Essential oil တစ်ခုတည်း Factory | China Essential oil တစ်ခုတည်း ထုတ်လုပ်သူများနှင့် တင်သွင်းသူများ

အနှိပ်ခံခြင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်သီးသန့်တံဆိပ် ဂရိတ်ဖရုသီးမရှိမဖြစ်ဆီ
Grapefruit Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ။

Grapefruit မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အစွမ်းထက်သော ထုတ်ယူမှုမှ ဆင်းသက်လာသည်။Citrus သုခဘုံဂရိတ်ဖရုပင်။

ဂရိတ်ဖရုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအကျိုးကျေးဇူးများပါဝင်သည်-

မျက်နှာပြင်များကို ပိုးသတ်ခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေခြင်း။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နှိုးဆွပေးခြင်း

အရည်ထိန်းသိမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။

သကြားစားချင်စိတ်ကို ပြေပျောက်စေပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ကူညီပေးတယ်။

Grapefruit oil သည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း နှင့် phytochemicals များ သဘာဝအတိုင်း မြင့်မားစွာ ပါ၀င်ပြီး oxidative stress ကို လျော့ချပေးပါသည်။ရောဂါဖြစ်စေသော ရောင်ရမ်းခြင်း။. စပျစ်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာသည်၎င်း၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့် limonene (ဆီ၏ 88 ရာခိုင်နှုန်းမှ 95 ရာခိုင်နှုန်းခန့်) ကြောင့်ဖြစ်သည်။ Limonene သည် DNA နှင့်ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောအကျိတ်ကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သော၊ ကင်ဆာကိုကာကွယ်နိုင်သော phytochemical တစ်ခုအဖြစ်လူသိများသည်။ limonene အပြင်၊ စပျစ်သီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် ဗီတာမင် C၊ myrcene၊ terpinene၊ pinene နှင့် citronellol အပါအဝင် အခြားအစွမ်းထက် antioxidants များပါရှိသည်။

အများအားဖြင့် ဂရိတ်ဖရုဆီ ကို အသုံးပြုကြပါတယ်။လည်ချောင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်သည်။ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်းတို့အပြင် တစ်ဦး၊အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်. ဝိတ်ကျဖို့ လုပ်နေတဲ့သူတွေလည်း တစိုက်မတ်မတ် အသုံးပြုကြပါတယ်။ စွမ်းအင်ပမာဏနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု ဆိုထားပြီး ၎င်းသည် သကြားဓာတ်ကို တောင့်တခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

သဘာဝအဆိပ်ဖြေဆေးအဖြစ် စပျစ်သီးအဆီသည် ကူညီပေးနိုင်သည်။အသည်းသန့်စင်ခြင်း။ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများအပြင် ၎င်းသည် သင်၏ lymphatic system ကို နိုးကြားစေပြီး အရည်ထိန်းသိမ်းမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

Grapefruit Essential Oil အကျိုးကျေးဇူး ၁၁

1. ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေရန် ကူညီပေးသည်။

စပျစ်သီးသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြောဖူးပါသလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့သော စပျစ်သီး၏ တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အလုပ်လုပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပါ။သင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပါ။ စပျစ်သီးကို ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်းလိုက်သောအခါတွင် စပျစ်သီးအဆီသည် တဏှာနှင့် ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချရန် လူသိများပြီး ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ကိုယ်အလေးချိန် အမြန်ကျခြင်း။ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်။ သေချာတာကတော့၊ စပျစ်သီးဆီတစ်မျိုးတည်းသုံးတာက ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေမှာမဟုတ်ပေမယ့် အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။

Grapefruit မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော diuretic နှင့် lymphatic stimulant အဖြစ်လည်း လုပ်ဆောင်သည်။ ဒါက ခြောက်သွေ့တဲ့ စုတ်တံအတွက် သုံးတဲ့ cellulite ခရင်မ်တွေနဲ့ ရောစပ်ထားတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။ ထို့အပြင်၊ ဂရိတ်ဖရုသီးသည် နှေးကွေးသော lymphatic system ကို စတင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ပိုလျှံနေသော ရေဓာတ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် အလွန်ထိရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။

ဂျပန်ရှိ Nagata University School of Medicine မှ သုတေသီများက စပျစ်သီးကို ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် “လန်းဆန်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် အာနိသင်” ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် စာနာစိတ်ရှိသော အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုကို အသက်ဝင်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

၎င်းတို့၏တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတွင်၊ သုတေသီများက စပျစ်သီးသည် ကိုယ်ချင်းစာနာသောအာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုကို တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် lipolysis အတွက် တာဝန်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဖြူရောင်အဆီတစ်သျှူးများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကြွက်များသည် စပျစ်သီးအဆီကို ရှူရှိုက်လိုက်သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကို လျော့နည်းသွားစေသည့် lipolysis တိုးလာမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။

2. သဘာဝ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

ဂရိတ်ဖရုဆီတွင် ညစ်ညမ်းသောအစားအစာများ၊ ရေ သို့မဟုတ် ကပ်ပါးပိုးများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်လာသော အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားမျိုးကွဲများကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ဖယ်ရှားပစ်ရန် ကူညီပေးသည့် ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ရှိသည်။ လေ့လာမှုအရ စပျစ်သီးအဆီသည် E. Coli နှင့် Salmonella အပါအဝင် အစားအစာမှပေါက်ဖွားသော ရောဂါများအတွက် တာဝန်ရှိသည့် ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားမျိုးကွဲများကိုပင် တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

စပျစ်သီးကို အရေပြား သို့မဟုတ် အတွင်းဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်ရန်၊ မှိုကြီးထွားမှုကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ တိရစ္ဆာန်အစာများတွင် ကပ်ပါးကောင်များကိုသတ်ရန်၊ အစာကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ရေကို ပိုးသတ်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုAlternative and Complementary Medicine ဂျာနယ်စပျစ်သီးအစေ့ထုတ်နှုတ်မှု ဂရမ်-အပြုသဘောနှင့် ဂရမ်-အနုတ်လက္ခဏာ နှစ်မျိုးလုံးရှိသော ဇီဝမျိုးစိတ် ၆၇ ခုကို စမ်းသပ်သောအခါ ၎င်းတို့အားလုံးကို ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ ပြသခဲ့ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

3. စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးတယ်။

စပျစ်သီး၏အနံ့သည် လန်းဆန်းစေပြီး ကြည်လင်စေသည်။ အဲဒါကို သိတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေတယ်။ငြိမ်းချမ်းမှု နှင့် စိတ်အပန်းပြေစေသော ခံစားချက်များကို ယူဆောင်လာပါ။

စပျစ်သီးဆီ ရှူရှိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အိမ်အတွင်း ရနံ့ကုထုံးအတွက် အသုံးပြုခြင်းသည် ဦးနှောက်အတွင်း ပြေလျော့စေသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖွင့်ပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပါ။. စပျစ်သီးအခိုးအငွေ့များကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတွင် ပါဝင်သည့် သင့်ဦးနှောက်ဒေသသို့ မက်ဆေ့ခ်ျများကို လျင်မြန်စွာ တိုက်ရိုက် ပေးပို့နိုင်သည်။

2002 တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သောလေ့လာမှုတစ်ခုဂျပန်ဆေးဝါးဗေဒဂျာနယ်ပုံမှန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိသော ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် ဂရိတ်ဖရုဆီမွှေးရနံ့ကို ရှူရှိုက်မိခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လေ့လာခဲ့ရာ စပျစ်သီးဆီ (အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကဲ့သို့)၊ငရုတ်ကောင်းဆီ, estragon, စမုန်နက်နှင့်နှင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ) ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ပြေလျော့မှုကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေသည်။

အဆီများကို ရှူရှိုက်မိသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားချက်များကို လျှော့ချပေးသည့် ဆွေမျိုးစာနာမှု လှုပ်ရှားမှုတွင် ၁.၅ မှ ၂.၅ ဆအထိ တိုးလာသည်ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ၎င်းတို့သည် အနံ့မရှိသော အရည်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက systolic သွေးပေါင်ချိန် သိသိသာသာ လျော့ကျသွားသည်ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။

4. အရက်နာကျခြင်း လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ဂရိတ်ဖရုဆီဟာ အစွမ်းထက်ပါတယ်။သည်းခြေအိတ်အသည်းကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ခေါင်းကိုက်တာကို ရပ်လိုက်ပါ။အရက်သောက်ပြီးနောက် တစ်နေ့တာ တောင့်တခြင်း နှင့် ပျင်းရိခြင်း ၊ အရက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ ဟော်မုန်းနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့် အပြောင်းအလဲတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်တဲ့ လိုချင်တပ်မက်မှုတွေကို ထိန်းထားရင်း အဆိပ်ထုတ်ခြင်းနဲ့ ဆီးသွားခြင်းတို့ကို တိုးမြှင့်လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

5.သကြားလိုအင်ဆန္ဒကို လျှော့ချပေးသည်။

အမြဲတမ်း ချိုမြိန်တဲ့ တစ်ခုခုကို ရှာနေသလို ခံစားရလား။ ဂရိတ်ဖရုဆီသည် သကြားဓာတ်ကို တောင့်တခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ကူညီပေးနိုင်သည်။အဲဒီသကြားကို စွဲလမ်းအောင် ကန်လိုက်ပါ။. စပျစ်သီးအဆီတွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် Limonene သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး ကြွက်များနှင့် ပတ်သက်သော လေ့လာမှုများတွင် အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုများကလည်း စပျစ်သီးအဆီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပါအဝင် သတိလစ်မေ့မြောသောကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိန်းညှိပေးသည့် autonomic nervous system ကို အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းပြသသည်။

6. သွေးလှည့်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ကုထုံးအဆင့် citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို တိုးမြင့်စေသည့် အစွမ်းကြောင့် လူသိများသည်။ စပျစ်သီး၏ သွေးကြောများကို ကျယ်စေသော အာနိသင်သည် အသုံးဝင်သည်။PMS ကြွက်တက်ခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးနည်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ခြင်း။

စပျစ်သီးနှင့် အခြား citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတွင်ပါရှိသော limonene သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ cytokine ထုတ်လုပ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည် သို့မဟုတ် ၎င်း၏သဘာဝကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုကို ထိန်းညှိပေးကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။

7. အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။

ဆီးအိမ်၊ အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့် ကျောက်ကပ် အပါအဝင် အစာခြေအင်္ဂါများသို့ သွေးတိုးလာခြင်းသည် စပျစ်သီးဆီသည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် အစာခြေခြင်းအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး အရည်များကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အူများ၊ အူနှင့် အခြားအစာခြေအင်္ဂါများတွင် ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်တစ်ရပ်ကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။အာဟာရနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဂျာနယ်စပျစ်သီးဖျော်ရည်သောက်ခြင်းက ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို အဆိပ်ထုတ်ခြင်းလမ်းကြောင်းကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဂရိတ်ဖရုသီးကို ရေအနည်းငယ်ဖြင့် အတွင်းပိုင်းဖြင့် စားသုံးပါက အလားတူ လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို သက်သေပြရန် လူသားလေ့လာမှုများ မရှိသေးပါ။
အသေးစိတ်
100% သန့်စင်သော သဘာဝအလှကုန်အဆင့် သီးသန့်တံဆိပ် လက္ကား geranium မရှိမဖြစ်ဆီ
Geranium ရေနံဆိုတာဘာလဲ။

Geranium အဆီကို Geranium အပင်၏ ပင်စည်များ၊ အရွက်များနှင့် အပွင့်များမှ ထုတ်ယူသည်။ Geranium အဆီသည် အဆိပ်အတောက်မရှိ၊ ယားယံမှုမရှိသည့်အပြင် ယေဘူယျအားဖြင့် အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိသည့်အဖြစ် ယူဆသည် - ၎င်း၏ကုထုံးဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများမှာ စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ခြင်း၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ Geranium oil သည် အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ပိတ်ဆို့နေသော အသားအရေ အပါအဝင် အလွန်အသုံးများသော အသားအရေများအတွက် အကောင်းဆုံးအဆီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။နှင်းခူအရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊

geranium oil နှင့် rose geranium oil အကြား ကွာခြားမှု ရှိပါသလား။ Rose geranium oil နဲ့ geranium oil ကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်မယ်ဆိုရင် ဆီကို နှစ်မျိုးလုံးက လာတာပါ။Pelargoniumမြေမြှုပ်၊စိုက်ပျိုးသော်လည်း ၎င်းတို့သည် မတူညီသောမျိုးကွဲများမှ ဆင်းသက်လာကြသည်။ Rose Geranium တွင် ရုက္ခဗေဒအမည် အပြည့်အစုံရှိသည်။Pelargonium graveolens var. Roseumgeranium oil ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ ခေါ်တယ်။Pelargonium graveolens. အဆီနှစ်မျိုးသည် တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများတွင် အလွန်တူညီသော်လည်း အချို့သောသူများသည် အခြားဆီတစ်မျိုး၏ရနံ့ကို နှစ်သက်ကြသည်။

geranium ရေနံ၏အဓိကဓာတုပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ eugenol၊ geranic၊ citronellol၊ geraniol၊ linalool၊ citronellyl formate၊ citral၊ myrtenol၊ terpineol၊ methone နှင့် sabinene တို့ဖြစ်သည်။

Geranium ဆီသည် ဘာအတွက်ကောင်းသနည်း။ အသုံးအများဆုံး geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအချို့ကိုအသုံးပြုသည်-

ဟော်မုန်းမျှတမှု

စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေတယ်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။

