သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆိုတာဘာလဲ

စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည် - သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ။ ၎င်းတို့တွင် ဆင်တူယိုးမှားအချို့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သီးခြားအသုံးပြုမှုများဖြင့် မတူညီသော ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်ပင်၏ အပြင်ဘက်အခေါက်မှ ထုတ်ယူသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အစွမ်းထက်သည်ဟု ယူဆရပြီး ပြင်းထန်သော “ရေမွှေးနှင့်တူသော” အနံ့ရှိသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီဟာ များသောအားဖြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်အရွက်ထက် ပိုစျေးကြီးပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၏ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှ အချို့မှာ-

• ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။
• မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပါတယ်။
• ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်သည်။
• မြင့်မားသော antioxidant ပါဝင်မှု
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။
• Libido ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ကပ်ပါးကောင်များကို တိုက်သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအသုံးပြုခြင်း။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကို ဘာအတွက်အသုံးပြုသလဲ။ ယနေ့ခေတ်တွင် လူကြိုက်အများဆုံး သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အသုံးပြုနည်းအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. Heart Health-Booster

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီဟာ သဘာဝအတိုင်း နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ 2014 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်အခေါက်ထုတ်ယူခြင်းနှင့်အတူအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်နှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကိုပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ထုတ်ယူခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အလုံးစုံကိုလက်စထရောနှင့် LDL “မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရော နှစ်မျိုးလုံးကို လျှော့ချပေးနိုင်ပုံကို HDL “ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောကို မြှင့်တင်ပေးသည်ကို ပြသသည်။

2. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို တိုးတက်စေသည်။

လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်ပုံစံနှစ်မျိုးစလုံးတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအာနိသင်များရှိကြောင်း ပြသထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ သကြားအလွန်အကျွံစားခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးသည်။

3. အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် နှုတ်ခမ်းများအတွက်

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အလှအပဆိုင်ရာမဂ္ဂဇင်းများစွာမှ အကြံပြုထားသော ဤစပ်မျိုးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဆံပင်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ အိမ်လုပ် ဦးရေပြားကို အမြန်ကုသရန်အတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အနည်းငယ်ကို ဗာဒံဆီကဲ့သို့ ကယ်ရီယာဆီနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

နှုတ်ခမ်းသားအတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကို အပူပေးကာ အသုံးပြုခြင်းသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် နှုတ်ခမ်းသားကို တင်းရင်းစေသော သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ အစက်နှစ်စက်ကို အုန်းဆီတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး DIY lip plumper ကောင်းကောင်းလုပ်ပါ။

4. ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အဆီလောင်ကျွမ်းစေသော အစားအစာဖြစ်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် အဖိုးတန်သော ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ကျော်ကြားသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပြီး သကြားမပါတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ အရသာကို ချိုမြိန်စေတာကြောင့် အချိုစားတဲ့ သွားတွေကို ထိန်းညှိရာမှာ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။

5. ပြည်တည်နာကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ခေါ်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးပါ။Helicobacter pyloriသို့မဟုတ် အနာဖြစ်စေသည်ဟု လူသိများသည်။ ဘယ်တော့လဲH. pyloriအမြစ်ပြတ်ချေမှုန်းခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်းသည် အစာအိမ်နာရောဂါလက္ခဏာများကို ကောင်းစွာကူညီနိုင်သည်။ ထိန်းချုပ်ထားသော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ထုတ်၏ 40 မီလီဂရမ်ကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် လေးပတ်ကြာ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံထားရသည့် လူနာ ၁၅ ဦးကို ကြည့်ရှုခဲ့သည်။H. pylori. ဒါပေမယ့် သစ်ကြံပိုးခေါက်က လုံးဝမပျောက်ပါဘူး။H. pylori၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများ၏ ကိုလိုနီပြုခြင်းကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချပေးပြီး လူနာများက ကောင်းစွာသည်းခံနိုင်ခဲ့သည်။