-
ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှုအတွက် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 10ml ဂျင်းဆီ အရောင်းရဆုံးဖြစ်သည်။
Ginger Essential Oil ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
1. ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်တွင် ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် ပုံမှန်နှင့် ထိရောက်သော တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ခုခံအားစနစ်သည် အလွန်အကျွံရောက်ရှိပြီး ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများကို တိုက်ခိုက်သောအခါ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်စေသော ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာသောနေရာများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းများနှင့် ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။gingibain ဟုခေါ်သော ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည် အဆီ၏ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ ဤအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းသည် နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး ကြွက်သားကိုက်ခဲခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ကုသပေးသည်။
Ginger Essential Oil သည် နာကျင်မှုနှင့် ဆက်စပ်သော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပရိုစတာဂလင်းဒင် ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
Indian Journal of Physiology and Pharmacology တွင်ထုတ်ဝေသော 2013 တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် antioxidant လုပ်ဆောင်ချက်အပြင် သိသာထင်ရှားသော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် antinociceptive ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိကြောင်း ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြင့် တစ်လကြာကုသပြီးနောက် ကြွက်များ၏သွေးထဲတွင် အင်ဇိုင်းအဆင့်များ မြင့်တက်လာသည်။ ထိုဆေးသည် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး စူးရှသော ရောင်ရမ်းမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။
2. နှလုံးကျန်းမာရေးကို အားကောင်းစေတယ်။
ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် ကိုလက်စထရောပမာဏနှင့် သွေးခဲခြင်းကို လျှော့ချရန် အစွမ်းသတ္တိရှိသည်။ ဂျင်းသည် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချနိုင်ပြီး သွေးခဲခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကာ သွေးကြောများ ပိတ်ဆို့ပြီး နှလုံးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် နှလုံးရောဂါကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အကြိုလေ့လာမှုအချို့က အကြံပြုထားသည်။ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချပေးတဲ့အပြင် ဂျင်းဆီဟာလည်း lipid metabolism ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနဲ့ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
Journal of Nutrition မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကြွက်တွေက ဂျင်းထုတ်ယူမှုကို 10 ပတ်ကြာစားသုံးတဲ့အခါ ပလာစမာ triglycerides နဲ့ LDL ကိုလက်စထရောပမာဏ သိသိသာသာ လျော့ကျသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
2016 ခုနှစ် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကျောက်ကပ်ဆေးလူနာများသည် ဂျင်း 1,000 မီလီဂရမ်ကို 10 ပတ်ကြာ နေ့စဉ်စားသုံးသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် placebo အုပ်စုနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက သွေးတွင်းရှိ triglyceride ပမာဏ 15 ရာခိုင်နှုန်းအထိ သိသိသာသာ ကျဆင်းသွားကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
3. Antioxidants မြင့်မားစွာပါဝင်ပါသည်။
ဂျင်းအမြစ်တွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ အလွန်မြင့်မားစွာ ပါဝင်ပါသည်။ အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များသည် ဓာတ်တိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေသော အချို့သောဆဲလ်များပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးသည့် အရာများဖြစ်သည်။“Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects” စာအုပ်အရ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုအမှတ်အသားများကို လျော့ချပေးနိုင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဂျင်းထုတ်ယူမှုများဖြင့် ကုသသောအခါ၊ ရလဒ်များက lipid peroxidation လျော့နည်းသွားကြောင်း ပြသခဲ့ရာတွင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် lipid မှ အီလက်ထရွန်များကို ခိုးယူကာ ပျက်စီးမှုဖြစ်စေသည့် အချိန်ဖြစ်သည်။
ဆိုလိုသည်မှာ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် free radical ပျက်စီးမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။
စာအုပ်တွင် မီးမောင်းထိုးပြထားသည့် အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက ကြွက်များကို ဂျင်းကျွေးသောအခါတွင် ischemia ကြောင့်ဖြစ်သော oxidative stress ကြောင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှု နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။
မကြာသေးမီက လေ့လာမှုများသည် ဂျင်းဆီ၏ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုဖြစ်သော [6]-gingerol နှင့် zerumbone တို့၏ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ဆောင်မှုများကို အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။ သုတေသနပြုချက်အရ ဤအစွမ်းထက်သော အစိတ်အပိုင်းများသည် ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ ဓာတ်တိုးမှုကို တားဆီးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် ပန်ကရိယ၊ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အရေပြားအပါအဝင် ကင်ဆာအမျိုးမျိုးတွင် ပရိုတင်းဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် CXCR4 ကို နှိမ်နင်းရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သိရသည်။
အထူးသဖြင့် Gingerol ကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ကြွက်အရေပြားတွင် အကျိတ်များ တိုးပွားလာမှုကို ဟန့်တားရန် Ginger Essential Oil ကိုလည်း အစီရင်ခံထားသည်။
4. သဘာဝဆေးလိမ်းဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် လိင်စိတ်ဆန္ဒကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် မသန်မစွမ်းမှုနှင့် libido ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးသည်။၎င်း၏ ပူနွေးမှုနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ထိရောက်ပြီး သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်လည်းကောင်း၊ ပန်းသေရောဂါအတွက် သဘာဝဆေးတစ်လက်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး သတ္တိရှိမှုနှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိရှိမှု ခံစားချက်များကို ထုတ်ပေးသည် — မိမိကိုယ်ကို သံသယနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
5. စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေတယ်။
ရနံ့ကုထုံးအဖြစ် အသုံးပြုသောအခါ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိတ်ပူပန်မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဂျင်းဆီ၏ နွေးထွေးမှုအရည်အသွေးသည် အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သတ္တိရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသော ခံစားချက်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။Ayurvedic ဆေးပညာတွင် ဂျင်းဆီသည် ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကုသပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
ISRN သားဖွားမီးယပ်ဆေးပညာတွင် ထုတ်ဝေသည့် လေ့လာမှုတစ်ခုအရ PMS ဝေဒနာခံစားနေရသော အမျိုးသမီးများသည် ဓမ္မတာမလာမီ ခုနစ်ရက်မှ ဓမ္မတာမလာမီ သုံးရက်မှ သုံးရက်အတွင်း PMS ဝေဒနာခံစားရသော အမျိုးသမီးများသည် ဓမ္မတာမလာမီ ခုနစ်ရက်အလိုမှ ရာသီလာပြီးနောက် သုံးရက်အတွင်း ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားချက်နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ လျော့နည်းသွားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံတွင် ပြုလုပ်ခဲ့သော ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် လူသားများ၏ serotonin receptor ကို အသက်ဝင်စေကာ စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာရာရစေနိုင်သည်။
-
လက်ကားသီးသန့်တံဆိပ် 10ml ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
ဂျင်းအဆီအသုံးပြုခြင်း။
ဂျင်းဆီသည် ပင်ကြီး သို့မဟုတ် အပင်မှ ထုတ်ယူထားသောကြောင့် ၎င်း၏ အဓိက ဒြပ်ပေါင်း၊ gingerol နှင့် အခြား အကျိုးပြု အစိတ်အပိုင်းများ စုစည်းမှု ပမာဏများစွာ ရှိပါသည်။
Essential Oil ကို အိမ်တွင်း၊ အနံ့နှင့် လိမ်းဆေးသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ပူနွေးပြီး စပ်သောအရသာရှိပြီး ပြင်းထန်သောရနံ့ရှိသည်။
ဂျင်းဆီ အပါအဝင် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ မကျေနပ်ချက်များကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသည်-
- ဗိုက်နာတယ်။
- အစာခြေပြဿနာများ
- ပျို့အန်ခြင်း။
- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ
- ရောဂါပိုးများ
- ကြွက်သားနာကျင်မှု
- PMS နှင့် ရာသီလာခြင်း လက္ခဏာများ
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
- ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ပူပင်သောက
Ginger Essential Oil ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ဂျင်းအမြစ်တွင် မတူညီသော ဓာတုပစ္စည်း ၁၁၅ မျိုး ပါဝင်သော်လည်း ကုသမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အလွန်အစွမ်းထက်မြက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အရာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် အမြစ်မှ အဆီပြန်စေးဖြစ်သော gingerols မှ ရရှိသည်။ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် 90 ရာခိုင်နှုန်းခန့် sesquiterpenes နှင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော ခုခံကာကွယ်သည့်အေးဂျင့်များဖြစ်သည်။
ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ အထူးသဖြင့် gingerol ကို စေ့စေ့စပ်စပ်အကဲဖြတ်ပြီး ဂျင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုသောအခါတွင် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး မရေမတွက်နိုင်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ.
