အရည်အသွေးမြင့် ဂျင်းဆီ ဂျင်းဆီ အလှကုန် ဂျင်းဆီ စျေးနှုန်း ချိုသာစွာဖြင့် ရောင်းချပေးနေပါသည်။

အတိုချုံးဖော်ပြချက်-

အကျိုးကျေးဇူးများ

အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းမှ ထွက်လာသော သလိပ်ကို လွတ်စေပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အသုံးပြုမှုများ-

Digest - စိတ်ပူပန်မှု

ဂျင်းခရီးသွားရှူဆေးဖြင့် ပူပန်သောကရောက်ခြင်းများကို ဖြေရှင်းပါ။ ဂျင်းမွှေးရနံ့ကို မျှတစေရန် လိမ္မော်ဆီ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

အသက်ရှုခြင်း - အေးသောရာသီ

သင့်အသက်ရှုကို ပွင့်စေပြီး ကျန်းမာစေသော ခန္ဓာကိုယ်အဆီအတွက် ဂျင်းအဆီကို အရေပြားကို အာဟာရဖြစ်စေသော ကယ်ရီယာတစ်ခုတွင် ဖျော်ထားပါ။

သန့်စင်ခြင်း - ကိုယ်ခံအား အထောက်အပံ့

ဂျင်းထည့်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အခန်းတွင်း နွေးထွေးသောရနံ့များဖြင့် ဖြည့်သွင်းပေးပါ။

ဘေးကင်းရေးနှင့် သတိပေးချက်များ-

အဆိပ်မရှိသော်လည်း ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများအတွက် ယားယံစေနိုင်သည်။

ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ပေးသည့် အဆီများကဲ့သို့ အရေပြားသို့ လိမ်းရာတွင် ပျော့ပျောင်းသောနည်းဖြင့် အသုံးပြုပါ။