Sage Oil ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အသုံးပြုမှုများ

ရောမ၊ ဂရိနှင့် ရောမလူမျိုးများသည် ဤအံ့ဖွယ်အပင်၏ လျှို့ဝှက်စွမ်းအားများကို ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် Sage ကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများက နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

အဘယ်နည်းsage ဆီ?
Sage မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းမှတစ်ဆင့် sage အပင်မှထုတ်ယူသော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏ရုက္ခဗေဒအမည် Salvia officinalis ဟုလည်းရည်ညွှန်းသောပညာရှိအပင်သည် mint မိသားစု၏အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ပြီးမြေထဲပင်လယ်မှဇာတိဖြစ်သည်။

Common Sage သည် အသုံးအများဆုံး ပညာရှိ အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် စိုက်ပျိုးထားသော လိမ္မာမျိုးစိတ်ပေါင်း 900 ကျော်ရှိသော်လည်း အနည်းငယ်မျှသာ အနံ့ကုထုံးနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ထုတ်ယူပြီးသည်နှင့် သာမာန်ဆေးမြှောင်သည် အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့အရောင်ရှိပြီး ပေါင်းပင်ရနံ့ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

ငံပြာရည် နှင့် ဖျော်ရည်များ အပါအဝင် အချက်အပြုတ် အမျိုးမျိုးတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြပြီး ဥရောပ တောင်ပိုင်းတွင် လူကြိုက်အများဆုံး တစ်မျိုး ဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုဖြစ်သလဲ။sage ဆီအလုပ်လား?
Sage oil သည် ၎င်း၏ အသုံးချမှုအပေါ် အများအားဖြင့် မူတည်ပြီး ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ Sage Essential Oil ကို သင့်အရေပြားတွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် မလိုလားအပ်သော အဏုဇီဝပိုးများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သော်လည်း ၎င်း၏ မှိုသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများက မှိုပိုးကူးစက်မှုကို တားဆီးပေးနိုင်ပါသည်။

ရနံ့ကုထုံးတွင် Sage Essential Oil သည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်သောကအခိုက်အတန့်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် လိုအပ်နေသူများ ပြေလျော့စေကာ စိတ်ကို အေးချမ်းစေသော ရနံ့ဖြင့် မွှေးပျံ့သည့်ဆေးတစ်ခုသို့ ပေါင်းထည့်ထားသည်။

၎င်း၏ rosmarinic နှင့် carnosic acid ပါဝင်မှုများကြောင့်၊ sage မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် free radicals များကိုကာကွယ်ပေးစွမ်းနိုင်သော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။

Sage သည် အရွက်တစ်ရွက်ပေါ်တွင် ladybird နှင့်ရွက်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးများsage ဆီ
Sage Essential Oil ၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆိုလိုသည် ။

1. ခိုင်ခံ့သော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ ပေးစွမ်းသည်။
ခန္ဓာကိုယ်က ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို အကာအကွယ်မပေးဘူးဆိုရင် ဖျားနာမှုတွေ လျော့ပါးသွားနိုင်ပါတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များနှင့် ၎င်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး sage ၏ rosmarinic နှင့် carnosic acid အစိတ်အပိုင်းများသည် ဤအကာအကွယ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ခန့်မှန်းကြသည်။

2014 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊
ယုံကြည်ရသောအရင်းအမြစ်
PubMed Central

အဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ Dementia၊ Lupus၊ အော်တစ်ဇင်၊ နှလုံးရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ကုသရန် ဓာတုဗေဒ၊ ဆေးဝါးဗေဒနှင့် ဆေးပညာဆိုင်ရာ ပိုင်ဆိုင်မှု၊

ပင်ရင်းဆီများဆီသို့ သွားပါ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဓာတ်တိုးမှု ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

အချို့သော ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ရာတွင် ပညာရှိများသည် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။

2. အရေပြားအခြေအနေကောင်းမွန်စေခြင်း။
Sage oil ကို နှင်းခူ နှင့် ဝက်ခြံ ကဲ့သို့သော အရေပြား အခြေအနေ အမျိုးမျိုးအတွက် ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး ကုထုံးအဖြစ် အချို့သော လူများက တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြပြီး အရေပြားကို သက်သာ ပျောက်ကင်း စေသည်ဟု ယုံကြည်လျက် ရှိသည်။