ထိပ်တန်း ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
1. ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ကုသပေးပြီး အစာချေဖျက်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းတို့အတွက် အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျင်းဆီသည် ပျို့အန်ခြင်းကို သဘာဝအတိုင်း ကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်သည်။
2015 ခုနှစ် တိရိစ္ဆာန် လေ့လာမှု တစ်ရပ်ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။Basic and Clinical Physiology and Pharmacology ဂျာနယ်ကြွက်များတွင် ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အကဲဖြတ်သည်။ Wistar ကြွက်များတွင် အစာအိမ်အနာဖြစ်စေရန် အီသနောကို အသုံးပြုခဲ့သည်။
ဟိဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီကုသမှုသည်အစာအိမ်နာကိုဟန့်တားသည်။၈၅ ရာခိုင်နှုန်း။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ပါးစပ်မှဆေးသောက်ပြီးနောက်တွင် အစာအိမ်နံရံ၏တိုက်စားမှုနှင့် အစာအိမ်နံရံ၏သွေးယိုခြင်းကဲ့သို့သော အီသနော-ဖြစ်ပေါ်စေသောအနာများကို သိသိသာသာလျော့ကျသွားကြောင်း စစ်ဆေးမှုများကပြသခဲ့သည်။
သိပ္ပံနည်းကျ သုံးသပ်ချက်တစ်ခုကို ထုတ်ဝေခဲ့သည်။အထောက်အထား-အခမဲ့နှင့် အစားထိုးဆေးပညာအခြေခံခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ၏ ထိရောက်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ ဘယ်တော့လဲဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရှူသွင်းခဲ့သည်။ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပျို့အန်ခြင်းကို လျှော့ချရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပြီး ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသော ဆေးဝါးများ လိုအပ်ပါသည်။
Ginger Essential Oil သည် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် နာကျင်မှုကို ချက်ချင်းသက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။
2. ရောဂါပိုးများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။
Ginger Essential Oil သည် ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ရောဂါပိုးများကို သေစေသည့် ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတွင် အူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယား ဝမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများတွင်လည်း မှိုသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
in vitro လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။အာရှပစိဖိတ်အပူပိုင်းရောဂါဂျာနယ်အဲဒါကို တွေ့တယ်။ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဒြပ်ပေါင်းများသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ဆန့်ကျင်ဘက်Escherichia coli၊Bacillus subtilisနှင့်Staphylococcus aureus. ဂျင်းဆီကလည်း ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးနိုင်ပါတယ်။Candida albicans.
3. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးသည်။
ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် လည်ချောင်းနှင့် အဆုတ်တို့မှ ချွဲများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး၊ ချောင်းဆိုး၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာနှင့် အသက်ရှုမဝစေရန် သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် လူသိများသည်။ ဆီးသွားတတ်သောကြောင့်၊ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအချက်ပြသည်။ယားယံသောနေရာကို ချောဆီပေးသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ လျှို့ဝှက်ချက်များ ပမာဏကို တိုးစေရန်။
လေ့လာမှုများအရ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် သဘာဝအတိုင်း ကုသပေးသည့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး bronchial muscle spasm ၊ အဆုတ်အလွှာများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ချွဲထွက်မှုတိုးလာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဒါက အလွယ်တကူ အသက်ရှုမဝနိုင်တော့ဘူး။
လေထုညစ်ညမ်းခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ၏ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်၎င်းသည်အဆုတ်အတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုဖွင့်ပေးသည်။
Columbia University Medical Center နှင့် London School of Medicine and Dentistry မှ သုတေသီများက ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဂျင်းနှင့် ၎င်း၏ တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းများသည် လူ့လေလမ်းကြောင်း ချောမွေ့သော ကြွက်သားများကို သိသိသာသာ လျင်မြန်စွာ ပြေလျော့စေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သုတေသီများက ကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ဂျင်းမှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် အခြားလေပြွန်ဆိုင်ရာရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်ခွင့်ကို တစ်ယောက်တည်း သို့မဟုတ် beta2-agonists ကဲ့သို့သော အခြားလက်ခံထားသောကုထုံးများနှင့် ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။
-
2022 citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုရောင်းချမှုအစုလိုက်သည် စိတ်ကိုသက်သာစေသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
1. မီးဖိုချောင်သန့်ရှင်းရေး
ပြင်းထန်သော မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း သက်သေပြထားပြီး၊ ပြင်းထန်သောဓာတုပစ္စည်းများမလိုအပ်ဘဲ သင့်မီးဖိုချောင်၊ ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် အိမ်သုံးမျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းစေရန် citronella oil ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
2. သဘာဝ Antifungal နှင့် Antibacterial အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
ပိုးမွှားအကိုက်ခံရခြင်းမှ ကင်းဝေးစေသည့်အပြင်၊ citronella သည် သဘာဝအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအကူအညီအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကို သတ်ပေးသည်။. citronella သည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် မှိုသတ်ဆေးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီဖြစ်ခြင်းကြောင့် အဖြစ်များသောအရေပြားမကျေနပ်ချက်များကို ကူညီပေးနိုင်သည်။အားကစားသမားခြေထောက်ဝက်ခြံ။
Citronella Essential Oil ကိုလည်း အထူးပြုလုပ်ထားပါတယ်။သတ်ရန်ပြသခဲ့သည်။offcandidaမှို။ Candida သည် လက်သည်းပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ထို့အပြင် ၎င်းကို လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ခံတွင်းဆေးရည်တွင် သုံးနိုင်သည်။ခံတွင်းရှိ အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ရန်၊ ၎င်းသည် အခြားသော စီးပွားဖြစ်ဖြေရှင်းနည်းအချို့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက cytotoxic အာနိသင် နည်းပါးပြီး လုပ်ဆောင်ချက် ပိုမိုမြင့်မားသည်။
citronella ဆီ လိမ်းရာတွင် အသုံးပြုရန်၊ အုန်းဆီကဲ့သို့ ကယ်ရီယာဆီနှင့် 1:1 အချိုးအဆဖြင့် အမြဲရောမွှေပါ။ လုပ်ရ လွယ်ကူသော အနေဖြင့်ဝက်ခြံအတွက် အိမ်သုံးဆေးသန့်စင်သော citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်ကို အုန်းဆီတစ်စက်နှင့်ရောကာ ပိုးသတ်ထားသော ဂွမ်းစဖြင့် တစ်နေ့သုံးကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
3. အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ထိန်းချုပ်ကိရိယာ
လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကို အသုံးပြုတာထက် ထူးဆန်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့်၊ citronella ဆီဟာ ခွေးဟောင်တာကို ရပ်တန့်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် citronella ပါ၀င်တဲ့ အဟောင်ဆန့်ကျင်တဲ့ ကော်လာတွေ ရှိတယ်။
အရASPCA မှ သုတေသနပြုချက်များအရ citronella ကော်လာသည် အီလက်ထရွန်းနစ်ကော်လာကဲ့သို့ ဟောင်ခြင်းကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အနည်းဆုံး ထိရောက်မှုရှိပြီး ခွေးပိုင်ရှင်များက သာမာန်အားဖြင့် ပိုကောင်းသည်ဟု ရှုမြင်ကြသည်။
မင်းရဲ့ခွေးတွေကို ပရိဘောဂတွေကနေ မထားဖို့ citronella ကိုလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဘောနပ်စ်အနေဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ပရိဘောဂ သို့မဟုတ် ပိတ်စများပေါ်တွင် citronella ဖြန်းသောအခါ၊ ၎င်းတို့ကို ဘက်တီးရီးယား၊ ပိုးမွှားများနှင့် အနံ့ဆိုးများ ကင်းဝေးစေပါသည်။
ရေနှင့်အတူ မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ အစက်အမြောက်အမြားထည့်ပါ၊ လှုပ်ခါပြီး သင့်အိမ်နှင့် အိမ်သုံးပစ္စည်းများကို ဖြန်းပေးပါ။
citronella အဆီသည် ကြောင်များအတွက် အဆိပ်သင့်ပါသလား။ ကြောင်တွေဖြစ်ကြတယ်။ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ကြောင်း သိရှိသည်။ခွေးများထက် citronella သည် ကြောင်များအနီးတွင် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။
4. သဘာဝ Shampoo နှင့် Conditioner
