ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်ဆီများ

ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဆီ (၇)မျိုး

ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် နည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့် ထိရောက်မှုရှိသည် - ၎င်းတို့သည် ပြဿနာဖြစ်စေသော အဆိပ်များ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များ သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပြီး ၎င်းတို့သည် သင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာရာရစေကာ ချွဲများကို ပြေလျော့စေပြီး ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပါသည်။ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်နှင့် သင့်အဆုတ်ထဲသို့ အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုဝင်ရောက်ခွင့်ပေးခြင်း။ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး သို့မဟုတ် အဆိုပါအဆီများကို ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် အဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထဲမှ တစ်ခုကို သင်သုံးနိုင်သည်။

1. ယူကလစ်

ယူကလစ်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဝမ်းချုပ်စေသောဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ပေးသောကြောင့် ဖျားနာစေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး သင့်အဆုတ်ထဲသို့ အောက်ဆီဂျင်ပိုမိုဝင်ရောက်စေကာ ၎င်းသည် သင်အမြဲချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အသက်ရှုရခက်ခဲနေချိန်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းအပြင်၊ ယူကလစ်ဆီ၊ cineole တွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် မှိုအများအပြားကို ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး အာနိသင်များရှိသည်။

2. Peppermint

Peppermint oil သည် menthol ပါဝင်သောကြောင့် ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ထိပ်တန်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ Menthol သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေသော အာနိသင်ရှိပြီး သင့်နှာခေါင်းအတွင်း လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်သည်။ ငရုတ်ကောင်းဟာ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ လည်ချောင်းခြစ်ရာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် antitussive (ချောင်းဆိုးခြင်း) နှင့် antispasmodic အာနိသင်များ ရှိသည်ဟုလည်း သိထားကြသည်။

3. Rosemary

Rosemary အဆီသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာရာရစေသည့် သင့်သွားလမ်းကြောင်း ချောမွေ့သော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်ရှိသည်။ ယူကလစ်ဆီကဲ့သို့ပင်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် rhinosinusitis လူနာများတွင် ချောင်းဆိုးခြင်းအကြိမ်ရေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် cineole ပါ၀င်သည်။ Rosemary သည် antioxidant နှင့် antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့်၎င်းသည်သဘာဝကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ရန်လုပ်ဆောင်သည်။

4. သံပုရာ

Lemon Essential Oil သည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အအေးမိခြင်းများကို လျင်မြန်စွာ ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် လီမွန်ဆီ၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး lymphatic drainage ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။ ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ Aantioxidant နှင့် Anti-inflammatory တို့ပါရှိသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေနှင့် ရင်ဆိုင်ရစဉ်တွင် သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ သံပယိုဆီသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပအန္တရာယ်များမှကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် သွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းမွန်စေကာ သင့် lymph node များအတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည့်အပြင် သံပုရာရည်ကိုလည်း အကျိုးပြုပါသည်။

5. Oregano

အော်ရီဂနိုဆီတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ thymol နှင့် carvacrol ဖြစ်ပြီး အစွမ်းထက် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းနိုင်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကြောင့် အော်ရီဂနိုဆီသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ကုသရာတွင် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည့် ပဋိဇီဝဆေးများထက် သဘာဝအစားထိုးတစ်မျိုးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အော်ရီဂနိုဆီသည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးကို ပြသထားပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများစွာသည် အမှန်တကယ်တွင် ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်၊ ၎င်းသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသည့် အခြေအနေများအတွက် အထူးအကျိုးရှိနိုင်သည်။

6. လက်ဖက်ပင်

လက်ဖက်ပင် သို့မဟုတ် malaleuca အပင်ကို အစောဆုံးအသုံးပြုမှုမှာ ဩစတေးလျမြောက်ပိုင်းရှိ Bundjalung လူမျိုးများက အရွက်များကို ကြိတ်ချေပြီး ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အအေးမိခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် ၎င်းတို့ကို ရှူသွင်းသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အကောင်းမွန်ဆုံး သုတေသနပြုထားသည့် လက်ဖက်ပင်ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်း၏ အစွမ်းထက်သော ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ဖြစ်စေသော မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ပင်သည် သင့်ချောင်းဆိုးရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် သဘာဝပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ရန် အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ၎င်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးလုပ်ဆောင်မှုကိုလည်း ပြသထားသည်။ ထို့အပြင် လက်ဖက်ပင်ဆီသည် ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သောရနံ့များပါရှိပြီး ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။

7. လောဗန်

လောဗန် (သစ်ပင်များမှ)Boswelliaမျိုးစိတ်များ) သည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းစနစ်အပေါ် ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် အစဉ်အလာအားဖြင့် အမွှမ်းတင်လေ့ရှိပြီး ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းခြင်း၊ ရေချိုးပေးခြင်းအပြင် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေရန် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းများ၊ catarrh, bronchitis နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအပြင် ရိုးရာအသုံးအဆောင်များဖြစ်သည်။ လောဗန်ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်ဟု ယူဆကြပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် အရေပြားပေါ်တွင် သူ့ဘာသာသူ ကောင်းမွန်စွာ ခံနိုင်ရည်ရှိသော်လည်း သံသယဖြစ်လျှင် ကယ်ရီယာဆီဖြင့် အမြဲအအေးခံပါ။