ ပန်းပင်နှင့် ပညာရှိတို့လည်း ပါဝင်သည်။ အရွက်များကို ဟင်းမျိုးစုံ အရသာအတွက် လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းလေ့ရှိသည်။

Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အပင်၏အရွက်များနှင့် ပန်းပွင့်ထိပ်များမှ ထုတ်ယူသည်။ သစ်သား၊ အမြဲတမ်းစိမ်းလန်းသောရနံ့ဖြင့် Rosemary ဆီသည် တက်ကြွမှုနှင့် သန့်စင်မှုအဖြစ် ပုံမှန်အားဖြင့် ဖော်ပြသည်။

နှင်းဆီမာရီ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးအများစုသည် carnosol၊ carnosic acid၊ ursolic acid၊ rosmarinic acid နှင့် caffeic acid အပါအဝင် ၎င်း၏အဓိကဓာတုပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ မြင့်မားသော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

ရှေးဂရိ၊ ရောမ၊ အီဂျစ်နှင့် ဟေဗြဲလူမျိုးများက အထွတ်အမြတ်အဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသော Rosemary သည် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် အသုံးပြုခဲ့သည့် သမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ Rosemary ကို အချိန်တစ်လျှောက်လုံး ပိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အသုံးပြုမှုအချို့နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အလယ်ခေတ်က သတို့သမီးတွေနဲ့ သတို့သားတွေက ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ မင်္ဂလာဆောင်ရဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သြစတြေးလျနှင့် ဥရောပတို့လို နေရာမျိုးတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် Rosemary ကို အသုဘအခမ်းအနားများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ဂုဏ်ပြုခြင်းနှင့် အောက်မေ့ခြင်း၏ သင်္ကေတအဖြစ်လည်း ရှုမြင်ကြသည်။

4. Cortisol လျော့နည်းစေတယ်။

ဂျပန်နိုင်ငံရှိ Meikai University School of Dentistry မှ လာဗင်ဒါနှင့် နှင်းဆီမာရီရနံ့ကုထုံးသည် ကျန်းမာသောစေတနာ့ဝန်ထမ်း ၂၂ ဦး၏ တံတွေးကော်တီဆော ([စိတ်ဖိစီးမှု) ဟော်မုန်း) ကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို အကဲဖြတ်သည့် လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှစ်မျိုးလုံးသည် free radical-scavening လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားကောင်းစေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိချက်အရ သုတေသီများသည် oxidative stress ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို oxidative stress ကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါများမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည့် cortisol ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်ကို သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

5. Cancer-Fighting ဂုဏ်သတ္တိများ

Antioxidant ကြွယ်ဝတဲ့အပြင် Rosemary ဟာ ကင်ဆာကို ဆန့်ကျင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေကြောင့်လည်း လူသိများပါတယ်။