Rose Essential Oil ၊

Rose Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ။

နှင်းဆီရနံ့သည် ငယ်ရွယ်သော အချစ်နှင့် အိမ်နောက်ဖေးဥယျာဉ်များ၏ နှစ်သက်ဖွယ်အမှတ်တရများကို မီးမွှေးနိုင်သည့် အတွေ့အကြုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် နှင်းဆီပန်းတွေက အနံ့မွှေးတာထက် ပိုတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဤလှပသောပန်းပွင့်များသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်း ရရှိစေပါသည်။ Rose Essential Oil ကို ကျန်းမာရေး အခြေအနေများ ကုသရာတွင် အသုံးပြုပြီး သဘာဝ အလှအပ ဆိုင်ရာ ကုသမှုများတွင် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။

နှင်းဆီဆီဆိုတာ ဘာအတွက်ကောင်းလဲ?သုတေသနနှင်းဆီအဆီသည် ဝက်ခြံများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဟော်မုန်းများကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း၊ စိတ်ပူပန်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ rosacea လျော့နည်းစေပြီး သဘာဝအတိုင်း libido တိုးပွားစေသည်ဟု ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံများက ပြောပြသည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့် နှင်းဆီအဆီကို ပူဆွေးခြင်း၊ အာရုံကြောတင်းမာမှု၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အနာကျက်ခြင်းနှင့် အထွေထွေ အရေပြားကျန်းမာရေး၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အထွေထွေ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် အသုံးပြုသည်။

Rose Oil ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

1. စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကူညီပေးသည်။

နှင်းဆီအဆီ၏ ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်း၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည် ၎င်းတို့၏စိတ်အခြေအနေ စိုစွတ်နေခြင်း၊ သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းနေသည့်အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ရသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ကို ဝန်းရံထားသည့် ပန်းများ၏ သာယာသော မြင်ကွင်းများနှင့် ရနံ့များဆီသို့ သဘာဝအတိုင်း ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစွမ်းထက်သောနှင်းဆီတစ်ပွင့်ကိုယူရန်ခက်ခဲသည်။မဟုတ်ဘူးပြုံးပါ။

2. ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

အရေပြားအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်စေသော နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ အရည်အသွေးများစွာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေး နှင့် ရနံ့ကုထုံး အကျိုးကျေးဇူးများ သည် သင့် DIY lotions နှင့် ခရင်မ်များတွင် အစက်အနည်းငယ်ထည့်ရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်းများဖြစ်သည်။

2010 ခုနှစ်တွင် သုတေသီများက ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ဖော်ထုတ်လေ့လာပါ။Rose Essential Oil သည် အခြားအဆီ 10 မျိုးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အပြင်းထန်ဆုံး ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြသထားသည်။ စမုန်ဖြူ၊ လာဗင်ဒါနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်အဆီများနှင့်အတူ နှင်းဆီဆီသည် လုံးလုံးလျားလျား ဖျက်ဆီးနိုင်စွမ်းရှိသည်။Propionibacterium ဝက်ခြံများ(ဝက်ခြံအတွက် တာဝန်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ) 0.25 ရာခိုင်နှုန်းကို ဖျန်းပြီး ငါးမိနစ်သာကြာပြီးနောက်။

3. Anti-Aging

ပုံမှန်အားဖြင့် နှင်းဆီဆီဆိုတာ အံ့သြစရာမရှိပါဘူး။စာရင်းပြုလုပ်သည်။Anti-aging မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။ နှင်းဆီအဆီသည် အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

ပထမဦးစွာ၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။ ထို့အပြင် အရေပြားပျက်စီးမှုနှင့် အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကို အားပေးသည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်သည့် antioxidants များပါဝင်သည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် အရေပြားတစ်သျှူးများကို ပျက်စီးစေပြီး အရေးအကြောင်းများ၊ လိုင်းများနှင့် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

4. Libido ကိုတိုးစေသည်။

၎င်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဆန့်ကျင်သည့် အေးဂျင့်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့်၊ နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီသည် စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့် ဆက်စပ်နေသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုရှိသော အမျိုးသားများကို လွန်စွာ ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သော လိင်ဟော်မုန်းများကို ဟန်ချက်ညီစေရန်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

2015 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော double-blind၊ randomized၊ placebo-controlled clinical စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် serotonin-reuptake inhibitors (SSRIs) ဟုခေါ်သော သမားရိုးကျ စိတ်ကျဆေးများ (SSRIs) ကို သောက်သုံးခြင်းကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါကြီးကြီးမားမားရှိသော အမျိုးသားလူနာ 60 တွင် နှင်းဆီအဆီ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ကြည့်ရှုသည်။

