-
အရေပြားထိန်းသိမ်းကုသရေး-အဆင့် Black Pepper ဆီ
ငရုတ်ကောင်းနက်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသုံးအများဆုံး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာများတွင် အနံ့အရသာရှိသော အေးဂျင့်အဖြစ်သာမက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုများ၊ တာရှည်ခံဆေးအဖြစ်နှင့် ရေမွှေးပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြားရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်ပါ တန်ဖိုးရှိပါသည်။ မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်း၊ သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနပြုချက်များသည် ငရုတ်ကောင်းနက်ဆီ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြစ်သည့် အကိုက်အခဲဝေဒနာများကို သက်သာစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေခြင်း စသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
ငရုတ်ကောင်းနက်ဆီသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို သက်သာစေနိုင်သည်။ in vitro နှင့် vivo တိရစ္ဆာန်များ၏ သုတေသနပြုချက်များအရ ငရုတ်ကောင်းနက်၏ piperine သည် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ နှင့် antispasmodic လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြသနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဝမ်းလျှောစေသော အာနိသင်ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ ငရုတ်ကောင်းနက်ဆီသည် အတွင်းပိုင်းကို စုပ်ယူသောအခါ၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာသော သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သွေးတိုးခြင်းကိုပင် လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ Journal of Cardiovascular Pharmacology မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ တိရစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုက ငရုတ်ကောင်းနက်ရဲ့ တက်ကြွတဲ့ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်တဲ့ piperine ဟာ သွေးပေါင်ချိန်ကျစေမယ့် အာနိသင်ကို သရုပ်ပြထားပါတယ်။ ငရုတ်ကောင်းနက်သည် အတွင်းပိုင်း သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးလိမ်းသည့်အခါ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ၎င်း၏ ပူနွေးစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် Ayurvedic ဆေးပညာတွင် လူသိများသည်။ အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းဆီ သစ်ကြံပိုးခေါက် သို့မဟုတ် နနွင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့် ရောစပ်ခြင်းဖြင့် အဆိုပါ ပူနွေးမှုဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ငရုတ်ကောင်းနက် နှင့် piperine တို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် သမားရိုးကျဆေးဝါးများ၏ စုပ်ယူမှုနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ စုပ်ယူနိုင်မှုတို့ အပါအဝင် “ဇီဝအသွင်ပြောင်းသည့် အာနိသင်များ” ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် သင်၏ ဖြည့်စွက်စာများတွင် piperine ကို ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် မြင်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
အသုံးများသည်။
ငရုတ်ကောင်း အမည်းရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အချို့သော ကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များနှင့် အွန်လိုင်းတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ငရုတ်ကောင်းနက်ဆီအား ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းနိုင်ပြီး နွေးထွေးသောရနံ့အတွက် အိမ်တွင် ဖြန့်ကာ၊ အတွင်းပိုင်းကို သေးငယ်သောဆေးများ (ထုတ်ကုန်လမ်းညွှန်အညွှန်းများကို အမြဲဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ) နှင့် လိမ်းပေးပါ။
Black Pepper Essential Oil တို့နှင့် ကောင်းစွာ ရောစပ်ထားသည်။ဘာဂါမုတ်၊Clary Sage,လောဗန်၊Geranium၊လာဗင်ဒါ၊လေးညှင်း၊Juniper Berry၊စန္ဒကူးပင်, နှင့်အာရဇ်သစ်သားပျံ့နှံ့မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ။
-
ဆပ်ပြာများ၊ ဖယောင်းတိုင်များ၊ အနှိပ်ခန်း၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် Rosewood Essential Oil