citronella အဆီအတွက် လူသုံးအများဆုံးအသုံးပြုမှုတစ်ခုမှာ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊ ပိုလျှံနေတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ဆံပင်အဆီပြန်ခြင်း။တောက်ပထည့်နေစဉ်။
လူတော်တော်များများက ဆံပင်ကို ထုထည်တိုးစေပြီး ဆံထုံးတွေကို ရှင်းပေးတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။
ဆံသားအတွက် citronella oil ကိုအသုံးပြုရန်၊ သင့်ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် ကွန်ဒင့်ပေးစက်ထဲသို့ အများအပြားထည့်ပါ၊ သို့မဟုတ် ဆံသားကို အကျိုးပြုသည့် အုန်းဆီကဲ့သို့ သန့်စင်သောဆီသုံး၍ သင့်ကိုယ်ပိုင် အိမ်လုပ်ချက်နည်းကို ပြုလုပ်ကြည့်ပါ။
အသုံးပြုနည်း
အထက်တွင်ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း citronella ကို bug spray သို့မဟုတ် room spray ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဖယောင်းတိုင်အဖြစ် လောင်ကျွမ်းစေခြင်း၊ သို့မဟုတ် အပေါ်ယံလိမ်းခြင်းများလည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ငါတို့ဆီကယူတာ။Essential Oils လမ်းညွှန်အိမ်မှာ citronella oil ကို ဘေးကင်းစွာ အသုံးပြုဖို့ နည်းလမ်းပေါင်းများစွာကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
- အနံ့အရသာ- သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အိမ်နောက်ဖေးရှိ ဆီများကို diffuser သုံးပြီး ဖယောင်းတိုင်ကဲ့သို့ ဖြန့်ဖြူးနိုင်သည်။ သဘာဝအခန်းကို လန်းဆန်းစေဖို့အတွက်၊ ဆီအနည်းငယ်ကို ရေနှင့်အတူ spritzer ပုလင်းထဲသို့ ထည့်ပါ။ အဆီကို တိုက်ရိုက် ရှူရှိုက်နိုင်သည် ။
- အဓိကအားဖြင့်- သင့်အရေပြားပေါ် citronella oil မလိမ်းခင်၊ အုန်းဆီ ဒါမှမဟုတ် အုန်းဆီလိုမျိုး carrier oil နဲ့ ရောမွှေပေးသင့်ပါတယ်။jojoba ဆီ1:1 အချိုး။ အရောအနှောကို သင့်အရေပြားထဲသို့ ပွတ်တိုက်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်အဝတ်နှင့် ဆံပင်ကို ဖြန်းပေးပါ။ သင့်ရေချိုးခန်း၊ ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆပ်ပြာ၊ ဆေးရည် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောရန်အတွက် citronella မရှိမဖြစ်ဆီ အနည်းငယ်ကိုလည်း ထည့်နိုင်သည်။
citronella oil အပါအဝင် အခြားသော အားကောင်းသော အဆီများနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။
- geranium ရေနံ
- လိမ္မော်ဆီ
- သံပုရာဆီ
- vanilla ဆီ
- ငရုတ်ကောင်းဆီ
- lemongrass ဆီ
- ယူကလစ်ဆီ
သမားရိုးကျ ချက်ပြုတ်နည်းများကို အသုံးပြုပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေချိုးမည့်အစား၊ ဤအရာကို စမ်းကြည့်ပါ။အိမ်လုပ်ပိုးမွှားမှုတ်ဆေးစာရွက်citronella ဆီ ပါဝင်သည်။ ပိုးမွှားများကို ကင်းဝေးစေသည့်အပြင်၊ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပြီး သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြစ်စေသည့်အပြင် သမားရိုးကျအမှတ်တံဆိပ်များနှင့် မတူဘဲ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် အနံ့အသက်ဆိုးများ ရရှိစေပါသည်။
ဤအခြား DIY ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုလည်းသင်စမ်းသုံးနိုင်သည်။
citronella ဆီဘယ်မှာဝယ်ရမလဲသိချင်နေလား။ ကျန်းမာရေးစတိုးဆိုင်များ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွင် citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရှာရန် မခက်ပါ။ ဓာတုကင်းစင်သော CO2 ထုတ်ယူနည်းများဖြင့် ဖန်တီးထားသည့် 100 ရာခိုင်နှုန်း သန့်စင်သော၊ အော်ဂဲနစ်နှင့် ကုထုံးအဆင့်ဖြစ်သည့် အမျိုးအစားကို အမြဲရှာဖွေပါ။
-
OEM ODM သန့်စင်သောသဘာဝခြင်ဆေး citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
အကျိုးကျေးဇူးများ
citronella က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။ ဤသည်မှာ ၎င်း၏များစွာသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်။
1. သဘာဝအတိုင်း အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို နှိမ်နင်းခြင်း။
အမေရိကန် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ကာကွယ်ရေး အေဂျင်စီcitronella စဉ်းစားသည်။ဇီဝပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ဖို့။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ခြင်ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အင်းဆက်များကို ဆန့်ကျင်သည့် သဘာဝ “အဆိပ်မရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်” ဖြစ်သည်။
citronella oil က ဘယ်ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်သလဲ citronella oil ခြင်မကိုက်အောင် ထိရောက်မှုရှိပါသလား။
Citronella ကို 1948 ခုနှစ်ကတည်းက US တွင် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အပင်အခြေခံ ပိုးမွှားဖြန်းဆေးအဖြစ် မှတ်ပုံတင်ထားပါသည်။တွန်းလှန်ရန်ပြသထားသည်။အန္တရာယ်ရှိသည်။Aedes aegyptiသွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့် ဇီကာဗိုင်းရပ်စ်ကို ကူးစက်နိုင်သော ခြင်များ။
ခြင်မကိုက်အောင်လည်း တားဆီးပေးနိုင်ပါတယ်။ခြင်မှကူးစက်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ပါ။ငှက်ဖျားရောဂါ၊ filariasis၊ chikungunya ဗိုင်းရပ်စ်၊ အဝါရောင်အဖျားနှင့် သွေးလွန်တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော။
2015 ခုနှစ် အစီရင်ခံစာတစ်စောင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ကျေးလက်ကျန်းမာရေး ပြည်နယ်များ" citronella ဆီ၏ လိမ်းဆေးကို အလွယ်တကူရနိုင်သော၊ တတ်နိုင်ကာ ထိရောက်သော ခြင်ဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် အသုံးချနိုင်သော ခြင်ဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် နီပေါ၊ တီကာပူရ်ကဲ့သို့သော ကျေးလက်ဒေသများတွင် ခြင်မှပေါက်သောရောဂါများကို ကာကွယ်ရန်။"
သုတေသနစာတမ်းတွင် ဖော်ပြထားသည်။Israel Medical Association ဂျာနယ်ကိုလည်းရှိုးcitronella သည် ဟန့်တားရန် ကူညီပေးသည်။ခေါင်းကိုက်ခြင်း။လွန်း။ ၎င်းသည် သင့်အား အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ယင်ကောင်များနှင့် မှက်များကိုက်ခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ၊ သင်သည် ပိုးမွှားများကို တားဆီးပေးသည့် အာနိသင်များ တည်တံ့စေရန်အတွက် မိနစ် 30 မှ 60 တိုင်းတွင် citronella ဆီ ပြန်လိမ်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ အုန်းဆီနှင့် အစက်များစွာကို ပေါင်းစပ်ပြီး လိမ်းဆေးကဲ့သို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် ဖြန့်ထားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အချို့ကို ရေဖြင့် spray ပုလင်းထဲသို့ထည့်ကာ သင့်အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် အဝတ်များကို ဖုံးအုပ်နိုင်ပါသည်။
စုစည်းထားသောဆီများကိုအသုံးပြုခြင်း။ပိုထိရောက်ပုံရပါတယ်။အမှန်တကယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီပမာဏအကန့်အသတ်ဖြင့်သာပြုလုပ်လေ့ရှိသောစီးပွားရေးလုပ်ငန်းသုံး citronella ဖယောင်းတိုင်များကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက bug ကိုက်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။
2. ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။
citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများစွာကဲ့သို့ပင် citronella တွင် free radical ပျက်စီးမှုကိုတိုက်ဖျက်ပြီး oxidative stress ကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်စေသောဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်။
2000 တွင်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်တစ်ခုထုတ်ဝေခဲ့သည်။Agricultural Food Chemistry ဂျာနယ်ကွဲပြားခြားနားသော citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 34 နှင့်၎င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအစွန်းရောက်ဖယ်ရှားရေးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လေ့လာခဲ့သည်။ သုတေသီများသည် geraniol ဟုခေါ်သော citronella တွင်တွေ့ရှိရသောအဓိကအမျိုးအစားအပါအဝင် citrus volatile components အများအပြားကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်၊မြင့်မားသော antioxidant စွမ်းရည်ရှိသည်။ရောဂါနှင့် ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ရန်။
၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် citronella ကိုတစ်ဦးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။သဘာဝ နာကျင်မှု သက်သာစေသော ကုသမှု. ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အဆစ်နာခြင်းကဲ့သို့သော နာကျင်သောလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
အုန်းဆီကဲ့သို့ သယ်ဆောင်ဆီ အများအပြား (နှစ်စက်မှ သုံးစက်) ကို ရောပြီး ရောင်နေသော အဆစ်များ၊ တစ်သျှူးများနှင့် ကြွက်သားများအဖြစ်သို့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
3. မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း။
Citronella မှာ Citrusy ရနံ့ပါရှိပါတယ်။အားတက်သရော စိတ်ပါလက်ပါရှိပါစေ။. အမှန်မှာ၊ citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အကျိုးပြုသည့် parasympathetic နှင့် sympathetic nervous activity နှစ်ခုစလုံးကို တက်ကြွစေသည်ဟု သုတေသနများက ပြသထားသည်။