ရောင်ရမ်းခြင်း။

လည်ပတ်မှု

သွေးဆုံးခြင်း။

သွားကျန်းမာရေး

သွေးပေါင်ချိန် လျှော့ချခြင်း။

အရေပြားကျန်းမာရေး

geranium oil ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် ဤကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သောအခါ၊ သင်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အသားအရေ၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အတွင်းပိုင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေမည့် သဘာဝနှင့် ဘေးကင်းသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

Geranium ရေနံအသုံးပြုမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

1. Wrinkle Reducer

Rose geranium အဆီသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု၊ အရေးအကြောင်းများနှင့်/သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် ၎င်း၏အရေပြားဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုအတွက် လူသိများသည်။ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ. မျက်နှာအသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေတဲ့အတွက် အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေတဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။

မျက်နှာလိမ်းဆေးမှာ geranium အဆီနှစ်စက်ကို ထည့်ပြီး တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ တစ်ပတ် သို့မဟုတ် နှစ်ပတ်ကြာပြီးနောက်တွင် သင်၏ အရေးအကြောင်းများ မှိန်ဖျော့လာသည်ကို မြင်တွေ့ရပေလိမ့်မည်။

2. ကြွက်သားအကူ

ပြင်းထန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ဖျားနေပါသလား။ Geranium အဆီအချို့ကို လိမ်းဆေးသုံးခြင်းသည် မည်သည့်အတွက်မဆို အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ကြွက်သားကြွက်တက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို နာကျင်စေသော ဝေဒနာများ။

ဂျိုဂျိုဘာဆီ စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ geranium ဆီငါးစက်ကို ရောစပ်ပြီး သင့်ကြွက်သားတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်အရေပြားထဲကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။

3. Infection Fighter

သုတေသနပြုချက်များအရ geranium ဆီတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် မှိုသတ်နိုင်စွမ်း အနည်းဆုံး 24 မျိုးကွဲသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည့် အစွမ်းသတ္တိရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ geranium oil တွင်တွေ့ရသော အဆိုပါ antibacterial နှင့် မှိုသတ်ဂုဏ်သတ္တိများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ပြင်ပပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့ geranium oil ကိုသုံးတဲ့အခါ၊ကိုယ်ခံအားစနစ်သင့်အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်များကို အာရုံစိုက်နိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

ပိုးဝင်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ အုန်းဆီကဲ့သို့ သယ်ဆောင်ရဆီကဲ့သို့ ရှောက်ဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော geranium ဆီ နှစ်စက်ကို ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကဲ့သို့သော ဒဏ်ရာများကဲ့သို့ စိုးရိမ်သည့်နေရာကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။

အားကစားသမား၏ခြေဥပမာအားဖြင့်၊ geranium ရေနံကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကူညီနိုင်သောမှိုပိုးကူးစက်မှုဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ ရေနွေးနွေးနဲ့ ပင်လယ်ဆားနဲ့ ခြေဖဝါးရေချိုးခန်းထဲကို geranium ဆီတစ်စက်လောက်ထည့်လိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် နေ့စဉ် နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါ။
အသေးစိတ်
စက်ရုံမှ ဗီတာမင်စီ ပြည့်ဝသော အလှကုန် သီးသန့်တံဆိပ် သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ပံ့ပိုးပေးသည်။

အရေပြားအတွက် သံပယိုဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

Lemon Essential Oil သည် နေလောင်ခြင်းနှင့် အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခံရခြင်းမှ အရေးအကြောင်းများအထိ အရေပြားအတွက် အမျိုးမျိုးသောအသုံးပြုမှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သံပယိုသီးအဆီတွေဟာ ချွေးပေါက်ကျယ်တတ်တဲ့ အသားအရေမျိုးတွေအတွက် အထူးသဖြင့် အသားအရေကို သန့်စင်ပေးနိုင်တာကြောင့် သံပရာသီးမှာ ချွေးပေါက်ကျယ်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။

Lemon Essential Oil ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အလှကုန်လုပ်ငန်းမှာ အသုံးပြုတဲ့အခါ စွယ်စုံရပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးများ၊ မှိုသတ်ဆေးများနှင့် အက်ဆစ်ဓာတ်များပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်း၏သန့်စင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် သံပုရာဆီအား အလှကုန်အလှပြင်ပြင်ဆင်မှုအမျိုးမျိုးတွင် ထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် ဆပ်ပြာများ၊ သန့်စင်ဆေးများနှင့် ဆံပင်ထိန်းပစ္စည်းများအပါအဝင် ထုတ်ကုန်များကို လျှော်ဖွပ်နိုင်ပါသည်။

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များတွင် သံပရိုဆီ (Lemon Essential Oil) ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အသားအရေကို အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်စေသည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်။ အလှကုန် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ဖော်မြူလာတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုသောအခါ သံပရိုဆီမှ ပံ့ပိုးပေးသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း အများအပြား (ဤ pesky free-radicals များကို တိုက်ထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်) သည် ၎င်း၏ သဘာဝအတိုင်း ထုံကျင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် အဆီပြန်ခြင်းအတွက် အလွန်အသုံးဝင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီဖြစ်လာသည်။ အသားအရည်ကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေပြီး ပိုမိုကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေကို ရှာဖွေပေးသည်။

၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၏ အရည်အသွေးများသည် သံပုရာဆီသည် အရေပြားပေါ်ရှိ ပွန်းပဲ့ခြင်း၊ ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများကို သန့်စင်ပေးသည့်အပြင် သေးငယ်သော ရောဂါပိုးမွှားများ၏ အရေပြားပြဿနာများကို ကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိသည်။ အထူးသဖြင့် သံပရာသီးဆီ၏ မှိုသတ်ဆေး၏ ဂုဏ်သတ္တိများ သည် အားကစားသမားများ၏ ခြေဖဝါးကဲ့သို့သော မှိုနှင့် တဆေးကူးစက်မှုကို ကုသရာတွင် ရောစပ်၍ လိမ်းခြယ်ရာတွင် ထိရောက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သံပုရာဆီသည် အော်ဂဲနစ်အင်းဆက်ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းမှုပြုလုပ်ရန် မြူမှုန် သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုတွင် ထည့်လိုက်သောအခါ ခြင်နှင့် မှက်များကဲ့သို့သော အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို တားဆီးရန် ကောင်းမွန်သော သဘာဝ၊ အဆိပ်မရှိသောနည်းလမ်းလည်းဖြစ်သည်။

သံပရာသီးအဆီသည် အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်ပါသလား။

သံပရာပင်၏ အရွက်များနှင့် အသီးများတွင် citric acid၊ limonene နှင့် pinene မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ပစ်ရန် အလွန်ထိရောက်သည်။ သံပုရာဆီသည် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားစဉ်တွင် သင့်ချွေးပေါက်များကို ရှင်းစေပြီး ဆပ်ပြာများကို သန့်စင်ဆေးကြောခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်ရာတွင် ရွေးချယ်ရန် အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ကာ ဝက်ခြံထွက်လွယ်သူများနှင့် အဆီပြန်သော အသားအရေပိုင်ရှင်များကို ကူညီပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။

သံပယိုဆီသည် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး နီမြန်းခြင်းကို သက်သာစေရန် လာဗင်ဒါဆီနှင့် Chamomile Essential Oil ကဲ့သို့သော အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ရောစပ်ပြီး သက်သေပြခဲ့သည်။ အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး ချွေးပေါက်များပိတ်စေသော အက်ဆစ်ဓာတ်များပါ၀င်ပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းမဖြစ်စေရန် တားဆီးပေးပါသည်။

သံပယိုသီးကို အရေပြားကို တိုက်ရိုက် လိမ်းပေးနိုင်သလား။

Lemon Essential ကို ရောစပ်ပြီးမှသာ အရေပြားကို တိုက်ရိုက် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။သယ်ဆောင်ဆီများအထူးသဖြင့် မျက်နှာ၊ လည်ပင်းနှင့် ရင်ဘတ်တို့ကို အရေပြားပေါ် မလိမ်းမီ အဆီ၏ အာနိသင်ကို ပျော့စေရန် (ဂျိုဂျိုဘာဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီကဲ့သို့)။

အခြား citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ (ဥပမာ ဘာဂါမုတ်ဆီ၊ သံပရိုဆီ) ကဲ့သို့ပင် သံပုရာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် phototoxic ဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ သံပုရာဆီသည် အရေပြားကို ယားယံခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် အခြားခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များနှင့်ထိတွေ့သောအခါ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ နေပူခံကုတင်များကဲ့သို့သော အရင်းအမြစ်များ။ တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်ချေများကို လျှော့ချရန် ထုတ်ကုန်များတွင် သံပရိုသီးအဆီအသုံးပြုခြင်းကို ပုံမှန်နှင့် နေ့ဘက်တွင် အသုံးပြုပါက ကန့်သတ်သင့်သည်။

အသေးစိတ်
ထုတ်လုပ်သူ aromatherapy မွှေးရနံ့သန့်စင်သောသဘာဝ ylang ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
Ylang Ylang ဆီ ကုန်ပစ္စည်းဖော်ပြချက်

Ylang Ylang ပန်းကို အမွှေးနံ့သာများ၊ ဘာသာရေး အခမ်းအနားများ၊ ရနံ့ကုထုံးနှင့် မင်္ဂလာပွဲများတွင် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး ယင်းပန်းပွင့်မှ ထွက်ရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် စွယ်စုံရရှိသည်။ Ylang Ylang ဆီ၏အသုံးပြုမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရနံ့၊ လိမ်းဆေးနှင့် အတွင်းပိုင်းများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ရရှိနိုင်သည်။ စားသုံးမိသောအခါ Ylang Ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်စွမ်းရှိသော အစွမ်းထက်သောစွမ်းရည်ရှိပြီး ၎င်းအား ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် မြတ်နိုးဖွယ်အဆီဖြစ်စေသည်။* Ylang Ylang ကို ၎င်း၏ပြင်ပအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် မကြာခဏအသုံးပြုကာ ကျန်းမာသောအသားအရေနှင့် ဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ Ylang Ylang ဆီ၏ ကျော်ကြားသောရနံ့ကို ရေမွှေးနှင့် ရနံ့ကုထုံးများတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိပြီး ၎င်း၏ ကြွယ်ဝသောရနံ့နှင့် စိတ်ခံစားချက်အပေါ် အေးချမ်းစေကာ လန်းဆန်းတက်ကြွစေသော အာနိသင်ကြောင့် ဖြစ်သည်။

Ylang Ylang အသုံးပြုမှုနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

Ylang Ylang Essential Oil ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ ကြောက်ရွံ့သော စိတ်ခံစားချက်ကို ရွှင်လန်းသော ခံစားချက်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးလိုက်ပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးနေသည့်အခါတိုင်း Ylang Ylang Essential Oil အနည်းငယ်ကို လည်ပင်းနောက်ဘက်သို့ လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် စိတ်တည်ငြိမ်စေပြီး တက်ကြွစေသော အာနိသင်ကို ရရှိစေပါသည်။ Ylang Ylang အဆီ၏ အဓိက ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော germacrene ကြောင့် သက်သာစေရန် သဘာဝစွမ်းရည်များ ပါရှိသည်။ Ylang Ylang သည် ၎င်း၏ တက်ကြွသော အာနိသင်ကြောင့် လူသိများပြီး မြင့်မားသော အားဖြည့်မှု လိုအပ်သည့်အခါ လိမ်းရန် ကောင်းသောဆီဖြစ်သည်။

နွေရာသီရဲ့ ပျက်စီးနေတဲ့ အပူဒဏ်ကြောင့် သင့်ဆံကေသာကို ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး လှပနေစေမယ့် အရာမျိုး မဖြစ်ပါစေနဲ့။ အဲဒီအစား Ylang Ylang Essential Oil ကိုသုံးပါ။ Ylang Ylang အဆီသည် ကျန်းမာသောဆံပင်၏အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အော်ဂဲနစ်အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။ နွေရာသီ အပူဒဏ်ကြောင့် သင့်ဆံကေသာကို ကာကွယ်ဖို့ Ylang Ylang ကို သင့်ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတောက်ပြောင်တဲ့ ဆံကေသာကို တိုးပွားစေမှာပါ။

အပူပိုင်းဒေသ Ylang Ylang ပန်း၏ ကြွယ်ဝပြီး မွှေးကြိုင်သော ရနံ့များဖြင့် သင့်အိမ်ကို ဖြည့်ပေးပါ။ အဝါရောင်၊ ကြယ်ပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော ဤပန်းပွင့်သည် အမွှေးရနံ့လုပ်ငန်း၏ ကျောက်မျက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ပြေလျော့သောလေထုကိုဖန်တီးရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ရနံ့အကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန် Ylang Ylang အစက်အနည်းငယ်ကို သင်၏ diffuser ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ဤကြွယ်ဝသောရနံ့သည် အနံ့ကောင်းရုံသာမက သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ စိတ်ကို အေးချမ်းစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။

သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေမည့် မယုံနိုင်စရာ ရေချိုးခြင်းဖြင့် သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဆုံးစွန်သောရေချိုးခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက်၊ Ylang Ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ Epsom ဆားရေချိုးခန်းထဲသို့ထည့်ပါ။ Ylang Ylang oil ၏ စိတ်ကို အေးချမ်းစေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့် ဤရေချိုးခြင်းသည် သင့်အား နေ့တာရှည် အနားယူရန် လိုအပ်သော အရာများ ဖြစ်သည် ။