Rosewood မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ စိတ်ကျရောဂါ သက်သာစေသော၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ aphrodisiac၊ antibacterial၊ cephalic၊ deodorant၊ insecticide နှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အရာများအဖြစ် ၎င်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် အသိအမှတ်ပြုနိုင်ပါသည်။ နှင်းဆီပင်မှ ထုတ်ယူသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သင့်မကောင်းသောစိတ်ခံစားချက်များကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး မိနစ်ပိုင်းအတွင်း သင့်အား သာယာသောခံစားချက်များ ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဤဆီ၏ နူးညံ့သော၊ ချိုမြိန်သော၊ အစပ်နှင့် ပန်းရနံ့သည် လှည့်စားနိုင်သောကြောင့် ရနံ့ကုထုံးကျွမ်းကျင်သူများက နှစ်သက်သဘောကျကြသည်။ မသန်မာသော်လည်း ဤအဆီသည် အပျော့စားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးအဖြစ် စွမ်းဆောင်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အအေးမိ၊ တုပ်ကွေး၊ ပါးချိတ်နှင့် ဝက်သက်တို့ကို ဖြစ်စေသော ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ်သော ကြွက်သားများနှင့် အဆစ်များတွင် အနည်းငယ် ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ဒီဆီဟာ သင့်ဦးနှောက်ကို အေးမြစေတယ်၊ တက်ကြွတယ်၊ ထက်မြက်ပြီး နိုးကြားမှုကို ထိန်းပေးတဲ့အပြင် ခေါင်းကိုက်တာကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများထံမှ သင့်ကိုကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒီဆီဟာ ပိုးသတ်ဆေးရည် အလားအလာရှိပြီး ခြင်၊ ခြင်၊ ကြမ်းပိုး၊ လှေးတွေနဲ့ ပုရွက်ဆိတ်တွေလို အင်းဆက်လေးတွေကို သေစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို အငွေ့ပြန်ဆေးများ၊ ဖြန်းဆေးများ၊ အခန်းတွင်း သန့်စင်ဆေးများနှင့် ကြမ်းပြင်ဆေးကြောခြင်းများတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ အရေပြားပေါ်မှာ လိမ်းပေးရင် ခြင်မကိုက်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ရောနှောခြင်း။- လိမ္မော်ရောင်၊ ဘာဂါမုတ်၊ နီရိုလီ၊ လိမ္မော်၊ သံပုရာ၊ ဂရိတ်ဖရု၊ လာဗင်ဒါ၊ စံပယ်နှင့် နှင်းဆီတို့၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့် ရောစပ်ထားသည်။
-
အလှကုန် သို့မဟုတ် အနှိပ်အတွက် သဘာဝ Marjoram ဆီ
Marjoram သည် မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှ ပေါက်ဖွားလာသော နှစ်ရှည်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ဒြပ်ပေါင်းများ ၏ အလွန်အမင်း စုစည်းထားသော ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ရှေးဂရိလူမျိုးများသည် မာဂျရမ်ကို “တောင်ပေါ်ပျော်ရွှင်မှု” ဟုခေါ်ဆိုကြပြီး မင်္ဂလာပွဲနှင့် အသုဘအခမ်းအနားများအတွက် ပန်းကုံးများနှင့် ပန်းကုံးများပြုလုပ်ရန် မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ရှေးခေတ်အီဂျစ်တွင် ကုသရန်နှင့် ပိုးသတ်ရန်အတွက် ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အစားအသောက် ထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အသုံးပြုခဲ့သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ
အစားအသောက်ထဲမှာ မာဂျရမ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေ အပါအဝင် သင့်အစာကြေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အနံ့တစ်မျိုးတည်းက တံတွေးဂလင်းတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီး ခံတွင်းမှာရှိတဲ့ အစာတွေကို အဓိက အစာချေဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။
Marjoram ကို တိုင်းရင်းဆေးပညာတွင် လူသိများပြီး ဟော်မုန်းမျှတမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ရာသီစက်ဝန်းကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် အမျိုးသမီးများအတွက်၊ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင့်အား ပုံမှန်နှင့် ကျန်းမာသော ဟော်မုန်းအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
Marjoram သည် အန္တရာယ်များသော သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါလက္ခဏာများနှင့် နှလုံးပြဿနာများကို ခံစားနေရသူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ သဘာဝအတိုင်း antioxidants မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောစနစ်အတွက်ရော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက်ပါ အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ကြွက်သားများတင်းမာခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သားများကျုံ့သွားခြင်းအပြင် တင်းမာသောခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ ပါလာတတ်သည့် နာကျင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် အနှိပ်ကုထုံးများသည် ၎င်းတို့၏ အနှိပ်ဆီ သို့မဟုတ် ဆေးရည်များတွင် ထုတ်ယူမှုကို ထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်။
