သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် flaxseed အဆီသည် မည်မျှကောင်းမွန်သည်ကို သင်သိပြီးဖြစ်သည့်အတွက် အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကို သင်မည်ကဲ့သို့ ရိတ်သိမ်းနိုင်သည်ကို လေ့လာရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ သင့်နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် flaxseed ဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အလွယ်တကူခံစားနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်တယ်။flaxseed ဆီအရသာရှိပြီး ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝစေပါသည်။
ဤသည်မှာ မီးဖိုချောင်ရှိ ပဲဆီစေ့ဆီအသုံးပြုမှုအတွက် အကြံပြုချက်ငါးချက်ဖြစ်သည်။ ဒီအစေ့သေးသေးလေးက သင့်အစားအသောက်မှာ ကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေ ဘယ်လိုရှိနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ပါ။
1. Flaxseed Oil ကို Smoothies ထဲသို့ထည့်ပါ။
ရောနှောခြင်း။flaxseed ဆီသစ်သီးဖျော်ရည်၊ ပရိုတင်းလှုပ်ခတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အသီးအရွက်ဖျော်ရည်များ သည် သင့်အာဟာရများကို သောက်သုံးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှမ်းစေ့ဆီသည် အနံ့အရသာရှိသောကြောင့် ဖျော်ရည်၏အရသာကို ထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ပေ။
2. Flaxseed Oil ကို Pancake သို့မဟုတ် Waffle Mix ထဲသို့ ရောမွှေပါ။
ထည့်ပေးခြင်း။flaxseed ဆီသင်၏ ပန်ကိတ် သို့မဟုတ် waffle ရောနှောထဲသို့ ရောနှောခြင်းသည် သင့်မနက်ခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်း flaxseed ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါက မင်းဒီလိုလုပ်နေမှန်းတောင် မသိဘဲ မျိုချဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲ။
3. သင်၏ Cast Iron Pan ကို ရာသီချိန်ပါ။
သင့်သွန်းသံဒယ်အိုးကို အရသာခံရန် flaxseed ဆီအသုံးပြုခြင်းသည် သင့်သွန်းသံကို ခြစ်ရာများမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်ပြီး မျက်နှာပြင်ကို ချောမွေ့ပြောင်လက်စေပါသည်။ ပုံမှန်ဟင်းရွက်ဆီတွေကို အစားထိုးသုံးကြည့်လိုက်ရင် သင့်ဒယ်အိုးရဲ့ ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နဲ့ ကွဲပြားမှုကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။
4. ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များတွင် Flaxseed ဆီသုံးပါ။
နှမ်းစေ့ဆီ ကို mayonnaise၊ ketchup သို့မဟုတ် pesto ကဲ့သို့ သင့်ပုံမှန် အရသာရှိသော အရသာများထဲသို့ ရောစပ်ပြီး သင် ထုံးစံအတိုင်း ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ flaxseed oil ကို ရှာလကာရည်နဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး သုပ်စားတာက အကောင်းဆုံးပါပဲ။
5. Flaxseed ဆီဖြင့် ထိပ်တန်းဟင်းချိုများ
ဟင်းချို၏အရသာကို မြှင့်တင်ရန် ဟင်းချိုကို နှမ်းစေ့ဆီဖြင့် တစ်ဦးချင်း အလှဆင်ပါ။ ဟင်းချို သို့မဟုတ် စွပ်ပြုတ်ပန်းကန်များထဲသို့ နှမ်းစေ့ဆီအချို့ကို ရောမွှေပြီး ချက်ပြုတ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း အာဟာရတန်ဖိုးအချို့ဆုံးရှုံးမည့်အစား ပဲဆီစေ့ဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အပြည့်အဝရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
Wendy
ဖုန်း-+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp-+8618779684759
QQ: 3428654534
Skype-+8618779684759
စာတိုက်အချိန်- သြဂုတ်-၂၃-၂၀၂၅