စိတ်ကျရောဂါအတွက် အကောင်းဆုံး အဆီများ

ချွေး၊မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို diffuser ဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။as ၎င်းတို့သည် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကြမ်းတမ်းနိုင်သည်။ အုန်းဆီကဲ့သို့ ပင်မဆီများကို သင့်အရေပြားထဲသို့ ပွတ်တိုက်ရန် အုန်းဆီကဲ့သို့ ကယ်ရီယာဆီနှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာ သေချာနားလည်ပြီး တုံ့ပြန်မှုမရှိဘူးဆိုတာကို သေချာစေဖို့ အရေပြားရဲ့သေးငယ်တဲ့အပိုင်းကို အရင်စမ်းသပ်ပါ။

ရနံ့ကုထုံးသည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို သဘာဝအနံ့များဖြင့် ကုသသည့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရJohns Hopkins ဆေးပညာဤအပင်အခြေခံဆီများကို ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် အချက်ပြမှုများသည် သင့်ဦးနှောက်သို့ ပေးပို့ပြီး သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို ထိခိုက်စေရန်အတွက် amygdala ကို ထိမှန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတို့သည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုအတွက် ကုသခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကုထုံးများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများကို မကြာခဏ သုံးစွဲကြပါသည်။ သို့သော် ခေတ်မီဆေးပညာတွင် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် အလွန်အသစ်ဖြစ်သောကြောင့် ရနံ့ကုထုံးနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်တွင် အကန့်အသတ်ရှိသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို သုတေသနပြုခြင်းသည် ၎င်းတို့အများစုအား အပန်းဖြေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ပိုကောင်းအိပ်.ဒါတွေက စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို သက်သာရာရစေဖို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ထိပ်တန်းအဆီတွေပါ။

လာဗင်ဒါ

လာဗင်ဒါသည် အပန်းဖြေရန်အတွက် ရေပန်းအစားဆုံး အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများလာဗင်ဒါတွင် ၎င်း၏ရနံ့ကို ရှူရှိုက်ခြင်းက စိတ်ပူပန်မှုအဆင့်ကို လျှော့ချပေးပြီး အိပ်ပျော်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ နောက်ထပ်သုတေသန လာဗင်ဒါသည် သင့်ခံစားချက်များကို ထိန်းချုပ်ကာ ပိုမိုငြိမ်သက်သောစိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် သင်၏ limbic စနစ်နှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ရေချိုးခန်းထဲမှာ ဒီအဆီအနည်းငယ်ကို သုံးကြည့်ပါ။ အုန်းဆီလို ကယ်ရီယာဆီ နဲ့ ရောပြီး ရေချိုးရေထဲမှာ ထည့်ပါ။ ညဘက်အသက်ရှူဖို့အတွက် အိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ဒါကို Diffuser ထဲမှာ ထည့်ထားလို့ရပါတယ်။

စန္ဒကူးပင်

စန္ဒကူးပင်တွင် အများအားဖြင့် ပျားများရှိသည်။nလေ့လာခဲ့သည်။wလာဗင်ဒါ နှင့် လိမ္မော်သီး ကဲ့သို့သော အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ ပါ၀င်သောကြောင့် စိတ်ပူပန်မှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေသည်။ ဤအဆီဖြင့်၊ အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးအပေါ် အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် ၎င်းကို လာဗင်ဒါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ကြည့်ပါ။ ထို့အပြင် နှစ်ယောက်သား အနံ့မွှေးပြီး သဘာဝအတိုင်း အိပ်ပျော်နေသကဲ့သို့ ခံစားရစေပါသည်။

လောဗန်

လောဗန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုင်ရာ လူ့သုတေသနကို ကန့်သတ်ထားသည်။ သို့သော် ရလဒ်များကို ဏမဟုတ်ဘူးလေ့လာပါ။imply လောဗန်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင် စိုးရိမ်မှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေသည် ။ ဒီဆီဟာ ကယ်ရီယာဆီနဲ့ ရောပြီး အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာ ခြေအိတ်မဝတ်ခင် ခြေထောက်ကို လိမ်းနိုင်သလို ဖြန့်ကျက်နိုင်ပါတယ်။

