လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် ထိပ်တန်း Essential Oils

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအတွက် အမှန်တကယ်အသုံးပြုမှုသည် အဆုံးမရှိသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်၏အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဆောင်းပါးများကို သင်ဖတ်ရှုပြီးပါက ၎င်းတို့ကို လည်ချောင်းနာခြင်းများအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း သင်အံ့သြမိမည်မဟုတ်ပေ။ လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် အောက်ပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ပိုးမွှားများကိုသေစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး ဤစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော နာကျင်ကိုက်ခဲသောရောဂါ၏ အနာကျက်မြန်စေသည် ။

1. Peppermint

Peppermint oil ကို သာမန်အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း အပါအဝင် ခံတွင်းနှင့် လည်ချောင်း ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် အသုံးများသည်။ ရင်ပူခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ နံနက်ဖျားနာခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ (IBS)၊ အစာအိမ်နှင့် သည်းခြေပြွန်အပေါ်ပိုင်း ကြွက်တက်ခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အူသိမ်အတွင်း ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့များ အပါအဝင် အစာခြေပြဿနာများအတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။

Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် menthol ပါ၀င်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေသော ခံစားမှုနှင့် အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ peppermint essential oil ၏ antioxidant၊ antimicrobial နှင့် decongestant ဂုဏ်သတ္တိများသည် သင့်လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်ဟု သုတေသနများက ဖော်ပြသည်။ Menthol သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေသည့်အပြင် ပါးလွှာသော ချွဲသလိပ်များနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

2. သံပုရာ

Lemon Essential Oil သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းမှ အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့် လူသိများပြီး အရည်ညှစ်ထုတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ရန်၊ စွမ်းအင်ပြန်လည်နုပျိုစေရန်နှင့် အသားအရေကို သန့်စင်စေရန်အတွက် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။

သံပယိုသီး၏အရေပြားမှရရှိသောအဆီသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သော၊ ဗီတာမင် C မြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကောင်းမွန်စေပြီး လည်ချောင်းကိုစိုစွတ်စေပါသည်။

3. ယူကလစ်

ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ယူကလစ်ပင်မှအဆီများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းများကို အရောင်းဆိုင်များတွင် အများအပြားတွေ့ရသည်။ ယူကလစ်ဆီ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းမှ မူလက "ယူကလစ်ပတို" ဟုရည်ညွှန်းသည်၊ ယူကလစ်ဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည် ယခုသိကြသည့် ဓာတုဒြပ်ပေါင်းမှ ဆင်းသက်လာကာ အံ့ဩဖွယ်ရာ၊ ပျံ့နှံ့နေသော ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်များကို ထိန်းထားနိုင်သည်— ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို သတ်ခြင်းအထိ သက်သာစေသည့်အရာအားလုံးအပါအဝင်၊ သွေးကင်ဆာဆဲလ်များ။ အအေးမိခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အဆင့်များထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်မှာ အံ့သြစရာ မဟုတ်ပါ။

4. Oregano

အဆီပုံစံဖြင့် လူသိများသော ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် စမတ်ကျသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ oregano ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်မှိုသတ်ဆေးနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်းအထောက်အထားရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အော်ရီဂနိုဆီဖြင့် ကုသခြင်းသည် ကပ်ပါးပိုးဝင်ခြင်းအတွက် အသုံးဝင်ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

အော်ရီဂနိုဆီသည် လည်ချောင်းနာခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး ကုသနိုင်သည်ဟု သံသယရှိပါက ၎င်းသည် အရည်အဖြစ်ရော အငွေ့အဖြစ်ရော MRSA ကို သတ်ပစ်နိုင်ကြောင်း ပြသထားပြီး - ၎င်းကို ဆူပွက်နေသောရေတွင် အပူပေးခြင်းဖြင့် ၎င်း၏ ပိုးမွှားနှိမ်နင်းရေးလုပ်ဆောင်မှုကို မလျော့ပါ။

5. လေးညှင်းပွင့်

လေးညှင်းဆီသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးဝင်သောကြောင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ လေးညှင်းဆီ၏ လည်ချောင်းနာခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး၊ မှိုသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ဖျက်ရေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ လေးညှင်းပွင့်ကို ဝါးခြင်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်း (အပြင် သွားကိုက်ခြင်း) ကို ကူညီပေးနိုင်သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။Phytotherapy သုတေသနလေးညှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အများအပြားကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော အများအပြားကို ဆန့်ကျင်သည့် ပိုးမွှားနှိမ်နင်းရေး လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြသသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။Staphylococcus epidermidis. (၇) ၎င်း၏ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိ နှင့် သွေးကို သန့်စင်ပေးနိုင်သော အစွမ်းသည် လည်ချောင်းနာခြင်း အပါအဝင် ရောဂါများစွာကို ခံနိုင်ရည် တိုးစေသည်။

၆ ဟုဿုပ်

ဟုဿုပ်သည် ဘုရားကျောင်းများနှင့် အခြားမြင့်မြတ်သောနေရာများအတွက် သန့်စင်ဆေးပင်အဖြစ် ရှေးခေတ်က အသုံးပြုခဲ့သည်။ ရှေးဂရိနိုင်ငံတွင် သမားတော် Galen နှင့် Hippocrates တို့သည် လည်ချောင်းနှင့် ရင်ဘတ်ရောင်ခြင်း၊ pleurisy နှင့် အခြားသော bronchial complaints များအတွက် ဟုဿုပ်ကို တန်ဖိုးထားသည်။

ဟုဿုပ်သည် ဆေးဖက်ဝင်သော သမိုင်းကြောင်းရှည်ကြောင်း အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါ။ ဟုဿုပ်ဆီ၏ ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများက ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်ရန်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေသည့် အစွမ်းထက်သော ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ မင်းလည်ချောင်းနာတာက ဗိုင်းရပ်စ် ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားတွေပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Hyssop က လည်ချောင်းနာတာအပြင် အဆုတ်ရောင်တာအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။

7. စမုန်ဖြူ

စမုန်ဖြူသည် အပြင်းထန်ဆုံး antioxidants နှင့် antimicrobials များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ရှေးခေတ်ကတည်းက ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။ စမုန်ဖြူသည် ကိုယ်ခံအား၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၊ အစာခြေစနစ်၊ အာရုံကြောနှင့် အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

2011 ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ခံတွင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် genitourinary tracts ပိုးကူးစက်ခံထားရသော လူနာများမှ ခွဲထုတ်ထားသော ဘက်တီးရီးယားမျိုးကွဲ 120 ကို စမုန်ဖြူ၏တုံ့ပြန်မှုကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရ စမုန်ဖြူအပင်မှ အဆီသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျိုးကွဲအားလုံးကို ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် အလွန်ပြင်းထန်သော လုပ်ဆောင်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ စမုန်ဖြူအဆီသည် ပဋိဇီဝဆေးယဉ်ပါးသောမျိုးကွဲများကို ကောင်းစွာထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ ကုတ်ခြစ်နေသောလည်ချောင်းအတွက် မည်မျှသေချာသည်!