Citronella တို့ကို အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။သဘာဝစိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည်။ကြမ်းတမ်းတဲ့ နေ့တစ်နေ့ကို တုံ့ပြန်ဖို့ အိမ် ဒါမှမဟုတ် ရုံးမှာ ဖြန့်ကျက်ထားတဲ့အခါ။ ရှူသွင်းလိုက်သောအခါတွင် စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် သာယာသောအမှတ်တရများကို အားပေးနိုင်ပြီး အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
အချို့သော တိရိစ္ဆာန် လေ့လာမှုများအရ citronella ကို ရှူရှိုက်နိုင်သည်ကိုပင် ပြသခဲ့သည်။အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးတယ်။စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်နွှယ်သော လိုချင်တပ်မက်မှုများကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်။
4. ကပ်ပါးကောင်များကို ချေမှုန်းရာတွင် ကူညီနိုင်သည်။
Citronella ဆီ ကို အူ မှ သန်ကောင် နှင့် ကပ်ပါး ကောင် များ ဖယ်ရှား ရန် အသုံးပြု သည် ။ In vitro သုတေသနပြုချက်များအရ geraniol သည် helminthic ဆန့်ကျင်ရေး အားကောင်းသည့် လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ရှိသည်။ ဆိုလိုတာက ထိထိရောက်ရောက်ကပ်ပါးပိုးများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။အိမ်ရှင်ကို ထိခိုက်မှုတစ်စုံတစ်ရာမဖြစ်စေဘဲ အံ့မခန်းဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် သတ်ခြင်းဖြင့် အခြားအတွင်းပိုင်းကပ်ပါးကောင်များကို သတ်ပစ်ပါ။
အတိအကျပြောရရင် citronella ကို အတွင်းပိုင်းရော ပြင်ပ ရောဂါပိုးတွေရော ကာကွယ်ဖို့ အသုံးပြုရတဲ့ အကြောင်းအရင်းက အကြောင်းရင်းက အဓိက အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နိုင်တာ၊ကပ်ပါးကောင်သန့်စင်ခြင်း။
5. သဘာဝရေမွှေး သို့မဟုတ် Room Spray
သံပုရာ သို့မဟုတ် စပါးလင်တို့ကဲ့သို့ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော ရနံ့ရှိသောကြောင့် citronella သည် ဆပ်ပြာ၊ ဖယောင်းတိုင်၊ အမွှေးတိုင်၊ ရေမွှေးနှင့် အလှကုန်များတွင် အသုံးများသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သင်သည် သင့်အိမ်၊ ပန်းကန်ဆေးစက်၊ ရေခဲသေတ္တာနှင့် အဝတ်လျှော်စက်တို့ကို သဘာဝအတိုင်း အနံ့ဆိုးထွက်စေသော citronella မရှိမဖြစ်ဆီများကို ဖြန်းပေးခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် အစက်အနည်းငယ်ဖြင့် သင့်အိမ်သုံးပစ္စည်းများ၏ စက်ဝန်းကို လည်ပတ်စေနိုင်ပါသည်။
-
အရည်အသွေးအကောင်းဆုံး chamolile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီစစ်စစ်သဘာဝအလှကုန်အဆင့်
CHAMOMILE မရှိမဖြစ်ဆီ - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ
ရှေးအကျဆုံး ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် chamomile သည် ကုသဆေးအားလုံး၏ ဂုဏ်သတင်းကို သမိုင်းတွင် နှစ်သက်ခဲ့သည်။ ၎င်းကို သန့်စင်ခြင်းအဖြစ် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ယူဆကြပြီး ၎င်းကို အနံ့ကုထုံးတွင် လူကြိုက်များသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်လာစေသည့် အပန်းဖြေအနားယူမှု ခံစားချက်များကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ယူဆကြသည်။ သုတေသီများ၏ အဆိုအရ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများ၏ ရနံ့ကုထုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို လွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းရှိသည့် မူးဝေသောရနံ့များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီဆီရဲ့ မွှေးပျံ့တဲ့ရနံ့က သင့်ကို ပြေလျော့စေပြီး နုပျိုမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကပင် ရိုမန်ဂါမိုမိုင်းအဆီကို မီးယပ်နှိပ်နယ်မှုတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ ပြေလျော့စေရန်အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ နှိပ်နယ်နေစဉ် အသုံးပြုသောအခါတွင် chamomile oil ၏ ပျော့ပြောင်းသော သဘောသဘာဝသည် အလွန်အကျိုးပြုကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။
chamomile တွင်ရှိသော antioxidants များ၊ အထူးသဖြင့် အပင် flavonoids သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါသည်။ အလွန်နူးညံ့သောကြောင့် Chamomile Essential Oil သည် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ carrier oil နဲ့ ရောပြီး အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေဖို့အတွက် calendula oil နဲ့လည်း တွဲသုံးနိုင်ပါတယ်။ German Chamomile အဆီသည် လိမ်းဆေးများတွင် အသုံးပြုရန်အတွက် အစွမ်းထက်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
အလှကုန်တွင်အသုံးပြုသောအခါ Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်၎င်း၏သန့်စင်မှုနှင့်ရေဓာတ်ကိုပေးစွမ်းနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သဘာဝကြောင့်၊ ၎င်းသည် သဘာဝအလှကုန်များတွင် ရေပန်းစားသော ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ Chamomile Essential Oil သည် လန်းဆန်းသောအသွင်ကိုရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး အမည်းစက်များနှင့် အမည်းစက်များကို သက်သာစေနိုင်သည်။ Chamomile Essential Oil သည် သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို အာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ Roman နှင့် German chamomile နှစ်မျိုးစလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည့် ချွေးထွက်ခြင်းကို အားပေးသည်ဟု လူသိများသည်။
-
10ml chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ diffuser နှိပ်နယ်အတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုသက်သာရာ
Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုသည်။
chamomile oil နဲ့ သင်လုပ်နိုင်တာတွေ အများကြီးပါ။ သင်လုပ်နိုင်သည်:
မှုတ်လိုက်ပါ။
ရေတစ်အောင်စလျှင် chamomile အဆီ 10 မှ 15 စက်များပါရှိသောအရောအနှောကိုဖန်တီးပါ၊ ၎င်းကိုစပရေးပုလင်းထဲသို့လောင်းပြီး spritz ထွက်သွားပါ။မပျံ့ပါစေနဲ့
အစက်အချို့ကို Diffuser တွင်ထည့်ကာ မွှေးကြိုင်သောရနံ့သည် လေကိုလန်းဆန်းစေသည်။နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။
Chamomile oil 5 drops ကို Miaroma base oil 10ml နဲ့ ဖျော်ပြီး အရေပြားထဲကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
ရေချိုးပေးလိုက်ပါ။
ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပြီး chamomile ဆီ ၄စက်ကနေ ၆စက်လောက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် အနံ့အသက်ထွက်စေရန် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် အနားယူပါ။
ရှူသွင်းပါ။
ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် အစက်နှစ်စက်ကို အဝတ် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးပေါ်သို့ ဖြန်းပြီး လေထဲသို့ ညင်သာစွာ ရှူပါ။လျှောက်ထားပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ထဲသို့ 1 မှ 2 စက်ကို ထည့်ပြီး အရောအနှောကို သင့်အရေပြားထဲသို့ ပွတ်ပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့်၊ အဝတ်စ သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေနွေးနွေးထဲမှာ စိမ်ပြီး မလိမ်းခင်မှာ ဆီ 1 မှ 2 စက်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် chamomile compress လုပ်ပါ။Chamomile အဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
Chamomile oil သည် အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။12 ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်၊အရေပြားပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးခြင်း - ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် chamomile မရှိမဖြစ်ဆီသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်ပြီး ဝက်ခြံကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် အသုံးဝင်သော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်လာသည်။
အိပ်စက်ခြင်းကို အားပေးသည် - chamomile သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်မှာ ကြာပါပြီ။ တစ်နေ့လျှင် chamomile နှစ်ကြိမ်သောက်ခိုင်းသော လူ 60 ကို လေ့လာမှုတစ်ခုက သုတေသနအပြီးတွင် ၎င်းတို့၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး သိသိသာသာ တိုးတက်လာသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။
စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေခြင်း – သုတေသနပြုချက်အရ chamomile oil သည် ဦးနှောက်၏ အာရုံကြောပို့လွှတ်မှုဆိုင်ရာ အာရုံကြောဓာတ်နှင့် တုံ့ပြန်မှုရှိသော ဒြပ်ပေါင်း alpha-pinene နှင့် တုံ့ပြန်မှုကြောင့် အပျော့စား စိတ်ငြိမ်ဆေးအဖြစ် စွမ်းဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ပူပန်မှုကို သက်သာစေကြောင်း သုတေသနပြုတွေ့ရှိခဲ့သည်။
-
ထုတ်လုပ်သူသည် 10ml သန့်စင်သောသီးသန့်တံဆိပ်ကိုပေးစွမ်းသည်။
Lemon Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ
သံပုရာသီးကို သိပ္ပံနည်းကျ ခေါ်ပါတယ်။Citrus limon၊ သည် ပန်းပွင့်အပင်ဖြစ်ပါသည်။Rutaceaeမိသားစု။ သံပုရာပင်များကို အာရှတိုက်မှ ဇာတိဖြစ်ပြီး အေဒီ ၂၀၀ ခန့်က ဥရောပသို့ ပို့ဆောင်ခဲ့သည်ဟု ယုံကြည်ကြသော်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ နိုင်ငံအများအပြားတွင် စိုက်ပျိုးကြသည်။