အန္တရာယ်များနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
မွှေးကြိုင်သောအရွက်များသည် အများသုံးအစားအစာပမာဏတွင် ဘေးကင်းပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုအတွက် ဆေးပမာဏကို အချိန်တိုအတွင်း ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ပါက ဘေးကင်းပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပုံစံတွင် ရေရှည်အသုံးပြုသောအခါ၊ မာဂျိုရမ်သည် အန္တရာယ်မကင်းနိုင်သည့်အပြင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကြာကြီးအသုံးပြုပါက ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု အထောက်အထားအချို့ရှိသည်။ လတ်ဆတ်သော မာဂျရမ်ကို သင့်အရေပြား သို့မဟုတ် မျက်လုံးများတွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် ယားယံခြင်းဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် မထောက်ခံပါ။
-
Grapefruit Essential Oil Moisturizing and Firming Body Massage
စပျစ်သီးက ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရာမှာ အကျိုးပြုနိုင်တယ်ဆိုတာကို ဆယ်စုနှစ်များစွာကတည်းက သိထားခဲ့ပေမယ့် တူညီတဲ့အာနိသင်အတွက် ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ စပျစ်သီးမရှိမဖြစ်ဆီတွေကို သုံးနိုင်ခြေက အခုဆို ပိုလူကြိုက်များလာပါတယ်။ စပျစ်သီးပင်၏ ဝက်ခေါက်မှ ထုတ်ယူထားသည့် ဂရိတ်ဖရုဆီသည် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ သကြားတပ်မက်ခြင်းနှင့် အရက်နာကျခြင်းတို့ကို သက်သာစေရန် ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းကို သဘာဝအတိုင်း ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသော ဖိစီးမှု-တိုက်ခိုက်ရေးပစ္စည်းအဖြစ်လည်း ယူဆထားသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
စပျစ်သီးသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံး အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြောဖူးပါသလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စပျစ်သီး၏ တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့သည် သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချရန် လုပ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စပျစ်သီးကို ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် လိမ်းလိုက်သောအခါတွင် စပျစ်သီးအဆီသည် တဏှာနှင့် ဆာလောင်မှုကို လျှော့ချရန် လူသိများပြီး ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနည်းလမ်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သေချာတာကတော့၊ စပျစ်သီးဆီတစ်မျိုးတည်းသုံးတာက ကွဲပြားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေမှာမဟုတ်ပေမယ့် အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။
စပျစ်သီး၏အနံ့သည် လန်းဆန်းစေပြီး ကြည်လင်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ငြိမ်းချမ်းမှု နဲ့ ပြေလျော့စေမယ့် ခံစားချက်တွေကို ဆောင်ကြဉ်းပေးတယ်လို့ လူသိများပါတယ်။ စပျစ်သီးဆီ ရှူရှိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အိမ်အတွင်း ရနံ့ကုထုံးအတွက် အသုံးပြုခြင်းသည် ဦးနှောက်အတွင်း ပြေလျော့စေသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖွင့်ပေးနိုင်ပြီး သင့်သွေးဖိအားကို သဘာဝအတိုင်းပင် လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ စပျစ်သီးအခိုးအငွေ့များကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတွင် ပါဝင်သည့် သင့်ဦးနှောက်ဒေသသို့ မက်ဆေ့ခ်ျများကို လျင်မြန်စွာ တိုက်ရိုက် ပေးပို့နိုင်သည်။
ဓာတ်ခွဲခန်း လေ့လာမှုများအရ စပျစ်သီးအဆီသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်သည့်အာနိသင်ရှိပြီး ပုံမှန်ခံနိုင်ရည်ရှိသော အဏုဇီဝသက်ရှိများ၏ ခံနိုင်ရည်အားကို မြှင့်တင်ပေးကြောင်း သိရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် အေးစက်မှုတွင် ထည့်လိုက်သောအခါတွင် စပျစ်သီးအဆီသည် သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အသုံးများသည်။
- မွှေးကြိုင်သည်။: ဂရိတ်ဖရုဆီသည် အဆီထုတ်စက်ကို အသုံးပြု၍ သင့်အိမ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့နိုင်သည် သို့မဟုတ် ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက်ရှူသွင်းပါ။ စပျစ်သီးအခိုးအငွေ့တွေကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်က ဖောင်းပွနေပြီး ရေကျန်တွေ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာတွေကို သက်သာစေဖို့ ဒီနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။
