အတိုချုံးဖော်ပြချက်-
ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။
စပျစ်သီးသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြောဖူးပါသလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့သော စပျစ်သီး၏ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပါ။ စပျစ်သီးကို ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်းလိုက်သောအခါတွင် စပျစ်သီးအဆီသည် တဏှာနှင့် ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချရန် လူသိများပြီး ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျခြင်း။ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်။ သေချာတာကတော့၊ စပျစ်သီးဆီတစ်မျိုးတည်းသုံးတာက ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေမှာမဟုတ်ပေမယ့် အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။
Grapefruit မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော diuretic နှင့် lymphatic stimulant အဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ ဒါက ခြောက်သွေ့တဲ့ စုတ်တံအတွက် သုံးတဲ့ cellulite ခရင်မ်တွေနဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ထို့အပြင်၊ ဂရိတ်ဖရုသီးသည် နှေးကွေးသော lymphatic system ကို စတင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ပိုလျှံနေသော ရေဓာတ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် အလွန်ထိရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။
ဂျပန်ရှိ Nagata University School of Medicine မှ သုတေသီများက စပျစ်သီးကို ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် “လန်းဆန်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် အာနိသင်” ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် စာနာစိတ်ရှိသော အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုကို အသက်ဝင်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
၎င်းတို့၏တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတွင်၊ သုတေသီများက စပျစ်သီးသည် ကိုယ်ချင်းစာနာသောအာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုကို တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် lipolysis အတွက် တာဝန်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဖြူရောင်အဆီတစ်သျှူးများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကြွက်များသည် စပျစ်သီးအဆီကို ရှူရှိုက်လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကို လျော့နည်းသွားစေသည့် lipolysis တိုးလာမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ (2)
2. သဘာဝ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
ဂရိတ်ဖရုဆီတွင် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများ၊ ရေ သို့မဟုတ် ကပ်ပါးပိုးများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်လာသော အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားမျိုးကွဲများကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကူညီပေးသည့် ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ရှိသည်။ လေ့လာမှုအရ စပျစ်သီးအဆီသည် E. Coli နှင့် Salmonella အပါအဝင် အစားအစာမှပေါက်ဖွားသော ရောဂါများအတွက် တာဝန်ရှိသည့် ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားမျိုးကွဲများကိုပင် တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ (3)
စပျစ်သီးကို အရေပြား သို့မဟုတ် အတွင်းဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်ရန်၊ မှိုကြီးထွားမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ တိရစ္ဆာန်အစာများတွင် ကပ်ပါးကောင်များကိုသတ်ရန်၊ အစာကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရေကို ပိုးသတ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။
ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုAlternative and Complementary Medicine ဂျာနယ်စပျစ်သီးအစေ့ထုတ်နှုတ်မှု ဂရမ်-အပြုသဘောနှင့် ဂရမ်-အနုတ်လက္ခဏာ နှစ်မျိုးလုံးရှိသော ဇီဝမျိုးစိတ် ၆၇ ခုကို စမ်းသပ်သောအခါ ၎င်းတို့အားလုံးကို ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ ပြသခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ (4)
3. စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။
စပျစ်သီး၏အနံ့သည် လန်းဆန်းစေပြီး ကြည်လင်စေသည်။ အဲဒါကို သိတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေတယ်။ငြိမ်းချမ်းမှု နှင့် စိတ်အပန်းပြေစေသော ခံစားချက်များကို ယူဆောင်လာပါ။
စပျစ်သီးဆီ ရှူရှိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အိမ်အတွင်း ရနံ့ကုထုံးအတွက် အသုံးပြုခြင်းသည် ဦးနှောက်အတွင်း ပြေလျော့စေသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖွင့်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပါ။. စပျစ်သီးအခိုးအငွေ့များကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတွင် ပါဝင်သည့် သင့်ဦးနှောက်ဒေသသို့ မက်ဆေ့ခ်ျများကို လျင်မြန်စွာ တိုက်ရိုက် ပေးပို့နိုင်သည်။
2002 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုဂျပန်ဆေးဝါးဗေဒဂျာနယ်ပုံမှန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသော ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် ဂရိတ်ဖရုဆီမွှေးရနံ့ကို ရှူရှိုက်မိခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လေ့လာခဲ့ရာ စပျစ်သီးဆီ (အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကဲ့သို့)၊ငရုတ်ကောင်းဆီ, estragon, စမုန်နက်နှင့်နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ) ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပြေလျော့မှုကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေသည်။
