စပျစ်သီးဆီ

Grapeseed Oil ဆိုတာ ဘာလဲ

သင်ချက်ပြုတ်ထားသော အလားတူဆီအများအပြားကို ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နေလောင်ဒဏ်နှင့် ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေခြင်းကဲ့သို့သော သင့်အသားအရေကို လိမ်းပေးနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ စပျစ်သီးဆီသည် ထိုဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

စပျစ်သီးအဆီ ဘာကြောင့် သင့်အသားအရေအတွက် ကောင်းသလဲ။ polyunsaturated fats (PUFAs လို့လည်း ခေါ်သည်) ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ရေဓာတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့အပြင် antioxidant ဗီတာမင် E လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

1. အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး ခြောက်သွေ့မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ရေပူ၊ ဆပ်ပြာ၊ ဆပ်ပြာ၊ ဆပ်ပြာ၊ ရေမွှေး၊ ဆိုးဆေးစသဖြင့် မကြာခဏ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းမှာ အဖြစ်များသော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်မှ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ အရေပြားရဲ့ ရေဓာတ်ပါဝင်မှုဟာ ခြောက်သွေ့ပြီး elasticity ကို ဆုံးရှုံးစေပြီး ယားယံခြင်းနဲ့ ထိခိုက်လွယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။

အရေပြားခြောက်သွေ့မှုအတွက် စပျစ်သီးဆီနှင့် သံလွင်ဆီ - ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ။ နှစ်မျိုးလုံးကို သဘာဝ/ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် လိမ်းဆေးအများအပြားတွင် တွေ့ရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အလားတူအာနိသင်များရှိပြီး အသားအရေအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးရှိသူများ ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆိုရလျှင် စပျစ်စေ့ဆီသည် သံလွင်ဆီကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိသော်လည်း စုပ်ယူမှု ပိုကောင်းကာ အဆီအကြွင်းအကျန် နည်းပါးကြောင်း အချို့က တွေ့ရှိကြသည်။ ဒါ့အပြင် ဗီတာမင် E ပါဝင်မှုလည်း မြင့်မားပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ အဆီပြန်သော အသားအရေရှိသူများ သို့မဟုတ် ဝက်ခြံထွက်တတ်သူများ အတွက် ပိုကောင်းနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တောက်ပြောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

2. ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

စပျစ်စေ့ဆီတွင် အပျော့စား ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါရှိသောကြောင့် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် ဝက်ခြံပေါက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများ စုပုံခြင်းကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ဖီနိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင် E တို့လည်း ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ယခင်အရိုးအစင်းများမှ အမာရွတ်များ သို့မဟုတ် အမှတ်အသားများ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

ပြင်းထန်သောအဆီမဟုတ်သောကြောင့် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရည်အတွက်သင့်လျော်သောကြောင့်၊ အဆီပြန်သောအသားအရေပေါ်ရှိ စပျစ်သီးအဆီအနည်းငယ်ကိုပင် လုံခြုံစွာအသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ပိုမိုပြင်းထန်သောဝက်ခြံများကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သောအာနိသင်ရှိရန်၊ ၎င်းကိုလက်ဖက်ပင်ဆီ၊ Rose water နှင့် witch hazel ကဲ့သို့သောအခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

3. နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခုခံကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

စပျစ်စေ့အဆီဟာ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် သင့်မျက်နှာအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။ ဟုတ်တယ်; ဗီတာမင် E၊ ပရိုanthocyanidin၊ flavonoids၊ carotenoids၊ phenolic acids၊ tannins နှင့် stilbenes ကဲ့သို့သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အများအပြားပါဝင်သောကြောင့် - ၎င်းတွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အာနိသင်များ ရှိနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဗီတာမင် E သည် ၎င်း၏ မြင့်မားသော antioxidant လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အရေပြားဆဲလ်များကို ကာကွယ်ပေးသောကြောင့် ဤအဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

၎င်း၏ oxidative stress ကိုခုခံကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းကြောင့် စပျစ်စေ့ဆီလိမ်းခြင်းသည် သင့်အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်စေပြီး ပျော့ပျောင်းမှုပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် အမည်းစက်များ လျော့နည်းခြင်းကဲ့သို့သော အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ပုံမှန်နေရောင်ကာခရင်မ်အစား မသုံးသင့်သော်လည်း စပျစ်စေ့ဆီနှင့် အုန်းဆီကဲ့သို့ အပင်အဆီများသည် နေရောင်ခြည်မှ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်မှုအချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း အထောက်အထားအချို့ရှိပါသည်။

