အနက်ရောင်အစေ့ဆီ
အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် စမုန်နက်ပန်း သို့မဟုတ် Black caraway ဟုလည်းလူသိများသော ဇီရာစေ့မှ ဆင်းသက်လာသည်။ အစေ့များမှ အဆီများကို ဖိခြင်း သို့မဟုတ် ထုတ်ယူနိုင်ပြီး linoleic၊ oleic၊ palmitic နှင့် myristic acids အပါအဝင် မငြိမ်မသက်ဖြစ်စေသော ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အက်ဆစ်များ ၏သိပ်သည်းသောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်ကို သိကြပြီး၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် မျှတစွာအသုံးပြုသည့်အခါတွင် ဖြစ်သည်။
လူများစွာသည် ဟင်း၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ စွပ်ပြုတ်များ၊ အသုပ်များ၊ ပေါင်မုန့်အစပ်များ၊ အချို့သောချိစ်များ၊ ကြက်ဟင်းလျာများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်များတွင် ဤဆီထည့်ကြသည်။ ဆီသည် အရသာပြင်းထန်သော်လည်း အရသာရှိသော သဘာဝက ၎င်းကို အစားအစာများစွာအတွက် ကောင်းကောင်းဖြည့်စွက်ပေးသည်။ ဤစုစည်းထားသောဓာတ်၏ အစွမ်းသတ္တိကြောင့် အစေ့တစ်ခုလုံးကို အစေ့အဆန်များအတွင်း ရောစပ်ပြီး ဆီအနည်းငယ်ကိုသာ အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဤအဆီသည် နှစ်ပေါင်း 2,000 ကျော်အသုံးပြုလာဖွယ်ရှိသော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကြိုးပမ်းမှုများအပေါ် ၎င်း၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ၎င်း၏ခေတ်မီရေပန်းစားမှုကို တိုးပွားစေပါသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် Black Seed Oil ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ။
အနက်ရောင်အစေ့ဆီ စားသုံးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်၊ အများအပြားက သင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီအဆီထဲမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် B က ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို စတင်စေပြီး passive fat-burning တိုးလာစေပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်စားသုံးသည်ထက် ကယ်လိုရီပိုမိုလောင်ကျွမ်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ကယ်လိုရီလိုငွေပြမှုကို ဖန်တီးကာ တဖြည်းဖြည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။ [2]
ထို့အပြင် အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် သဘာဝအစာစားချင်စိတ်ကို နှိမ်နင်းပေးနိုင်သည်။ သင်၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို လျှော့ချရန်ကြိုးစားနေပါက၊ ဤဆီအသုံးပြုခြင်းသည် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ရန်နှင့် အလွန်အကျွံမလွန်ဆန်နိုင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ [3]
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် လူသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများမှာ အနက်ရောင်အစေ့ဆီ စားသုံးခြင်းတွင် အောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။
- ဒိန်ချဉ်ထဲသို့ ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ရောစပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်လုပ်သုပ် ဖျော်ရည်အဖြစ် ရောမွှေပါ။ [4]
- မနက်ခင်းမှာ နို့/လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်ထဲကို ဒီဆီထည့်တာက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ဆေးပမာဏကို ရရှိစေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏ-အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းမှ ၃ ဇွန်းကြားရှိသော်လည်း ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ကာ အဆီအပေါ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ တုံ့ပြန်မှုကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။
Black Seed Oil ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အကယ်၍ သင်သည် ဤအနက်ရောင်အစေ့ဆီထက် ပိုသုံးစွဲပါက၊ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
- မတည့်တုံ့ပြန်မှုများအချို့လူများသည် အနက်ရောင်အစေ့ဆီထိ သို့မဟုတ် စားသုံးသောအခါတွင် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ အတွင်းပိုင်းကို စားသုံးမိပါက ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း သို့မဟုတ် အော့အန်ခြင်းအပြင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းများ ယားယံခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ [5]
- သွေးတိုးရောဂါ-ဤအဆီသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းထားရန် ကူညီပေးသည်ဟု လူသိများသော်လည်း အခြားသွေးပေါင်ကျဆေးများနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက၊ ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းသွားစေနိုင်သည်။
- ကိုယ်ဝန်-သုတေသနမရှိခြင်းကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် အနက်ရောင်စေ့ဆီစားသုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။
စာတိုက်အချိန်- အောက်တိုဘာ ၁၆-၂၀၂၄