oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

အော်ရီဂနိုဆီဆိုတာ ဘာလဲ။

oregano ၏အဆီ၊ oregano ထုတ်ယူသို့မဟုတ် oregano ဆီဟုလည်းလူသိများသော mint မျိုးရင်း Lamiaceae ရှိ oregano အပင်မှပြုလုပ်သည်။ အော်ရီဂနိုဆီထုတ်လုပ်ရန် ထုတ်လုပ်သူများသည် အပင်မှ အဖိုးတန်ဒြပ်ပေါင်းများကို အသုံးပြု၍ ထုတ်ယူကြသည်။အရက် သို့မဟုတ် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်2. Oregano အဆီသည် အပင်၏ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များကို ပိုမိုစုစည်းပြီး ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

မှတ်ချက်- Oregano Essential Oil နဲ့ မတူပါဘူး။

oregano oil သည် oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်မတူကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးပါသည်။ Oregano အရွက်ခြောက်များကို ပြုတ်ပြီး ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် Oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ပြန့်နှံ့သွားစေရန် ရည်ရွယ်သည်။carrier oil နဲ့ ရောပြီး လိမ်းပေးပါ။. ဒါပေမယ့် သူ့ဘာသာ မစားသင့်ပါဘူး။Essential ဆီများသည် အလွန်အစွမ်းထက်ပြီး ၎င်းတို့ကို ထုပ်ပိုးထားသော ပုံစံဖြင့် စားသုံးနိုင်သည်။အူလမ်းကြောင်းကို ပျက်စီးစေသည်။ 

Essential Oils ကို လုံခြုံစွာအသုံးပြုနည်းကို သင်ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ဒီမှာဒါပေမယ့် ဒီဆောင်းပါးရဲ့ကျန်ရှိတဲ့ ဖြည့်စွက်စာအနေနဲ့ ပါးစပ်နဲ့သောက်လို့ရတဲ့ oregano ဆီအကြောင်းကို အဓိကထားပါတယ်။

Oregano ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။

Oregano အဆီ၏ အလားအလာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။ဝက်ခြံနှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါမှ psoriasis နှင့်အနာကိုကုသ။

၌တိုင်းရင်းဆေး36၊ oregano ကို လည်ချောင်းနာခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရာသီမမှန်ခြင်းများကဲ့သို့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများအတွက် အသုံးပြုသည်။ သို့သော်၊ သိပ္ပံပညာဆိုင်ရာစာပေများသည် လူသားများတွင် ယင်းအသုံးပြုမှုများကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ဖမ်းမမိသေးပါ။

ဤသည်မှာ oregano oil နှင့် ၎င်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ ပဏာမ သုတေသနပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ကျန်းမာသော အစာအိမ် microbiome ကို အားပေးသည်။

Oregano ၏ antimicrobial နှင့် antifungal အစိတ်အပိုင်းများ, အထူးသဖြင့် carvacrol ၏မြင့်မားသောပါဝင်မှု,အစာအိမ် microbiome ကို ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။4. တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် Oregano ထုတ်ယူမှုကို တိုးတက်စေသည်။ပိုမိုကောင်းမွန်သောအူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး5နှင့် အူအတွင်းရှိ oxidative stress များကို လျှော့ချနေစဉ် ကိုယ်ခံအား တုံ့ပြန်မှု။ မတူညီတဲ့ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုမှာ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။အကျိုးပြု ဘက်တီးရီးယားများ တိုးပွားစေသည်။6ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အမျိုးအစားတွေကို လျော့ကျစေပြီး၊

၎င်းသည် antibacterial ဖြစ်သည်။

Oregano အဆီသည် ပဏာမ သုတေသနတွင် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်, oregano အဆီသိသိသာသာပြသခဲ့သည်။antibacterial လုပ်ဆောင်ချက်7ပဋိဇီဝဆေးအများအပြားကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော အဏုဇီဝ ၁၁ မျိုးနှင့် ဆန့်ကျင်သည်။ carvacrol နှင့် thymol တို့ကိုလည်း လေ့လာခဲ့သည်။ပဋိဇီဝဆေးများနှင့်အလုပ်လုပ်ရန်8ခံနိုင်ရည်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုကျော်လွှားရန်။

