ဆံကေသာကြီးထွားမှုအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်ဆူဆီသည် ၎င်း၏ အကျိုးပြု ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင် E ပါဝင်မှုကြောင့် ဆံပင်အတွက် ရိုးရာ အလှအပ ကုသမှုများတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် အလှကုန်ထုတ်ကုန်ပေါင်း 700 ကျော်တွင် အသုံးပြုလျက်ရှိပြီး ဆံသားကြီးထွားမှုအတွက် ကြက်ဆူဆီအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသောဆံပင်ပြဿနာများအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် ရေပန်းစားနေပါသည်။

ကြက်ဆူဆီသည် Ricinus ကွန်မြူနစ်အပင်၏ အစေ့မှလာသည်။ အစေ့များမှ ထုတ်ယူပြီးနောက်၊ အဆီများကို စစ်ထုတ်ပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ricin ကို ဖယ်ရှားရန် အဆီဓာတ်ကို စစ်ထုတ်ပေးပါသည်။ ကျန်တာကတော့ ricinoleic acid၊ linoleic acid၊ stearic acid၊ proteins၊ antioxidants နဲ့ အခြားဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပါ။

ဤဓာတုပစ္စည်းများ အထူးသဖြင့် ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် ဆံပင်အတွက် များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေပါသည်။ ဦးရေပြားနှင့် ဆံချည်မျှင်များထဲသို့ နှိပ်နယ်ပေးသောအခါ အဆီသည် စိုစွတ်မှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး အဖြစ်များသော ဆံပင်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် အသုံးဝင်သော အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

ကြက်ဆူဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

လေ့လာမှုများအရ ကြက်ဆူဆီသည် ၎င်း၏ ricinoleic acid နှင့် အခြားသော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ flavonoids၊ ဗီတာမင် E နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသောကြောင့် ဆံပင်ကို အကျိုးပြုကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ ဆံသားကြီးထွားမှုအတွက်နှင့် အခြားအရာများအတွက် ကြက်ဆူဆီအသုံးပြုနည်း။

1. ဆံပင်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတယ်။

ကြက်ဆူဆီတွင်ရှိသော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ အထူးသဖြင့် ricinoleic acid သည် ဆံသားနှင့် ဦးရေပြားကို အစိုဓာတ်ကို အထူးကောင်းမွန်စေသည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ အဆီတွေကို ဆံကေသာထဲ ပွတ်တိုက်ပေးတာက ခြောက်သွေ့ကွဲအက်တာကို သက်သာစေပြီး ဦးရေပြားထဲကို နှိပ်နယ်ပေးတာက ဗောက်ထခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ယားယံတာ ဒါမှမဟုတ် ယားယံတာတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

2. ဆံကေသာကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ဆံသားအတွက် အုန်းဆီကဲ့သို့ပင် ကြက်ဆူဆီသည် သင့်ဆံပင်ကို ပိုမိုချောမွေ့တောက်ပြောင်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း နှောင့်ယှက်သည့်အရာတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ငှက်သိုက်ကဲ့သို့ မာကျောသော ငှက်သိုက်နှင့်တူသော ဆံပင်များ လုံးထွေးပြီး ဖျော့တော့သွားသည့် ရောဂါဖြစ်သော ဆံပင်ခံစားမှုကို လျှော့ချရန် သက်သေပြထားသည်။

3. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

ကြက်ဆူဆီတွင် ရေဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များ ပါ၀င်ပြီး ဆံသားပျက်စီးခြင်းနှင့် ပျက်စီးခြင်းမှ ကင်းဝေးစေရန် ကူညီပေးသည်။ အဆီတွင်ရှိသော ဖက်တီးအက်ဆစ်များသည် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ဆံသားပေါက်များကို သက်သာစေကာ အားကောင်းစေသော အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။

4. ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။

သုတေသနပြုချက်အရ ကြက်ဆူဆီတွင်ရှိသော ricinoleic acid သည် အမျိုးသားများတွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကုသပေးနိုင်ပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်စေသည့် prostaglandin D2 (PGD2) ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန်ချက်ညီစေသည်ဟု ဆိုသည်။

ကြက်ဆူဆီသည် သင်၏မွေးညင်းပေါက်များဆီသို့ သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး သင့်ဆံပင်ကို ကြီးထွားစေရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ဆံပင်ကြီးထွားရန်အတွက် အဆီကိုလည်း သင့်မျက်ခုံးပေါ် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

5. ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

ကြက်ဆူဆီသည် ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို သက်သာစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် အနာကျက်စေသော အေးဂျင့်တစ်ခုအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။

လေ့လာမှုများအရ ကြက်ဆူဆီတွင်ရှိသော ricinoleic acid သည် ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်၏ရိုးရိုးများကို မှိုနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများ ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည် ။

အသုံးပြုနည်း

စတိုးဆိုင်တွင် ဆံပင်အတွက် ကြက်ဆူဆီရွေးချယ်သည့်အခါ အရည်အသွေးမြင့် အမှတ်တံဆိပ်မှ သန့်စင်ပြီး အအေးခံထားသော ထုတ်ကုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ကြက်ဆူဆီသည် သင့်ဆံပင်၊ ဦးရေပြား၊ မျက်ခုံးမွှေးနှင့် မျက်တောင်တို့တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။

သင့်အရေပြားပေါ်တွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဝက်ခြံများကို လျော့ပါးစေပြီး အနာကျက်စေရန် ကူညီပေးကာ ရေဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါသည်။

သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင် ကြက်ဆူဆီအသုံးပြုရန် အောက်ပါအဆင့်များကို လိုက်နာပါ။