အဆီများကို ရှူရှိုက်မိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားချက်များကို လျှော့ချပေးသည့် ဆွေမျိုးစာနာမှု လှုပ်ရှားမှုတွင် ၁.၅ မှ ၂.၅ ဆအထိ တိုးလာသည်ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ၎င်းတို့သည် အနံ့မရှိသော အရည်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက systolic သွေးပေါင်ချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ (5)
4. အရက်နာကျခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။
ဂရိတ်ဖရုဆီဟာ အစွမ်းထက်ပါတယ်။သည်းခြေအိတ်အသည်းကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ခေါင်းကိုက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။အရက်သောက်ပြီးနောက် တစ်နေ့တာ တောင့်တခြင်း နှင့် ပျင်းရိခြင်း ၊ အရက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဟော်မုန်းနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့် အပြောင်းအလဲတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ လိုချင်တပ်မက်မှုတွေကို ထိန်းထားရင်း အဆိပ်ထုတ်ခြင်းနဲ့ ဆီးသွားခြင်းတို့ကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ (6)
5.သကြားလိုအင်ဆန္ဒကို လျှော့ချပေးသည်။
အမြဲတမ်း ချိုမြိန်တဲ့ တစ်ခုခုကို ရှာနေသလို ခံစားရလား။ ဂရိတ်ဖရုဆီသည် သကြားဓာတ်ကို တောင့်တခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ကူညီပေးနိုင်သည်။အဲဒီသကြားကို စွဲလမ်းအောင် ကန်လိုက်ပါ။. စပျစ်သီးအဆီတွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Limonene သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကြွက်များနှင့် ပတ်သက်သော လေ့လာမှုများတွင် အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများကလည်း စပျစ်သီးအဆီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပါအဝင် သတိလစ်မေ့မြောသောကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းညှိပေးသည့် autonomic nervous system ကို အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းပြသသည်။ (7)
6. သွေးလှည့်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
ကုထုံးအဆင့် citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြင့်စေသည့် အစွမ်းကြောင့် လူသိများသည်။ စပျစ်သီး၏ သွေးကြောများကို ကျယ်စေသော အာနိသင်သည် အသုံးဝင်သည်။PMS ကြွက်တက်ခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးနည်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း။
စပျစ်သီးနှင့် အခြား citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတွင်ပါရှိသော limonene သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ cytokine ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏သဘာဝကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိပေးကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ (8)
7. အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။
ဆီးအိမ်၊ အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့် ကျောက်ကပ် အပါအဝင် အစာခြေအင်္ဂါများသို့ သွေးတိုးလာခြင်းသည် စပျစ်သီးဆီသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် အစာခြေခြင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး အရည်များကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အူများ၊ အူနှင့် အခြားအစာခြေအင်္ဂါများတွင် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်သည်။
သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်တစ်ရပ်ကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။အာဟာရနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဂျာနယ်စပျစ်သီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းက ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အဆိပ်ထုတ်ခြင်းလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဂရိတ်ဖရုသီးကို ရေအနည်းငယ်ဖြင့် အတွင်းပိုင်းဖြင့် စားသုံးပါက အလားတူ လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို သက်သေပြရန် လူသားလေ့လာမှုများ မရှိသေးပါ။ (9)
8. Natural Energizer နှင့် Mood Booster အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
အမွှေးရနံ့ကုထုံးမှာ အသုံးပြုတဲ့ အကျော်ကြားဆုံးဆီတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ စပျစ်သီးအဆီဟာ သင့်စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးစေပြီး သင့်ကို သဘာဝအတိုင်း စုပ်ယူပေးနိုင်ပါတယ်။ ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် ၎င်း၏လှုံ့ဆော်မှုအာနိသင်သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ဦးနှောက်မြူစိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များပင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
ဂရိတ်ဖရုဆီသည်ပင် အကျိုးပြုနိုင်သည်adrenal ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။လှုံ့ဆော်မှုနည်းခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် နှေးကွေးခြင်းတို့ကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ။ အချို့သူများသည် အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး နိုးကြားမှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်သောကြောင့် စပျစ်သီးကို အပျော့စား သဘာဝ စိတ်ဓာတ်ကျဆေးအဖြစ် အသုံးပြုလိုကြသည်။