တောက်ပတဲ့ဘက်ခြမ်းကို မြင်ဖို့ ရုန်းကန်နေသလား။ Ylang Ylang မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ပိုမိုအကောင်းမြင်သောရှုထောင့်အတွက် ရနံ့ဖြင့် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးသုံးပါ။ Ylang Ylang သည် အားကောင်းမောင်းသန်သော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အပြုသဘောဆောင်သော အမြင်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။

Ylang Ylang Essential Oil ဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုပြေပျောက်စေရန် ပြီးပြည့်စုံသော အနှိပ်ပေါင်းစပ်မှုကို ဖန်တီးပါ။ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် တင်းမာသောကြွက်သားများနှင့် ခံစားချက်များကို ပြေလျော့စေရန် ကူညီပေးသည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး Ylang Ylang ကို သင်၏အနှိပ်ခန်းတွင် ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် အဆုံးစွန်သော အပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။ Ylang Ylang သည် လန်းဆန်းတက်ကြွစေသည့် အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့်အပြင် ၎င်း၏ စိတ်ခံစားချက်ကို ပြေလျော့စေသော စွမ်းရည်ကြောင့် လူသိများပြီး တန်ဖိုးထားသည်။ နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချပေးသည့်အစွမ်းထက်ထိရောက်သောနှိပ်နယ်မှုပေါင်းစပ်ဖန်တီးရန် Ylang Ylang အစက်များစွာကိုထည့်ပါ။အုန်းဆီပြီးလျှင် သင့်ကျောနှင့် ပခုံးများကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။

နက်ရှိုင်းသောဆံပင်အေးပေးစက်များနှင့် နက်ရှိုင်းသောဆံပင်အေးပေးသည့်ကုထုံးများတွင်ပါရှိသော အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး သဘာဝအတိုင်းလုပ်ဆောင်ပါ။ Ylang Ylang Essential Oil ကို Fractionated Coconut Oil တွင် ထည့်ပြီး သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် သဘာဝ နက်နဲသော ဆံပင်အေးစက်ကို ဖန်တီးပါ။ Ylang Ylang ဆီတွင် သင့်ဆံကေသာကို ကျန်းမာလှပစေမည့် ကောင်းမွန်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

Ylang Ylang Essential Oil Aromatherapy ရေနွေးငွေ့မျက်နှာဖြင့် သင့်အသားအရေကို TLC အနည်းငယ်ပေးပါ။ ရေနွေးငွေ့ မျက်နှာလိမ်းခြင်းဟာ သင့်အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ရေနွေးငွေ့မှ အပူသည် ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေပြီး လုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်အရေပြားမှ ဘက်တီးရီးယားနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ သင်၏ ရေနွေးငွေ့မျက်နှာတွင် Ylang Ylang အပါအဝင် ကျန်းမာသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင်၏ DIY မျက်နှာထိန်းသိမ်းမှုတွင် မွှေးကြိုင်သော ရနံ့ကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Ylang Ylang ၏ကြွယ်ဝသောရနံ့သည် နှစ်သက်စရာကောင်းပြီး ရေမွှေးပြုလုပ်ရာတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုထားသည်။ မွှေးကြိုင်ပြီး သဘာဝရေမွှေးအတွက် Ylang Ylang တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်ကို လက်ကောက်ဝတ်ပေါ် တင်ပါ။ ဒီရေမွှေးက စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး မွှေးရနံ့ကိုလည်း ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။
အသေးစိတ်
စက်ရုံမှ ရေမွှေးအတွက် စျေးနှုန်းများစွာဖြင့် 10ml ချိုမြသောလိမ္မော်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသစ်ကို စက်ရုံမှ တိုက်ရိုက်ပေးပါသည်။
ခံနိုင်ရည်မရှိသောရနံ့အပြင် လိမ္မော်သီးအဆီသည် အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးစွမ်းသည်။ လိမ္မော်သီးအဆီသည် လိမ္မော်သီးအခွံမှ ထုတ်လုပ်သည်။

မွှေးကြိုင်သောရနံ့သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ လတ်ဆတ်သောရနံ့သည် အမွှေးရနံ့ကုထုံးတွင် “Mother Nature” ၏ အစွမ်းအထက်ဆုံး စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လိမ္မော်သီး၏ မွှေးရနံ့သည် စိတ်ခံစားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး စိတ်တည်ငြိမ်မှုနှင့် ထိန်းထားနိုင်စေရန် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ပြေလျော့စေပါသည်။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအပင်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ စုစည်းထားသော အဆီများကို ပေါင်းခံခြင်းဖြင့် ထုတ်ယူသည်။ ပေါင်းခံခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် အပင်၏ အစိတ်အပိုင်း အသီးသီးမှ အဆီများ သို့မဟုတ် အခွံများ (သံပုရာ၊ စပျစ်သီး၊ လိမ္မော် ကဲ့သို့သော လိမ္မော်သီးများ) မှ အဆီများကို ထုတ်ယူရန် ရေ သို့မဟုတ် ရေနွေးကို အသုံးပြု၍ အကျိုးပြု ဂုဏ်သတ္တိများ မဆုံးရှုံးစေပါ။

ချိုမြိန်သောလိမ္မော်သီး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအကျိုးကျေးဇူးများ

လိမ္မော်မွှေး၊ ဒါမှမဟုတ်Citrus sinensisအသီးသည် ၎င်း၏အနံ့နှင့် ၎င်း၏ antioxidant နှင့် ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများအတွက် အမျိုးမျိုးသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးများသော ဤအကျိုးရှိသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ထုတ်လုပ်သည့်အသီးဖြစ်သည်။

လိမ္မော်ဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အရေပြားကို free radicals တွေကနေ ကာကွယ်ပေးပြီး ဝက်ခြံတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်အထိရောက်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်အသားအရေကို သန့်ရှင်းစေပြီး ဝက်ခြံကင်းစင်စေပါတယ်။. ဒါဆို လိမ္မော်သီးအဆီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

အမည်းစက်များနှင့် အမဲစက်များကို လျော့ပါးစေသည်။ဗီတာမင်စီ

အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ free radicals တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။

Antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများ ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

အရေပြားအတွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှင့် ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်မှုကို အားပေးသည်။

ချွေးပေါက်ကျယ်တာကို ကျဉ်းစေပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ် (Astringent)

အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီပိုများကို ထိန်းညှိပေးသည်။

အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။anti-depressant နှင့် anti-anxietyရနံ့ကုထုံးတွင်

ပိုးသတ်ဆေး ကုသခြင်း ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။

ဤဆီထည့်ခြင်းသည် သင့်ဆေးရည်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ပျောက်ကင်းစေပြီး အရေပြားကို ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ချစ်စရာကောင်းသောအနံ့သည် သင့်ထုတ်ကုန်ကို တသမတ်တည်းသုံးရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဝက်ခြံအတွက် ချိုမြိန်သောလိမ္မော်သီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဝက်ခြံကို အဆီများလွန်းတဲ့ ဂလင်းတွေက ထုတ်ပေးပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေတာကြောင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေ ပေါက်ဖွားလာစေပါတယ်။Propionibacterium ဝက်ခြံများ.

လိမ္မော်သီးအဆီ၏ ပြင်းထန်သော ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများ သည် အရေပြား ယားယံခြင်းမှ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ဝက်ခြံထွက်ခြင်း။. လိမ္မော်ဆီတွင်ရှိသော အင်ဇိုင်းများသည် အရေပြားကို သန့်ရှင်းစေပြီး အပြစ်အနာအဆာကင်းစေသည်။ အဆီတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ မပြန့်ပွားစေရန်နှင့် ဝက်ခြံများ ပိုမိုဖြစ်ပွားစေရန် ကူညီပေးသည့် ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

လိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမွှေးသည် အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံး- အဆီပြန်သော၊ ခြောက်သွေ့သော၊ နှင့် ပေါင်းစပ်အသားအရေ။ Citrus အဆီများသည် အရေပြားမှ ပိုလျှံနေသော အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ဟန်ချက်ညီအောင် ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

ကြည်လင်သောစိတ်အတွက် ချိုမြိန်သောလိမ္မော်သီးအဆီ

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် ကုသဆေးမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ဤရောဂါဖြင့်သွားသော လက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ လိမ္မော်သီး အချိုဆီလိုမျိုး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အဆီတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပါ။သင့်စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။

လိမ္မော်သီး၏ မွှေးရနံ့သည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသည်၊ ပြေလျော့စေကာ ဟန်ချက်ညီစေသည်ဟု သိထားသောကြောင့် ညနေခင်းသုံးရန် သို့မဟုတ် သင်စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေဖျောက်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်တိုင်းတွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ညွှန်ပြသော လက္ခဏာတစ်ခုမှာ စွမ်းအင်နှင့် လှုံ့ဆော်မှု နည်းပါးခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် လိမ္မော်သီးအချိုသည် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြင့်မားစေသည်နှင့်အမျှ တစ်ခုခုလုပ်ရန် မက်လုံးများ တိုးလာကာ ရှေ့ဆက်သွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။

ချိုမြိန်သောလိမ္မော်သီး၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှာ ရှောင်လွှဲ၍မရသော်လည်း တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်း အသားအရေထိန်းပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။ လိမ္မော်သီးအဆီပါ၀င်သော သဘာဝအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်သည် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေခြင်း၊ မျက်နှာချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေခြင်း၊ အမည်းစက်များကို လျော့ချပေးခြင်း၊ လိုင်းကောင်းစေပြီး သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေပါသည်။

သင့်အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန် သတိပေးချက်

မွှေးသောလိမ္မော်ဆီသည် အလှအပဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တိုင်းတွင် စိုစွတ်သောအသွင်အပြင်နှင့် ပြည့်ဝသောအသားအရေကို မျှတစေရန်အတွက် အစိုဓာတ်များစွာနှင့် တွဲပေးသင့်သည်။ အစိုဓာတ်က သင့်အရေပြားရဲ့ ရေထဲမှာ ပိတ်ဆို့နေတယ်။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ပမာဏ ကျဆင်းလာသည်။ ဒါက သဘာဝ အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းတွေက ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေကို ပုံမှန်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းက သင့်အသားအရေတစ်ခုလုံးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်အသားအရေရဲ့ အစိုဓာတ်ကို တည်ငြိမ်သွားတဲ့အခါ ချောမွေ့လာပါလိမ့်မယ်။ သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းထားခြင်းဖြင့် လိမ္မော်သီးအဆီသည် ချိုမြိန်သောအဆီဖြင့် အရေပြားဆဲလ်များကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။ ဤအစီအစဥ်သည် သင့်အား ကောင်းမွန်သောလိုင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများ မပေါ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၏ဓါတ်ပြုနိုင်စွမ်းအပေါ်မှတ်ချက်

လိမ္မော်သီးအချိုဆီသည် phototoxic အဖြစ်မသတ်မှတ်သော်လည်း၊ citrus fruit oil အနည်းငယ် (သံပုရာ၊ သံပုရာသီး၊ လိမ္မော်ခါး၊bergamot စသည်တို့) သည် phototoxicity ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို ညဘက်တွင် အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်သည်။

Phototoxic အဆီများသည် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့သောအခါတွင် အရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ပုံမှန်ထက် နေလောင်ခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်ပွားစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ထုတ်ကုန်များစွာကို တစ်ချိန်တည်းတွင် (သို့မဟုတ် ထုတ်ကုန်တစ်ခုထဲ အများအပြားအသုံးပြုသည်) ဆိုလျှင်၊ သင်သည် နေရောင်ကာခရင်မ်ကို နေ့ခင်းဘက်တွင် လုံးဝအသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပါသည်။

သင့်သဘာဝအသားအရေထိန်းပစ္စည်းမှာပါတဲ့ လိမ္မော်သီးအဆီရဲ့ အကျိုးပြုအာနိသင်တွေက သင့်စိတ်ကို လန်းဆန်းစေပြီး ရှေ့နေ့အတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေဖို့ သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပါတယ်။
အသေးစိတ်
သီးသန့်တံဆိပ် 100% သန့်စင်သောသဘာဝအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် 10ml jasmine မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
စံပယ်ဆီတစ်မျိုး၊မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမြတ်လေးပန်းမှဆင်းသက်လာသည်။,စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ကျော်လွှားခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းများကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်းအတွက် ရေပန်းစားသော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ စံပယ်ဆီသည် အာရှတိုက်၏ အစိတ်အပိုင်းများတွင် နှစ်ရာနှင့်ချီ၍ အသုံးပြုခဲ့သည်။စိတ်ကျရောဂါအတွက် သဘာဝဆေးနည်း၊ စိုးရိမ်စိတ် ၊ စိတ်ဖိစီးမှု ၊ libido နည်းပါးခြင်းနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်း ။

မျိုးစိတ်အမည်ရှိသော စံပယ်ဆီဟု သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။Jasminum officinale၊အာရုံကြောစနစ်ကို အပြုသဘောဆောင်သော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ ရှောက်ရနံ့ကုထုံးသို့မဟုတ် အရေပြားကို ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့်၊ စံပယ်ပွင့်မှအဆီများသည် နှလုံးခုန်နှုန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု၊ နိုးကြားမှု၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် အသက်ရှုခြင်းအပါအဝင် ဇီဝဆိုင်ရာအချက်များစွာအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။

