Chamomile Essential Oil ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုပုံ

Chamomile သည် လူသားတို့သိကြသည့် ရှေးအကျဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ Chamomile ၏ အမျိုးမျိုးသော ပြင်ဆင်မှုများသည် နှစ်များတစ်လျှောက် တီထွင်ခဲ့ပြီး ရေပန်းအစားဆုံးမှာ တစ်နေ့လျှင် ခွက် ၁ သန်းကျော် သောက်သုံးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်ပုံစံဖြစ်သည်။ (၁) သို့သော် Roman chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် လက်ဖက်ခြောက်ထက်ပင် ပိုမိုထိရောက်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူကြောင်း လူတော်တော်များများ မသိကြပါ။

သင်အားလုံးရနိုင်သည်။chamomile အကျိုးကျေးဇူးများ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီမှ၎င်းကိုအိမ်တွင်ဖြန်းခြင်းဖြင့်သို့မဟုတ်၎င်း၏အရေပြားပေါ်လိမ်းခြင်းဖြင့်၎င်း၏စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသောစွမ်းရည်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုသက်သာစေရန်၊ အရေပြားအခြေအနေများကိုကုသရန်၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အခြားအရာများအပါအဝင်၎င်း၏အရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းပါ။

BRoman Chamomile Essential Oil ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

1. စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပါ။

Roman chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား အာရုံကြောများကို တည်ငြိမ်စေရန်နှင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော အပျော့စား စိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုထားပါသည်။ Roman chamomile ကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် အသုံးချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ. အမွှေးရနံ့သည် ဦးနှောက်သို့ တိုက်ရိုက်သယ်ဆောင်ပြီး စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ သုတေသနပြုချက်အရ Roman chamomile ကို အီတလီတောင်ပိုင်း၊ Sardinia၊ မော်ရိုကိုနှင့် ဘရာဇီးနိုင်ငံများရှိ ဒေသအများအပြားအပါအဝင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများ သက်သာရာရစေရန်အတွက် အသုံးပြုကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

2013 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအထောက်အထားအခြေခံ ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့် အစားထိုးဆေးပညာအဲဒါကိုတွေ့တယ်။ရနံ့ကုထုံးအထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင်ရှိ လူနာများတွင် လာဗင်ဒါ၊ Roman chamomile နှင့် neroli အပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ ရောစပ်ထားသည်။ အမွှေးနံ့သာကုထုံးသည် သမားရိုးကျသူနာပြုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုထက် သာမာန်သူနာပြုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုထက် ICU ရှိ လူနာများ၏ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

2. သဘာဝဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေသောဆေးအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။

Roman chamomile သည် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး မြက်ပင်အဖျားရောဂါအတွက် အသုံးများသည်။ ချွဲပိတ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်နေသော အခြေအနေများကို သက်သာစေရန် အစွမ်းသတ္တိရှိသည်။ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများ. လိမ်းဆေးလိမ်းတဲ့အခါ Roman chamomile oil ကြောင့်ဖြစ်တတ်တဲ့ အရေပြားယားယံတာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။အစားအသောက်ဓာတ်မတည့်ခြင်း။သို့မဟုတ် အာရုံခံစားမှုများ။

3. PMS လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။

Roman chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိတ်ကျဝေဒနာခံစားရမှုများကို လျှော့ချပေးသည့် သဘာဝစိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည် - ထို့အပြင် ၎င်း၏ antispasmodic ဂုဏ်သတ္တိများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခါးနာခြင်းကဲ့သို့သော PMS နှင့် ဆက်စပ်လေ့ရှိသော ရာသီအောင့်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ၎င်း၏ ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများက ၎င်းကို အဖိုးတန်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်စေသည်။PMS လက္ခဏာများပြီးတော့ ဟော်မုန်းအတက်အကျကြောင့် ပေါ်လာနိုင်တဲ့ ဝက်ခြံတွေကိုတောင် ရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။

4. အိပ်မပျော်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။

Roman chamomile ၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော ဂုဏ်သတ္တိများက ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။အိပ်မပျော်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပါ။. 2006 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် Roman chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ရှူရှိုက်မိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းအပေါ် စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။ ရလဒ်များအရ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများသည် အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းတို့ကို ပိုမိုခံစားရပြီး အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့် အေးချမ်းသောအခြေအနေသို့ ဝင်ရောက်ရန် ကူညီပေးသည့် အလားအလာများကို ပြသထားသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ chamomile ကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် ပလာစမာ adrenocorticotropic ဟော်မုန်းပမာဏ တိုးလာခြင်းကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

