အုန်းဆီ
Iအုန်းဆီမိတ်ဆက်
အုန်းဆီသည် အများအားဖြင့် အုန်းသီး၏အသားကို အခြောက်ခံပြီး ဆီထွက်လာစေရန် ကြိတ်စက်ထဲတွင် ဖိထားခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ Virgin oil ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခြစ်ထားသော အသားမှ ထုတ်ယူထားသော အုန်းနို့အလွှာကို ဖယ်ထုတ်ခြင်း ပါဝင်သော မတူညီသော လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။အုန်းဆီရဲ့ လူသိများတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။
အုန်းဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုတိုးစေသည်။
အုန်းဆီသည် လူတစ်ဦး၏ ကောင်းသော ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ကျိုးနွံစွာတက်စေသည်ဟု ဆိုပါသည်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ဆီးချိုရောဂါများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
အုန်းဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဝလွန်ခြင်းအဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး အင်ဆူလင် ခုခံမှုကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကို ဖြစ်စေသော ပြဿနာများ။
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို ပြန်လည်တွန်းလှန်ရန် ကူညီပေးသည်။
အုန်းဆီတွင်ပါဝင်သော MCFA သည် အထူးသဖြင့် အသည်းမှ ၎င်း၏ ketones များထုတ်လုပ်ခြင်း- အယ်လ်ဇိုင်းမားလူနာများတွင် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
အုန်းဆီသည် အသည်းပျက်စီးမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
စွမ်းအင်တိုးစေသည်။
မသန့်စင်ထားသော အုန်းဆီသည် ၎င်း၏ MCFA ၏ အသည်းသို့ တိုက်ရိုက်ပစ်လွှတ်ခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သောကြောင့် စွမ်းအင်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တက်စေသည်။
အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။
အုန်းဆီ၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူး - ဗီတာမင်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ်ကဲ့သို့သော အဆီပျော်ဝင်သည့် အစိတ်အပိုင်းများကို ခန္ဓာကိုယ်က စုပ်ယူခြင်းဖြင့် အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ အစာမကြေခြင်းနှင့် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် Candida တို့လည်း ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အဲဒါက အစာအိမ်အနာတွေကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
Anti-aging Component အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသော အုန်းဆီသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အသည်းရှိ ဖိအားများကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေကြောင်း လူသိများသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးသည်။
အုန်းဆီသည် အထူးသဖြင့် မသန့်စင်ထားသော အုန်းဆီများကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့်ဆေးအဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အုန်းဆီတွင် capric acid သည် သိုင်းရွိုက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချပေးပြီး စွမ်းအင်တိုးလာစေရန်အတွက် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ကူညီပေးကြောင်း သိရသည်။
အုန်းဆီအသုံးပြုမှု
ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်း။
အုန်းဆီသည် ဟင်းချက်ခြင်း နှင့် မုန့်ဖုတ်ခြင်း တွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဖျော်ရည်များတွင် ထည့်နိုင်သည်။ မသန့်စင်ထားသော သဘာဝအတိုင်း အော်ဂဲနစ်အုန်းဆီသည် ကောင်းသော အုန်းသီးအရသာကို ပေါင်းထည့်သော်လည်း အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များ မပါဝင်သောကြောင့် အခြား ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဟင်းချက်ဆီများတွင် အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်များ မပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေး
၎င်းကို သင့်အရေပြားသို့ တိုက်ရိုက်လိမ်းရန် သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ သို့မဟုတ် ရောစပ်ရန်အတွက် ကယ်ရီယာဆီအဖြစ် လိမ်းနိုင်ပါသည်။
ရေချိုးပြီးတာနဲ့ အရေပြားထဲကို ပွတ်ပေးတာက အထူးသဖြင့် အကျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော moisturizer အဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အရေပြားနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေး
Ayurvedic အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည့် အဆီဆွဲခြင်းအတွက် ပါးစပ်ကို အဆိပ်ထုတ်ခြင်း၊ plaque နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသက်ရှုကို လန်းဆန်းစေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အုန်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ပါးစပ်ထဲ ၁၀-၂ မိနစ်ခန့် မွှေပြီးနောက် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။
DIY သဘာဝဆေးနည်းများ
အုန်းဆီတွင် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် အသုံးပြုသည့် DIY သဘာဝဆေးနည်းများ တွင် အစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ အုန်းဆီဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သော ချက်ပြုတ်နည်းအချို့မှာ-
l နှုတ်ခမ်းလိမ်းဆေး
l အိမ်လုပ်သွားတိုက်ဆေး
l သဘာဝ ချွေးနံ့ပျောက်ဆေး
မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ်
l နှိပ်နယ်ဆီ
အိမ်သန့်ရှင်းရေး
အုန်းဆီသည် သဘာဝဖုန်မှုန့်များကို ကာကွယ်ရေး၊ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာ၊ ပရိဘောဂအရောင်တင်ခြင်းနှင့် အိမ်လုပ်လက်ဆပ်ပြာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အိမ်တွင် ပေါက်ပွားနိုင်သည့် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကို သေစေပြီး မျက်နှာပြင်ကိုလည်း တောက်ပြောင်နေစေပါသည်။
အုန်းဆီ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
အုန်းဆီအတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ရှားပါတယ်။
သုတေသနပြုချက်များအရ အုန်းသီးနှင့် ဓာတ်မတည့်သူအချို့အတွက် ရံဖန်ရံခါတွင် ထိတွေ့ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အုန်းဆီဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်အချို့သည် ထိတွေ့ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေကြောင်း သိရှိထားသော်လည်း ၎င်းသည် သာမန်မဟုတ်ပေ။
တကယ်တော့ အုန်းဆီဟာ ဆေးဝါးများစွာရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို လျှော့ချပေးရာမှာ နာမည်ကြီးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ကင်ဆာကုသမှု၏ လက္ခဏာများနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
သန့်စင်ပြီး သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထားသော အုန်းဆီသည် နှစ်သက်ရာ အရည်ပျော်မှတ်ကို ကျော်လွန်ကာ အပူလွန်ကဲပြီး ၎င်း၏ သက်တမ်းကို တိုးမြင့်စေရန် ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ပြုပြင်ပေးကြောင်း မှတ်သားထားပါ။ အဆီများကို ပြုပြင်ခြင်းသည် ဓာတုမိတ်ကပ်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး အဆီများသည် သင့်အတွက် မကောင်းတော့ပါ။
ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါသော အဆီများကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပြီး အစားထိုး အပျိုစင် အုန်းဆီ ကို ရွေးချယ်ပါ။
စာတိုက်အချိန်- စက်တင်ဘာ-၂၆-၂၀၂၃