လူတော်တော်များများက စံပယ်ဆီလို့ခေါ်တယ်။သဘာဝဆေးပညာကာမဂုဏ်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သော “ဆွဲဆောင်မှု” ရနံ့ရှိသည်ဟု ဆိုသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အမှန်တော့၊ စံပယ်ဆီသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ညဘက်တွင် စံပယ်ပန်း၏ အနံ့ပြင်းသော ရနံ့ကြောင့်သာမက ၎င်း၏ လိင်ချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အရည်အသွေးများကြောင့်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် "ည၏ဘုရင်မ" ဟုခေါ်တွင်သည်။

Jasmine Oil ဆိုတာ ဘာလဲ

ရှေးယခင်က စံပယ်ဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် တရုတ်နိုင်ငံကဲ့သို့ နေရာများတွင် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။detoxအသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့် အသည်းရောဂါများကို သက်သာစေသည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့် ကလေးမီးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကို လျှော့ချရန်လည်း အသုံးပြုသည်။ ယနေ့ စံပယ်ဆီ၏ အကောင်းမွန်ဆုံး သုတေသနပြုပြီး လူကြိုက်အများဆုံး အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို တိုက်ဖျက်ခြင်း။

နိုးကြားမှုတိုးလာသည်။

အားနည်းသော စွမ်းအင်ကို တိုက်ထုတ်ရန် ကူညီပေးခြင်း။နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါလက္ခဏာစု

သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးပြီး PMS နှင့် ကြွက်တက်ခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်ခြင်း။

အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးတယ်။

aphrodisiac အဖြစ်သရုပ်ဆောင်သည်။

Jasmine Oil ကို ဘယ်လိုသုံးနိုင်လဲ။

နှာခေါင်းမှတဆင့် ရှူသွင်းနိုင်သလို အရေပြားကို တိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

၎င်းကို သယ်ဆောင်သည့်ဆီနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်အတွက် အရောအနှောမပါသော အစားကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ တခြား lotion တွေနဲ့ ရောပြီး အိမ်မှာ ဖြန့်လို့ရပါတယ်။အုန်းဆီအိမ်လုပ်အနှိပ်ဆီ၊ ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်မှု၊ ဆပ်ပြာနှင့် ဖယောင်းတိုင်များကဲ့သို့သော အိမ်လုပ်အနှိပ်ဆီများ၊

အိမ်လုပ်ရေမွှေးဖန်တီးရန် အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်သည် (ဤဆောင်းပါးတွင် ပါဝင်သော ချက်နည်း)။ ဘယ်ရနံ့တွေက Jasmine နဲ့ ကောင်းကောင်းရောစပ်လဲ။ လိမ္မော်ဆီများ၊ လာဗင်ဒါနှင့် အခြားအရာများ။

11 Jasmine Oil အသုံးပြုပုံနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

1. စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သက်သာစေခြင်း။

လေ့လာမှုများစွာအရ စံပယ်ဆီကို အမွှေးနံ့သာကုထုံးအဖြစ် သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ်လိမ်းဆေးသုံးပြီးနောက် စိတ်ခံစားချက်နှင့် အိပ်စက်ခြင်းတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်နည်းလမ်း. ရလဒ်များအရ စံပယ်ဆီသည် ဦးနှောက်ကို နှိုးဆွ/တက်ကြွစေသော အာနိသင်ရှိပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာပင် စိတ်ခံစားချက်ကို ကောင်းမွန်စေကြောင်း သက်သေပြနေသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။သဘာဝထုတ်ကုန်ဆက်သွယ်ရေးရှစ်ပတ်တာကာလအတွင်း အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုသော စံပယ်ဆီသည် ပါဝင်သူများအား ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များ ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် စွမ်းအင်နည်းပါးသည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

2. နိုးကြားမှုကို တိုးစေသည်။

Placebo နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စံပယ်ဆီသည် အသက်ရှုနှုန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊ သွေးအောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝမှုနှင့် systolic နှင့် diastolic သွေးပေါင်ချိန်ကဲ့သို့သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နိုးကြားမှုလက္ခဏာများကို သိသာထင်ရှားစွာ တိုးလာစေကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဖော်ပြထားသည်။ စံပယ်ဆီအုပ်စုရှိ ဘာသာရပ်များသည် ထိန်းချုပ်အုပ်စုရှိ ဘာသာရပ်များထက် ပိုမိုသတိရှိပြီး ပိုမိုသန်စွမ်းသည်ဟုလည်း အဆင့်သတ်မှတ်ကြသည်။ လေ့လာမှုရလဒ်များက စံပယ်ဆီသည် အလိုအလျောက် နိုးကြားတက်ကြွမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

3. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်ပါ။

စံပယ်ဆီတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေး၊ ပဋိဇီဝဆေးနှင့် မှိုသတ်ဆေးအာနိသင်များ ပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း။နှင့် ဖျားနာမှုကို တိုက်ဖျက်သည်။ တကယ်တော့ စံပယ်ဆီကို ထိုင်း၊ တရုတ်နဲ့ တခြားအာရှနိုင်ငံတွေမှာ နှစ်ပေါင်းရာချီကြာ အသည်းရောင်အသားဝါ ရောဂါပိုးတွေ၊ အတွင်းပိုင်း ပိုးဝင်တာ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနဲ့ အရေပြားရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ရိုးရာဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ in vitro နှင့် vivo တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုများက စံပယ်ဆီတွင်တွေ့ရသော secoiridoid glycoside oleuropein သည် အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါပိုးများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားကိုတိုးမြင့်စေသည့်အဆီ၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

Jasmine oil သည် ဘက်တီးရီးယားကို ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေး လုပ်ဆောင်ချက် ပါ၀င်ကြောင်းလည်း အထူးပြသထားသည်။staph ရောဂါပိုးများဖြစ်စေသော မှို၊candida.

စံပယ်ဆီ တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်တွင် သွင်းခြင်းဖြင့် ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် နှာခေါင်းအတွင်းမှ ချွဲများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ရှင်းလင်းစေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးခြင်းကလည်း လျော့ပါးစေပါသည်။ရောင်ရမ်းခြင်း။နီခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း နှင့် ဒဏ်ရာများကို ကုသရန် အချိန် မြန်စေခြင်း။

4. အိပ်ရေးပျက်ခြင်းအတွက် ကူညီပေးပါ။

မင်းလိုခံစားရတယ်။အမြဲတမ်းပင်ပန်းတယ်။ဒါပေမယ့် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ အခက်အခဲရှိလား။ Jasmine oil သည် သဘာဝစိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည့် စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ကို ပြသထားသည်။

တွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။European Journal of Applied Physiologyအဲဒါကို တွေ့တယ်။jasmine လက်ဖက်ရည်အနံ့အလိုအလျောက်အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်အခြေအနေနှစ်ခုလုံးအပေါ် sedative သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လာဗင်ဒါနှင့်အတူ စံပယ်ပန်းကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို လျော့ကျစေပြီး အနားယူရန်နှင့် မငြိမ်မသက်ညများကို ရှောင်ရှားရန်အတွက် အရေးကြီးသော အရာအားလုံးမှာ အေးချမ်းမှုနှင့် အပန်းဖြေမှုတို့ကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။

သင့်အိမ်တွင် စံပယ်ဆီများ ပျံ့နှံ့စေရန်အတွက်၊ အစက်အပြောက်များစွာကို အခြားအဆီများကဲ့သို့ ပျော့ပြောင်းသောအဆီများနှင့်အတူ ပေါင်းထည့်ပါ။လာဗင်ဒါဆီသို့မဟုတ်လောဗန်ဆီ.

5. Menopause လက္ခဏာများကို လျော့ချပါ။

စံပယ်ဆီအား ရနံ့ကုထုံးအဖြစ် လိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းပေးခြင်းသည် သွေးဆုံးခြင်း၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး အလုပ်အဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။သွေးဆုံးခြင်းကို သက်သာစေသော သဘာဝဆေးတစ်လက်.

ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဖော်ပြထားသည်။အထောက်အထား-အခြေခံဖြည့်စွက်နှင့် အစားထိုးဆေးပညာဂျာနယ်မီးယပ်သွေးဆုံးသော အမျိုးသမီးများသည် ရှစ်ပတ်တာကာလအတွင်း စံပယ်ဆီအား အရေပြားပေါ်သို့ လိမ်းပေးသောအခါတွင် စံပယ်ဆီအသုံးမပြုသော အမျိုးသမီးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စွမ်းအင်အဆင့်၊ စိတ်နှင့် သွေးဆုံးခြင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ တိုးတက်လာကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

6. PMS ရောဂါလက္ခဏာများကို ကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် တိုးတက်စေခြင်း။

လေ့လာမှုများအရ စံပယ်ဆီသည် အုပ်စုတစ်စုတွင် ပါဝင်ကြောင်း သိရသည်။ဟော်မုန်းကို ထိန်းညှိပေးသော အဆီများဖီတိုအက်စထရိုဂျင်၊ ဖီနိုလစ်ဖွဲ့စည်းပုံပါရှိသော အပင်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အီစထရိုဂျင်နှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် စံပယ်ဆီ အပါအဝင် ကုထုံးအဆင့်အဆီများ၊ PMS ၊ သွေးဆုံးခြင်းနှင့် အခြားဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပြုပြင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အာရုံကြောအားနည်းခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း အပါအဝင် ဟော်မုန်းအတက်အကျနှင့် ဆက်စပ်သော အဖြစ်များသော လက္ခဏာ 11 ခုကို အမျိုးသမီးများအား စမ်းသပ်ပြီးနောက် - သုတေသီများက phytoestrogen အဆီများဖြင့် အနံ့ကုထုံးနှင့် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်စေဘဲ ရောဂါလက္ခဏာများကို လျော့ကျစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

မြတ်လေးဆီ ကို သင့်အရေပြားပေါ်သို့ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းကို ရှူရှိုက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။PMS လက္ခဏာများကို လျှော့ချပါ။ခေါင်းကိုက်ခြင်း အပါအဝင် ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ဝက်ခြံနှင့် အခြားသော အရေပြားယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း။
အသေးစိတ်
သန့်စင်သော သဘာဝဘာဂါမုတ်ဆီ မွှေးပျံ့ပျံ့မွှေးကြိုင်သော ရနံ့ကုထုံးအသစ်ကို ထုတ်လုပ်သည်။

ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် လူသိများသော ဘာဂါမုတ်ဆီသည် အကောင်းဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။စိတ်ကျရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီပြီးတော့ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ၌တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာbergamot သည် အရေးကြီးသော စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသုံးပြုသောကြောင့် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အပြင် ဘက်တီးရီးယားများပေါက်ဖွားမှုကို တားဆီးရန်၊ ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်နှင့် သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ ဟုတ်တယ်၊ ဒါက လှည့်စားတဲ့ pony မဟုတ်ဘူး။

ဘာဂါမုတ်ဆီတွင် အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ကြွားကြွားစေရုံသာမက ၎င်း၏ရနံ့၏ရောနှောမှုနှင့် အနှစ်သာရအားလုံးကို ညီညွတ်မျှတအောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ရေမွှေးထုတ်လုပ်ရာတွင် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှ တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ဆေးဖက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များ၏ မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကို စုပ်ယူရန်နှင့် ၎င်း၏ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဂုဏ်သတ္တိများအတွက် ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။

သင်ဟာ ချိုမြိန်ပြီး စပ်တဲ့ လိမ္မော်နဲ့တူတဲ့ ရနံ့ကို ရှာဖွေနေတယ်ဆိုရင် သင့်အတွက် စိတ်တည်ငြိမ်မှု၊ ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းစေမယ့် bergamot oil ကို စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်နှလုံးသွေးကြောများ၊ အစာခြေစနစ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်များအပေါ် ၎င်း၏ ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်နိုင်စွမ်းထက် ကျော်လွန်သွားပါသည်။

Bergamot Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ

ဘာဂါမုတ်ဆီ ဘယ်ကလာတာလဲ။ Bergamot သည် လိမ္မော်သီး အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ သိပ္ပံအမည်မှာ အသီးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။Citrus bergamia. ချဉ်သောလိမ္မော်သီးနှင့် သံပုရာသီးကြား သို့မဟုတ် သံပုရာသီးမျိုးစပ်ခြင်းဟု သတ်မှတ်သည်။

အသီးအနှံမှ အဆီများကို ထုတ်ယူ၍ ဆေးပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသည်။ Bergamot မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ, အခြားကဲ့သို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများCO2 အရည် (“အအေး” ထုတ်ယူခြင်းဟု ခေါ်သည်) မှတဆင့် ထုတ်ယူနိုင်သည် ။ အအေးထုတ်ယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတွင် ပိုမိုတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်ဟူသော အယူအဆကို ကျွမ်းကျင်သူများစွာက ထောက်ခံကြသည်။ အဆီများတွင် အသုံးများသည်။အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်Earl Grey ဟုခေါ်သည်။

၎င်း၏အမြစ်များကို အရှေ့တောင်အာရှတွင် ခြေရာခံနိုင်သော်လည်း ဘာဂါမုတ်ကို အီတလီနိုင်ငံတောင်ပိုင်းတွင် ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။ Bergamot မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အီတလီနိုင်ငံ၊ Lombardy ရှိ ဘာဂါမိုမြို့ကို မူလရောင်းချခဲ့သည့်နေရာမှပင် အမည်ပေးခဲ့သည်။ အီတလီရိုးရာဆေးပညာတွင် ဘာဂါမုတ်ကို အဖျားလျှော့ချရန်၊ ကပ်ပါးရောဂါများကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ ဘာဂါမော့ဆီသည် အိုင်ဗရီကို့စ်၊ အာဂျင်တီးနား၊ တူရကီ၊ ဘရာဇီးနှင့် မော်ရိုကိုတို့တွင်လည်း ထုတ်လုပ်သည်။

သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် bergamot မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုခြင်းမှ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ Bergamot oil သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။ ၎င်းသည် မြှင့်တင်ပေးသည်၊ သင့်အစာခြေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သင့်စနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေပါသည်။

Bergamot ရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အသုံးပြုမှုများ

1. စိတ်ဓာတ်ကျတာကို သက်သာစေတယ်။

များစွာရှိပါသည်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းသောစိတ်၊ လိင်စိတ်ဆန္ဒနည်းပါးခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အကူအညီမဲ့ခံစားချက်များနှင့် ဘုံလှုပ်ရှားမှုများတွင် စိတ်မဝင်စားခြင်းတို့ အပါအဝင်။ လူတစ်ဦးစီသည် ဤစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် တွေ့ကြုံခံစားကြရသည်။ သတင်းကောင်းကတော့ ရှိနေတာပါပဲ။စိတ်ကျရောဂါအတွက် သဘာဝဆေးနည်းများအဲဒါတွေက ထိရောက်ပြီး ပြဿနာရဲ့ မူလဇစ်မြစ်ကို ရောက်အောင်၊ ၎င်းတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေပြီး စိတ်အားတက်ကြွစေသည့် အရည်အသွေးများရှိသည့် ဘာဂါမုတ်ဆီ၏ အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။ Bergamot သည် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်းဖြင့် ရွှင်လန်းမှု ၊ လန်းဆန်းစေသော ခံစားချက်များနှင့် ခွန်အားတိုးစေသော စွမ်းရည်ကြောင့် လူသိများသည်။

2011 ခုနှစ်တွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ပါဝင်သူများထံ ရောစပ်ထားသော အဆီများကို သုံးစွဲခြင်းသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်သောကလက္ခဏာများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူပြုကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဤလေ့လာမှုအတွက်၊ ရောစပ်ထားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများတွင် bergamot နှင့်ပါဝင်သည်။လာဗင်ဒါဆီများပါဝင်သူများကို ၎င်းတို့၏ သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှုနှုန်းနှင့် အရေပြားအပူချိန်တို့အပေါ် အခြေခံ၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ဘာသာရပ်များသည် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ အားမာန်၊ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့် နိုးကြားမှုတို့၌ ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို အဆင့်သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်သည်။

စမ်းသပ်မှုအဖွဲ့တွင် ပါဝင်သူများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ၎င်းတို့၏ဝမ်းဗိုက်အရေပြားပေါ်သို့ ရောစပ်ကာ လိမ်းကြသည်။ placebo နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ရောစပ်ထားသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများသည် သွေးခုန်နှုန်းနှင့် သွေးဖိအားကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။ စိတ်ခံစားမှုအဆင့်တွင်၊ ရောစပ်ထားသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအုပ်စုရှိ ဘာသာရပ်များသည် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုရှိအကြောင်းအရာများထက် “ပိုမိုငြိမ်သက်” ကာ “စိတ်သက်သာရာရ” အဖြစ် အဆင့်သတ်မှတ်သည်။ စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွင် လာဗင်ဒါနှင့် ဘာဂါမုတ်ဆီ ရောစပ်ထားသော အာနိသင်ကို ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်ကို သရုပ်ပြပြီး လူသားများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ကုသရန်အတွက် ဆေးဝါးများတွင် ၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက် အထောက်အထားများ ပေးထားသည်။

2017 ခုနှစ် ရှေ့ပြေးလေ့လာမှုတစ်ခုက စိတ်ကျန်းမာရေးကုသရေးဌာနရဲ့ စောင့်ဆိုင်းခန်းထဲမှာ အမျိုးသမီးတွေက ဘာဂါမုတ်ဆီကို 15 မိနစ်ကြာ ရှူသွင်းလိုက်တဲ့အခါ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဘာဂါမုတ်ကို ထိတွေ့ခြင်းသည် စမ်းသပ်အုပ်စုတွင် ပါဝင်သူများ၏ အပြုသဘောဆောင်သော ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိတ်အပြောင်းအလဲအတွက် ဘာဂါမုတ်ဆီအသုံးပြုရန် 1-2 စက်ကို သင့်လက်ထဲသို့ ပွတ်သပ်ပြီး ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို ခုပ်ကာ ဆီ၏ရနံ့ကို ဖြည်းညှင်းစွာရှူပါ။ သင့်ဗိုက်၊ လည်ပင်းနှင့် ခြေဖဝါးပေါ်ရှိ bergamot 2-3 စက်ကို ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် 5 drops ဖြန့်ချကြည့်ပါ။

2. သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးသည်။

ဘာဂါမုတ်ဆီသည် ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှု၊ အစာခြေရည်များ၊ သည်းခြေရည်နှင့် အင်ဆူလင်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်လျော်သော ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ၎င်းသည် အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး အာဟာရများကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်စေပါသည်။ ဤဖျော်ရည်များသည် သကြားဓာတ်ကို ကျေညက်စေပြီး အစာချေဖျက်နိုင်သည်။နိမ့်သောသွေးဖိအား.

၂၀၀၆ ခုနှစ်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိလူနာ ၅၂ ဦးပါဝင်သော လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ဘာဂါမုတ်ဆီသည် လာဗင်ဒါနှင့် တွဲလျက်၊ylang ylangစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ သွေးရည်ကြည်ကော်တီဆောအဆင့်နှင့် သွေးဖိအားအဆင့်များကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးမျိုးကို ရောစပ်ပြီး သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များက လေးပတ်ကြာ နေ့စဉ် ရှူသွင်းခဲ့သည်။ သုတေသီများက သွေးပေါင်ချိန်၊ သွေးခုန်နှုန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်တို့ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။cortisol အဆင့်ဆင့်placebo နှင့် control group များတွင်တွေ့ရသောဆေးများနှင့် သိသိသာသာကွာခြားပါသည်။

သင့်သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးခုန်နှုန်းကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီရန်အတွက် အိမ်တွင်ဖြစ်စေ အလုပ်တွင် bergamot 5 စက်ကို ဖြန်းပေးပါ။ သို့မဟုတ် 2-3 စက်ကို သင့်ဗိုက်နှင့် ဝမ်းဗိုက်တွင် လိမ်းပေးပါ။

၃။ ရောဂါပိုးမွှားများကို တားဆီးကာကွယ်ပေးသည်။

Bergamot oil သည် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးသောကြောင့် အရေပြားဆပ်ပြာများတွင် အသုံးပြုသည်။ ထုတ်ဝေသည့် သုံးသပ်ချက်အရ သိရသည်။ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ နယ်ခြားဒေသများbergamot မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်ကြောင်း အစီရင်ခံထားသည်။Campylobacter jejuni၊Escherichia coli၊Listeria monocytogenes များ၊Bacillus cereusနှင့်Staphylococcus aureus.

In vitro လေ့လာမှုများအရ ဘာဂါမုတ်ဆီသည် လိမ်းဆေးများကို ကုသရာတွင် အလားအလာကောင်းများ ရှိနေကြောင်း ပြသသည်။Candida ကူးစက်မှု. ထို့အပြင်၊ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများက ထင်ရှားသော အထင်ရှားဆုံးဖြစ်သော linalool ၏ အစိတ်အပိုင်းများသည် အစားအသောက်မှ ပေါက်ဖွားသော ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။

ဤအံ့သြဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးကို အသုံးချရန်၊ ဘာဂါမုတ် (၅)စက်ကို ဖြန့်ချပါ သို့မဟုတ် သင့်လည်ချောင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့် ခြေဖဝါးတွင် လိမ်းဆေး ၂-၃ စက် လိမ်းပေးပါ။

4. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေသည်။

Bergamot oil သည် စိတ်ကို ပြေလျော့စေသည် - ၎င်းသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ တင်းမာမှုကို လျော့ပါးစေပြီး တစ်မျိုးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာစေသည်။နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက် သဘာဝဆေးနည်း. လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ဖြည့်စွက်ဆေးသုတေသနကျန်းမာသောအမျိုးသမီးများသည် ဘာဂါမုတ်ဆီအငွေ့များနှင့် ထိတွေ့သောအခါ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို ပြသသည်ဟု ဖော်ပြသည်။

စေတနာ့ဝန်ထမ်းများသည် စမ်းသပ်မှုသုံးမျိုးဖြစ်သည့် အနားယူခြင်း၊ အနားယူခြင်းနှင့် ရေခိုးရေငွေ့၊ အနားယူခြင်းနှင့် ဘာဂါမုတ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီငွေ့တို့ကို ၁၅ မိနစ်ကြာ ထိတွေ့ခဲ့ကြသည်။ တံတွေးနမူနာများကို တပ်ဆင်မှုတစ်ခုစီတိုင်းပြီးနောက် ချက်ခြင်းကောက်ယူပြီး စေတနာ့ဝန်ထမ်းများသည် ၎င်းတို့၏ လက်ရှိစိတ်အခြေအနေ၊ စိုးရိမ်မှုအဆင့်နှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်များအတွက် ပရိုဖိုင်များကို ဖြည့်စွက်ခဲ့သည်။

ဘာဂါမုတ်အုပ်စုတွင် တံတွေးကော်တီဆောအဆင့်သည် ကျန်အုပ်စုတစ်စုထက် သိသိသာသာနိမ့်ကျကာ ဘာဂါမုတ်အုပ်စုတွင် အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရမှတ်များ ပိုမိုကောင်းမွန်လာကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဘာဂါမုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီအငွေ့များကို ရှူရှိုက်ခြင်းသည် အချိန်တိုအတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ bergamot သည် ထိပ်တန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အံ့ဩစရာမရှိပါ။စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ.

ဘာဂါမုတ်ဆီသုံး၍ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျော့ပါးစေရန် အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် 5 စက်ကို ဖြန်းပေးပါ။ ပုလင်းမှဆီ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းပါ သို့မဟုတ် လည်ပင်းနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။ ငါ့မှာလည်း စမ်းကြည့်လို့ရတယ်။DIY စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းဖြေရှင်းချက်ဘာဂါမုတ်၊ လာဗင်ဒါ၊ လောဗန်နှင့် မုရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

5. နာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။

Bergamot oil သည် ညောင်းညာခြင်း၊ ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကို အားကိုးမယ့်အစား ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး သဘာဝဆီသုံးပါ။နာကျင်မှုကိုလျှော့ချတင်းမာမှု။

ဘာဂါမုတ်ဆီသည် အကိုက်အခဲပျောက်စေသော အာနိသင်ရှိပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း တင်းမာမှုကို လျှော့ချရန် ဖြည့်စွက်ဆေးများတွင် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ နှင့် ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာ လေ့လာမှုများအား ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတို့ကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။နိုင်ငံတကာ မော်လီကျူးသိပ္ပံဂျာနယ်ဘာဂါမုတ်၊ လာဗင်ဒါနှင့် Rosewood အဆီများတွင်တွေ့ရသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် linalool သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှင့် ထုံကျဉ်ခြင်းဆိုင်ရာ အာနိသင်များအပါအဝင် ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများစွာကို ပိုင်ဆိုင်ထားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သုတေသီများက ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် အခြားအာရုံကြောများ တွန်းပို့မှုတွင် ပါဝင်သည့် ဒြပ်ပေါင်း P ၏ ထုတ်လွှတ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်သည့် linalool ၏ စွမ်းရည်ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သုတေသီများက ယုံကြည်ကြသည်။

နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် နာကျင်နေသော ကြွက်သားများပေါ်တွင် (သို့) တင်းမာမှု ခံစားရသည့်နေရာများတွင် bergamot oil ငါးစက်ကို ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ပိုကြီးသော မျက်နှာပြင်ဧရိယာကို ဖုံးအုပ်ရန် bergamot နှင့် ပေါင်းပါ။carrier ဆီအုန်းဆီကဲ့သို့။

6. အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

ဘာဂါမုတ်ဆီတွင် ပျော့ပြောင်းခြင်း၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသောကြောင့် လိမ်းသည့်အခါ သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ Bergamot Essential Oil ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားပါ။အရေပြားပေါ်တွင် အမှတ်အသားများ၊ အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အရေပြားယားယံမှုများကို သက်သာစေသည်။ အီတလီရိုးရာဆေးပညာတွင် ၎င်းကို အနာကျက်စေရန်အတွက် အသုံးပြုပြီး အိမ်လုပ်အရေပြားပိုးသတ်ဆေးများတွင် ထည့်သွင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။

သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် အနာကျက်စေရန်အတွက် ဂွမ်းလုံး သို့မဟုတ် pad ပေါ်တွင် ဘာဂါမုတ်ဆီငါးစက်ကို ထည့်ပြီး ရောဂါပိုးရှိသောနေရာကို ပွတ်ပေးပါ။ bergamot oil 10 drops ကိုလည်း ရေနွေးနွေးနဲ့ ရေချိုးပေးနိုင်ပါတယ် - bergamot oil ရေချိုးခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက သင့်အရေပြားကို ကျော်လွန်သွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်အတွက် ကောင်းမွန်ပြီး တင်းမာမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

အသေးစိတ်
10ml သန့်စင်သော ကုထုံးအဆင့် စိတ်ကြိုက် သီးသန့်တံဆိပ် မုရန်ဆီ

မုရန်ဆိုတာ ဘာလဲ

မုရန်သည် သစ်စေး သို့မဟုတ် သစ်ရည်ဟု ခေါ်သော သစ်ပင်မှ ထွက်လာသော အစေးဖြစ်သည်။Commiphora မုရန်အာဖရိကနှင့် အရှေ့အလယ်ပိုင်းတို့တွင် အဖြစ်များသည်။ မုရန်သည် လောဗန်နှင့် ရုက္ခဗေဒအရ ဆက်စပ်မှုရှိပြီး အသုံးအများဆုံးထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကမ္ဘာပေါ်မှာ။

