၏အကျိုးကျေးဇူးများစမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်ဆီ

•  သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။

စမုန်ဖြူ၏ နှိုးဆွသော အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အောက်ဆီဂျင်လိုအပ်သော နေရာများနှင့် အဖျားများဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။ ၎င်းသည် နှလုံးကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးခဲနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးကာ သင့်အား တက်ကြွနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

•  ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပါ။

camphene နှင့် alpha-pinene ကဲ့သို့သော စမုန်ဖြူ၏ မငြိမ်မသက်သော အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရော အပြင်ရောပါ ထိရောက်မှုရှိစေပြီး အကျိအချွဲအမြှေးပါးများ၊ အစာအိမ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရောဂါပိုးများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

•  ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အသားခြောက်

၎င်းသည် စမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ကြီးမားသောပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အမာရွတ်များနှင့် အခြားရုပ်ဆိုးအစက်အပြောက်များကို ပျောက်ကွယ်သွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ခွဲစိတ်မှုအမှတ်အသားများ၊ မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ၊ ဝက်ခြံ၊ ရေကျောက်၊ ဝက်သက်၊ နှင့် အနာများ ပါဝင်နိုင်သည်။

•  အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း

စမုန်ဖြူအဆီလိမ်းဆေးသည် ဒဏ်ရာများနှင့် အမာရွတ်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကာ အသားအရေကို စိုစွတ်စေကာ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကိုပင် လျော့နည်းစေသောကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် အလွန်ရေပန်းစားပါသည်။ ဤအဆီတွင်ရှိသော ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ရောနှောပြီး သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ကျန်းမာစေပြီး နုပျိုစေပါသည်။

၏အသုံးပြုမှုများစမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်ဆီ

•  ပျံ့နှံ့ခြင်း။

ပျံ့နှံ့ခြင်းသည် Thyme Oil ၏ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အမှုန်အမွှားများ (သို့မဟုတ် diffuser ရောစပ်ခြင်း) တွင် အနည်းငယ်ထည့်ထားသော အစက်အနည်းငယ်သည် လေထုကို သန့်စင်စေပြီး စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပြီး လည်ချောင်းနှင့် sinuses များကို သက်သာစေသည့် လန်းဆန်းသော သာယာသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

•  Iရှူရှိုက်ခြင်း။ 

Thyme Oil ၏ ဆီးသွားခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် အိုးတစ်လုံးကို ရေဖြည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ရေနွေးကို အပူဒဏ်ခံနိုင်တဲ့ ဇလုံတစ်ခုသို့ လွှဲပြီး Thyme Essential Oil ၆စက်၊ ယူကလစ်ဆီ ၂စက် နှင့် Lemon Essential Oil ၂စက်တို့ကို ထည့်ပါ။ ခေါင်းပေါ်မှ မျက်နှာသုတ်ပုဝါတစ်ထည်ကို ကိုင်ထားပြီး ပန်းကန်လုံးအပေါ်ကို ကွေးပြီး လေးလေးနက်နက် ရှူရှိုက်ခြင်းမပြုမီ မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားပါ။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရေနွေးငွေ့သည် အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် လေပိတ်ခြင်းရှိသူများအတွက် အထူးသက်သာစေပါသည်။

•  Massage

စနစ်တကျဖျော်စပ်ထားသော Thyme Oil သည် နာကျင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အစာမကြေခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို ကုသပေးသည့် နှိပ်နယ်မှုတွင် လန်းဆန်းစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထပ်လောင်းအကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်း၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အာနိသင်များသည် အရေပြားကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေကာ ဆဲလ်လူလိုက် သို့မဟုတ် အကြောပြတ်ခြင်းရှိသူများအတွက် အသုံးဝင်နိုင်သောကြောင့် အရေပြားကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေကာ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထပ်လောင်းအကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်း၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် အာနိသင်များသည် အရေပြားကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေကာ ဆဲလ်လူလိုက် သို့မဟုတ် အကြောပြတ်ခြင်းရှိသူများအတွက် အသုံးဝင်နိုင်သောကြောင့် အရေပြားကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေကာ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

•  Sအူးး , ရေချိုးဂျယ်

အရေပြားပေါ်တွင်အသုံးပြုသော Thyme Oil သည် ဝက်ခြံရှိသူများအတွက် အကျိုးပြုနိုင်ပြီး ပိုမိုကြည်လင်၊ အဆိပ်အတောက်ကင်းကာ ပိုမိုမျှတသောအသားအရေကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဆပ်ပြာများ၊ ရေချိုးဂျယ်များ၊ မျက်နှာအဆီပြန်ဆေးများ၊ နှင့် body scrubs ကဲ့သို့သော သန့်စင်သည့်အသုံးအဆောင်များအတွက် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ခွန်အားဖြစ်စေသော Thyme Sugar Scrub ပြုလုပ်ရန်၊ သကြားဖြူ 1 ခွက်နှင့် နှစ်သက်ရာ Carrier Oil 1/4 ခွက်ကို စမုန်ဖြူ၊ သံပုရာဆီ နှင့် Grapefruit ဆီ 5 လုံးစီ ရောစပ်ပါ။ ဒီ scrub ရဲ့ လက်ဖဝါးတစ်ခြမ်းကို ရေချိုးခန်းထဲမှာ စိုစွတ်နေတဲ့ အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး ကြည်လင်တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ပေါ်လွင်စေဖို့ စက်ဝိုင်းပုံစံနဲ့ ပွတ်ပေးပါ။

•  Sခေါင်းလျှော်ရည်

ဆံသားပေါ်ရှိ Thyme ၏ ခိုင်ခံ့သောအရည်အသွေးများမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိစေရန် သင်အသုံးပြုသော ခေါင်းလျှော်ရည်၏ 15 mL သို့မဟုတ် 0.5 fl.oz. ဇွန်းတိုင်းအတွက် Thyme Oil တစ်စက်ကို ပေါင်းထည့်ကြည့်ပါ။