အဆီ၏ ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို သန့်စင်စေပြီး မလိုလားအပ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။

Sage တွင် အားကစားသမားခြေထောက်ကဲ့သို့သော မှိုပိုးကူးစက်မှုအချို့ကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် မှိုသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။

3. အစာခြေကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။
သံလွင်ဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆက်လက်သုတေသနပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား ပေးစွမ်းနိုင်သော ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်း ပိုမိုနားလည်နိုင်စေပါသည်။

၎င်းတွင် အစာခြေကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အလားအလာများ ပါဝင်သည်။ ဥပမာ 2011 လေ့လာမှုတစ်ခု
ယုံကြည်ရသောအရင်းအမြစ်
ဝေါဟာရပညာရှင်

ဓာတ်ခွဲခန်းကြွက်များတွင် Sage Tea Salvia officinalis L. ၏ ရွေ့လျားမှုနှင့်ပတ်သက်သော ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောလှုပ်ရှားမှုကို အကဲဖြတ်ခြင်း

ဆားသည် အစာခြေစနစ်တွင် သည်းခြေရည်ထွက်ခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည့် အရင်းအမြစ်သို့ သွားပါ။ ၎င်းသည် အစာအိမ်နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သော ပိုလျှံအက်ဆစ်များ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးကာ အစာခြေစနစ်၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။

2011 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောအစောပိုင်းလေ့လာမှုတစ်ခု
ယုံကြည်ရသောအရင်းအမြစ်
PubMed

Salvia officinalis L. အရွက်၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်- ursolic acid ၏ ဆက်စပ်မှု

Sage Essential Oil သည် အစာအိမ်နှင့် အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အစာအိမ်ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည့် အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း အရင်းအမြစ်သို့ သွားပါ။

4. သန့်ရှင်းရေး ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ် လုပ်ကိုင်ပါ။
Sage essential oil မှာပါတဲ့ antibacterial နှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများကလည်း ထိရောက်တဲ့ အိမ်သန့်ရှင်းရေးအဖြစ် သုံးနိုင်ပါတယ်။

သုတေသီများကလည်း ဤပြောဆိုချက်ကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။
ယုံကြည်ရသောအရင်းအမြစ်
AJOL - အာဖရိကဂျာနယ်များ အွန်လိုင်း

ဆီးရီးယားတွင် စုဆောင်းထားသော Salvia officinalis L. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သည်။

အရင်းအမြစ်ကိုသွား၍ sage oil ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် candida မှိုနှင့် staph ပိုးဝင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ယင်းက အဆီ၏ ခိုင်မာသော မှိုပုံစံများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် စွမ်းရည်ကို ပြသခဲ့ပြီး အချို့သော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဆီတွင်ပါရှိသော ကမ်ဖင်နှင့် ပရုတ် အစိတ်အပိုင်းများသည် ပြင်းထန်သော သဘာဝပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အဆိုပါ အဏုဇီဝပိုးများကို နှိမ်နင်းနိုင်သော စွမ်းရည်များကို ပေးဆောင်ရန် တာဝန်ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

5. မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကို နက်စေပါသည်။
ယနေ့အထိ ယင်းအဆိုပြုချက်သည် သရုပ်ဖော်ထားသော်လည်း၊ Sage oil သည် အရွယ်မတိုင်မီ အရောင်ပြောင်းခြင်းကို တားဆီးနိုင်ပြီး ဆံပင်ဖြူသော အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်ဟု လူများစွာက ယုံကြည်ကြသည်။

၎င်းမှာ ဦးရေပြားတွင် မီလာတိုနင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပြီး အမြစ်များကို မည်းမှောင်စေသည့် အဆီ၏ ပျော့ပျောင်းသော အရည်အသွေးများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

sage essential oil ကို rosemary hair oil နဲ့ ရောပြီး ဆံသားပေါ် လိမ်းပေးရင် ဦးရေပြားပေါ်ရှိ ဆံပင်ဖြူတွေကို ဖုံးအုပ်ပေးနိုင်တဲ့ ဒီ darkening effect က ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။