Citrus အမွှေးအကြိုင်များသည် ကြွက်များကို အသုံးပြု၍ လေ့လာမှုများတွင် လေ့လာတွေ့ရှိထားသည့်အတိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော ကိုယ်ခံအား ဖိနှိပ်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး တည်ငြိမ်သောအပြုအမူကို ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရေကူးစမ်းသပ်မှုခံယူရသည့် ကြွက်များကိုအသုံးပြု၍ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်၊ citrus ရနံ့သည် ၎င်းတို့မလှုပ်ရှားနိုင်သောအချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး ၎င်းတို့အား ပိုမိုတုံ့ပြန်မှုနှင့် နိုးကြားမှုဖြစ်စေသည်။ စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် လိမ္မော်ရနံ့များ လိမ်းပေးခြင်းသည် စိတ်ကျဝေဒနာရှင်များအတွက် လိုအပ်သော စိတ်ကျဆေးပမာဏများကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။ (10)
ဂျပန်နိုင်ငံရှိ Kinki တက္ကသိုလ်မှ အသုံးချဓာတုဗေဒဌာနမှ ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဂရိတ်ဖရုသီးတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီသည် AChE ဟုခေါ်သော acetylcholinesterase လှုပ်ရှားမှုကို ဟန့်တားပေးကြောင်း သုတေသီများက ဖော်ပြသည်။ AChE သည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ neurotransmitter acetylcholine ကို hydrolyzes ပြီး neuromuscular junctions နှင့် brain synapses တို့တွင် အဓိကအားဖြင့် တွေ့ရှိပါသည်။ ဂရိတ်ဖရုသီးသည် acetylcholine ကို ဖြိုခွဲခြင်းမှ AChE ကို ဟန့်တားသောကြောင့်၊ အာရုံကြောဓာတ်၏ လုပ်ဆောင်မှု အဆင့်နှင့် ကြာချိန် တိုးလာသည်—လူတစ်ဦး၏ စိတ်ခံစားချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဦးနှောက်မှိုတက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ (11)
9. ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ထားသော ဆေးရည်များနှင့် ဆပ်ပြာများစွာတွင် ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် citrus အဆီများပါရှိသည်။ Grapefruit Essential Oil သည် ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်သော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် အဆီပြန်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ရုံသာမက သင့်အရေပြား၏ ခုခံအားကို အားကောင်းစေသည့်အတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။အိမ်တွင်းနှင့် ပြင်ပလေထုညစ်ညမ်းမှုနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ ပျက်စီးခြင်း — ထို့အပြင် ၎င်းသည် သင့်ကိုပင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။cellulite ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။. Grapefruit Essential Oil သည် အနာများ၊ ဒဏ်ရာများနှင့် အကိုက်အခဲများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်လည်း ကူညီပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
2016 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုအစားအသောက်နှင့် အာဟာရသုတေသနလူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်ရည်ကို လျော့ကျစေပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် စပျစ်သီးပိုလီဖီနော၏ ထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ခဲ့သည်။ စပျစ်သီးအဆီနှင့် Rosemary ဆီ ပေါင်းစပ်မှုသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ဖြစ်ပေါ်စေသော အာနိသင်များနှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာ အမှတ်အသားများကို တားစီးနိုင်ကာ အရေပြားပေါ်ရှိ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့နိုင်သည့် ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ (12)
10. ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ဓာတ်ခွဲခန်း လေ့လာမှုများအရ စပျစ်သီးအဆီသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်ရှိပြီး ပုံမှန်ခံနိုင်ရည်ရှိသော အဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ ခံနိုင်ရည်အားကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သိရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် အေးစက်မှုတွင် ထည့်လိုက်သောအခါတွင် စပျစ်သီးအဆီသည် သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လျှော့ချရန် စပျစ်သီးဆီကိုလည်း သုံးနိုင်သည်။အဆီများသောဆံပင်အသံအတိုးအကျယ်နဲ့ တောက်တောက်ထည့်နေချိန်။ ထို့အပြင် သင့်ဆံပင်ကို အရောင်ဆိုးပါက စပျစ်သီးဆီသည် နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ချည်မျှင်များကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ (13)
11. အရသာကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဂရိတ်ဖရုဆီသည် သင့်အစားအစာများ၊ seltzer၊ smoothies နှင့် ရေတို့ကို သဘာဝအတိုင်း citrus အရသာထည့်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အစာစားပြီးနောက် ကျေနပ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အချိုများကို စားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးကာ အစာစားပြီးနောက် အစာချေမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
FOB ဈေးနှုန်း-US $0.5 - 9,999 / အပိုင်း အနည်းဆုံး မှာယူမှု အရေအတွက်-100 Pieces/Pieces ထောက်ပံ့နိုင်မှု-တစ်လလျှင် 10000 Pieces/Pieces 
