Neroli Oil ဆိုတာ ဘာလဲ
လိမ္မော်ခါးသီးပင် (Citrus aurantium) ၏ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အချက်မှာ ၎င်းသည် ကွဲပြားစွာကွဲပြားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးမျိုး ထုတ်လုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အမှည့်နီးပါးအသီး၏အခွံသည် လိမ္မော်ခါးသီးအဆီထွက်ရှိပြီး အရွက်သည် petitgrain မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအချက်မှာ သေချာသည်မှာ၊ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သစ်ပင်၏သေးငယ်သော အဖြူရောင်၊ ဖယောင်းပန်းပွင့်များမှ ရေနွေးငွေ့ဖြင့် ပေါင်းခံခြင်းဖြစ်သည်။
လိမ္မော်ခါးသီးပင်သည် အာဖရိကအရှေ့ပိုင်းနှင့် အပူပိုင်းအာရှတို့တွင် ဇာတိဖြစ်သော်လည်း ယနေ့တွင် ၎င်းကို မြေထဲပင်လယ်ဒေသနှင့် ဖလော်ရီဒါနှင့် ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်များတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။ သစ်ပင်များသည် မေလတွင် ကြီးကြီးမားမား ပွင့်ကြပြီး အကောင်းဆုံး ကြီးထွားမှု အခြေအနေအောက်တွင်၊ ခါးသီးသော လိမ္မော်ပင်ကြီးသည် လတ်ဆတ်သော ပန်းများ ပေါင် ၆၀ အထိ ထုတ်ပေးနိုင်သည်။
ပန်းပွင့်များကို သစ်ပင်မှနှုတ်ပြီးနောက် အဆီများ လျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖန်တီးရန်အချိန်သည် အရေးကြီးပါသည်။ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပမာဏကို အမြင့်ဆုံးတွင်ထားရန်၊ အလွန်အကျွံကိုင်တွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပွန်းပဲ့ခြင်းမရှိဘဲ လိမ္မော်ပွင့်ကို လက်ဖြင့်ရွေးချယ်ရပါမည်။
neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းအချို့တွင် linalool (28.5 ရာခိုင်နှုန်း)၊ linalyl acetate (19.6 ရာခိုင်နှုန်း)၊ nerolidol (9.1 ရာခိုင်နှုန်း)၊ E-farnesol (9.1 ရာခိုင်နှုန်း)၊ α-terpineol (4.9 ရာခိုင်နှုန်း) နှင့် limonene (4.6 ရာခိုင်နှုန်း) တို့ ပါဝင်သည်။ .
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
1. ရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေသည်။
Neroli သည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ထိရောက်ပြီး ကုထုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြသထားသည်။ Journal of Natural Medicines မှ လေ့လာမှုတစ်ခု၏ ရလဒ်များအရ neroli တွင် ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းမှုနှင့် နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိသည့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် နာကျင်ခြင်းအတွက် ဗဟိုနှင့် အရံအာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်ကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
2. စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးပြီး သွေးဆုံးခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အီစထရိုဂျင်အပေါ် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဓာတ်ကို ရှူရှိုက်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများကို 2014 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် စုံစမ်းခဲ့သည်။ သွေးဆုံးပြီး ကျန်းမာသော အမျိုးသမီး ခြောက်ဆယ့်သုံး ဦးအား Korea University School of Nursing လေ့လာမှုတွင် ငါးရက်ကြာ လေ့လာချက်တွင် 0.1 ရာခိုင်နှုန်း သို့မဟုတ် 0.5 ရာခိုင်နှုန်း neroli ဆီ (သို့) ဗာဒံဆီ (ထိန်းချုပ်မှု) ကို ရှူရှိုက်ရန် ကျပန်းလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။
ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ neroli အဆီအုပ်စုနှစ်ခုသည် diastolic သွေးပေါင်ချိန် သိသိသာသာနိမ့်ကျသည့်အပြင် သွေးခုန်နှုန်း၊ သွေးတွင်းကော်တီဆောအဆင့်နှင့် အီစထရိုဂျင်ပါဝင်မှုနှုန်း တိုးတက်မှုများကို ပြသခဲ့သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပြီး လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးလာစေပြီး သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးကြောင်း တွေ့ရှိချက်များအရ သိရသည်။
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်နှင့် endocrine စနစ်တိုးတက်စေရန်အတွက် ထိရောက်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
3. သွေးပေါင်ချိန်နှင့် Cortisol အဆင့်များကို လျှော့ချပေးသည်။
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုသည် 24 နာရီကြာ ပုံမှန်အချိန်အတွင်း သွေးပေါင်ချိန်နှင့် တံတွေးကော်တီဆောအဆင့်အပေါ် မရှိမဖြစ်ဆီများကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စုံစမ်းခဲ့သည်။ စမ်းသပ်အဖွဲ့အား လာဗင်ဒါ၊ ylang-ylang၊ marjoram နှင့် neroli ပါဝင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီရောစပ်မှုကို ရှူသွင်းရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ placebo အုပ်စုသည် မွှေးရနံ့အတု ၂၄ ခုကို ရှူသွင်းရန် တောင်းဆိုခဲ့ပြီး ထိန်းချုပ်အဖွဲ့မှ ကုသမှုမခံယူခဲ့ပေ။
သုတေသီတွေက ဘာကိုတွေ့ရှိတယ်လို့ ထင်ပါသလဲ။ neroli အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီရောစပ်ထားသော အနံ့ခံအုပ်စုသည် placebo အုပ်စုနှင့် ကုသပြီးနောက် ထိန်းချုပ်သည့်အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက systolic နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန် သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားပါသည်။ စမ်းသပ်အုပ်စုသည် တံတွေးကော်တီဆော၏ အာရုံစူးစိုက်မှု သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားသည်ကို ပြသခဲ့သည်။
neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ဖိစီးမှုလျော့ချခြင်းအပေါ် ချက်ချင်းနှင့် အဆက်မပြတ် အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများရှိသည်ဟု ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၁၅-၂၀၂၃