အရည်အသွေးကောင်း Black soya bean oil အမြောက်အများ စျေးနှုန်းချိုသာစွာ စားသုံးနိုင်သော ဆီများ

ပဲပုပ်အမဲခြောက်မှာ ပရိုတင်းဓာတ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ အန်သိုဆိုက်ယာနင်တို့ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ပဲအမျိုးမျိုးတွင် ပိုလီဖီနောဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ ပဲများသည် တိုင်းရင်းဆေး ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် ပါ၀င်သည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ Kumaon တွင် ထမင်းနှင့်ပြုတ်ထားသော ဆားမပါသော ပဲပုပ်အမည်းရောင် bhatt ka jaula သည် အထူးသဖြင့် အသားဝါသော ဝေဒနာရှင်များအတွက် ဦးစားပေး အစားအစာဖြစ်သည်။