သံပုရာဆီ

Lemon Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ

သံပုရာသီးကို သိပ္ပံနည်းကျ ခေါ်ပါတယ်။Citrus limon၊ သည် ပန်းပွင့်အပင်ဖြစ်ပါသည်။Rutaceaeမိသားစု။ သံပုရာပင်များကို အာရှတိုက်မှ ဇာတိဖြစ်ပြီး အေဒီ ၂၀၀ ခန့်က ဥရောပသို့ ပို့ဆောင်ခဲ့သည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံအများအပြားတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။

အမေရိကမှာ အင်္ဂလိပ်သင်္ဘောသားတွေဟာ ပင်လယ်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ scurvy နဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေရဲ့ အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် သံပုရာသီးကို အသုံးပြုကြပါတယ်။

Lemon Essential Oil သည် အတွင်းအသီးမဟုတ်ဘဲ သံပုရာခွံကို အအေးခံ၍ ဖိထားခြင်းမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အခွံသည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော phytonutrients ကြောင့် သံပရိုသီး၏ အာဟာရဓာတ် အထူထပ်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများ

1. ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

နည်းလမ်းရှာနေတယ်ဆိုရင်ပျို့အန်ခြင်းမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ရှိပြီး ခံစားရရင်၊နံနက်ဖျားနာသံပုရာဆီသည် သဘာဝနှင့် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။

2014 ခုနှစ် နှစ်ထပ်ကန်း၊ ကျပန်းနှင့် ထိန်းချုပ်ထားသော အရေးပါသော စမ်းသပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။သံပုရာသီးကို ရှူရှိုက်မိခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပျို့အန်ခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းရှိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်တစ်ရာကို ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းနှင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းအုပ်စုများအဖြစ် ခွဲဝေပေးခဲ့ပြီး ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအဖွဲ့တွင် ပါဝင်သူများသည် ပျို့အန်ချင်လာသည်နှင့်အမျှ သံပုရာဆီဓာတ်ကို ရှူရှိုက်မိကြသည်။

သံပုရာဆီအုပ်စုတွင် ရမှတ်များ များစွာနိမ့်ကျသဖြင့် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်း၏ ပျမ်းမျှရမှတ်များတွင် ထိန်းချုပ်မှုနှင့် စွက်ဖက်မှုအုပ်စုများကြားတွင် ကိန်းဂဏန်းအရ သိသာထင်ရှားသော ကွာခြားချက်ရှိကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သံပုရာဆီသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း အကြံပြုထားသည်။

2. အစာချေဖျက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။

သံပုရာဆီသည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများအပါအဝင် အစာခြေပြဿနာများကို သက်သာစေသည်။

2009 ခုနှစ် တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ဓာတုနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများသံပုရာဆီကို ကြွက်တွေဆီ ပေးတဲ့အခါ လျော့နည်းသွားတာကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။အစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာများအစာအိမ် mucosa (အစာအိမ်၏အလွှာ) ၏တိုက်စားမှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်အစာအိမ်လမ်းကြောင်းများကို အကာအကွယ်ပေးသော ဓာတုပစ္စည်းအဖြစ်။

သံပရာသီး၏ ထိရောက်မှုကို စစ်ဆေးရန် နောက်ထပ် 10 ရက်ကြာ စနစ်ကျသော ထိန်းချုပ်လေ့လာမှု လေ့လာမှု၊Rosemaryသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် peppermint မရှိမဖြစ်ဆီများ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအသုံးပြု၍ ဝမ်းဗိုက်နှိပ်နယ်ခြင်းကို ခံယူသော ရနံ့ကုထုံးအဖွဲ့မှ သူများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုရမှတ်များထက် သိသိသာသာ လျော့နည်းကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဝမ်း လှုပ်ရှားမှု အရေအတွက် များကြောင်းကိုလည်း တွေ့ရှိရသည်။ပိုမြင့်ခဲ့သည်။စမ်းသပ်အုပ်စုထဲမှာ။ ဟိသဘာဝဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအုပ်စုတွင်ပါဝင်သူများအကြားကုသမှုပြီးနောက်နှစ်ပတ်ကြာသည်။

3. အသားအရည်ကို အာဟာရဖြစ်စေတယ်။

Lemon Essential Oil သည် ဝက်ခြံများကို လျော့ချပေးပြီး ပျက်စီးနေသော အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို အကျိုးပြုသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်း လေ့လာမှုများအရ သံပုရာဆီသည်လျှော့ချနိုင်သည်။ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကြောင့် အရေပြားမှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေနဲ့ တစ်သျှူးတွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါဟာ သံပုရာဆီရဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်တွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်တစ်ခုကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။အထောက်အထားအခြေခံ ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့် အစားထိုးဆေးပညာညွှန်ပြသည်။သံပရာသီးအဆီသည် အရည်ကြည်ဖုများ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခံရခြင်း၊ အဆီပြန်ခြင်းနှင့် အဆီပြန်ခြင်းများ၊ ဒဏ်ရာများ၊ cellulite၊ rosacea နှင့် အရေပြားကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဝင်ခြင်းစသည့် အရေပြားပြဿနာများကိုလည်း ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်ပေးပါသည်။အအေးနာနှင့်ကြွက်နို့. အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သံပုရာဆီ၏ ပိုးသတ်ဆေးများသည် အရေပြားဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို သဘာဝအတိုင်း ကုသရန် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။