၎င်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုများအတွက် functional အာဟာရကျွမ်းကျင်သူအင်္ဂလိပ် Goldsborough၊ FNTPမှိုထိတွေ့မှု၊ အကှေ့ကူးစက်မှု သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကို တိုက်ထုတ်နေသည့် ဖောက်သည်များအား အော်ရီဂါနိုဆီ မကြာခဏ အကြံပြုသည်။

ဝက်ခြံကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။

Oregano အဆီ၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် အစာအိမ်ပြုပြင်ခြင်းဆိုင်ရာ အာနိသင်များသည် ဝက်ခြံများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် တပြိုင်တည်းလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ Goldsborough က ဖောက်သည်များသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များဖြင့် အော်ရီဂါနိုဆီ သောက်သုံးသည်ကို မကြာခဏတွေ့မြင်နေရသည်ဟု ဆိုသည်။အရေပြားတိုးတက်မှုကို ဆက်လက်ခံစားကြည့်ပါ။.

တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများတွင် သုတေသီများက အော်ရီဂါနိုဆီ တွေ့ရှိခဲ့သည်။Propionibacterium ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။9ဝက်ခြံနှင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း oregano နှင့် ဝက်ခြံ ဆိုင်ရာ သုတေသန အများစုသည် လိမ်းဆေး လိမ်းဆေးကို အသုံးပြု၍ လုပ်ဆောင် ခဲ့ကြသည်။oregano မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ.

ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် မောင်းနှင်အားတစ်ခုဖြစ်သည်။10အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ psoriasis၊ ကင်ဆာနှင့် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ အပါအဝင်။ အော်ရီဂနိုဆီမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ဆက်စပ်ရောဂါတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများ11Oregano ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ဆဲလ်များကို ကြိုတင်ပြုပြင်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အောက်ဆီဂျင်ကို မှီခိုသည့် ဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည့် ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို အကာအကွယ်ပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

ကြွက်များတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော အာနိသင်ရှိသော oregano ထုတ်ယူသည်။တားဆီးခဲ့သည်။12တိရိစ္ဆာန်များသည် အမျိုးအစား 1 ဆီးချို—⁠ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှ autoimmune ရောင်ရမ်းမှုရောဂါ—⁠ဖြစ်နိုင်သည်။

Oregano ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် ကင်ဆာကုသခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများတွင် ကတိပြုခြင်းကို ပြသသည်။ နောက်တစ်မျိုးmouse-model လေ့လာခြင်း။13၊ oregano သည် အကျိတ်ကြီးထွားမှုနှင့် အသွင်အပြင်ကို နှိမ်နင်းသည်။ နှင့်လူ့ရင်သားကင်ဆာဆဲလ်များ14အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အစွမ်းထက်ဆုံး အော်ရီဂနိုမျိုးစိတ်သည် ကင်ဆာဆဲလ်များ တိုးပွားမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးသည်။

စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

Oregano အဆီသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသလား။ အရလေ့လာမှုတစ်ခု15Oregano ထုတ်ယူမှုသည် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး တိရစ္ဆာန်များတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်ရှိသည်။

ကြွက်များတွင် carvacrol ပမာဏနည်းသော ပမာဏကို နှစ်ပတ်ကြာ စားသုံးပါ။serotonin နှင့် dopamine တိုးလာသည်။16အဆင့်များ ၊ ၎င်းသည် သုခချမ်းသာ ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် ဟု အကြံပြုသည်။ သီးခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ ကြွက်များကျွေးမွေးသော oregano ထုတ်ယူခြင်းသည် ရလဒ်ကို တိုးပွားစေသည်။သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ဆက်စပ်သောဗီဇကြွက်များသည် နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးနေချိန်၌ပင် မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းစွာရရှိစေပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် ကြိုတင်လက်တွေ့တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများဖြစ်သောကြောင့် လူသားများအတွက် နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။

oregano ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းများ။

ထုတ်ယူပုံနှင့် oregano စိုက်ပျိုးသည့်နေရာပေါ်မူတည်၍ အော်ရီဂနိုဆီတွင် အကျိုးပြုသော အစိတ်အပိုင်းများ ပြောင်းလဲသွားသည်ဟု ဆိုသည်။Melissa Majumdarအာဟာရပညာရှင်နှင့် အာဟာရနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကယ်ဒမီ၏ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူဖြစ်သည်။