အမေရိကမှာ အင်္ဂလိပ်သင်္ဘောသားတွေဟာ ပင်လယ်ထဲမှာ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ scurvy နဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေရဲ့ အခြေအနေတွေကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် သံပုရာသီးကို အသုံးပြုကြပါတယ်။
Lemon Essential Oil သည် အတွင်းအသီးမဟုတ်ဘဲ သံပုရာခွံကို အအေးခံ၍ ဖိထားခြင်းမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အခွံသည် အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော phytonutrients ကြောင့် သံပရိုသီး၏ အာဟာရဓာတ် အထူထပ်ဆုံးအပိုင်းဖြစ်သည်။
သုတေသနပြုချက်အရ သံပုရာဆီသည် သဘာဝဒြပ်ပေါင်းများစွာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်-
- terpenes
- sesquiterpenes
- အယ်ဒီဟိုက်များ
- အရက်များ
- esters
- sterols
သံပုရာသီးနှင့် သံပုရာဆီတို့သည် ၎င်းတို့၏ လန်းဆန်းသောရနံ့နှင့် တက်ကြွမှု၊ သန့်စင်မှုနှင့် သန့်စင်မှုဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူကြိုက်များသည်။ သံပုရာဆီတွင် အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးကာ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုများကို တိုက်ထုတ်ကာ စွမ်းအင်ပမာဏကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာချေဖျက်မှုကို သက်သာစေကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
အသုံးပြုနည်း
သံပုရာဆီအသုံးပြုသည့် အဝတ်လျှော်စာရင်းရှိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အိမ်တွင် သိမ်းဆည်းထားရန် ထိပ်တန်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏အကြိုက်ဆုံးများထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်-
1. သဘာဝပိုးသတ်ဆေး
မင်းရဲ့ကောင်တာတွေကို ပိုးသတ်ပြီး မှိုတက်နေတဲ့ ရေချိုးခန်းတွေကို သန့်စင်ဖို့ အရက်နဲ့ အရောင်ချွတ်ဆေးတွေကို ရှောင်ချင်သလား။ သံပုရာဆီ အစက် ၄၀ နှင့် အစက် ၂၀ ရောထည့်ပါ။လက်ဖက်ပင်ဆီသမားရိုးကျ သန့်ရှင်းရေးကို အကြိုက်ဆုံးအတွက် ရေသန့်သန့် (ရှာလကာရည် အနည်းငယ်) နှင့် ဖြည့်ထားသော 16 အောင်စ ရှိသော စပရေးပုလင်းသို့။
ဒီသဘာဝသန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်သင့်အိမ်ရှိ အဆိပ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ရန် အထူးသဖြင့် သင့်မီးဖိုချောင်နှင့် ရေချိုးခန်းကဲ့သို့သော နေရာများတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။
2. အဝတ်လျှော်
သင့်အဝတ်တွေကို အဝတ်လျှော်စက်မှာ အကြာကြီးထိုင်ထားခဲ့မယ်ဆိုရင် မခြောက်ခင် သံပုရာဆီအနည်းငယ်ကို သင့်အိတ်ထဲထည့်လိုက်ရုံနဲ့ သင့်အဝတ်အစားတွေက အနံ့ဆိုးတွေ ရလာမှာမဟုတ်ပါဘူး။
3. သစ်သားနှင့် ငွေရောင် ပိုလန်
သံပုရာဆီစိမ်ထားတဲ့ အဝတ်တစ်ထည် (ဆီ 10 စက်ခန့်ပါ) က မင်းရဲ့ မှေးမှိန်နေတဲ့ ငွေနဲ့ လက်ဝတ်ရတနာတွေကို အလှဆင်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ သစ်သားသန့်ရှင်းရေးအတွက် သံပုရာဆီကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
4. Dishwasher Detergent
ငါ့ ကိုသုံးပါ။အိမ်လုပ်ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာသမရိုးကျ ဆပ်ပြာများတွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများကို အသုံးမပြုဘဲ သင့်ပန်းကန်များကို သန့်ရှင်းစေရန် လိမ္မော်နှင့် သံပုရာဆီများဖြင့် သန့်ရှင်းပေးပါ။
5. Goo-Be-Gone
သင့်ကလေးတွေကို သံပုရာဆီနဲ့ စတစ်ကာတွေနဲ့ သွားဖုံးတွေ ကပ်ထားပေးမယ့် စေးကပ်နေတဲ့ ကော်ပတ်တွေကို ဖယ်လိုက်ပါ။ စိုစွတ်သော အဝတ်လျှော်အဝတ်သို့ သံပုရာဆီ ၃-၅ စက်ထည့်ရုံပါပဲ။
6. လက်ကိုသန့်ရှင်းပါ။
သင့်ကား သို့မဟုတ် စက်ဘီးပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းမှ အဆီပြန်သောလက်များ ရှိပြီး ပုံမှန်ဆပ်ပြာသည် လှည့်စားခြင်းမဟုတ်ပေ။ စိတ်မပူပါနဲ့ - သံပုရာသီးတစ်စက်လောက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ထည့်လိုက်ရုံနဲ့ သန့်ရှင်းတဲ့လက်ကို ပြန်ရရှိလိုက်ပါ။
7. သွားဖြူဆေး
သံပယိုဆီ၊ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် အုန်းဆီတို့ကို ရောစပ်ပြီး ရေမဆေးခင် ၂ မိနစ်ခန့် သွားများကို ပွတ်ပေးပါ။
8. မျက်နှာဆေးပါ။
Lemon Essential Oil သည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် သင့်အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ငါ့ ကိုသုံးပါ။အိမ်လုပ်မျက်နှာဆေးသံပုရာသီး၊ လာဗင်ဒါနှင့် လောဗန်ဆီများဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် သံပုရာဆီ ၂-၃ စက်ကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ပျားရည်နှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။
9. Nail Polish Remover ၊
ဒါကို စမ်းကြည့်ပါ။DIY Nail Polish Removerသံပုရာသီး၊ ဂရိတ်ဖရု နှင့် လိမ္မော်သီး ကဲ့သို့သော အက်စစ်ဓာတ်ပါသော အဆီများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ သင့်လက်သည်းဆိုးဆေးအဟောင်းကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက သင့်လက်သည်းကျန်းမာရေးကိုလည်း တစ်ချိန်တည်းမှာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
10. အဆီဆုံးရှုံးမှုကို မြှင့်တင်ပါ။
သံပုရာဆီ 2 စက်ကို ရေတစ်ခွက်ထဲကို တစ်နေ့ 2-3 ကြိမ် ထည့်ပြီး သင့်ရဲ့ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါတယ်။
11. သင့်စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပါ။
အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်မှာ သံပုရာဆီ ၅စက်လောက် ဖြန်းပေးတာက သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး စိတ်ဓာတ်ကျတာကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။
12. ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပါ။
သင့်ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ပြီး သင့် lymphatic system ကို ထောက်ပံ့ပေးရန်၊ သံပရိုဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်နှင့် သံပုရာဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်ကို ရောမွှေပြီး ထိုအရောအနှောကို သင့်လည်ပင်းသို့ ပွတ်ပေးပါ။
13. ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသည်။
သံပုရာဆီအဖြစ်အသုံးပြုရန်ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး အိမ်သုံးဆေးအိမ်တွင်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်တွင်ဖြစ်စေ 5 စက်ကို ဖြန်းပေးပါ၊ အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်စာနှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ စက်ကို ရောစပ်ပြီး အရောအနှောကို လည်ပင်းထဲသို့ ပွတ်တိုက်ပါ၊ သို့မဟုတ် အရည်အသွေးမြင့် သန့်စင်သောဆီ ၁-၂ စက်ကို ပျားရည်နှင့် ရေနွေးနွေးထဲသို့ ထည့်ပါ။
14. ချွဲနှင့် သလိပ်ကို ရှင်းပါ။
ချွဲသလိပ်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် သံပုရာဆီ ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက် ရှူသွင်းပါ သို့မဟုတ် အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်နှင့် ၂-၃ စက်ကို ရောစပ်ပြီး သင့်ရင်ဘတ်နှင့် နှာခေါင်းတို့ကို လိမ်းပေးပါ။
15. ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများကို သက်သာစေသည်။
သင်၏ lymphatic system ကိုကူညီရန်နှင့်သက်သာစေရန်ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာများအိမ်တွင် သံပုရာဆီ ၅စက်ကို ဖြန်းပါ၊ သင်၏အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာဆီ ၅စက်ထည့်ပါ၊ သို့မဟုတ် မှုတ်ပုလင်းတစ်ခုထဲတွင် ရေ ၅-၁၀စက်ကို ရောပြီး သင့်ကော်ဇောများ၊ ကုလားကာများ၊ အိပ်ယာများနှင့် အိပ်ယာခင်းများပေါ်တွင် ဖြန်းပေးပါ။
16. ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းများကို သက်သာစေရန် သံပုရာဆီ ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းပါ၊ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် 5 စက်ကို ဖြန့်ချပါ၊ သို့မဟုတ် အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့် 2-3 စက်ကို ရောစပ်ပြီး သင့်လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နှင့် နောက်ကျောကို လိမ်းပေးပါ။
17. အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေခြင်း။
ဝမ်းလျှောခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို သက်သာစေရန် အရည်အသွေးကောင်းသော သံပုရာဆီ ၁-၂ စက်ကို ရေအေးတစ်ခွက် သို့မဟုတ် ရေနွေးပူပူတွင် ပျားရည်ဖြင့် နေ့စဉ် နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
18. Detoxification ကို မြှင့်တင်ပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သန့်စင်စေရန်၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သော အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန်၊ အရည်အသွေးမြင့် သံပုရာဆီ ၁-၂ စက်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်ထဲသို့ ထည့်ပြီး နေ့စဉ် နှစ်ကြိမ် သောက်ပါ။
-
စိတ်ကြိုက် 100% သန့်စင်သောသဘာဝ citrus မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီလက်ကားအစုလိုက်
Citrus Essential Oil ၏ အကျိုးကျေးဇူး ၁၂
