Black cumin seed oil သည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ အသစ်အဆန်းမဟုတ်သော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းခြင်းမှသည် အဆစ်အမြစ်များကို သက်သာစေရန် အရာအားလုံးအတွက် ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် မကြာသေးမီက ပြုလုပ်လျက်ရှိသည်။ ဒီမှာ၊ ဇီရာနက်စေ့ဆီအကြောင်း၊ မင်းအတွက် ဘာလုပ်ပေးနိုင်လဲဆိုတာကို ပြောပြမယ်။
ဇီယာနက်အစေ့ဆီဆိုတာ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊
အနက်ရောင်စေ့ဆီ (ခေါ် ဇီရာနက်စေ့ဆီ၊ kalonji ဆီ သို့မဟုတ် nigella sativa ဆီ) သည် အနောက်တောင်အာရှမှအစပြုပြီး အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊ အာဖရိက၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊ အာဖရိကတစ်ခွင်တွင် အသုံးပြုခဲ့သော အနက်ရောင်အစေ့ငယ်များမှ ထုတ်ယူထားသော အနက်ရောင်အစေ့ဆီဖြစ်သည်။ နှင့် အရှေ့ဥရောပ။
King Tut ၏ သင်္ချိုင်းတွင်း၌ပင် ဇီယာနက်စေ့များကို တွေ့ရှိခဲ့ပြီး သေခြင်းမှတပါး မည်သည့်အရာကိုမဆို ကုသနိုင်သည်ဟု ဓမ္မဟောင်းကျမ်းတွင် ဖော်ပြထားပုံရသည်။
ဒါပေမယ့် သေးငယ်ပြီး မထင်မှတ်ထားတဲ့ ဇီရာနက်စေ့တွေရဲ့ အဆီတွေကို ဘာက အရမ်းကြီးစေတာလဲ? အညွှန်းကို စကင်ဖတ်ကြည့်တဲ့အခါမှာတော့ Omega-3၊ -6, နဲ့ -9 မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဖက်တီးအက်ဆစ်တွေ အပါအဝင် အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းအမျိုးမျိုးကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ phytosterols2 ဟုခေါ်သော ကိုလက်စထရောကို လျော့ကျစေသော အပင်ဒြပ်ပေါင်းများ။သို့သော် ၎င်း၏ ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးခံစားခွင့် အများစုသည် thymoquinone3 (TQ) ဟုခေါ်သော အစွမ်းထက်သော တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်းနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်ဟု Pedre က “ရောင်ရမ်းမှု၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ ခုခံအားကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ - အထောက်အပံ့ပစ္စည်းများ။
ယနေ့ခေတ်တွင်၊ ဇီယာနက်အစေ့ဆီသည် ကျန်းမာရေးစားသောက်ကုန်ဆိုင်များ၊ ကုန်စုံဆိုင်များတွင် ရောင်းချနေပြီး အွန်လိုင်းတွင် အရည်အဖြစ်၊ ဂျယ်တောင့်များအဖြစ်၊ လျှော်ဆီကဲ့သို့သော အခြားထုတ်ယူမှုများနှင့် ရောစပ်ထားသည်။ အမျိုးမျိုးသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်စေရန်၊ ၎င်းကို စားသုံးရန် သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။
အနက်ရောင်အစေ့ဆီ (Nigella sativa) သုတေသနပြုချက်က ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အကျိုးပြုနိုင်သည်ဟု အကြံပြုထားသည်။ ဤသည်မှာ လက်ရှိအချိန်အထိ အလားအလာအကောင်းဆုံး ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအချို့ဖြစ်သည်။
1. အစာခြေကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဇီရာနက်စေ့၏ ရှေးအကျဆုံး ရိုးရာအသုံးများထဲမှတစ်ခုမှာ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဇီရာနက်စေ့မှ ပြုလုပ်ထားသော ဖျော်ရည်များကို အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကို ကုသရန် မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။
2. endocannabinoid စနစ်အား ထောက်ပံ့ပေးသည်။
endocannabinoid စနစ် (ခန္ဓာကိုယ်၏ "မာစတာစည်းမျဉ်းစနစ်") သည် ၎င်း၏ phytocannabinoid ပါဝင်မှုကြောင့် ဇီရာနက်အစေ့ဆီမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ Phytocannabinoids များသည် ဇီရာနက်အစေ့ဆီ၊ ဆေးခြောက်၊ ဟော့ပ်၊ Rosemary နှင့် အခြားအရာများတွင်ပါရှိသော အကျိုးပြုအပင်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။
3. ကျန်းမာသော အသားအရေနှင့် ဆံကေသာကို အားကောင်းစေသည်။
Cleopatra ရဲ့ တောက်ပမှုရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်က အနက်ရောင် အစေ့ဆီလို့ ဒဏ္ဍာရီမှာ ဆိုထားပါတယ်။
အနက်ရောင်အစေ့ဆီကိုလည်း ကယ်ရီယာဆီ (သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲထည့်) နဲ့ရောပြီး ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးကာ အစက်အပြောက်တွေကို သက်သာစေပြီး အစက်အပြောက်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။
4. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
"အနက်ရောင်အစေ့ဆီ + ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း" အတွက် အမြန်ရှာဖွေခြင်းသည် ဆီ၏ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်စွမ်းကို မက်မောသော ဘလော့ဂါများနှင့် vlogger အများအပြားကို ဖော်ထုတ်ပြသမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူအချို့ကို မျက်စိမှိတ်သွားစေသော်လည်း အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ ဇီယာနက်စေ့ဆီသည် ကိုယ်အလေးချိန်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အဝလွန်ခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်ဟု သုတေသီများက အကြံပြုထားသည်။
5. ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုကို တိုက်ဖျက်ပါ။
အနက်ရောင်အစေ့ဆီသည် ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။
၆။ အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။
ဇီရာစေ့အဆီသည် အဆစ်အမြစ်နာခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သည်။
Wechat/မိုဘိုင်း- +008617770621071
Whatsapp- +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
စာတိုက်အချိန်- မေ ၁၂-၂၀၂၃