သို့သော်လည်း ဤသည်မှာ oregano oil တွင် သင်တွေ့နိုင်သော အသုံးအများဆုံး အစိတ်အပိုင်းအချို့ဖြစ်သည်။

• Luteolin 7-O-glocosideflavonoid နှင့် antioxidant တို့ပါရှိသည်။ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ17preclinical research အရ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်း၊rosmarinic အက်ဆစ်ပြီးပြီ။ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား၊ ဘက်တီးရီးယားနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဆေးဝါးများအဖြစ် ကုသရေးဆိုင်ရာ စာပေများတွင် တွေ့ရှိရသည်။1. လူ့လေ့လာမှုများက အကျိုးပြုသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို တွေ့ရှိသော်လည်း သုတေသနပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။
• Thymol၊ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးသည် လက်ရှိဖြစ်ပေါ်နေပါသည်။အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ၊ အာရုံကြောနှင့် နှလုံးသွေးကြောစနစ်များ ချို့ယွင်းမှုများကို ကုသရာတွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍအတွက် စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။18.
• Carvacrolantioxidant နှင့် antimicrobial လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသော oregano တွင်ကြွယ်ဝသော phenolic ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလုပ်လုပ်သည်။အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ဆဲလ်နံရံကိုပျက်စီးစေသည်။8ဆယ်လူလာ အစိတ်အပိုင်းများကို ယိုစိမ့်စေပါသည်။

သင့်တစ်နေ့တာအတွင်း အော်ရီဂနိုဆီ ဘယ်လိုပေါင်းစပ်မလဲ။

အများစုမှာ oregano oil နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော ဆေးတောင့် သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်အဖြစ် တွေ့ရတတ်သည်။carrier ဆီကြိုက်တယ်။သံလွင်ဆီ. စံချိန်စံညွှန်းပမာဏမရှိသော်လည်း၊ ထုတ်လုပ်သူပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ်အသုံးအများဆုံး oregano ဆီ 30 မှ 60 မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုအသုံးပြုသည့်အခါ ထုပ်ပိုးမှုညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။

oregano ဆီ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။

Oregano အရွက်သည် အစားအစာများတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော ပမာဏတွင် "ဘေးကင်းနိုင်ဖွယ်" ဖြစ်သော်လည်း oregano ဖြည့်စွက်စာဆီသည် အန္တရာယ်မရှိနိုင်ပါ။ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် နို့တိုက်မိခင်များအမျိုးသား စာကြည့်တိုက်မှ သိရသည်။

Oregano ပမာဏ အများအပြားသောက်ခြင်းသည်လည်း သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေသောကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ခွဲစိတ်လူနာများအတွက် မလုံခြုံပါ။. အကယ်၍ သင်သည် ခွဲစိတ်ရန် စီစဉ်ထားပါက၊ Oregano ဆီ ဖြည့်စွက်စာ အားလုံးကို အနည်းဆုံး နှစ်ပတ်အလိုတွင် ရပ်တန့်ပါ။

Oregano အဆီသည် ဆီးချိုဆေးများနှင့် သွေးကျဲဆေးများနှင့်လည်း ဓါတ်ပြုနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် oregano ဆီ (နှင့် ဖြည့်စွက်စာ) မထည့်မီ သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

Oregano အဆီသည် အချို့သောလူများတွင် အောက်ဖော်ပြပါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု Majumdar ကဆိုသည်။ ရပ်လိုက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုကြိုးစားပါ။ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာရင်။

NAME:ကယ်လီ

ခေါ်ဆိုရန်- 18170633915

WECHAT: 18770633915