2005 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရဇီဝဗေဒနှင့် ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ထုတ်ပြန်ချက်, chamomile ကောက်နုတ်ချက်များပြပွဲbenzodiazepine ဆေး- အိပ်မွေ့ချခြင်း နှင့်တူသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ဖြင့် chamomile ထုတ်ယူမှုကို ရရှိသော ကြွက်များတွင် အိပ်ပျော်သွားသည့်အချိန်၌ သိသာထင်ရှားစွာ လျော့ကျသွားသည်ကို တွေ့ရှိရသည်။

5. အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

Roman chamomile သည် ချောမွေ့ပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေသည်။ အဖြစ်အသုံးပြုထားပါသည်။နှင်းခူအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အနာများ၊ အနာများ၊ ဂေါက်၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်း၊ကျိုင်းကောင်များကွဲအက်နေသောနို့သီးခေါင်းများ၊ ရေကျောက်များ၊ နားနှင့်မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း၊ အဆိပ်ရှိသော ivy နှင့် diaper rash ကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများပင်။

Roman Chamomile Essential Oil ကိုအသုံးပြုနည်း

Roman chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ကျန်းမာရေးစတိုးဆိုင်များနှင့်အွန်လိုင်းတွင်ရနိုင်သည်။ အရေပြားကို ပျံ့နှံ့စေပြီး အတွင်းပိုင်းကို လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ Roman chamomile oil ကိုအသုံးပြုရန် လွယ်ကူသောနည်းလမ်းအချို့ရှိပါသည်။

• စိုးရိမ်စိတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် 5 drops ဖြန်းပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းပါ။
• အစာခြေတိုးတက်စေရန်နှင့်ယိုစိမ့်သောအူဝမ်းဗိုက်တွင် ၂-၄စက် လိမ်းပေးပါ။ အုန်းဆီကဲ့သို့ အရည်တစ်မျိုးမျိုးဖြင့် ဖျော်ပြီး ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောသော ကလေးများအတွက် ပမာဏနည်းသော ပမာဏတွင်ပင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• နှစ်ခြိုက်စွာ နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေရန် အိပ်ရာဘေးရှိ chamomile ဆီ ဖြန့်ချကာ ဘုရားကျောင်းများပေါ်သို့ 1-2 စက်ကို ပွတ်တိုက်ပါ သို့မဟုတ် ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းပါ။
• ကလေးငယ်များ စိတ်တည်ငြိမ်စေရန်အတွက်၊ အိမ်တွင် Roman chamomile oil ကို ဖြန့်ချပါ သို့မဟုတ် အုန်းဆီ 1-2 စက်ကို ရောပြီး ရောစပ်ပြီး လိုအပ်သော နေရာကို လိမ်းပါ (ဥပမာ- ဘုံဘိုင်၊ ဗိုက်၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ လည်ပင်းနောက်ဘက် သို့မဟုတ် ခြေဖဝါးအောက်ခြေများ) ကို လိမ်းပေးပါ။
• အဖြစ်အသုံးပြုရန်ဝက်ခြံအတွက် အိမ်သုံးဆေးအမျိုးမျိုးသော အရေပြားအခြေအနေများကို ကုသပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပါ၊ သန့်ရှင်းသော ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးထဲသို့ 2-3 စက်ထည့်ကာ စိုးရိမ်ရသောနေရာသို့ chamomile အဆီကို လိမ်းပါ သို့မဟုတ် မျက်နှာသစ်ဆေးတွင် 5 စက်ထည့်ပါ။ သင့်တွင် အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိပါက၊ ၎င်းကို လိမ်းဆေးမလိမ်းမီ chamomile ကို အရည်ဖြင့် ဖျော်ထားပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ၂-၄ စက်ကို နှလုံးအပေါ်တွင် လိမ်းပါ သို့မဟုတ် လျှာအောက်တွင် ထားခြင်းဖြင့် အတွင်းပိုင်းကို ယူပါ။
• ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေရန် Roman chamomile ကို ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက် ရှူသွင်းပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ဂျင်း၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် နှင့် လာဗင်ဒါဆီနှင့် ရောပြီး ဖြန့်ပေးပါ။ ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ဘုရားကျောင်းများတွင်လည်း လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

Essential Oil တစ်ခုခုကို အတွင်းပိုင်းကို အသုံးပြုတဲ့အခါမှာသာ အသုံးပြုပါ။100 ရာခိုင်နှုန်း စစ်မှန်သော အရည်အသွေးမြင့် ဆီအမှတ်တံဆိပ်များဖြစ်ပြီး ကျော်ကြားပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ကုမ္ပဏီမှ ထုတ်လုပ်ထားသည်။