Citrus Essential Oil သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည် limonene ကြွယ်ဝသည်။လီမွန်နီလိမ္မော်သီး၏ အခွံတွင် တွေ့ရသော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ဤတွင် ဆီးသီးဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူး 12 မျိုးကိုသာ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး အဆိုပါဆီများနှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ရောစပ်ထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများကိုပါ စမ်းသုံးကြည့်ရန် နည်းလမ်းများကို သင်ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
1. စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။
Citrus အဆီများသည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်၏ ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ဟော်မုန်းများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး စိတ်ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီမွှေးရနံ့တွေက သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို တောက်ပစေပါစေ။
2. Antioxidant ကာကွယ်မှု
Citrus အဆီများတွင် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ချေဖျက်ပေးသည့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များသည် ဆဲလ်များနှင့် တစ်ရှူးများ ပျက်စီးမှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။ Antioxidants များသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
3. ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
ဒီဆီတွေဟာ ပိုးမွှားတွေကို သေစေပြီး ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ထုတ်ရာမှာ လူသိများပါတယ်။ အိမ်လုပ် သန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်များတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများကို အသုံးပြုခြင်းသည် citrus မှပေးဆောင်သော သဘာဝအတိုင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ခံစားရန် ပြီးပြည့်စုံသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်လုပ် သန့်ရှင်းရေး ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် သုံးကြည့်ပါ၊ စမ်းသုံးကြည့်ရန် တစ်ခုပါ
4. ကိုယ်ခံအားစနစ် ပံ့ပိုးမှု
Citrus Essential Oils သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ကြောင်း လူသိများသည်။ အအေးမိရာသီနှင့် တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း ခုခံအားမြှင့်တင်မှုကို ခံစားနိုင်ရန် ဤသစ်သီးဝလံဆီများကို ဖြန့်ပေးပါ။ သို့မဟုတ် ရာသီအလိုက် ဖျားနာမှုများမှ အမြန်သက်သာရန် အသုံးပြုပါ။
အောက်ပါ Citrus Bomb Diffuser Blend ကို စမ်းကြည့်ပါ။
5. အလွန်ကောင်းမွန်သော လေအေးပေးစက်
အိမ်နှင့် လုပ်ငန်းခွင်တခွင်ရှိ အနံ့ဆိုးများကို စာရင်းသွင်းထားသောဆီများဖြင့် ဖယ်ရှားပါ။ ရေဖြင့် မှုတ်ပုလင်းထဲသို့ထည့်ကာ လှုပ်ခါပြီး လေထဲသို့ ဖြန်းခနဲ ဖြန်းလိုက်ရုံပါပဲ။ လေအေးပေးစက်၊ အခန်းဖြန်းဆေး သို့မဟုတ် ကိုယ်ထည်ဖြန်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ ထို့အပြင်၊ လေကိုသန့်စင်ရန် diffuser တွင် citrus oils ကိုသုံးပါ။
Citrus Mint Room Spray Recipe ကို အောက်တွင် ကြည့်ပါ။
6. စေးကပ်နေသော မျက်နှာပြင်များကို သန့်ရှင်းပြီး ထုတ်လုပ်ပါ။
သင့်မီးဖိုချောင်၊ ရေချိုးခန်းနှင့် အိမ်တွင်းရှိ မျက်နှာပြင်များကို စေးကပ်မှုကင်းသော citrus ဆီများဖြင့် ထားပါ။ Lemon သည် အိမ်လုပ် သန့်ရှင်းရေး ချက်ပြုတ်နည်းများ ၏ ဂန္ထဝင် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကောင်တာ ပေါ်ရှိ စေးကပ်သော အညစ်အကြေးများအတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဆေးကြောခြင်း သို့မဟုတ် စိမ်ခြင်းဖြင့်လည်း ထုတ်ကုန်များကို သန့်စင်နိုင်ပါသည်။
7. ပူပင်သောကနှင့် ဒေါသထွက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
citrus အဆီအများအပြားသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းတို့ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့်အပြင် အခြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ဘာဂါမုတ်နှင့် လိမ္မော်ဆီတို့သည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ဟန်ချက်ညီအောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် အထူးနှစ်သက်ကြသည်။ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကိုမြှင့်တင်ရန် ဤလှပသောအဆီများကို ရှူသွင်းပါ။
အောက်ဖော်ပြပါ Citrus Inhaler Blend Recipe ကို စမ်းကြည့်ပါ။
8. စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပါ။
Citrus အဆီများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်တွင် သင့်တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းရန် ကူညီပေးမည့် Diffuser တွင် အသုံးပြုရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော အားဖြည့်ဆီများ။ ဂရိတ်ဖရုဆီသည် ဤအတွက် အကြိုက်ဆုံးဖြစ်သည်။ အဆီအနည်းငယ်ကို Diffuser လက်ဝတ်ရတနာများထဲသို့ ထည့်ပြီး တစ်နေ့တာလုံး မွှေးရနံ့ကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
9. အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပါ။
အချို့သော citrus အဆီများသည် ဆဲလ်များမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ စိတ်သက်သာရာရအောင် ကြိုးစားပါ။အနှိပ်ဆီဘယ်အဆီမဆို ဖိုတိုအဆိပ်သင့်တာကို သတိထားပြီး ရှောင်ပါ။နေရောင်ထဲမှာသွား.
10. အသားအရေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
ကြွက်နို့၊ bunions, corns သို့မဟုတ် calluses ကဲ့သို့သော အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာများတွင် လိမ္မော်ဆီများကို လိမ်းပေးခြင်းသည် ဤအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြားပေါ် မလိမ်းခင် ကယ်ရီယာအဆီနဲ့ ဖျော်ပြီး သေချာစစ်ပါ။ အဆီမပါတဲ့ အဆီတွေဟာ အရေပြားယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
11. အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။
သံပရာဆီသည် ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် နှာပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ Essential Oil Diffuser ကို အသုံးပြု၍ ဆီများကို လေထဲသို့ ဖြန့်ချပါ။ ၎င်းသည် သင့်အိမ်၏ အနံ့အသက်ကို သာယာစေမည်ဖြစ်ပြီး လေထဲတွင် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးကာ စိတ်ခံစားချက်ကို ပံ့ပိုးပေးကာ ကိုယ်ခံအား အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
Citrus Mint ကဲ့သို့သော အောက်ရှိ citrus diffuser ချက်နည်းကို စမ်းကြည့်ပါ။
12. ဘက်စုံ
Citrus ဆီများသည် စွယ်စုံရဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီစုဆောင်းမှု၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အနံ့နှင့် လိမ်းဆေး အပါအဝင် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ DIY ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် လိုအပ်သလို တစ်ခုနှင့်တစ်ခု လိမ္မော်ဆီများကို အစားထိုးနိုင်ပြီး ကောင်းမွန်သောရောစပ်မှုဖြင့် ထွက်လာသေးသည်။
-
ကုထုံးအဆင့်ထုတ်လုပ်သူသည် 100% သန့်စင်သော ထင်းရှူးပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။
Pine မရှိမဖြစ်ဆီ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ 6
Pinus မျိုးစုမှ သိပ္ပံနည်းကျ ခွဲထုတ်ခြင်းခံရသော ထင်းရှူးသည် ၎င်းကို သန့်စင်ပေးသည့် စွမ်းရည်အတွက် နှစ်ပေါင်းများစွာ ရိုသေလေးစားခဲ့သည်။ အနောက်တိုင်းဆေးပညာ၏ဖခင် Hippocrates သည် ၎င်း၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကုသခြင်းဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ထင်းရှူးပင်ကို နှစ်သက်သဘောကျခဲ့သည်။ မွေးရပ်မြေအမေရိကန်တွေက ထင်းရှူးပင်တွေကို ကြမ်းပိုးတွေနဲ့ ကြွက်တွေကို နှိမ်နင်းဖို့ ထင်းရှူးပင်တွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ဆေးထိုးအပ်များမှ အဖိုးတန်ဆီများကို ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် ရရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် ပိုးမွှားများနှင့် ရောဂါများကို တိုက်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည့် “ဖီနော” မြင့်မားစွာ ပါဝင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော ယူကလစ်နှင့် လက်ဖက်ပင်ဆီများနှင့် ဆင်တူသည်၊ ယုံချင်မှ မယုံပါ။ ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သင့်အိမ်သုံးဆေးဘက်ဆိုင်ရာပစ္စည်းများအပြင် သင့်သန့်ရှင်းရေးသုံးပစ္စည်းများအတွက် အထူးကောင်းမွန်စေသည်။
ဒီတော့ ထပ်ပြီး သဲသဲကွဲကွဲမရှိဘဲ ထင်းရှူးပင်မပါတဲ့ အဆီတွေရဲ့ အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။
1) နီမြန်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း - ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီသည် အဆစ်အမြစ်နာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်းနှင့် မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့အပြင် ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းဝေဒနာများကို ခံစားရသူများအတွက် လိုအပ်သောအကူအညီများစွာကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ရေချိုးရေထဲ အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ပြီး ဆီထည့်ပါ။
