သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ (သစ်ကြံပိုးခေါက်) မျိုးစိတ်အမည်သည် အပင်မှဆင်းသက်လာသည်။Laurus cinnamomumနှင့် Lauraceae ရုက္ခဗေဒမိသားစုမှပိုင်ဆိုင်သည်။ တောင်အာရှ၏ အစိတ်အပိုင်းများမှ ဇာတိဖြစ်ပြီး ယနေ့တွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ပင်များကို အာရှတစ်ခွင်ရှိ နိုင်ငံအသီးသီးတွင် စိုက်ပျိုးကြပြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ သို့မဟုတ် သစ်ကြံပိုးခေါက်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းသို့ တင်ပို့ရောင်းချကြသည်။ ယနေ့ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်မျိုးပေါင်း 100 ကျော်ကို စိုက်ပျိုးနေကြသည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း အမျိုးအစား နှစ်မျိုးမှာ Ceylon သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် တရုတ်သစ်ကြံပိုးခေါက် အမျိုးအစားများဖြစ်သည်။

တစ်ခုခုကို လှန်ကြည့်ပါ။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီလမ်းညွှန်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီလို အသုံးများတဲ့ နာမည်အချို့ကို သတိထားမိမှာပါ၊လိမ္မော်ဆီ၊သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်လာဗင်ဒါဆီ. သို့သော် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မြေ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုလုံးထက် ကွဲပြားစေသောအရာမှာ ၎င်းတို့၏ အာနိသင်ဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် အကျိုးပြု antioxidants များ မြင့်မားစွာစုစည်းထားသော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ (1)

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အလွန်ရှည်လျားပြီး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော နောက်ခံရှိသည်။ တကယ်တော့၊ လူတော်တော်များများက ၎င်းကို လူ့သမိုင်းမှာ သက်တမ်းအရှည်ကြာဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုလို့ ယူဆကြပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ရှေးအီဂျစ်လူမျိုးများက အလွန်တန်ဖိုးထားကြပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအထိ အရာအားလုံးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေရန် အာရှရှိ တရုတ်နှင့် အာယုဗ္ဗေဒဆေးပညာရှင်များက နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထုတ်ယူမှု၊ အရက်၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် လူတို့ကို ရာစုနှစ်များစွာ သက်သာရာရစေခဲ့သည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သမိုင်းတစ်လျှောက်တွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ပင်သည် အကာအကွယ်နှင့် ကြွယ်ဝချမ်းသာမှုနှင့် ဆက်စပ်နေခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ၁၅ ရာစုအတွင်း ပလိပ်ရောဂါအတွင်း မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် သင်္ချိုင်းဓားပြများ အသုံးပြုသည့် အရောအနှော၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြပြီး အစဉ်အလာအားဖြင့် ဓနဥစ္စာကို ဆွဲဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။ တကယ်တော့၊ သင်ဟာ ရှေးအီဂျစ်ခေတ်တုန်းက သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ရနိုင်လောက်အောင် ကံကောင်းခဲ့တယ်ဆိုရင်၊ သင်ဟာ ချမ်းသာသူလို့ သတ်မှတ်ခံရပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်၏တန်ဖိုးသည် ရွှေနှင့် ညီမျှနိုင်ကြောင်း မှတ်တမ်းများက ဖော်ပြသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်အပင်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးပြု ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် US Cinnamon oil ရှိ ကုန်စုံဆိုင်တိုင်းနီးပါးတွင် ရောင်းချသည့် သာမန်သစ်ကြံပိုးခေါက်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ရင်းနှီးပြီးသားဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အခြောက်လှန်းထားသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များတွင် မတွေ့နိုင်သော အထူးဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသော အပင်၏ ပိုအစွမ်းထက်သောပုံစံဖြစ်သောကြောင့် အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။

သုတေသနစာရင်းအရ၊သစ်ကြံပိုးခေါက် အကျိုးကျေးဇူးများရှည်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ကြောင်း လူသိများသည်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားကဲ့သို့သော အာရုံကြောကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများ၊ နှလုံးရောဂါများ၊ပါကင်ဆန်ရောဂါ. (2)

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၏ အဓိက တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများမှာ cinnamaldehyde၊ eugenol နှင့် linalool တို့ဖြစ်သည်။ ဤသုံးမျိုးသည် ဆီ၏ ၈၂.၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ပါဝင်ပါသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်အဆီ၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ အပင်၏အဆီသည် မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းမှ ထွက်လာသည်- cinnamaldehyde (အခေါက်), eugenol (အရွက်) သို့မဟုတ် ပရုတ် (အမြစ်) ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ (3)

စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည် - သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီနှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ။ ၎င်းတို့တွင် ဆင်တူယိုးမှားအချို့ရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သီးခြားအသုံးပြုမှုများဖြင့် မတူညီသော ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်ပင်၏ အပြင်ဘက်အခေါက်မှ ထုတ်ယူသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အစွမ်းထက်သည်ဟု ယူဆရပြီး ပြင်းထန်သော “ရေမွှေးနှင့်တူသော” အနံ့ရှိသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် များသောအားဖြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီထက် ဈေးပိုကြီးသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် "ပျော့ပြောင်းပြီး စပ်သော" အနံ့ရှိပြီး အရောင်ဖျော့သွားတတ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီသည် အဝါရောင်နှင့် မှေးမှိန်နေသော်လည်း သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီတွင် လူအများစုသည် သစ်ကြံပိုးခေါက်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် တွဲဖက်လေ့ရှိသော နီညိုရောင်နက်နက်အရောင်ရှိသည်။ နှစ်မျိုးလုံးက အကျိုးရှိပေမယ့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီက ပိုအစွမ်းထက်ပါတယ်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေသည့်စွမ်းရည်နှင့် သက်ဆိုင်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်အခေါက်သည် သွေးစီးဆင်းမှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးသည့် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ (4)

သုတေသနပြုသူအများစုသစ်ကြံပိုးခေါက်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဆီပါဝင်သည်-

• ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးသည်။
• မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေပါတယ်။
• ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်သည်။
• မြင့်မားသော antioxidant ပါဝင်မှု
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။
• Libido ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ကပ်ပါးကောင်များကို တိုက်သည်။

1. Heart Health-Booster

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီကို သဘာဝအတိုင်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။. 2014 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောတိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်အခေါက်ထုတ်ယူခြင်းနှင့်အတူအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်နှလုံးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေရန်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကိုပြသခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ထုတ်ယူခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အလုံးစုံကိုလက်စထရောနှင့် LDL “မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရော နှစ်မျိုးလုံးကို လျှော့ချပေးနိုင်ပုံကို HDL “ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောကို မြှင့်တင်ပေးသည်ကို ပြသသည်။ (5)

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် နှလုံးရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် အကျိုးပြုသော နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ရာတွင်လည်း အထောက်အကူပြုကြောင်း ပြသထားသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဆီးကျိတ်ဓာတ် ဆန့်ကျင်သည့် ဒြပ်ပေါင်းများ ပါ၀င်သောကြောင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုအကျိုးရှိစေပါသည်။ (6)

2. Natural Aphrodisiac

Ayurvedic ဆေးပညာတွင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် တစ်ခါတစ်ရံ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုအတွက် အကြံပြုထားသည်။ ထိုအကြံပြုချက်အတွက် တရားဝင်မှုရှိပါသလား။ 2013 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောတိရစ္ဆာန်သုတေသနတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီအဖြစ်တတ်နိုင်သမျှညွှန်ပြခဲ့သည်။ပန်းသေခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်. တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှု ဘာသာရပ်များအတွက် အသက်အရွယ်ကြောင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှု၊သစ်ကြံပိုးခေါက် မဲဇလီကောက်နုတ်ချက်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် လိင်အင်္ဂါလုပ်ဆောင်မှု နှစ်ခုစလုံးကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ပြသထားသည်။ (7)

3. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကို တိုးတက်စေသည်။

လူနှင့်တိရိစ္ဆာန်ပုံစံနှစ်မျိုးလုံးတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောအာနိသင်များရှိကြောင်း ပြသထားပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ကာကွယ်နိုင်စေသည်။နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊သကြားတပ်မက်ခြင်း။အလွန်အကျွံစားခြင်း။

အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၆၀ ကို လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက် ဖြည့်စွက်စာ သုံးမျိုး (တစ်၊ ၃ ဂရမ် သို့မဟုတ် ခြောက်ဂရမ်) ကို ရက်ပေါင်း ၄၀ သောက်သုံးခြင်းသည် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို လျော့ကျစေသည့်အပြင် triglycerides၊ LDL ကိုလက်စထရောနှင့် စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောများ လျော့နည်းစေသည်။ (8)

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိရန် သင့်အစားအစာတွင် အဆင့်မြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်ဆီ ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို အရမ်းနိမ့်စေချင်တာကြောင့် အဲဒါကို မလွန်ဆန်ပါနဲ့။ သစ်ကြံပိုးခေါက် အဆီဓာတ်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေကို တောင့်တခြင်းကို ရှောင်ရှားဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

NAME:ကယ်လီ

ခေါ်ဆိုရန်- 18170633915

WECHAT: 18770633915