သံပယိုသီး

သံပုရာဆီမွှေးရနံ့ကို ရှူရှိုက်ရတဲ့ လေ့လာမှုငယ်တစ်ခု တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။လူနာများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့ကျစေသည်။အရိုးခွဲစိတ်ပြီးနောက်။ သံပရာသီးအဆီသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေကာ နံနက်ပိုင်းဖျားနာခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤအရာနှစ်ခုစလုံးတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို လျော့နည်းသွားစေနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် လီမွန်ဆီသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအတွက် သင့်လျော်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ ဂွမ်းလုံးပေါ်မှာ အစက်ချပြီး ညင်သာစွာ ရှူသွင်းခြင်းဖြင့် မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေချိန်တွင် ရှူသွင်းခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။

Clary ပညာရှိ

သုတေသနClary sage မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် cortisol ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခိုက်အတန့်များတွင် ဖြန့်ကျက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်နေချိန်တွင် ရနံ့ကို ညင်သာစွာရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် Clary Sage ကို လိုအပ်သလို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Chamomile

အပန်းဖြေလက်ဖက်ခြောက်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် chamomile ကို မကြာခဏတွေ့ရပါမည်။ တစ်လေ့လာပါ။chamomile သည် အထွေထွေစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအဖြစ်သုတေသနပြုရန်ကန့်သတ်ထားသည်။ Antioxidant Tea သည် လူများကို အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးရာတွင် အသုံးများသောကြောင့် ၎င်းကို ပြေလျော့စေသော လက်ဖက်ရည်များတွင် အသုံးပြုသည်။ Essential oil သည် အလွန်အစွမ်းထက်သောကြောင့် အသက်ရှုရန် အနည်းငယ်သာ လိုအပ်ပါသည်။

နှင်းဆီ

Rose Essential Oil ပြီးပြီလေ့လာခဲ့သည်။massage tool တစ်ခုအနေနဲ့ ပြီးသွားပါပြီ။သက်သေပြအထူးသဖြင့် ရာသီစက်ဝန်းနှင့် ကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်နေသော နာကျင်မှုဝေဒနာများကို လျှော့ချရန်၊ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြင့် ၎င်းကို ကယ်ရီယာဆီ သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်ရာ lotion နှင့် ရောစပ်ပြီး သင့်ခြေဖဝါးအောက်ခြေအထိ နှိပ်နယ်ပြီးနောက် ခြေအိတ်တစ်စုံကို ဝတ်ဆင်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းကို လေ့လာထားပြီး အဆီတွေကို သင့်အရေပြားထဲကို စိမ့်ဝင်အောင် လုပ်ပေးခြင်းအားဖြင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။

အုန်းစိမ်း

Ylang-ylang သည် အရာအမျိုးမျိုးအတွက် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။လေ့လာမှုများylang-ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိုးရိမ်သောကခံစားချက်များကို လျော့ကျစေပြီး စိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို ပြသပါ။ Ylang-ylang လည်း ပါဝင်ပါတယ်။linaloolရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သောကြောင့် သင့်အိမ်တစ်ဝိုက်ရှိ လေအေးပေးစက်များတွင် ထည့်ထားပေးပါ။

Geranium

Geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဖြစ်ပါသည်။လေ့လာခဲ့သည်။ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ နှင့် မီးဖွားစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချရာတွင် အသုံးဝင်ကြောင်း သက်သေပြထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျှော့ချရာမှာ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ကို ပြေလျော့စေနိုင်တဲ့ အစွမ်းတွေ ရှိတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဤဆီသည် ပစ်မှတ်အသုံးပြုမှုနှင့် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက် ရှူရှိုက်ကာ ဂွမ်းလုံးပေါ်တွင် အစက်အနည်းငယ်ချကာ သင်စိတ်ဖိစီးနေချိန်တွင် ၎င်းကို ညင်သာစွာ ရှူသွင်းပါ။

Jiangxi Zhongxiang Biotechnology Co., Ltd
www.jazztr.com
တယ်လီဖုန်း: 0086-796-2193878
မိုဘိုင်း-+86-18179630324
Whatsapp- +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324