4. ဒဏ်ရာအနာကျက်ခြင်းကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်

စပျစ်စေ့အဆီ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သုတေသနပြုသည့် လေ့လာမှုအများစုကို ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များတွင် ပြုလုပ်ခဲ့ကြသော်လည်း လိမ်းဆေးလိမ်းပါက ဒဏ်ရာပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ကုသနိုင်သည်ဟု အထောက်အထားအချို့ရှိသည်။ ၎င်းလုပ်ဆောင်သည့် ယန္တရားတစ်ခုမှာ တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများဖွဲ့စည်းသည့် သွေးကြောဆိုင်ရာ endothelial ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်မှုကို အားကောင်းစေခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

ဒဏ်ရာများတွင် ရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အစွမ်းသတ္တိလည်း ရှိသည်။

6. Massage သို့မဟုတ် Carrier Oil အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Grapeseed သည် အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ကောင်းမွန်ပြီး ဈေးမကြီးသော အနှိပ်ဆီတစ်မျိုးကို ပြုလုပ်ပေးသည့်အပြင် ၎င်း၏ထိရောက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအမျိုးမျိုးနှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းကို လာဗင်ဒါဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြင့် ယူကလစ်ဆီနှင့် ရောစပ်ပြီး ရင်ဘတ်တွင် လိမ်းထားစဉ်တွင် အရေပြားနီခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဝက်ခြံ၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့် အဆစ်အမြစ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း တို့ကို ကုသရန် အပါအဝင် ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်၊ လောဗန် သို့မဟုတ် သံပုရာဆီတို့ဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

အသုံးပြုနည်း

အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းရန်၊ တင်းတင်းရင်းရင်းနှင့် အခြားအရာများအတွက် စပျစ်သီးအဆီအသုံးပြုနည်း။

• သင့်မျက်နှာကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးရန်အတွက် — သင်သည် Serum ကဲ့သို့ စပျစ်သီးအဆီတစ်မျိုးတည်းကို သုံးနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ရာ မျက်နှာလိမ်းဆေး/ခရင်မ်များတွင် အစက်အနည်းငယ် ရောစပ်နိုင်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ ရှယ်ယာထောပတ်၊ အုန်းဆီ သို့မဟုတ် နှင်းဆီရေကဲ့သို့ အခြားအသားအရေ နုပျိုစေသော လိမ်းဆေးများနှင့် ပေါင်းစပ်ကြည့်ပါ။ သင့်အသားအရေကို သန့်စင်ပြီး အစိုဓာတ်မထိန်းခင် မိတ်ကပ်ဖျက်ဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးအနေနဲ့ - တစ်ချို့လူတွေက ရေချိုးပြီးချိန်မှာ အဆီကို လိမ်းရတာ ပိုကြိုက်ကြပြီး အများကြီးသုံးရင် ရှုပ်ပွတာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သို့သော် ခြောက်သွေ့သော အရေပြားအကွက်ငယ်များကို ရေဓာတ်ဖြည့်ရန် နှစ်စက် သို့မဟုတ် သုံးစက်ကိုပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
• ဝက်ခြံကုသရန် - သင့်မျက်နှာကို နူးညံ့သော သန့်စင်ဆေးဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် စပျစ်သီးအဆီအနည်းငယ်ကို (အစက်အပြောက်များဖြင့် စတင်) လိမ်းပေးပါ။ အဲဒီအဆီတွေကို သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ထားခဲ့နိုင်သလို၊ စိမ့်ဝင်အောင် 10 မိနစ်ခန့်ထားကာ ပိုထူတဲ့ Mask ကို ဖန်တီးပြီး ရေဆေးချနိုင်ပါတယ်။
• နှိပ်နယ်ရန်အတွက် — သင့်ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာတွင်မဆို အသုံးမပြုမီ သင့်လက်ထဲတွင် ဆီအနည်းငယ်ကို နွေးနွေးထွေးထွေးထားပါ။ (မှတ်ချက်- အဆီသည် ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းကဲ့သို့သော ဆံသားများအတွက်လည်း ကောင်းမွန်သည်)။
• အသားအရေတင်းရင်းစေခြင်း/ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက် — ညအိပ်ရာမဝင်မီ သန့်စင်ထားသော မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးနှင့် နေရောင်မဝင်မီ တစ်ဖန် နံနက်ခင်းတွင် ထပ်၍လိမ်းပေးပါ။ အထူးသဖြင့် သင်သည် ဂျိုဂျိုးဘာဆီ၊ သလဲစေ့ထုတ်နှုတ်မှုနှင့် လောဗန်ဆီကဲ့သို့သော အခြားသော အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါက နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်သည့်အခါ အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေရန် သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များ တစ်ဝိုက်တွင် အစက်အနည်းငယ်ကို ညင်သာစွာ ပွတ်လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။