ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တောက်ပြောင်သော၊ တောက်ပပြီး ခိုင်ခံ့သောဆံပင်များ၏ သေးငယ်သော သော့ခတ်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော်လည်း ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်စွာနေထိုင်မှုပုံစံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သက်ရောက်မှုရှိပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ကြီးထွားမှုအားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ သို့သော်၊ စျေးကွက်အတွင်းရှိ ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ဖော်စပ်ထားသော ထုတ်ကုန်များ ပြည့်နေသည့်အချိန်တွင်၊ Rosemary ဆီသည် လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် အာရုံစိုက်နေပြီး အချို့ကိစ္စများတွင် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒီတော့ ဝယ်မယ့်သူရဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ကြည့်ရအောင်။
လူတွေဟာ ရောဂါကူးစက်မှု၊ autoimmune ရောဂါများ၊ အသက်အရွယ်၊ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုစသည့် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တတ်သည်။ ဓာတုကုထုံးကဲ့သို့ အချို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ကုသမှုများသည် များပြားသောပမာဏကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။. Rosemary ကိုအသုံးပြုခြင်းကဲ့သို့သော သဘာဝဆေးနည်းများသည် ထိုကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအတွက် ပျောက်ကင်းအောင်မစွမ်းဆောင်နိုင်သော်လည်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏အဆီသည် သဘာဝပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုအချို့ကို ပြောင်းပြန်လှန်ကာ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူပြုကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
Rosemary ဆီဆိုတာ ဘာလဲ။
Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် မြေထဲပင်လယ်ဒေသ၏ဇာတိဖြစ်သော Rosemary အပင်မှထုတ်ယူသည်။ ပင်အပ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အရွက်ရှိသော အမြဲစိမ်းသောချုံသည် သစ်သားရနံ့နှင့် အရေပြားဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
လေ့လာမှုများ၎င်းတွင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသုံးချပရိုဂရမ်များစွာရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ Oregano, Peppermint နှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်၊ Rosemary Oil ကဲ့သို့သော အော်ဂဲနစ်ဒြပ်စင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကဲ့သို့ပင် မတည်ငြိမ်သော အပင်ဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများအရေပြားကို သဘာဝအတိုင်း ကုသရန် အထူးကောင်းမွန်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို အလှကုန်ပစ္စည်းများနှင့် အရေပြားကုထုံးများတွင် ပေါင်းစပ်ထားသည်မှာ အံ့သြစရာမရှိပါ။
ဆံပင်အတွက် Rosemary Oil ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ
အဆိုအရ၊ယနေ့ ဆေးပညာသတင်းအစီရင်ခံစာအရ ယနေ့ခေတ်တွင် အသက် 50 ကျော်လာပြီးနောက် အမျိုးသမီးများ၏ 50 ရာခိုင်နှုန်းနှင့် အမျိုးသား 85 ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးသည် ဆံပင်ပါးလာပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမျိုးနှင့် ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့နေရသည်။ တစ်ဦးလျှင်ကျန်းမာရေးလိုင်းအစီရင်ခံစာအရ Rosemary oil သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရာတွင် အလွန်အကျိုးရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသလား။ Rosemary အဆီသည် ပြန်လည်ကြီးထွားမှုကို ကူညီပေးရာတွင် အံ့ဩဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပေးကြောင်း အစီရင်ခံစာများတွင် ဖော်ပြထားပြီး ဆံပင်ဆေးကြောရာတွင် အသုံးပြုသည့် အသက်အရွယ်အလေ့အကျင့်ကို ညွှန်ပြထားသည်။
တစ်ခုElleဆေးဖက်ဝင်အပင်တွင်ပါရှိသော carnosic acid သည် ဆဲလ်များလည်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံကြောနှင့် တစ်သျှူးများပျက်စီးမှုကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်ဟုလည်း အစီရင်ခံစာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းသည် ဦးရေပြားသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံကြောကြီးထွားမှုကို နှိုးဆွပေးပြီး လိုအပ်သော အာဟာရများကို ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များထံ ပို့ဆောင်ပေးကာ အားနည်းပြီး သေဆုံးစေမည်မဟုတ်ပေ။