2) Anti-Viral - ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သာမန်အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည် ။ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ရေနွေးထဲသို့ ထင်းရှူးဆီ ၁-၂ စက်ထည့်ပါ။
3) Expectorant - ထင်းရှူးဆီသည် ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့် သလိပ်များကို ချေဖျက်ပေးနိုင်သည်။ ဒီအကျိုးကျေးဇူးကို အသုံးချဖို့အတွက် ပုလင်းထဲက ထင်းရှူးဆီ တိုက်ရိုက်အနံ့ကို အနံ့ခံပြီး သင့်ရဲ့ diffuser ထဲကို အစက်အနည်းငယ်ထည့် ဒါမှမဟုတ် အုန်းဆီအနည်းငယ်နဲ့ ရောပြီး အငွေ့ပွတ်သလို ရင်ဘတ်ပေါ် ပွတ်ပေးပါ။
4) အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု- ဤအကြောင်းအရာသည် အနည်းငယ်ကျယ်ဝန်းသော်လည်း ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် နှင်းခူ၊ ဝက်ခြံ၊ အားကစားသမားများ၏ခြေထောက်၊ ယားယံခြင်းနှင့် psoriasis တို့မှအစစအရာရာကူညီပေးနိုင်သည်။
5) Antioxidant - ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် free-redials များကို ပျက်ပြယ်စေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပါသည်။ မျက်လုံးယိုယွင်းခြင်း၊ ကြွက်သားများယိုယွင်းခြင်းနှင့် အာရုံကြောစနစ်ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
6) ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း- ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက်အနံ့ခံသောအခါတွင် ထင်းရှူးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို ပွတ်ပေးပါ။ လျှော်ပြီးသည်နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် အထည်ရနံ့အဖြစ် အခြောက်ခံစက်ထဲသို့ မထည့်မီ သင်၏အဝတ်များထဲသို့ အစက်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
-
ကျန်းမာရေးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် သီးသန့်တံဆိပ်ပါ ထင်းရှူးပင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
ပင်နီအဆီအသုံးပြုသည်။
Pine Oil ကို၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် သို့မဟုတ် ရောစပ်ထားခြင်းဖြင့် အနံ့အသက်ဆိုးများနှင့် အအေးမိတုပ်ကွေးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်တွင် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ Pine Essential Oil ၏ မွှေးကြိုင်သော၊ လတ်ဆတ်သော၊ နွေးထွေးပြီး နှစ်သိမ့်စေသော ရနံ့များဖြင့် အခန်းကို အနံ့ပျောက်စေပြီး လန်းဆန်းစေရန်အတွက် ရွေးချယ်နိုင်သော diffuser ထဲသို့ အစက် ၂-၃ စက်ထည့်ကာ diffuser ကို ၁ နာရီထက် မပိုစေဘဲ ထားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် နှာခေါင်း/အကှေ့ပိတ်ခြင်းကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် ရှင်းလင်းရန် ကူညီပေးသည်။ တနည်းအားဖြင့် သစ်သား၊ သစ်စေး၊ ပေါင်းပင်များ နှင့် citrusy ရနံ့များပါရှိသော အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ရောစပ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် Pine Oil သည် Bergamot, Cedarwood, Citronella, Clary Sage, Coriander, Cypress, Eucalyptus, Frankincense, Grapefruit, Lavender, Lemon, Marjoram, Myrrh, Niaouli, Neroli, Peppermint, Ravensara, Rosemary, Saremary၊ စန္ဒကူးပင်၊ Spikenard၊ Tea Tree နှင့် Thyme။
Pine Oil room spray ကိုဖန်တီးရန် ရေဖြင့်ဖြည့်ထားသော ဖန်ပုလင်းတစ်လုံးတွင် Pine Oil ကို ရိုးရိုးဆေးကြောလိုက်ပါ။ ၎င်းကို အိမ်တစ်ဝိုက်၊ ကားအတွင်း သို့မဟုတ် အချိန်အတော်အတန်ကြာအောင် သုံးစွဲသည့် အခြားအတွင်းခန်းအတွင်း၌ ဖြန်းနိုင်သည်။ ဤရိုးရှင်းသော diffuser နည်းလမ်းများသည် အိမ်တွင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို သန့်စင်အောင်၊ စိတ်နိုးကြားမှု၊ ရှင်းလင်းမှုနှင့် အကောင်းမြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် စွမ်းအင်နှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် လူသိများသည်။ ၎င်းသည် အလုပ် သို့မဟုတ် ကျောင်းပရောဂျက်များ၊ ဘာသာရေး သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များနှင့် ကားမောင်းခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အသိပညာတိုးပွားမှု လိုအပ်သည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွင်း Pine Oil ပျံ့နှံ့မှုအတွက် စံပြဖြစ်စေသည်။ Fiffusing Pine Oil သည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမှ ချောင်းဆိုးခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။ အရက်နာကျခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေတယ်လို့လည်း ယုံကြည်ကြပါတယ်။
Pine Essential Oil နှင့် ကြွယ်ဝသော အနှိပ်သည်များသည် စိတ်၏ ကြည်လင်ပြတ်သားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို သက်သာစေခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးခြင်းတို့ကြောင့်လည်း လူသိများသည်။ ရိုးရှင်းသော နှိပ်နယ်မှုတစ်ခုအတွက်၊ Pine Oil 4 drops ကို body lotion သို့မဟုတ် carrier oil ၏ 30 ml (1 အောင်စ) တွင် ရောနှောပြီး လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်သော တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲသည့်နေရာများသို့ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ . ၎င်းသည် ထိလွယ်ရှလွယ် အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုရန် လုံလောက်သော နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲသည့် ကြွက်သားများအပြင် ယားယံခြင်း၊ ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူ၊ psoriasis၊ အနာများ၊ ထို့အပြင် ဂေါက်ရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်ဟုလည်း ကျော်ကြားသည်။ အသက်ရှုရလွယ်ကူစေပြီး လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေတဲ့ သဘာဝအခိုးအငွေ့ ရောစပ်ထားတဲ့ ဒီစာရွက်ကို အသုံးပြုဖို့၊ လည်ပင်း၊ ရင်ဘတ်နဲ့ အပေါ်ပိုင်းတွေကို နှိပ်နယ်ပြီး လည်ပင်းနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို သက်သာစေပါတယ်။
ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း၊ သန့်စင်ပေးခြင်း၊ ကြည်လင်စေပြီး နုပျိုစေသော မျက်နှာသစ်ဆီရမ်အတွက်၊ Almond သို့မဟုတ် Jojoba ကဲ့သို့ ပေါ့ပါးသော သယ်ဆောင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းတွင် Pine Essential Oil 1-3 စက်ကို ရောမွှေပါ။ ဤအရောအနှောသည် သန့်စင်ခြင်း၊ ချောမွတ်ခြင်းနှင့် တင်းမာခြင်း အရည်အသွေးများ ရှိသည်ဟု နာမည်ကြီးသည်။ ၎င်း၏ Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရေပြားကို ချောမွေ့စေခြင်း၊ ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ ဟန်ချက်ညီစေပြီး ငယ်ရွယ်နုပျိုစေသည့် ရလဒ်အဖြစ် လူသိများပြီး ၎င်း၏ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ပါးစေသည်ဟု နာမည်ကြီးသည်။
စွမ်းအင်အပြင် ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် မြန်ဆန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် အဆိပ်သင့်စေသော ရေချိုးဖော်စပ်မှုတစ်ခုအတွက်၊ Pine Essential Oil 5-10 drops ကို 30 ml (1 အောင်စ) တွင် အရည်ဖျော်ပြီး ရေချိုးကန်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူ။ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ ရောဂါပိုးဖြစ်စေနိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။
မှိုဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ယားယံမှုကို သက်သာစေခြင်းဖြင့် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် Pine Oil 10-12 စက်ကို ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည် ခွက်တစ်ဝက်စာတွင် အနံ့အနည်းငယ်သာ ရှိသော ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ဖျော်လိုက်ပါ။ ဤရိုးရှင်းသော ခေါင်းလျှော်ရည် ရောစပ်ခြင်းသည် ခြင်များကို ပျောက်ကင်းအောင် ကူညီပေးသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
-
pure natural 10ml cardamon essential oil သီးသန့်တံဆိပ်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
Cardamom Essential Oil ဆိုတာ ဘာလဲ။
အခြေခံအားဖြင့် Elettaria cardamomum ၏အစေ့များကိုအသုံးပြုသည့် ရေနွေးငွေ့ပေါင်းခံခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှ ဖာလာလိုအပ်သောဆီအား ထုတ်ယူသည်။ ဖာလာကို ရေမွှေးပြုလုပ်ရန်၊ ရနံ့ကုထုံး၊ ဟင်းလျာများတွင် နှင့် ဝါးစားရန် အပါအဝင် ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုကြသည်။ ဤသဘာဝထုတ်ကုန်တွင် ထူးထူးခြားခြား ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။
ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများတွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-- linalyl acetate, a-terpineol, y-terpinene, p-cymene, methyl eugenol, trans-nerolidol, nerol, geraniol, linalool, etc.
နှင့် ကုသရေးဂုဏ်သတ္တိများမှာ အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် - carminative, antioxidant, antibacterial, antimicrobial, antiseptic, antispasmodic, carminative, digestive, and diuretic.
