အတိုချုံးဖော်ပြချက်-
Peppermint oil က တစ်မျိုးပါ။စွယ်စုံရ အလိုအပ်ဆုံးဆီများအဲမှာ။ ကြွက်သားများနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများမှ စွမ်းအင်နည်းခြင်းနှင့် အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအထိ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများစွာကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ၎င်းကို အနံ့အရသာ၊ လိမ်းဆေးနှင့် အတွင်းပိုင်း၌ အသုံးပြုနိုင်သည်။
စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အရေပြားနှင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက်လည်း အသုံးများသည်။
Tufts University မှ သက်ကြီးရွယ်အိုဆိုင်ရာ အမေရိကန် စိုက်ပျိုးရေးဌာန လူသားအာဟာရ သုတေသနစင်တာမှ ပြုလုပ်သော သုံးသပ်ချက်တစ်ခု တွေ့ရှိခဲ့သည်။ငရုတ်ကောင်းတွင် သိသာထင်ရှားသော ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ပါဝင်သည်။လှုပ်ရှားမှုများ။ ၎င်းသည်လည်း-
- အားကောင်းတဲ့ antioxidant အဖြစ်အလုပ်လုပ်တယ်။
- ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများတွင် အကျိတ်ဆန့်ကျင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြသသည်။
- ဓာတ်မတည့်မှု ဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်းကို ပြသသည်။
- နာကျင်မှုကို သက်သာစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။
- အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းကို ဖြေလျှော့ပေးတယ်။
- ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်သည်။
ငရုတ်ကောင်းဆီသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူကြိုက်အများဆုံး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘာကြောင့် လူတိုင်းကို သူ့ဆေးပုံးထဲမှာ ထည့်ထားဖို့ အကြံပြုထားတာလဲ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။
Peppermint Oil ဆိုတာ ဘာလဲ
Peppermint သည် ပူဒီနာနှင့် water mint တို့၏ မျိုးစပ်မျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။Mentha ရေနေ) မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို CO2 သို့မဟုတ် ပန်းပွင့်အပင်၏ လတ်ဆတ်သောလေထုအစိတ်အပိုင်းများကို ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် စုဆောင်းသည်။
အတက်ကြွဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။menthol(၅၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်း) နှင့် Menthone (၁၀ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း)။
ပုံစံများ
ငရုတ်ကောင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ ငရုတ်ကောင်းရွက်၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များအပါအဝင် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ငရုတ်ကောင်းမှာပါတဲ့ တက်ကြွပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အရွက်တွေကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေတဲ့ အာနိသင်တွေကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
Menthol အဆီကို ၎င်း၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိအတွက် ဗာလစံဆီ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် အခြားခန္ဓာကိုယ်ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးများသည်။
သမိုင်း
ဒါတင်မကဘူး။Peppermint ဆီသည် ဥရောပရှိ ရှေးအကျဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုသော်လည်း အခြားသော သမိုင်းမှတ်တမ်းများတွင် ၎င်းကို ရှေးဂျပန်နှင့် တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာများတွင် အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကို ဂရိဒဏ္ဍာရီတွင် မိဖုရား Mentha (သို့မဟုတ် Minthe) မှ မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသောအခါတွင် ၎င်းကို ဂရိဒဏ္ဍာရီတွင် ဖော်ပြထားပြီး၊ ၎င်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာကြာအောင် လူများက သူ့ကို တန်ဖိုးထားစေလိုသော ပလူတိုမှ မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ပြောင်းလဲခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။
ငရုတ်ကောင်းဆီ အများအပြားအသုံးပြုမှုကို ဘီစီ ၁၀၀၀ တွင် မှတ်တမ်းတင်ခဲ့ပြီး အီဂျစ်ပိရမစ်အများအပြားတွင် တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ယနေ့တွင်၊ ငရုတ်ကောင်းဆီသည် အစာအိမ်အတွင်းပိုင်းနှင့် အူမကြီးကို သက်သာစေသော အာနိသင်များကို သက်သာစေရန် အကြံပြုထားသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ အေးမြသော အာနိသင်ကြောင့်လည်း တန်ဖိုးရှိပြီး လိမ်းဆေးသုံးသောအခါတွင် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
၎င်းအပြင်၊ peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် ၎င်းကို ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး သင့်အသက်ရှုကိုပင် လန်းဆန်းစေပါသည်။ တော်တော် အထင်ကြီးစရာပဲ မဟုတ်လား။
ထိပ်တန်းအသုံးပြုမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ
ငရုတ်ကောင်းဆီ၏ များစွာသောအသုံးပြုမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးအချို့ ပါဝင်သည်။
1. ကြွက်သားနှင့် အဆစ်များ နာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ငရုတ်ကောင်းဆီသည် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် ကောင်းသလားဟု သင် တွေးတောနေပါက အဖြေသည် အသံထွက် "ဟုတ်!" Peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အလွန်ထိရောက်သော သဘာဝအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပါသည်။
၎င်းတွင် အေးမြမှု၊ တက်ကြွမှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ Peppermint oil သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အထူးသဖြင့် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ အဲဒါကို လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုက ဖော်ပြတယ်။acetaminophen ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သည်။.