1. ဆံပင်ကို အပိုင်းပိုင်းခွဲထားသောကြောင့် ဆီအညီအမျှ လိမ်းရလွယ်ကူစေပါသည်။
2. ကြက်ဆူဆီ အနည်းငယ်ကို ယူပြီး လက်ဖဝါးထဲ နွေးနွေးလေး မွှေပေးပါ။ ထို့နောက် အစွန်းမှစတင်၍ ဆံပင်ထဲသို့ အဆီကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး အမြစ်အထိ လိမ်းပေးပါ။
3. ဆီကို အညီအမျှ ဖြန့်ပေးပါ။ ထို့နောက် အဆီကျဲခြင်းမဖြစ်စေရန် သင့်ဆံပင်ကို ရေချိုးခေါင်းစွပ် သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်ထုပ်ဖြင့် အုပ်ထားပါ။
4. ဆံသားပေါ်ရှိ အဆီကို အနည်းဆုံး မိနစ် 30 လောက်ထားပေးပါ သို့မဟုတ် တစ်ညလုံး နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပါ။
5. အဆီတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ နူးညံ့တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ကွန်ဒါးရှင်းနဲ့ ဆံပင်ကို လျှော်ပေးပါ။
6. ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အကောင်းမွန်ဆုံးဆံပင်ပုံစံနှင့် ကျန်းမာရေးကို ရရှိရန် ဆန္ဒအတိုင်း ပြန်လုပ်ပါ။

ဆံကေသာအတွက် ကြက်ဆူဆီအသုံးပြုတဲ့အခါ ပမာဏအနည်းငယ်နဲ့သာ စတင်အသုံးပြုတဲ့အခါ သင့်ဆံပင်ကို အဆီပြန်စေနိုင်တာကြောင့် ပမာဏအနည်းငယ်နဲ့ စတင်ပါ။ ဤကုသမှုအမျိုးအစားဖြင့် ဆံသားတစ်ခုလုံး ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အပြင် ကြက်ဆူဆီအား ဆံသားကို ကျွတ်စေသော သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းစေသောအဖြစ် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။

ကြက်ဆူဆီသည် ဆံပင် (နှင့် အရေပြား) အတွက် ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ မြှင့်တင်ရန် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် တွဲသုံးနိုင်သည်-

• Essential oils- လာဗင်ဒါ၊ နှင်းဆီမာရီ သို့မဟုတ် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် ကဲ့သို့သော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အဆီတစ်စက်ထည့်ပါ။
• အုန်းဆီ- ဆံကေသာကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး တောက်ပြောင်ပြီး ပျော့ပျောင်းလာစေရန် အုန်းဆီနှင့် ပေါင်းစပ်၍ ၎င်း၏ အစိုဓာတ်ဂုဏ်သတ္တိအတွက် အုန်းဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။
• Jojoba ဆီ: အုန်းဆီကဲ့သို့ပင် ဂျိုဂျိုးဗာသည် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးသောအခါတွင် အာဟာရနှင့် စိုပြေစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
• ဗီတာမင် E ဆီဗီတာမင်အီးဆီအလွန်ကောင်းမွန်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ဦးရေပြားကို နုပျိုစေကာ ပျက်စီးနေသောဆံသားများကို ပြုပြင်ပေးပြီး ၎င်း၏ texture ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• ရှားစောင်းလက်ပတ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းများကို သက်သာရာရစေသည့် အစိုဓာတ်ထိန်းဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။
• ထောပတ်သီး - ထောပတ်သီးထောင်းထားသော ထောပတ်သီးသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဆီများ၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါရှိပြီး ဆံသားကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

အန္တရာယ်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ကြက်ဆူဆီကို လိမ်းရာတွင် အသုံးပြုသော ဓါတ်မတည့်မှု ခံစားရနိုင်ပြီး နီမြန်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ထိုသို့ဖြစ်ပွားပါက အသုံးပြုမှုကို ချက်ချင်းရပ်လိုက်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကို တိုင်ပင်ပါ။

အထူးသဖြင့် သင့်တွင် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိလျှင် သင့်ဆံပင် သို့မဟုတ် အရေပြားတွင် ထုတ်ကုန်အသစ်တစ်ခုခုကို မလိမ်းမီ patch test ပြုလုပ်ရန် အမြဲကောင်းမွန်သော အကြံဉာဏ်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိစေဖို့အတွက် ကြက်ဆူဆီအနည်းငယ်ကို သင့်အရေပြားရဲ့ သေးငယ်တဲ့ နေရာကို လိမ်းပေးပါ။

ကြက်ဆူဆီကို မျက်စိနဲ့ဝေးဝေးထားပါ။ သင့်မျက်ခုံးမွှေးကို ပမာဏနည်းနည်းနဲ့ စတင်အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် သင့်မျက်လုံးထဲကို အဆီမဝင်စေဖို့ အထူးသတိထားပါ။

နိဂုံး

• ကြက်ဆူဆီသည် အစေ့မှလာသည်။Ricinus ကွန်မြူနစ်အပင်တွင် ricinoleic acid၊ linoleic acid ကဲ့သို့သော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်ပါသည်။stearic အက်ဆစ်ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊
• ကြက်ဆူဆီသည် ဦးရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း၊ ဆံကေသာများကို ပြေလျော့စေခြင်း၊ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံသားကို အကျိုးပြုပါသည်။
• ဆံသားကြီးထွားမှုအတွက် ကြက်ဆူဆီကို အသုံးပြုရန်၊ ဆံပင်ကို အပိုင်းပိုင်းခွဲကာ အစွန်းများမှ စတင်ကာ ဦးရေပြားသို့ ဆီအနည်းငယ်ကို အညီအမျှ လိမ်းပေးပါ။ အနည်းဆုံး မိနစ် 30 လောက်ထားပြီးမှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။