ဒါ့အပြင် Rosemary oil ကို ပုံမှန်သုံးတဲ့သူတွေကလည်း ဦးရေပြားယားယံတာ သက်သာပါတယ်။ အဆီပြန်ခြင်း နှင့် အရေပြားဆဲလ်သေများစုပုံခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်စွမ်းသည် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အဓိကခြေလှမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ သည် ဦးရေပြားကို ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။
အဆိုအရ၊ယနေ့ ဆေးပညာသတင်းအစီရင်ခံစာအရ ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကို ခေါ်သည်။androgenetic alopecia. လေ့လာမှုများအရ ၎င်းသည် Male Pattern Baldness (MPB) နှင့်အတူ Testosterone နှင့် ဆက်နွှယ်သော ဆံပင်ကျွတ်သည့် အခြေအနေ၊alopecia areataautoimmune disorder ဖြစ်သော Rosemary ကို Essential Oil ပုံစံဖြင့် ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက် သိသိသာသာ ကောင်းမွန်လာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
တကယ်တော့,လေ့လာမှုများrosemary oil သည် ဆံပင်ပြန်ပေါက်စေရန် ဆေးကုသပေးသည့် minoxidil ကဲ့သို့ တူညီသော အလားအလာရှိသော ရလဒ်များကို သက်သေပြခဲ့ပြီး အရေပြားယားယံမှုကို လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ရလဒ်များကိုချက်ချင်းမမြင်နိုင်သော်လည်း ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသသည်။
ဆံသားအတွက် Rosemary oil ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။
Rosemary oil ကို ဦးရေပြားနဲ့ ဆံကေသာမှာ လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် သိသာထင်ရှားသော ခြားနားချက်မပေါ်မီ လနှင့်ချီကြာနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
Rosemary oil solution ကို carrier oil နဲ့ ပြုလုပ်ပြီး ဦးရေပြားပေါ်မှာ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေမဆေးခင် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်လောက်ထားပြီး ထားလိုက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီး တစ်ညလုံး ထားနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အားကောင်းစေပြီး ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။
ဆံပင်အတွက် rosemary oil ကိုသုံးတဲ့ နောက်ထပ်နည်းလမ်းကတော့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ရောမွှေပါ။ ဤအစက်အနည်းငယ်ကိုယူပါ။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသင်၏ပုံမှန်နှင့်ရောမွှေပါ။ခေါင်းလျှော်ရည်သို့မဟုတ် အေးစက်ပြီး ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ရယူပါ။ သေချာလိမ်းပြီး ဆံပင်ကို သေချာဆေးကြောပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ နှင်းဆီမာရီအာရုံကို ဦးရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းပြီး ညအိပ်ရာဝင်စေမယ့် ရွေးချယ်ခွင့်လည်း ရှိပါတယ်။ သတ်မှတ်ထားသောနည်းလမ်းများအတိုင်း စီးပွားဖြစ်ရနိုင်သော Rosemary ထုတ်ကုန်များကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော် ဓာတ်မတည့်မှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် သေးငယ်သော ဖာထေးမှုကို ဦးစွာ လိမ်းခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။
Rosemary oil မှာ ထည့်ရမယ့် တခြားပါဝင်ပစ္စည်းတွေက ဘာတွေလဲ။
၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ဦးရေပြားကုသမှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်လုပ်ဆောင်ရန် Rosemary ဆီတွင်ထည့်နိုင်သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများများစွာရှိသည်။ ရွှေဖရုံစေ့ဆီ၊ashwagandhaလာဗင်ဒါဆီ၊ အုန်းဆီ၊ ဗီတာမင်အီးတောင့်များ၊ ကြက်ဆူဆီ၊ clary sage မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ ချိုမြိန်သောဗာဒံဆီ၊ ပျားရည်၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၊ ဆူးပင်ရွက်နှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည်တို့ဖြစ်သည်။ဆံသားကို သန်မာစေသော ပစ္စည်းများ.
ဤအရာများကို သင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းနိုင်လျှင် မြင်သာသောကွာခြားချက်ကို ပြသရန် အချိန်ကြာမြင့်နိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။
စာတိုက်အချိန်- ဖေဖော်ဝါရီ-၀၉-၂၀၂၃