မုရန်ပင်သည် အဖြူရောင်အပွင့်များနှင့် ပင်စည်ထုံးထားသောကြောင့် ထူးခြားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပင်သည် ခြောက်သွေ့သော သဲကန္တာရအခြေအနေကြောင့် အရွက်များ အလွန်နည်းပါးသည်။ ပြင်းထန်သော ရာသီဥတုနှင့် လေပြင်းကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထူးဆန်းပြီး လိမ်နေသည့်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မုရန်ကို ရိတ်သိမ်းရန်အတွက် သစ်စေးကို ထုတ်လွှတ်ရန်အတွက် ပင်စည်များကို ဖြတ်တောက်ရမည်။ အစေးကို အခြောက်ခံပြီး သစ်ပင်၏ပင်စည်တစ်လျှောက်လုံးတွင် မျက်ရည်များကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်။ ထို့နောက် အစေးကို စုဆောင်းပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းဖြင့် အရည်မှပြုလုပ်သည်။

မုရန်ဆီသည် မီးခိုးမွှေး၊ သို့မဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံ ခါးသောအနံ့ရှိသည်။ မုရန်ဟူသော စကားလုံးသည် အာရဗီစကား “murr” မှ ဆင်းသက်လာပြီး ခါးဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ဆီသည် အဝါရောင်၊ လိမ္မော်ရောင်ဖြစ်ပြီး ပျစ်သော သမမှုဖြစ်သည်။ ရေမွှေးနှင့် အခြားရနံ့များအတွက် အခြေခံအဖြစ် အသုံးများသည်။

မုရန်တွင် အဓိက တက်ကြွသော ဒြပ်ပေါင်း နှစ်ခုကို terpenoids နှင့် sesquiterpenes ဟုခေါ်သည်၊ ၎င်းတို့ နှစ်မျိုးလုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်များ ရှိသည်။ အထူးသဖြင့် Sesquiterpenes သည် hypothalamus ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်လှုပ်ရှားမှုဗဟိုချက်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို တည်ငြိမ်ပြီး ဟန်ချက်ညီအောင် ကူညီပေးသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုစလုံးသည် ၎င်းတို့၏ ကင်ဆာရောဂါနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် အခြားသော ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုထုံးအသုံးပြုမှုများအတွက် စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။

မုရန်ဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မုရန်ဆီတွင် အလားအလာရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း ၎င်းသည် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ပမာဏအတိအကျကို ဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ မုရန်ဆီအသုံးပြုခြင်း၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

1. အစွမ်းထက် Antioxidant

2010 ခုနှစ်တွင် တိရိစ္ဆာန်အခြေခံလေ့လာမှုတစ်ခုအစားအသောက်နှင့် ဓာတုဗေဒ အဆိပ်သင့် ဂျာနယ်မုရန်သည် ယုန်များတွင် အသည်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။မြင့်မားသော antioxidant စွမ်းရည်. လူသားများတွင် အသုံးပြုရန် အလားအလာအချို့ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။

2. ကင်ဆာဆန့်ကျင်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေပြု လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မုရန်သည် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မုရန်သည် လူ့ကင်ဆာဆဲလ်များ ပွားများခြင်း သို့မဟုတ် ပွားခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် မီးယပ်ကင်ဆာဆဲလ် ရှစ်မျိုးတွင် ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားကြောင်း ၎င်းတို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ကင်ဆာကုသမှုအတွက် မုရန်ကိုမည်ကဲ့သို့အသုံးပြုရမည်ကို တိတိကျကျဆုံးဖြတ်ရန် နောက်ထပ်သုတေသနများ လိုအပ်သော်လည်း၊ ဤကနဦးသုတေသနပြုမှုသည် အလားအလာကောင်းပါသည်။

3. Antibacterial နှင့် Antifungal အကျိုးကျေးဇူးများ

သမိုင်းကြောင်းအရ မုရန်ကို အနာများကို ကုသရန်နှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုခဲ့သည်။ အားကစားသမား၏ခြေထောက်၊ ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်း၊ လည်ကောင်များကဲ့သို့သော အသေးစားမှိုပိုးများ ယားယံခြင်းများအတွက် ဤနည်းအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါသေးသည်။candida), ဝက်ခြံ။

မုရန်ဆီသည် အချို့သော ဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများတွင် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပုံရသည်။S. aureusရောဂါပိုးများ (staph)။ မုရန်ဆီ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားဂုဏ်သတ္တိများကို လောဗန်ဆီ၊ အခြားနာမည်ကြီး သမ္မာကျမ်းစာဆီနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုသောအခါတွင် တိုးပွားလာပုံရသည်။

အရေပြားကို တိုက်ရိုက်မလိမ်းခင် သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါမှာ ဖျော်စက်အနည်းငယ်ကို လိမ်းပေးပါ။

4. Anti-Parasitic

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ လူများကို ကူးစက်နေသည့် ကပ်ပါးသန်ကောင်ရောဂါဖြစ်သည့် fascioliasis အတွက် မုရန်ကို အသုံးပြု၍ ဆေးတစ်မျိုးကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ဤကပ်ပါးပိုးသည် ရေနေရေညှိများနှင့် အခြားအပင်များကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ကူးစက်သည်။ မုရန်နှင့်ပြုလုပ်ထားသော ဆေးသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို လျော့ချပေးနိုင်သည့်အပြင် မစင်များတွင်ပါရှိသော ကပ်ပါးကောင်မျိုးဥအရေအတွက် ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

5. အရေပြားကျန်းမာရေး

မုရန်သည် ကွဲနေသော သို့မဟုတ် ကွဲအက်နေသော အကွက်များကို သက်သာစေခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသော အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည်။ အသားအရေ စိုပြေစေပြီး မွှေးရနံ့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များတွင် မကြာခဏ ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်လူမျိုးများသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးရန်နှင့် ကျန်းမာသောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

2010 ခုနှစ် သုတေသန လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် မုရန်ဆီ လိမ်းဆေး လိမ်းခြင်းသည် အရေပြားဒဏ်ရာများ တစ်ဝိုက်ရှိ သွေးဖြူဥများကို မြင့်မားစေပြီး အနာကျက်မြန်စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

6. အပန်းဖြေပါ။

မုရန်ကို အနှိပ်ခံရန်အတွက် ရနံ့ကုထုံးတွင် အသုံးများသည်။ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ရောပြီး အရေပြားကို တိုက်ရိုက်လိမ်းနိုင်ပါတယ်။

အသေးစိတ်
နှိပ်နယ်ရန်အတွက် 10ml သန့်စင်သော သဘာဝလက်ကားအမြောက်အများ ကုထုံးအဆင့် ပူဒီနာဆီ

Spearmint Essential Oil ၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

1. အစာခြေကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးအသုံးပြုမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ပူဒီနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသင့်အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတွင် ဖွဲ့စည်းထားသော ဓာတ်ငွေ့များကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ဖြတ်သန်းရန် ကူညီပေးပြီး အူနှင့် အစာအိမ်အတွင်း ပိုလျှံသောဓာတ်ငွေ့များ စုပုံလာမှုကို ဟန့်တားပေးသည့် သတ္တုဓာတ်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် အစာမကြေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ဖောရောင်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။

ထို့အပြင် အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၊ အစာအိမ်အရည်များနှင့် သည်းခြေရည်များကို သင့်လျော်ပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ ထုတ်ပေးနိုင်စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် အစာချေဖျက်မှုကို လွယ်ကူစေပြီး သွေးကြောထဲသို့ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ကာ အစာမကြေခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။

ထို့အပြင်၊ ပူဒီနာဆီတွင် carvone ဟုခေါ်သော ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခု ပါရှိပြီး ၎င်းသည် ၎င်း၏ anti-spasmodic attribute ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်ဟု လူသိများသော monoterpene တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဘရာဇီးနိုင်ငံ Federal University of Sergipe မှ သုတေသီများက 2013 ခုနှစ်တွင် လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းနံရံတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ကြွက်တက်ခြင်း၊ အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း ကျုံ့ခြင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။

2. နာကျင်မှုကို သက်သာစေတယ်။

Spearmint Essential Oil သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာကို သက်သာစေသည့်အပြင် အဆစ်နှင့် ကြွက်သားများ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ ၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး အကိုက်အခဲပျောက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေများမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်မှုများနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် သင်၏ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒူလာရောဂါကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်သော ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များကို ထိန်းကျောင်းရန်အတွက် ပူဒီနာဆီအား အမြဲအားကိုးနိုင်ပါသည်။

အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ်၊ ၎င်းသည် လစဉ်ခံစားရသော အမျိုးသမီးအချို့အတွက် ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည့်အပြင် ၎င်း၏ spasmodic အရည်အသွေးများသည် နာကျင်သောကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းနှင့် တက်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။

3. အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။

၎င်း၏ antibacterial သဘာဝကြောင့်၊ပူဒီနာဆီအရေပြားပေါ်ရှိ ဒဏ်ရာများ၊ အင်းဆက်ပိုးမွှားကိုက်ခံရခြင်း၊ ဒဏ်ရာများနှင့် ခြစ်ရာများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာကို သန့်စင်စေပြီး သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို သေစေသောကြောင့် နောက်ထပ်ပိုးမွှားများနှင့် ဒဏ်ရာများကို မိလ္လာမဖြစ်အောင် သို့မဟုတ် မေးခိုင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။

၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက ရောင်ရမ်းနေသော အရေပြားနှင့် ဝက်ခြံနှင့် psoriasis ကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများမှပင် ရောင်ရမ်းနေသော အသားအရေကို တည်ငြိမ်စေပြီး သက်သာစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပူဒီနာအဆီသည် ထိုကဲ့သို့သော နာတာရှည် အရေပြားအခြေအနေများအတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် မှိုသတ်ဆေးဖြစ်သောကြောင့် အရေပြားမှိုပိုးများဖြစ်သော ဂျွတ်၊ အားကစားသမားခြေဖဝါးနှင့် လက်သည်းမှိုများကဲ့သို့သော အရေပြားမှိုပိုးများကို ကုသရန် အစွမ်းထက်သောအေးဂျင့်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်။

4. ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

Spearmint Essential Oil သည် ဖျားနာခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း သို့မဟုတ် ခရီးသွားနေချိန်တွင် ဖျားနာခြင်းတို့ကြောင့် ဝေဒနာခံစားရသူများအတွက် သက်သာရာရစေသည့်အပြင် ပျို့အန်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ တကယ်တော့ ဒါဟာ ပျို့အန်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝကုထုံးတွေထဲက တစ်ခုပါ။

European Institute of Oncology and the OECI မှ open access cancer ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် 2013 လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ပူဒီနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဓာတုကုထုံးကြောင့်ဖြစ်သော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းအတွက် ပြင်းထန်သော ဟန့်တားသည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြသခဲ့သည်။

ကာရိုလိုင်းနား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာ တက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ ပြုလုပ်သော 2013 ခုနှစ် လေ့လာမှု အရ ဂျင်း၊ ပူဒီနာ၊ ငရုတ်ကောင်း နှင့် ဖာလာ တို့ကို ရောစပ်ထားသော အမွှေးနံ့သာ ကုထုံးသည် ခွဲစိတ်ပြီး ပျို့အန်ခြင်း အဆင့်ကို လျှော့ချရာတွင် မြင့်မားစွာ ထိရောက်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

5. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ပူဒီနာဆီသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု ၊ တင်းမာမှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်နေပါက သုံးကြည့်ပါ။ပူဒီနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီစိတ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ကို သက်သာစေဖို့ ကူညီပေးတယ်။

၎င်းသည် သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် နေ့တာရှည်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု သို့မဟုတ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားနေရပါက လိုအပ်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မြှင့်တင်မှုကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ cephalic အရည်အသွေးများသည် ဦးနှောက်ကို ပြေလျော့စေကာ အေးမြစေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖယ်ရှားပေးကာ သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းလာစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် အရေးကြီးသော စာမေးပွဲများအတွက် ထိုင်နေသူများအတွက် သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သူများအတွက် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှု အားကောင်းစေရန်အတွက် ပူဒီနာဆီကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

6. သွားနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ဒါတင်မကပဲ၊ ပူဒီနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီဟာ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေတဲ့အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပါးစပ်ကိုစားသုံးရန်နှင့် လူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ပါးစပ်ကိုအသုံးပြု၍ ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် ခံတွင်းပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ခံတွင်းနံ့ဆိုးများ မရှိစေရေး သေချာရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပူဒီနာသည် ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းပြဿနာများကို လျော့ပါးသက်သာစေပြီး အလွန်အေးမြသောရနံ့ရှိပြီး သင့်ခံတွင်းကို လန်းဆန်းသန့်ရှင်းစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ပိုးသတ်ဆေး အရည်အသွေးများ ပါ၀င်ပြီး ခံတွင်းနှင့် သွားများ ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည့် ဘက်တီးရီးယားနှင့် အခြားရောဂါပိုးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

7. ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။

ထို့အပြင် ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဗောက်နှင့် ကြွက်ကဲ့သို့သော ဗောက်များကဲ့သို့သော ကြမ်းတမ်းသောဆံပင်အခြေအနေများကို ဖယ်ရှားရန် ထိရောက်သော သဘာဝအတိုင်း ဦးရေပြားကုသမှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆံကေသာကျန်းမာရေးကို သေချာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဒါ့အပြင် ဦးရေပြားယားယံခြင်းနဲ့ ခြောက်သွေ့ခြင်းကို သက်သာစေတဲ့ အေးမြတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါရှိပါတယ်။

စိတ်ကြွဆေးလည်းဖြစ်တာကြောင့်၊ပူဒီနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဦးရေပြားကို သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တက်ကြွစွာ ကူညီပေးတဲ့အတွက် ဆံကေသာကို အားကောင်းစေပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလည်း အားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှ ဆံပင်ကျွတ်တာကို ကာကွယ်ပေးပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ဆံကေသာကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

အသေးစိတ်
ထုတ်လုပ်သူသည် ထိပ်တန်းအရည်အသွေး 10ml သန့်စင်ထားသော မုရန်ဆီသီးသန့်တံဆိပ်ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
Myrrh Essential Oil အသုံးပြုပုံနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ

မုရန်ဆီသည် ခံတွင်းနှင့်လည်ချောင်းကို သန့်စင်ပေးနိုင်သောကြောင့် လူသိများသည်။ မုရန်ဆီ၏ သန့်စင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိကို အခွင့်ကောင်းယူရန်၊ ၎င်းကို သင်၏နေ့စဉ် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းပါ။ ထပ်လောင်းသန့်စင်မှု အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လိုချင်တဲ့အခါ သင့်သွားတိုက်ဆေးထဲကို မုရန်ဆီ တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်ထည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ထိရောက်တဲ့ ခံတွင်းဆေးရည်အတွက် မုရန်ဆီ တစ်စက်နဲ့ ရေနှစ်အောင်စကို ရောလိုက်ပါ။ ပိုသန့်ရှင်းတဲ့ ခံစားမှုရဖို့ စက္ကန့် 30 ကြာ ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။

Myrrh oil ၏နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးမှာ ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသားအရေကို စိုပြေစေသော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ အရေပြားအတွက် မုရန်ဆီသုံးရန်၊ သင့်နေ့စဉ်လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းဆီသို့ အဆီတစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်ထည့်ရန် စဉ်းစားပါ။ ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်မုရန်ဆီသင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်အတိုင်း၊ အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်အသုံးပြုသည့်အခါတွင် သေးငယ်သောလိုင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။

အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် Myrrh oil သည် သင့်လက်သည်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။ မင်းရဲ့ cuticles တွေက ရေဓာတ်ချို့တဲ့နေတယ်ဆိုရင် ဒါကိုစမ်းကြည့်ပါ။DIY Cuticle Creamသင့်လက်သည်းများကို သူတို့လိုအပ်သော အစိုဓာတ်ပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ရိုးရှင်းသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ လေးမျိုး - ရှယ်ယာထောပတ်၊ ပျားဖယောင်း၊doTERRA အုန်းဆီ၊ မုရန်ဆီ ၊ မင်းလက်သည်းတွေ မကြာခင် သက်သာလာလိမ့်မယ်။ ဒီဖျော်ရည်ကို လက်၊ နှုတ်ခမ်း ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေတွေမှာလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ပန်းသီး သို့မဟုတ် citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများမှလွဲ၍ ပိုမိုထူးခြားသော diffuser ရွေးချယ်မှုကို သင်ရှာဖွေနေပါက၊မုရန်ဆီပြီးပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင် တင်းမာလာသောအခါတွင် မုရန်ဆီကို ဖြန်းပေးပါ။ ၎င်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်လိုသော သို့မဟုတ် အသိစိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်လိုသည့်အခါတွင်လည်း မုရန်ဆီ ဖြန့်ကျက်နိုင်သည်။ Myrrh Essential Oil သည် အားလပ်ရက်များအတွင်း ပျံ့နှံ့စေရန် လူကြိုက်များသောဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အိမ်တစ်အိမ်လုံး အေးချမ်းသောခံစားချက်များကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Myrrh Essential Oil ရဲ့ သက်သာစေတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဆံပင်ရိတ်တဲ့အခါ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ ဤလွယ်ကူသောနည်းဖြင့် ရိတ်ပြီးနောက် ယားယံသော အသားအရေကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။DIY Razor Relief Serum. ဒီ serum အပါအဝင် အရေပြားအတွက် အကောင်းဆုံး အဆီအချို့ကို အသုံးပြုထားပါတယ်။လောဗန်၊လာဗင်ဒါ၊Melaleuca၊ဟယ်လီခရီဆမ်နှင့် မုရန်သည် အရေပြားကို တည်ငြိမ်စေပြီး မုတ်ဆိတ်ရိတ်ပြီးနောက် တုံ့ပြန်မှုမှန်သမျှကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးသည်။ ဒီအဆီပေါင်းစပ်မှုကနေ ဖန်တီးထားတဲ့ ချစ်စဖွယ်ရနံ့က သင့်အရေပြားပေါ်မှာ စွဲမြဲနေမှာဖြစ်ပြီး မုတ်ဆိတ်ရိတ်တဲ့အခါတိုင်း သင်တုန်းခြစ်ရာအဖုအထစ်တွေကနေ ကင်းဝေးစေပါတယ်။ ဒီဟင်းချက်နည်းမှာ ထပ်လောင်းအပိုဆုကတော့ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ အဆင်ပြေပါတယ်။

တစ်ခါတလေ အိမ်မှာ spa ညအိပ်ဖို့ပဲလိုတယ်။ မုရန်ဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည်ဤအခြေအနေတွင်အသုံးဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မုရန်ဆီ နှစ်စက် သို့မဟုတ် သုံးစက်ကို ရောစပ်နိုင်သည်။doTERRA Spa Lotion ၊ခြောက်သွေ့သော ခြေဖဝါးသို့ ချောမွေ့သော အထိအတွေ့ကို ပေါင်းထည့်ရန် ကူညီပေးသည်။ ရောနှောနိုင်သည်။သံပယိုသီး၊လောဗန်၊ မုရန်ဆီ (၁၀ လုံးစီ) တို့နဲ့ ရောနယ်ပါ။doTERRA အုန်းဆီcuticles ပျော့ပျောင်းစေရန်ကူညီ။ အိမ်မှာနေရင်း spa ကုသမှုတွေ ပိုရှာနေတယ်ဆိုရင် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆိုင်ကို ကြည့်လိုက်ပါ။Living Magazine မှ မိန်းကလေးလမ်းညွှန်.
အသေးစိတ်
နှိပ်နယ်ရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်သီးသန့်တံဆိပ် လက်ကား 10ml သန့်စင်သော ပူဒီနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ

ပူဒီနာဆီဆိုတာ ဘာလဲ။

Mint မိသားစု တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ပူဒီနာဥရောပ၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့် အာရှတိုက်တို့မှ ပေါက်ရောက်သော အပင်ဖြစ်သည်။ ယခုအခါတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် တွင်ကျယ်စွာ စိုက်ပျိုးလျက်ရှိပြီး တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာ၊ အာယုဗ္ဗေဒကုထုံးများနှင့် သဘာဝ ကုသရေးများတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အဓိကကျသော ဆေးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ယနေ့ခေတ်တွင်ပင် ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ သွားကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်း အပါအဝင် ဝေဒနာအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် ပူဒီနာကို အများအပြား ကျင့်သုံးကြသည်။

ပူဒီနာသည် အပင်၏ လှံပုံသဏ္ဍာန် အရွက်မှ ၎င်း၏အမည်ကို ရရှိသော်လည်း ၎င်းကို ဘုံ mint ၊ garden mint နှင့် ၎င်း၏ ရုက္ခဗေဒအမည်၊Mentha spicata. ပူဒီနာဆီပြုလုပ်ရန်အတွက် အပင်၏အရွက်များနှင့် ပန်းပွင့်ထိပ်များကို ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းဖြင့် ထုတ်ယူသည်။

ပူဒီနာမှာ အလုံးအရင်းရှိတယ်။အကျိုးပြုဒြပ်ပေါင်းများအထင်ရှားဆုံးအရာများမှာ carvone၊ limonene နှင့် 1.8-cineole (eucalyptol) တို့ဖြစ်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများကို ပိုးသတ်ဆေး၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး Rosemary၊ လက်ဖက်ပင်၊ ယူကလစ်နှင့် ငရုတ်ကောင်း အစရှိသည့် အခြားအပင်များတွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ပူဒီနာသည် ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောအစားထိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။peppermint မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီmenthol ကြောင့် အနံ့ပိုပြင်းပြီး ယားယံတဲ့ ခံစားမှုမျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် လိမ်းဆေးနှင့် အနံ့ရှိသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်စေသည်။ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေသို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သော နှာခေါင်း။

Spearmint Essential Oil ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

ပူဒီနာဆီသည် အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းနိုင်ပြီး မွှေးကြိုင်သော အငွေ့များအဖြစ် ရှူသွင်းကာ ပါးစပ်ဖြင့် စားသုံးနိုင်သည် (များသောအားဖြင့် အစားအစာ သို့မဟုတ် အချိုရည်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်)။ သို့သော် သင့်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်နှင့် ဦးစွာ စကားပြောဆိုခြင်းမရှိပါက ပူဒီနာဆီ—သို့မဟုတ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ—ကို မည်သည့်အခါမျှ မစားသုံးပါနှင့်။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် ရနိုင်တယ်။ဆိုးကျိုးများ.

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများအားလုံးကဲ့သို့ပင် ပူဒီနာဆီစစ်စစ်သည် အာရုံစူးစိုက်ထားသောကြောင့် ၎င်းကို အမြဲတမ်းအရင်ဆေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဖြန့်စက် သို့မဟုတ် သင်၏ရေချိုးရေထဲသို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အရေပြားပေါ်လိမ်းတဲ့အခါ ဗာဒံဆီ၊ ဂျိုဂျိုဘာဆီ ဒါမှမဟုတ် အုန်းဆီလိုမျိုး ကယ်ရီယာဆီတွေကို သေချာသုံးပါ။

ကိုက်ထားသော ပူဒီနာရွက်ကို ရေနွေးပူပူတွင် ငါးမိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားခြင်းဖြင့် ပူဒီနာလက်ဖက်ရည်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ပူဒီနာလက်ဖက်ရည်သည် သဘာဝအတိုင်း ကဖင်းဓာတ်ကင်းစင်ပြီး အပူအအေး နှစ်မျိုးလုံး အရသာကောင်းမွန်ပါသည်။

Spearmint Essential Oil ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

1. ဟော်မုန်းဝက်ခြံကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ပိုးသတ်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး၊antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများပူဒီနာအဆီသည် ခံတွင်းကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးရုံသာမကဘဲ ဝက်ခြံကဲ့သို့သော အရေပြားအခြေအနေများကိုပါ ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။

ပူဒီနာ ရှိတယ်။Anti-androgenic အကျိုးသက်ရောက်မှုများဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် testosterone ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ တက်စတိုစတီရုန်း များလွန်းခြင်းကြောင့် ဝက်ခြံပေါက်စေသည့် ဆီဘမ် (အဆီ) အလွန်အကျွံ ထုတ်လုပ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။

ဝက်ခြံအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြတ်သားစွာအကဲဖြတ်ရန် နောက်ထပ်လေ့လာမှုများ လိုအပ်သော်လည်း၊ ပူဒီနာ၏အစွမ်းထက် Testosterone ကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည့်စွမ်းရည်က ၎င်းအား ဟော်မုန်းဝက်ခြံကုသသော ဆေးဝါးများထက် အစွမ်းထက်သောအစားထိုးမှုတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။

2. အစာချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးသည်။

carvone ပါဝင်မှုကြောင့် ပူဒီနာသည် အစာမကြေခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းမှ ဓာတ်ငွေ့နှင့် ကြွက်တက်ခြင်းအထိ အစာခြေပြဿနာများစွာကို ကူညီပေးနိုင်သည်။လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။carvone သည် အစာခြေလမ်းကြောင်းရှိ ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းကို လျှော့ချရန် antispasmodic အာနိသင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

၌ရှစ်ပတ်ကြာလေ့လာမှုစိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါ (IBS) ရှိသော စေတနာ့ဝန်ထမ်းများသည် ပူဒီနာ၊ သံပရာရည်နှင့် နံနံတို့ ပေါင်းစပ်ပါရှိသော ဖြည့်စွက်အားဆေးကို သောက်သောအခါ လက္ခဏာသက်သာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

3. စိတ်နေစိတ်ထားကို တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။

ပူဒီနာအဆီ၏ လှုံ့ဆော်မှုရနံ့သည် တွန်းအားနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည်။ တစ်2017 ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် သုံးသပ်ချက်ရနံ့ကုထုံးသည် အထူးသဖြင့် နှိပ်နယ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သင်၏ကိုယ်ပိုင် DIY ရနံ့ကုထုံးအနှိပ်ဆီ ရောစပ်ရန်အတွက်၊ သင်နှစ်သက်ရာ သယ်ဆောင်ဆီသို့ ပူဒီနာဆီ 2-3 စက်ထည့်ပါ။

4. စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

၎င်း၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ရနံ့ကုထုံးဆိုင်ရာ အာနိသင်များနှင့်အတူ ပူဒီနာသည် စိတ်ပူပန်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ပါးစပ်ဖြင့် စားသုံးသောအခါ အိပ်ပျော်စေနိုင်သည်။ တစ်ထဲမှာ2018 လေ့လာမှုပူပင်သောကများနှင့် စိတ်ကို သက်သာစေသော အာနိသင်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသော ပူဒီနာနှင့် ရွက်ပြန့်ပျောင်းတို့ပါရှိသော ကြွက်များကို သောက်သုံးပေးခြင်းဖြင့် သိပ္ပံပညာရှင်များက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