နောက်တစ်ခုက ထွက်ပါတယ်။ငရုတ်ကောင်းဆီ လိမ်းပေးပါ။fibromyalgia နှင့် myofascial pain syndrome တို့နှင့်ဆက်စပ်နေသော နာကျင်မှုသက်သာခြင်း အားသာချက်များရှိသည်။ ငရုတ်ကောင်းအဆီ၊ ယူကလစ်၊ capsaicin နှင့် အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပြင်ဆင်မှုများသည် လိမ်းဆေးအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။
နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေရန်အတွက် ငရုတ်ကောင်းအဆီကို အသုံးပြုရန်၊ စိုးရိမ်ရသောနေရာကို တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်မှ နှစ်စက်မှ သုံးစက်အထိ လိမ်းပေးရုံဖြင့် Epsom ဆားဖြင့် ရေနွေးနွေးဖြင့် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်လုပ်ကြွက်သားပွတ်တိုက်ပေးပါ။ လာဗင်ဒါဆီနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ကြွက်သားနာကျင်မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
2. Sinus စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အကူအညီ
Peppermint ရနံ့ကုထုံးသည် သင်၏ sinuses များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး လည်ချောင်းယားယံခြင်းမှ သက်သာရာရစေပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပေးခြင်း၊ ချွဲများရှင်းလင်းခြင်းနှင့် ဆီးပိတ်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးသည်။
ကတ က က က က က က က က က က က က က က က က က က က က က က တအအေးမိခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဆီများတုပ်ကွေး၊ ချောင်းဆိုး၊ ထိပ်ကပ်နာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာနှင့် အခြား အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများ။
ဓါတ်ခွဲခန်း လေ့လာမှုများအရ ငရုတ်ကောင်းဆီတွင် တွေ့ရသော ဒြပ်ပေါင်းများသည် ရောဂါပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ကြောင်း သိရသည်။
ငရုတ်ကောင်းဆီ ကို အုန်းဆီနှင့် ရောမွှေပါ။ယူကလစ်ဆီငါ့အတွက်အိမ်လုပ်အငွေ့ပွတ်. ငရုတ်ကောင်းငါးစက်ကိုလည်း ဖြန့်ချနိုင်သလို သင့်ပုခုံးများ၊ ရင်ဘတ်နှင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် နှစ်စက်မှ သုံးစက်အထိ လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။
3. ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု သက်သာစေခြင်း။
Peppermint oil သည် သင့်နှာခေါင်းရှိ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ဓာတ်မတည့်သည့်ရာသီတွင် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှ အညစ်အကြေးများနှင့် ဝတ်မှုန်များကို ရှင်းထုတ်ရာတွင် ကူညီပေးပါသည်။ အကောင်းဆုံးတွေထဲက တစ်ခုလို့ ယူဆတယ်။ဓာတ်မတည့်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၎င်း၏ expectorant၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်နှင့်တက်ကြွသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်။
ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုဥရောပဆေးသုတေသနဂျာနယ်အဲဒါကို တွေ့တယ်။peppermint ဒြပ်ပေါင်းများသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုထုံးဆိုင်ရာ ထိရောက်မှုကို ပြသသည်။ဓါတ်မတည့်မှု rhinitis၊ colitis နှင့် bronchial asthma ကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုဆိုင်ရာရောဂါများကို ကုသရန်။
သင့်ကိုယ်ပိုင် DIY ထုတ်ကုန်ဖြင့် ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေရန်၊ အိမ်တွင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နှင့် ယူကလစ်ဆီ ဖြန့်ချပါ သို့မဟုတ် သင့်ပုထိုးများ၊ ရင်ဘတ်နှင့် လည်ပင်းနောက်ဘက်တွင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် နှစ်စက်မှ သုံးစက်ခန့် လိမ်းပေးပါ။
