ပါဝင်ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်အကြောင်းအနည်းငယ်
သိပ္ပံနည်းကျ ခေါ်သည်။Oenotheraညနေခင်း primrose ကို "sundrops" နှင့် "suncups" ဟူသော အမည်များဖြင့်လည်း လူသိများပြီး ပန်းပွင့်လေးများ၏ တောက်ပပြီး နေသာသော အသွင်အပြင်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေများပါသည်။ နှစ်ရှည်ပင်မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး မေလမှ ဇွန်လအတွင်း ပွင့်လေ့ရှိသော်လည်း ပန်းတစ်ပွင့်ချင်းစီသည် တစ်ရက်ခန့်သာ ကြာတတ်သည်—အပင်သည် ၎င်း၏အမည်ကို ရရှိသည့်နေရာဖြစ်သည့် ညနေပိုင်းမှ တစ်မိနစ်အတွင်း ပွင့်လေ့ရှိသည်။
ပန်းများသည် အများအားဖြင့် အဝါရောင်ဖြစ်သော်လည်း အဖြူ၊ ခရမ်းရောင်၊ ပန်းရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်ဖြစ်နိုင်ပြီး ကြားတွင် X ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ပန်းပွင့်လေးပွင့်ပါရှိသည်။ အရွက်များသည် ကျဉ်းမြောင်းပြီး လှံပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အမွေးတိုများစွာဖြင့် ခြောက်လက်မအထိ ရှည်လျားကာ အပင်သည် အပေါက်ကဲ့သို့ နိမ့်ပါး၍ ပြန့်ကျဲနေသော ပုံစံဖြင့် ပေါက်သည်။
Evening Primrose ၏ ကိုယ်တွင်းကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ
Evening primrose သည် စားသုံးနိုင်သည် — အမြစ်များသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြပြီး အညွန့်များကို အသုပ်များတွင် စားနိုင်သည်။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါအာရုံကြောပျက်စီးမှု၊ စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ်အတွင်း eclampsia နှင့် နောက်ကျမွေးဖွားခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ရန်အပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည် PMS၊ endometriosis နှင့် သွေးဆုံးခြင်းတို့၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်ဟုလည်း နာမည်ကြီးသည်။
National Institutes of Health ၏ အဆိုအရ ညနေခင်းတွင် primrose သည် ရင်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ငါးဆီတို့ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ အရိုးပွရောဂါကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးပညာနှင့် အစားထိုးဆေးပညာဆိုင်ရာ အမျိုးသားဗဟိုဌာနက လေ့လာမှုများအရ ညနေခင်း primrose ဆီသည် rheumatoid အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရင်သားနာခြင်းတို့ကို အကျိုးပြုနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ
Evening Primrose သည် linoleic acid ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေအတွက် လိုအပ်သော fatty acids များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းဖို့က လုံးဝကို အရေးပါပါတယ်။
သင့်တွင် အဆီပြန်သော အသားအရေ သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေရှိပါက သင့်အရေပြားတွင် linoleic acid ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ကောင်းမွန်တဲ့ အဆီဓာတ်က အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေပြီး ကာကွယ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ Evening Primrose က အသားအရေကို တည်ငြိမ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
စာတိုက်အချိန်- မတ်လ-၀၁-၂၀၂၄