5. Dysmenorrhea (နာကျင်သောကာလ) ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

2016 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလက်တွေ့လေ့လာမှုတစ်ခုသည်အမျိုးသမီးများအပေါ်နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြည့်ရှုခဲ့သည်။အဓိက dysmenorrhea. ရာသီလာချိန်မတိုင်မီ သို့မဟုတ် ရာသီလာစဉ်အတွင်း ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း ကြွက်တက်ခြင်း၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်မှာ endometriosis ကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများ မရှိသည့်အတွက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ (8)

သုတေသီများသည် လူနာ 100 ကို အုပ်စုနှစ်စုခွဲကာ အုပ်စုနှစ်စုခွဲကာ တစ်အုပ်စုသည် စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုတိုက်ဖျက်ရေးဆေးကို လက်ခံရရှိကာ အခြားအုပ်စုသည်လည်း နှင်းဆီမပါတဲ့ အဆီနှစ်ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သည့် ရနံ့ကုထုံးကို ခံယူကာ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။

Rose Essential Oil ကို ဘယ်လိုသုံးလဲ။

• အနံ့အရသာ- သင့်အိမ်ရှိ ဆီများကို diffuser သုံးပြီး သို့မဟုတ် ဆီတိုက်ရိုက် ရှူသွင်းနိုင်ပါသည်။ သဘာဝအခန်းကို လန်းဆန်းစေဖို့အတွက် ရေအနည်းငယ်ကို spritz ပုလင်းထဲသို့ ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
• လိမ်းဆေးသုံးတဲ့အခါ အသားအရေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး အရောအနှောမပါရှိဘဲ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ အုန်းဆီ သို့မဟုတ် ဂျိုဂျိုဘာကဲ့သို့သော သယ်ဆောင်ဆီများ နှင့် 1:1 အချိုးအစား မလိမ်းမီတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရောမွှေရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီစစ်ပြီးနောက်၊ ပိုကြီးသောနေရာများတွင် ဆီအသုံးမပြုမီ သေးငယ်သော patch test ပြုလုပ်ပါ။ သင့်မှာ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုမျိုးမရှိဘူးဆိုတာ သိပြီးတာနဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးရည်၊ ရေနွေးနွေး၊ ရေချိုးတာ၊ lotion ဒါမှမဟုတ် body wash ထဲကို Essential Oil အနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ Rose absolute ကို သုံးနေတယ်ဆိုရင် ရောပြီး ရောထားတာကြောင့် ရောချစရာ မလိုပါဘူး။

အမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်နှင်းဆီဆီအသုံးပြုရန်ပိုမိုတိကျသောနည်းလမ်းများ

• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်သောကများ- နှင်းဆီဆီ လာဗင်ဒါဆီနှင့် ရောပြီး ဖြန့်ချပါ သို့မဟုတ် သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် ၁စက်မှ ၂စက် လိမ်းပေးပါ။
• ဝက်ခြံ: သင်ခံစားနေရလျှင်ဝက်ခြံအပြစ်အနာအဆာတွေပေါ်မှာ တစ်နေ့သုံးကြိမ် သန့်စင်တဲ့နှင်းဆီဆီတစ်စက်ကို လိမ်းပေးပါ။ ပိုးသတ်ထားသော ဝါဂွမ်း swab ကို သေချာစွာ အသုံးပြုပါ။ ပိုးသတ်ဆေးပါဝါက သင့်အတွက် များလွန်းပါက၊ အချို့နှင့် အနည်းငယ်ဖျန်းပေးပါ။အုန်းဆီ.
• Libido- ၎င်းကို ဖြန့်ချပါ၊ သို့မဟုတ် လည်ပင်းနှင့် ရင်ဘတ်တွင် လိမ်းဆေး ၂ မှ ၃ စက် လိမ်းပါ။ နှင်းဆီအဆီကို ဂျိုဂျိုးဘာ၊ အုန်းသီး သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီကဲ့သို့ ကယ်ရီယာအဆီနှင့် ပေါင်းစပ်၍ လိင်ဒိုးမြှင့်တင်ပေးသည့် ကုထုံးဖြင့် နှိပ်နယ်ပါ။
• PMS : ၎င်းကို ဖြန့်ချပါ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ဝမ်းဗိုက်တွင် အရည်ဖျော်ထားသော အဆီဖြင့် လိမ်းပေးပါ။
• အရေပြားကျန်းမာရေး- လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် မျက်နှာဆေး၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆေးရည် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများ လိမ်းပါ။
• မွှေးကြိုင်သော သဘာဝရေမွှေး- နားရွက်နောက်သို့ 1 မှ 2 စက်အထိ လိမ်းရုံဖြင့် လက်ကောက်ဝတ်ကို ပွတ်ပေးပါ။