နောက်ထပ်သုတေသနပြုရန် လိုအပ်သော်လည်း ပူဒီနာ၏ antioxidant ဒြပ်ပေါင်းများသည် ဤအကျိုးရှိသောရလဒ်များအတွက် တာဝန်ရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။

5. မလိုလားအပ်တဲ့ မျက်နှာအမွှေးအမျှင်တွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

၎င်း၏ကြောင့်ဖြစ်သည်။Testosterone-ဟန့်တားသော အရည်အသွေးများပူဒီနာသည် မျက်နှာအမွေးအမျှင်များကို လျော့ပါးစေနိုင်သည်။ Hirsutism သည် Testosterone များလွန်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်နှင့် နောက်ကျောတို့တွင် ဆံပင်များ အလွန်အကျွံ ကြီးထွားလာစေသည်။

2010 ခုနှစ်၊လေ့လာမှုတစ်ခုတစ်နေ့လျှင် ပူဒီနာလက်ဖက်ရည် နှစ်ကြိမ်သောက်သော အမျိုးသမီးများသည် Testosterone ပမာဏ သိသိသာသာ ကျဆင်းလာပြီး မျက်နှာအမွေးအမျှင်များ လျော့နည်းလာသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒီလိုပဲ a2017 လေ့လာမှု(ကြွက်များပေါ်တွင်လုပ်ဆောင်သည်) ပူဒီနာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် testosterone ထုတ်လုပ်မှုကိုကန့်သတ်ထားသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

6. Memory ကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ပူဒီနာကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည့် အလားအလာရှိသော လေ့လာမှုအချို့ရှိသည်။ တစ်2016 လေ့လာမှုပူဒီနာနှင့် နှင်းဆီမာရီတို့မှ ကောက်နုတ်ချက်များသည် ကြွက်များတွင် သင်ယူမှုနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေသည်။ တစ်ထဲမှာ2018 လေ့လာမှုအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများသည် ပူဒီနာထုတ်ယူသည့် ဆေးတောင့် နှစ်တောင့်ကို ရက် 90 ကြာ သောက်ခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင် 900 မီလီဂရမ် ဆေးတောင့်များကို သောက်သုံးသူများသည် အလုပ်မှတ်ဉာဏ် 15% ပိုကောင်းပြီး spatial working memory တိကျမှုရှိသည်။

အသေးစိတ်
ထိပ်တန်းအရည်အသွေး 10ml စိတ်ကြိုက်သီးသန့်တံဆိပ် rosemary ဆီ ထောက်ပံ့ပေးသည်။
Rosemary Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ။

Rosemary (Rosmarinus officinalis) သည် အမြဲစိမ်းအပင်လေးတစ်ပင်ဖြစ်ပြီး mint မျိုးနွယ်ဝင်ဖြစ်သည်။ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလာဗင်ဒါ၊ ပင်စိမ်း၊ မာရဲလ်နှင့်ပညာရှိ. အရွက်များကို ဟင်းမျိုးစုံ အရသာအတွက် လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းလေ့ရှိသည်။

Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အပင်၏အရွက်များနှင့် ပန်းပွင့်ထိပ်များမှ ထုတ်ယူသည်။ သစ်သား၊ အမြဲတမ်းစိမ်းလန်းသောရနံ့ဖြင့် Rosemary ဆီသည် တက်ကြွမှုနှင့် သန့်စင်မှုအဖြစ် ပုံမှန်အားဖြင့် ဖော်ပြသည်။

နှင်းဆီမာရီ၏ အကျိုးပြုကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများအများစုသည် carnosol၊ carnosic acid၊ ursolic acid၊ rosmarinic acid နှင့် caffeic acid တို့အပါအဝင် ၎င်း၏အဓိကဓာတုပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ မြင့်မားသော antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။

ရှေးဂရိ၊ ရောမ၊ အီဂျစ်နှင့် ဟေဗြဲလူမျိုးများက အထွတ်အမြတ်အဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရသော Rosemary သည် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် အသုံးပြုခဲ့သည့် သမိုင်းကြောင်းရှိသည်။ Rosemary ကို အချိန်တစ်လျှောက်လုံး စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေနဲ့ ပြောရရင် အလယ်အလတ်ခေတ်က သတို့သမီးနဲ့ သတို့သမီးတွေ ဝတ်ဆင်တုန်းက မင်္ဂလာဆောင်တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုခဲ့တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ သြစတြေးလျနှင့် ဥရောပတို့လို နေရာမျိုးတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် Rosemary ကို အသုဘအခမ်းအနားများတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ဂုဏ်ပြုခြင်းနှင့် အောက်မေ့ခြင်း၏ သင်္ကေတအဖြစ်လည်း ရှုမြင်ကြသည်။

Rosemary Oil ၏ ထိပ်တန်း အကျိုးကျေးဇူး 4 မျိုး

သုတေသနပြုချက်များအရ Rosemary Essential Oil သည် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသည့် အဓိကကျသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသနပြုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဒါတွေကတော့ rosemary Essential Oil ကို အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် ထိပ်တန်းနည်းလမ်းအချို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

1. ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပြီး ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

Androgeneticalopeciaအမျိုးသားပုံစံ ထိပ်ပြောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အမျိုးသမီးပုံစံ ထိပ်ပြောင်ခြင်းဟု အများအားဖြင့် လူသိများသော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် လိင်ဟော်မုန်းများနှင့် ဆက်နွယ်သည်ဟု ယူဆရသည့် အဖြစ်များသော ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Testosterone ဟုခေါ်သော ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။Dihydrotestosterone (DHT)လိင်နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ပြဿနာရှိသော်လည်း အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများထက် Testosterone ပိုထုတ်သော အမျိုးသားများအတွက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် ဟု လူသိများသည်။

2015 ခုနှစ်တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သော ကျပန်းနှိုင်းယှဥ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် androgenetic alopecia (AGA) ကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် rosemary oil ၏ ထိရောက်မှုကို သမားရိုးကျကုသမှုပုံစံ (minoxidil 2%) နှင့် နှိုင်းယှဉ်လေ့လာခဲ့ပါသည်။ ခြောက်လကြာ၊ AGA ပါသော ဘာသာရပ် 50 သည် rosemary oil ကိုအသုံးပြုခဲ့ပြီး အခြား 50 သည် minoxidil ကိုအသုံးပြုသည်။ သုံးလကြာပြီးနောက်၊ မည်သည့်အဖွဲ့မျှ တိုးတက်မှုမတွေ့ခဲ့ရသော်လည်း ခြောက်လကြာပြီးနောက်တွင် အုပ်စုနှစ်ခုစလုံးသည် ဆံပင်အရေအတွက် သိသိသာသာ တိုးလာသည်ကို တွေ့ခဲ့ရသည်။ ဒါကြောင့် သဘာဝ rosemary oil က ကောင်းကောင်း စွမ်းဆောင်နိုင်ပါတယ်။ဆံပင်ကျွတ်ဆေးသမားရိုးကျ ကုသမှုပုံစံအနေဖြင့် minoxidil နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဦးရေပြားယားယံခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။

တိရိစ္ဆာန်သုတေသနများသည် Testosterone ကုသမှုကြောင့် ဆံပင်ပြန်ပေါက်ခြင်းကို နှောင့်ယှက်နေသော ဘာသာရပ်များတွင် Rosemary ၏ DHT ကို ဟန့်တားနိုင်သည့် စွမ်းရည်ကိုလည်း ပြသသည်။

ဆံပင်ပေါက်ဖို့အတွက် rosemary oil ကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာကို စမ်းသုံးကြည့်လိုက်နော်။အိမ်လုပ် DIY Rosemary Mint Shampoo ချက်နည်း.

ဆက်စပ်-Rosemary၊ Cedarwood နှင့် Sage Hair Thickener

2. Memory ကို တိုးတက်စေသည်။

Shakespeare ၏ “Hamlet” တွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ကိုးကားချက်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်း၏အထင်ကြီးစရာအကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုကို ညွှန်ပြသည်- “နှင်းဆီမာရီရှိတယ်၊ အဲဒါက အမှတ်တရပါပဲ။ ဆုတောင်းပါ၊ ချစ်ပါ၊ သတိရပါ။" စာမေးပွဲဖြေဆိုရာတွင် မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေရန် ဂရိပညာရှင်များမှ ဝတ်ဆင်ထားသော Rosemary ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကို နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက သိရှိလာခဲ့သည်။

ဟိInternational Journal of Neuroscienceဤဖြစ်စဉ်ကို မီးမောင်းထိုးပြသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုကို 2017 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ပါဝင်သူ 144 ဦး၏ သိမြင်မှုစွမ်းရည်ကို အကဲဖြတ်ပြီးနောက်၊လာဗင်ဒါဆီနှင့် rosemary ဆီရနံ့ကုထုံးUniversity of Northumbria, Newcastle မှ သုတေသီများ ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်-

Rosemary သည် မှတ်ဉာဏ်အရည်အသွေးနှင့် ဒုတိယမှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာအချက်များအတွက် သိသာထင်ရှားသောစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခဲ့သည်။

၎င်း၏ သိသာထင်ရှားသော ငြိမ်သက်စေသော အာနိသင်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်မှာ "လာဗင်ဒါသည် အလုပ်လုပ်သော မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို သိသိသာသာ ကျဆင်းစေကာ မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုနှစ်ခုလုံးအတွက် တုံ့ပြန်မှုအချိန်များကို ချို့ယွင်းစေပါသည်။"

Rosemary သည် လူများကို ပိုမိုနိုးကြားလာစေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။

လာဗင်ဒါနှင့် နှင်းဆီမာရီတို့သည် စေတနာ့ဝန်ထမ်းများအတွက် “ကျေနပ်မှု” ခံစားချက်ကို ဖန်တီးပေးခဲ့သည်။

rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် ကုသရန်နှင့် ဟန့်တားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း လေ့လာမှုများက သိရှိကြသည်။အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ(အေဒီ)။ တွင်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။စိတ်ရောဂါဗေဒရနံ့ကုထုံး၏ အာနိသင်ကို သက်ကြီးရွယ်အို ၂၈ ဦးတွင် စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး (၁၇ ဦးမှာ အယ်လ်ဇိုင်းမား) ရှိသည်။

ပြီးနောက် Rosemary ဆီ အငွေ့ကို ရှူရှိုက်ပါ။သံပုရာဆီနံနက်ယံ၌၊ လာဗင်ဒါနှင့်လိမ္မော်ဆီများညနေပိုင်းတွင်၊ အမျိုးမျိုးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာအကဲဖြတ်မှုများကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး လူနာအားလုံးသည် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဆက်စပ်၍ မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိဘဲ တစ်ကိုယ်ရည်တိမ်းညွှတ်မှုတွင် သိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကိုပြသခဲ့သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သုတေသီများက "ရနံ့ကုထုံးသည် အထူးသဖြင့် AD လူနာများတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အလားအလာအချို့ရှိနိုင်သည်" ဟု ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။

3. အသည်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

အစဉ်အလာအားဖြင့် အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို ကူညီပေးနိုင်စွမ်းအတွက် အသုံးပြုကြတဲ့ Rosemary ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။အသည်းသန့်စင်ဆေးနှင့် booster ။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ choleretic နှင့် hepatoprotective အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်လူသိများသောဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ သင်စိတ်မ၀င်စားပါက ဤအရည်အသွေးနှစ်ခုကို ကျွန်ုပ်သတ်မှတ်ပါရစေ။ ပထမဦးစွာ၊ "choleretic" ဟုဖော်ပြခြင်းကိုဆိုလိုသည်မှာ Rosemary သည် အသည်းမှထုတ်သော သည်းခြေရည်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေသော အရာဖြစ်သည်။ Hepatoprotective ဆိုသည်မှာ အသည်းပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် အရာတစ်ခု၏ စွမ်းရည်ကို ဆိုလိုသည်။

တိရိစ္ဆာန်သုတေသနပြုချက်အရ နှင်းဆီမာရီ (နှင့် သံလွင်) အရွက်မှ ထုတ်ယူထားသော ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် တိရစ္ဆာန်များအတွက် အသည်းကို အကာအကွယ်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများအသည်းခြောက်ခြင်း။. အထူးသဖြင့်၊ Rosemary Extract သည် အသည်းခြောက်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အသည်းဆီသို့ မလိုလားအပ်သော လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် တစ်သျှူးပြောင်းလဲမှုများကို ဟန့်တားနိုင်သည်။

4. Cortisol ကို လျှော့ကျစေသည်။

လာဗင်ဒါနဲ့ နှင်းဆီမာရီရနံ့ကုထုံးရဲ့ ငါးမိနစ်ကြာ တံတွေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲဆိုတာကို အကဲဖြတ်ခဲ့တဲ့ ဂျပန်နိုင်ငံရှိ သွားဘက်ဆိုင်ရာကျောင်း၊ Mekai University မှ လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။cortisol အဆင့်ဆင့်ကျန်းမာသောစေတနာ့ဝန်ထမ်း ၂၂ ဦး၏ (“စိတ်ဖိစီးမှု” ဟော်မုန်း)။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီနှစ်မျိုးလုံးသည် free radical များဖယ်ရှားခြင်းလုပ်ဆောင်မှုကို အားကောင်းစေကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိပြီးနောက် ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အား oxidative stress ကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသည့် cortisol ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အသေးစိတ်