Marjoram ဆီ

Marjoram သည် မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှ ပေါက်ဖွားလာသော နှစ်ရှည်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ၏ အလွန်အမင်း စုစည်းထားသော ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ရှေးဂရိလူမျိုးများသည် မာဂျရမ်ကို “တောင်ပေါ်ပျော်ရွှင်မှု” ဟုခေါ်ဆိုကြပြီး မင်္ဂလာပွဲနှင့် အသုဘအခမ်းအနားများအတွက် ပန်းကုံးများနှင့် ပန်းကုံးများပြုလုပ်ရန် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်တွင် ကုသရန်နှင့် ပိုးသတ်ရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အစားအသောက် ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အသုံးပြုခဲ့သည်။ အလယ်ခေတ်တွင် ဥရောပအမျိုးသမီးများသည် လက်ဆောင်အဖြစ် ပေးလေ့ရှိသော ပန်းစည်းငယ်များ (ပန်းစည်းငယ်များ) တွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို အသုံးပြုကြသည်။ ကိတ်မုန့်၊ ပူတင်းနှင့် ဂျုံယာဂုများတွင် အသုံးပြုခဲ့သည့် အလယ်ခေတ်ကာလများအတွင်း ဥရောပ၌ မွှေးကြိုင်သော မာဂျရမ်သည် လူကြိုက်များသော အချက်အပြုတ် ဆေးဖက်ဝင်ပင် ဖြစ်သည်။ စပိန်နှင့် အီတလီတွင် ၎င်း၏ အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုသည် ၁၃၀၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းက ဖြစ်သည်။ Renaissance (1300-1600) အတွင်း ယေဘူယျအားဖြင့် ကြက်ဥ၊ ထမင်း၊ အသားနှင့် ငါးတို့ကို အရသာရှိအောင် ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ 16 ရာစုတွင် လတ်ဆတ်သော အသုပ်များတွင် အသုံးများသည်။ လက်ဖက်ရည်ဖျော်ရန် မာဂျရမ်နှင့် အော်ရီဂနိုတို့ကို ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် အသုံးပြုခဲ့သည်။ Oregano သည် ၎င်းတို့၏ သဏ္ဍာန်ကြောင့် သာမာန် marjoram အစားထိုး တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း၊ marjoram သည် ပိုနုသော အသွင်အပြင်နှင့် အရသာ ပိုပျော့ပျောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အော်ရီဂနို ဟုခေါ်သည့် အရာကို “မာဂျရမ်” နှင့်လည်း ပါ၀င်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ခေါ်ဝေါ်သော မာဂျိုရမ်ကို အများအားဖြင့် “sweet marjoram” ဟုခေါ်သည်။ မာဂျရမ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအတွက်၊ ၎င်းသည်အတိအကျတူသည် - ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှဆီ။

အကျိုးကျေးဇူးများ

• အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာအကူအညီ

အစားအသောက်ထဲမှာ မာဂျရမ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ အပါအဝင် သင့်အစာကြေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အနံ့တစ်မျိုးတည်းက တံတွေးဂလင်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ခံတွင်းမှာရှိတဲ့ အစာတွေကို အဓိက အစာချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်း၏ဒြပ်ပေါင်းများသည် အစာအိမ်လမ်းကြောင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအာနိသင်များရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ ကောက်နှုတ်ချက်များသည် အူလမ်းကြောင်း၏ peristaltic လှုပ်ရှားမှုကို နှိုးဆွပေးပြီး ဖယ်ရှားခြင်းကို အားပေးခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာများကို ချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများကို ခံစားရပါက၊ မာဂျရမ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် သို့မဟုတ် နှစ်ခွက်စာသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ အစာကြေလွယ်စေရန်အတွက် လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းသောအပင်များကို ပေါင်းထည့်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖြန့်ကျက်စက်တစ်ခုတွင် marjoram essential oil ကိုသုံးနိုင်သည်။

• အမျိုးသမီးပြဿနာများ/ ဟော်မုန်းမမျှတခြင်း။

Marjoram ကို တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် လူသိများပြီး ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင့်အား ပုံမှန်နှင့် ကျန်းမာသော ဟော်မုန်းအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ PMS သို့မဟုတ် သွေးဆုံးခြင်း၏ မလိုလားအပ်သော လစဉ်လက္ခဏာများကို သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေသည်ဖြစ်စေ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် အသက်အရွယ်မရွေး အမျိုးသမီးများအတွက် သက်သာရာရစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို emmenagogue အဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် ပြသထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို ဓမ္မတာစတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ နို့တိုက်မိခင်များက မိခင်နို့ထွက်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက်လည်း အစဉ်အလာကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိုအမျိုးသမီးများတွင် adrenal androgens ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။ အန်ဒရိုဂျင် ပမာဏ များနေခြင်းသည် မျိုးပွားသည့် အသက်အရွယ် အမျိုးသမီး အများအပြားအတွက် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း၏ အရင်းခံ ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု

အမေရိကန်လူမျိုး ၁၀ ဦးတွင် တစ်ဦး ဆီးချိုရောဂါ ရှိနေကြောင်း ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေး စင်တာများက အစီရင်ခံတင်ပြထားပြီး အရေအတွက်မှာသာ ဆက်လက်တိုးများလာသည်။ သတင်းကောင်းကတော့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့အတူ ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရ မာဂျိုရမ်ဟာ သင့်ဆီးချိုရောဂါဆန့်ကျင်ရေးလက်နက်တိုက်မှာ ပါ၀င်တဲ့ အပင်တစ်ပင်ဖြစ်ကြောင်း လေ့လာမှုတွေက ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ နှင့် သင့်ဆီးချိုရောဂါ အစားအသောက်အစီအစဉ်တွင် သေချာပေါက် ထည့်သွင်းသင့်သောအရာတစ်ခု။ အထူးသဖြင့်၊ ဤအပင်၏စီးပွားဖြစ်အခြောက်လှန်းသောမျိုးကွဲများသည် မက္ကဆီကန်အော်ရီဂနိုနှင့် နှင်းဆီမာရီတို့နှင့်အတူ ပရိုတင်း tyrosine phosphatase 1B (PTP1B) ဟုသိကြသော အင်ဇိုင်း၏သာလွန်ကောင်းမွန်သော ဟန့်တားမှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်ကို သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ဖန်လုံအိမ်တွင် စိုက်ပျိုးထားသော မာဂျရမ်၊ မက္ကဆီကန် အော်ရီဂနိုနှင့် နှင်းဆီမာရီ ထုတ်ယူမှုများသည် dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV) ၏ အကောင်းဆုံး တားဆေးများဖြစ်သည်။ PTP1B နှင့် DPP-IV တို့သည် အင်ဆူလင်အချက်ပြခြင်းနှင့် သည်းခံနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဤသည်မှာ အံ့သြဖွယ်တွေ့ရှိချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သော နှင့် အခြောက်လှန်းသော မာဂျရမ် နှစ်မျိုးလုံးသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ကောင်းမွန်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

• နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး

Marjoram သည် အန္တရာယ်များသော သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါလက္ခဏာများနှင့် နှလုံးပြဿနာများကို ခံစားနေရသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ သဘာဝအတိုင်း antioxidants မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်အတွက်ရော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ထိရောက်သော vasodilator တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး ဖြေလျှော့ပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို သက်သာစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးသည်။ marjoram မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ရှူသွင်းခြင်းကိုအမှန်တကယ်အားဖြင့်ကိုယ်ချင်းစာနာသောအာရုံကြောစနစ်လှုပ်ရှားမှုကိုနိမ့်ကျစေပြီး parasympathetic အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့်နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းနှင့်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချရန် vasodilatation ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပင်ကို အနံ့ခံရုံဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ တိုက်ခိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျံသန်းမှု တုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သင်၏ "အနားယူခြင်းနှင့် အစာခြေစနစ်" (parasympathetic nervous system) ကို တိုးမြင့်စေကာ သင်၏ နှလုံးသွေးကြောစနစ်တစ်ခုလုံးရှိ strain ကို လျော့ပါးစေသည့် သင်၏ "အနားယူခြင်းနှင့် အစာခြေစနစ်" (parasympathetic nervous system)၊ တစ်ကိုယ်လုံး။

• နာကျင်မှု သက်သာခြင်း။

ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ကြွက်သားများတင်းမာခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများကျုံ့သွားခြင်းအပြင် တင်းမာသောခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ ပါလာတတ်သည့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် အနှိပ်ကုထုံးများသည် ၎င်းတို့၏ အနှိပ်ဆီ သို့မဟုတ် ဆေးရည်များတွင် ထုတ်ယူမှုကို ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ Marjoram Essential Oil သည် တင်းမာမှုကို သက်သာစေရန် အလွန်ထိရောက်ပြီး ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး စိတ်ငြိမ်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်တွင် ခံစားရနိုင်ပါသည်။ စိတ်အပန်းပြေစေရန်အတွက်၊ သင့်အိမ်တွင် ၎င်းကို ဖြန့်ကျက်ပြီး သင့်အိမ်လုပ်အနှိပ်ဆီ သို့မဟုတ် ဆေးရည်ချက်ချက်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော်လည်း မှန်သည်- မာဂျရမ်ကို ရှူရှိုက်လိုက်ရုံဖြင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

• အစာအိမ်အနာကာကွယ်ခြင်း။

ထို့အပြင်၊ အစာအိမ်နာရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည့်ကုန်ခမ်းသွားသောအစာအိမ်နံရံမှချွဲများကိုအမှန်တကယ်ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ Marjoram သည် အနာများကို ကာကွယ် ကုသပေးရုံသာမက ဘေးကင်းမှု အတိုင်းအတာ ကြီးမားကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ မာဂျရမ်၏ ဝေဟင် (မြေပြင်အထက်) အစိတ်အပိုင်းများတွင် မငြိမ်မသက်သောဆီများ၊ ဖလေဗိုနွိုက်များ၊ tannins၊ sterols နှင့်/သို့မဟုတ် triterpenes များပါ၀င်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

marjoram မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက, ကျေးဇူးပြုပြီး me.We ကိုဆက်သွယ်ပါ။Ji'an ZhongXiang သဘာဝအပင်များ Co., Ltd.

ဖုန်း-+8617770621071

Whatsapp- +86၁၇၇၇၀၆၂၁၀၇၁

e-mail: ခolina@gzzcoil.com

Wechat-ZX17770621071

Facebook-၁၇၇၇၀၆၂၁၀၇၁

Skype-ဘိုလီနာ@gzzcoil.com