Cardamom Essential Oils ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
အထက်ဖော်ပြပါ ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုများ ဖာလာအဆီ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အမြန်ဆွေးနွေးကြပါစို့။
-
သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပါ။
ဖာလာအဆီသည် အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး သွေးတိုးရောဂါကို လျှော့ချရန် အသုံးဝင်သည်။ သုတေသနပြုချက်အရ ဖာလာကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူအား ပေးသောအခါတွင် ရလဒ်ကောင်းများ ပေးစွမ်းနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ပိုမိုအတိုင်းအတာအထိ ကျဆင်းစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ မုန်လာဥနီမှာ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါရှိပါတယ်။ ဖာလာနှင့်ပတ်သက်သော နောက်ထပ်သုတေသနပြုချက်တစ်ခုက ဆီးသီးသည် ဆီးထွက်စေသောအာနိသင်ကြောင့် သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည်ဟူသောအချက်ကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ Diuretic ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဆီးသွားခြင်းကို အားကောင်းစေပြီး ရေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။
2. နာတာရှည်ရောဂါများအတွက်ကောင်း
ဖာလာစေ့မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဒြပ်ပေါင်းတွေ ပါ၀င်တာကြောင့် နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှု ပြဿနာတွေအတွက် အကျိုးပြုပါတယ်။ နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိထားကြသည်။ ဒါ့အပြင် ဖာလာမှာပါတဲ့ antioxidants တွေက ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
3. အစာခြေပြဿနာများအတွက် အကောင်းဆုံး
ဖာလာစေ့သည် ကျန်းမာရေးအတွက် များစွာ အကျိုးပြုနိုင်သော အမွှေးအကြိုင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သက်သာစေနိုင်သည် ။ ဒါ့အပြင် အစာအိမ်ပြဿနာတွေကို သက်သာစေတဲ့အပြင် အနာတွေကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းလည်းရှိပါတယ်။
4. ခံတွင်းအနံ့ဆိုးထွက်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ခံတွင်းသန့်စင်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။
ဖာလာကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခံတွင်းနံ့ဆိုးခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုကြပြီး ခံတွင်းကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်ဟု ယူဆကြသည်။
5. အအေးမိခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်းမှ သက်သာစေခြင်း။
ဖာလာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အအေးမိဖျားနာခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ လည်ချောင်းရောင်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
6. သွေးကျဲဆေး
ဖာလာဟာ သွေးခဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးခဲများသည် သွေးကြောများကို ပိတ်ဆို့နိုင်သောကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါ့ပြင် ဒါဟာ သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖာလာအဆီသည် နှစ်သက်ဖွယ်ရနံ့ရှိပြီး ရှူသွင်းလိုက်တိုင်း စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေပြီး သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါသည်။
၇။ ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
ဖာလာသည် ကျောက်ကပ်နှင့် ဆီးအိမ်ကဲ့သို့သော အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးမှ ပိုလျှံနေသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပြီးပြည့်စုံသော ဆီးဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
8. စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
ဖာလာအဆီသည် အာရုံကြောများ တင်းမာမှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု တိုးလာရန် သင့်လျော်သည်။ မွှေးရနံ့က အာရုံကြောတွေကို ငြိမ်သက်စေပြီး ဦးနှောက်ရဲ့ limbic system ကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုများကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဖြေလျှော့ပေးနိုင်ပြီး သင့်အား စိတ်တည်ငြိမ်စေကာ အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေသည်။
Cardamom Essential Oil အရေပြားအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ
ဖာလာအဆီသည် အရေပြားပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အရေပြားကို ပျော့ပျောင်းစေကာ အရေပြားကို UV နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင် သင့်ကို နုပျိုပြီး ရုပ်ရည်ကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ဖာလာအဆီသည် အရေပြားကို သန့်စင်ရန်နှင့် ပိုးသတ်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ဖာလာအဆီသည် အရေပြားအတွက် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများ အပါအဝင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အပြစ်အနာအဆာများကို ပျောက်ကင်းစေသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။
ပိုမိုသိရှိရန်-ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး Essential Oils များ
ဖာလာ ဆံကေသာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ
ဖာလာအဆီသည် ဆံပင်ကို သန်မာစေပြီး စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ဆဲလ်များ၏ စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို စတင်နိုင်သည်။ ဦးရေပြားကျန်းမာစေရန်အတွက် ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ဒါ့ပြင် ဒါတွေအားလုံးက နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။
ဖာလာဆီသည် ဆံပင်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး ဦးရေပြားပိုးမွှားများကို သန့်စင်ပေးသည့် သဘာဝအတိုင်း ကုသရန် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ဗောက်များကို ကုသရန်အတွက် အလွန်အရေးကြီးသော သဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ဗောက်များအတွက် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။
Cardamom Essential Oil အသုံးပြုပုံ – လိမ်းနည်း
ယေဘူယျအားဖြင့်၊ သဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကိုအသုံးပြုရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်- ဖာလာအဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအသုံးပြုခြင်း၏အကောင်းဆုံးမှာ ၁) ရှူသွင်းခြင်း ၂) လိမ်းဆေး ၃) diffuser ။
ရှူသွင်းခြင်းသည် အနံ့ခံစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သော အလားအလာရှိသည်။ လိမ်းဆေးလိမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် သဘာဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုခြင်း၏ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းလည်းဖြစ်သည်။ မော်လီကျူးများသည် အရေပြားမှတဆင့် စုပ်ယူပြီး သွေးကြောထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။ ဒါက ဦးနှောက်ရဲ့ limbic စနစ်ကိုလည်း လွှမ်းမိုးပါတယ်။ ဒီ diffuser တွေအားလုံးအပြင် လေထုထဲမှာ မော်လီကျူးတွေ ပြန့်နှံ့နေတဲ့ ဖာလာဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီကို အသုံးပြုတဲ့ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။
100% သန့်စင်ပြီး သဘာဝ Cardamom Essential Oil ကိုဝယ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိပ်တန်းဖြစ်သည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီရောင်းချသူအိန္ဒိယတွင် တင်ပို့သူ၊ လက်ကားရောင်းချသူနှင့် ထုတ်လုပ်သူ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် attars၊ absolute oils၊ essential oils, carrier oils စသည်တို့အပါအဝင် အရည်အသွေးမြင့် သဘာဝထုတ်ကုန်များကြောင့် လူသိများပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ စတင်တည်ထောင်ချိန်မှစ၍ 100% သန့်စင်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ကိုယ်တိုင်ပိုင်ဆိုင်ပြီး အပင်များတွင် ထုတ်လုပ်လျှက်ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ထုတ်ယူရန် ရိုးရာနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်အားလုံးကို မတူညီသောစက်မှုလုပ်ငန်းနှင့် တစ်ဦးချင်းဖောက်သည်များအတွက် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလှကုန်လုပ်ငန်းအပြင် အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာများ၊ ဆေးဝါးများ စသည်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဖာလာလိုအပ်သောဆီများကို အသင့်တော်ဆုံးစျေးနှုန်းဖြင့် ဝယ်ယူပါ။
-
-
ဆပ်ပြာဖယောင်းတိုင်ပြုလုပ်ခြင်းအတွက် 100% သန့်စင်သော ဖာလာမွန်ဆီ မပါ၀င်ပါ။
ဖာလာဆီ၏ အသုံးဝင်ပုံများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများ
ဖာလာဟာ ရွှေဝါရောင်နဲ့ vanilla ပြီးရင် ကမ္ဘာပေါ်မှာ တတိယစျေးအကြီးဆုံး အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်သည် အိန္ဒိယတိုက်ငယ်မှ ဇာတိဖြစ်ပြီး ဘုံအိမ်ထောင်စုများတွင် အဓိကစားသုံးသည်။ ဖာလာကို ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော အနံ့အရသာ၊ ကြွယ်ဝသောအရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် အသုံးပြုသည်။ ဖာလာသည် လုပ်သားအသုံးများသော လုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် အလွန်စျေးကြီးသည်ဟု ယူဆရသည့် ၎င်း၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအတွက်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း စျေးနှုန်းကြီးမြင့်နေသော်လည်း ဖာလာအဆီသည် အထူးသဖြင့် အော်ဂဲနစ်အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး အရေပြားနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ကြွယ်ဝပြီး မွှေးကြိုင်သောဆီသည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖွင့်ပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးဆီများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။
ဖာလာဆီတွင် အဓိကအားဖြင့် terpinyl acetate၊ linalyl acetate နှင့် 1.8-cineole တို့ပါဝင်သည်။ အဆိုပါ Essential Oil ၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အနံ့၌ အလွန်စွဲဆောင်မှုရှိကြောင်း သိထားသော်လည်း အောက်ပါကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အသုံးဝင်မှုများလည်း ပါဝင်သည်။
- ဖာလာအဆီသည် ခံတွင်းသန့်ရှင်းရေးကို ကာကွယ်ပေးသည်။
မှတ်သားဖွယ် ဖာလာဆီအသုံးပြုမှု တစ်ခုမှာ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးနှင့် အခြားပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများပါ၀င်သောကြောင့် ၎င်းသည် သွားဖုံးနှင့်သွားများအတွင်း၌ရှိနေနိုင်သည့် မည်သည့်ပိုးမွှားမှမဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းရာတွင် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ဖာလာသည် ၎င်း၏ ကြွယ်ဝပြီး မွှေးကြိုင်သော ပန်းရနံ့ကြောင့် လူသိများသည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုပြီးသည့်နောက် ရှည်လျားသောအသက်ရှူမှုကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးကာ မကြာခဏ သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားချေးတက်ခြင်း၊ သွားပိုးစားခြင်းစသည့် ခံတွင်းရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဖာလာဆီသည် သွားပိုးစားခြင်းကို ကုသရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။
- ဖာလာဆီဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဖာလာအခြေခံအဆီများသည် လိမ်းဆေးလိမ်းရာတွင် ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ၎င်းသည် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးရောဂါတို့ကို တိုက်ဖျက်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ဖာလာဆီသည် ၎င်း၏ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးပြု၍ ရောဂါများကို ခန္ဓာကိုယ်၏ ခုခံအား တုံ့ပြန်မှု တိုးမြင့်လာစေရန် သေချာစေသည်။ အဆီမှ အနွေးဓာတ်က ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး အအေးမိခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ ဟင်းခတ်အဆီ၏ သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေကြောင်း သိရှိကြသည်။ ၎င်းသည် ရင်ဘတ်ကို ကာကွယ်ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးပြီး ပိုအရေးကြီးသည်မှာ ပိုးမွှားများဝင်ရောက်ခြင်းမှ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို အထောက်အကူပြုသည်။
- ဖာလာအဆီသည် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။
ဖာလာကို အူလမ်းကြောင်းအတွက် အသင့်တော်ဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် လူသိများသည်မှာ ကြာပါပြီ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များတွင် အူလမ်းကြောင်းရှိ အပင်များကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးသည့် အာဟာရဓာတ်များ ပါ၀င်ပြီး ကောင်းမွန်သော အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားများအတွက် အလားအလာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒီဘက်တီးရီးယားတွေက အစာချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပြီး အစာချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။ ၎င်းအပြင်၊ အရေးကြီးဆုံး ဖာလာဆီထဲမှ တစ်မျိုးသည် ၎င်း၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် Melatonin မှ ပင်စည်ကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးပြီး အဆီများပိုမိုမြန်ဆန်စွာလောင်ကျွမ်းစေရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အတွက် သင့်လျော်သောအခြေအနေများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
- ဖာလာဆီသည် နီကိုတင်းဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးတွင် လူများစွာ အရွယ်မတိုင်မီ သေဆုံးရခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ချင်သော်လည်း မတတ်နိုင်ကြပေ။ ဒါက နီကိုတင်းရဲ့ နုတ်ထွက်လက္ခဏာတွေကြောင့်ပါ။ ဆီဆွဲခြင်းသည် ဆုတ်ခွာခြင်းလက္ခဏာများကို နည်းပါးအောင်ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဖာလာအဆီမှ ထုတ်ယူထားသော အဆီများနှင့် ရောစပ်သောအခါ အန္တရာယ်ရှိသော ဆုတ်ခွာမှု လက္ခဏာများကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။