- ယေဘုယျအားဖြင့်-သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ ဂရိတ်ဖရုဆီအသုံးပြုသည့်အခါ အုန်းဆီ သို့မဟုတ် ဂျိုဂျိုးဘာဆီကဲ့သို့ သယ်ဆောင်ရဆီ၏ တူညီသော အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် ရောချသင့်သည်။ နှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်ပြီး နာကျင်သော ကြွက်သားများ၊ ဝက်ခြံပေါက်တတ်သော အရေပြား သို့မဟုတ် သင့်ဝမ်းဗိုက် အပါအဝင် လိုအပ်သော နေရာကို ပွတ်ပေးပါ။
- အတွင်းပိုင်း: ဂရိတ်ဖရုဆီပြည်တွင်းတွင် အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်အရည်အသွေးမြင့်ပြီး သန့်စင်သောဆီအမှတ်တံဆိပ်ဖြင့်သာ အကြံပြုထားသည်။ ပျားရည် (သို့) ဖျော်ရည်ဖျော်ရည် (သို့) ဖျော်ရည် ၁-၂ လုံး ရောစပ်ပြီး အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ FDA က စားသုံးရန် ဘေးကင်းကြောင်း အသိအမှတ်ပြုထားသော်လည်း ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်မျိုးတည်းသာပါဝင်သည့် 100% သန့်စင်သော ကုထုံးအဆင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ကိုအသုံးပြုမှသာ စပျစ်သီး (Citrus paradisi) rind oil ဖြစ်သည် ။
-
Bergamot Essential Oil ရနံ့ကုထုံး Diffuser ဆီ
Bergamot ဟုခေါ်သော Citrus bergamia သည် Citrus ဟူသောအမည်ဖြင့် ပို၍ခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော Rutaceae မိသားစုမှဖြစ်သည်။ ဤအပင်၏အသီးသည် သံပုရာသီးနှင့်လိမ္မော်သီးကြားမှ လက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြစ်ပြီး၊ သေးငယ်သောဝိုင်းသောအသီးကို သစ်တော်သီးပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အဝါရောင်သန်းစေသည်။ အချို့က အသီးသည် လိမ္မော်သီးအသေးစားနှင့်တူသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ Bergamot သည် ရေမွှေးလုပ်ငန်းတွင် လူကြိုက်များသော ရနံ့တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အစွမ်းထက်သော ရနံ့သည် ၎င်းကို ထိပ်တန်းအမှတ်အသားအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ရေမွှေးများစွာတွင် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။
Bergamot သည် ၎င်း၏ ထိရောက်မှု၊ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော အသုံးချမှုများအတွက် ယနေ့ခေတ်တွင် လူကြိုက်အများဆုံး အဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
အမွှေးနံ့သာကုထုံးများတွင် အသုံးပြုသော Bergamot Essential Oil သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေကြောင်း လူသိများသည်။ အဆီ၏ α-Pinene နှင့် Limonene ပါဝင်မှုများသည် ၎င်းကို တက်ကြွလန်းဆန်းစေပြီး နှိုးဆွပေးသည်။ Bergamot Oil ကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် အစာချေဖျက်မှုနှင့် အာဟာရစုပ်ယူမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသော ဟော်မုန်းနှင့် အရည်များကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ဝမ်းမှန်စေခြင်းဖြင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။ Bergamot Essential Oil ၏ စိတ်ကို ပြေလျော့စေသော ရနံ့သည် စိတ်ငြိမ်ဆေးဖြစ်ပြီး အသုံးပြုသူအား အေးချမ်းသော အနေအထားသို့ ထားခြင်းဖြင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့ အိပ်မပျော်ခြင်းရောဂါများကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ Bergamot Oil ၏ Citrus ရနံ့သည် မနှစ်မြို့ဖွယ် အနံ့အသက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် လန်းဆန်းစေသော အခန်းဖြန်းဆေးဖြစ်သည်။ Bergamot Oil ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်သဘောသဘာဝသည် နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းကဲ့သို့သော အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ခံစားရသူများသည် ချောင်းဆိုးခြင်းမှ သက်သာရာရနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်း၏ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဆီးသွားနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများသည် နှာစေးများကို ရှင်းလင်းစေပြီး ချွဲနှင့် ချွဲများကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် နာမကျန်းဖြစ်စေသော ပိုးမွှားများနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ပိုမိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အလှကုန် သို့မဟုတ် ယေဘုယျအားဖြင့် အသုံးပြုသော Bergamot Oil သည် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် အရေပြားကို ပိုးသတ်နိုင်သည်။ ရေချိုးဆပ်ပြာ ဒါမှမဟုတ် ရေချိုးတဲ့အခါ အရေပြားနဲ့ ခြေဖနောင့်ကွဲအက်တာကို သက်သာစေပြီး အရေပြားကို ရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆံကေသာ ထုတ်ကုန်များတွင် အသုံးပြုထားသောကြောင့် ဆံသားတောက်ပြောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ နာကျင်မှုခံစားမှုကို လျှော့ချပေးသည့် ဟော်မုန်းကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် ညောင်းညာခြင်းတို့ကို သက်သာစေနိုင်သည်။
အသုံးများသည်။
Bergamot Essential Oil အတွက် အသုံးပြုမှုများသည် ဆေးဖက်ဝင်မှုနှင့် အနံ့ဆိုးထွက်သည့် အလှကုန်အထိ ပေါများသည်။ ၎င်း၏ပုံစံများစွာတွင် အဆီများ၊ ဂျယ်များ၊ ဆေးရည်များ၊ ဆပ်ပြာများ၊ ခေါင်းလျှော်ရည်များ၊ ဖြန်းဆေးများနှင့် ဖယောင်းတိုင်ပြုလုပ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ သယ်ယူဆီဖြင့် ဖျော်စပ်ပြီး လိမ်းဆေးအသုံးပြုထားသော Bergamot Oil သည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အပါအဝင် ကြွက်သားနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများကို သက်သာစေပါသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများက နီရဲခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် astringent လုပ်ဆောင်မှုများကြောင့် Bergamot Essential Oil သည် တောက်ပပြီး ညီညီညာညာရှိသော အသားအရေကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည့် အလှကုန်များတွင် အထူးကောင်းမွန်သော ထပ်လောင်းဖြည့်စွက်မှုကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ Toner အနေဖြင့် ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်စေပြီး အရေပြားတစ်ရှူးများကို အားကောင်းစေသည်။ Bergamot Oil ကို ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ် သန့်စင်ဆေးကြောရာမှာ ရောစပ်ပြီး ဦးရေပြားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကို သန်စွမ်းစေပြီး ကြီးထွားမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဦးရေပြားနဲ့ အရေပြားမှာ ယားယံခြင်းတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ Chamomile နှင့် Fennel ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါ၊ ဤအရောအနှောသည် အစာမကြေခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို သက်သာစေရန် ဝမ်းဗိုက်နေရာကို နှိပ်နယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
-
Diffuser ရနံ့ကုထုံးအတွက် Geranium Essential ဆီ
Geranium ၏ lilac၊ ပန်းရောင်ပွင့်ချပ်များသည် ၎င်းတို့၏အလှနှင့် မွှေးကြိုင်သောရနံ့ကြောင့် နှစ်သက်ကြသည်။ ရနံ့ကုထုံးတွင် Geranium သည် ၎င်း၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့် ကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများစွာအတွက် ကောင်းစွာမှတ်ယူထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည် Geranium အကြောင်း ခြံစည်းရိုးတွင်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ၎င်းကိုနှစ်သက်ရန် အခြားအကြောင်းရင်းကို အသုံးပြုပါက၊ Geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများနှင့် ဤပန်းဆီသည် အနံ့ကုထုံးတွင် အဘယ်ကြောင့် အလွန်နာမည်ကြီးပြီး ဂုဏ်သတင်းကြီးကြောင်း ဆွေးနွေးပါမည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
Geranium အဆီသည် ဟော်မုန်းမညီမျှမှုကို ကူညီပေးခြင်း၊ ကျန်းမာသောဆံပင်ကို အားကောင်းစေခြင်း၊ အာရုံကြောနာကျင်မှုကို လျှော့ချခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှု တိုးတက်စေခြင်း အပါအဝင် အသုံးအဆောင်များစွာကို ပေးပါသည်။
Geranium မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ထူးခြားကောင်းမွန်သော မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သောကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်သော သဘာဝသန့်စင်ဆေးရည်နှင့် ကုသပေးသည့်ဆေးအဖြစ် ဂုဏ်ယူပါသည်။
Geranium အဆီ၏ တင်းမာမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သက်သာစေရန် စွမ်းရည်သည် ဤဆီနှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်အတွက်လည်း ဖြစ်လာနိုင်သည်။
Geranium အဆီသည် နှင်းခူ၊ psoriasis၊ ဝက်ခြံ၊ rosacea နှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် အရေပြားအခြေအနေအများစုနှင့် လိုက်ဖက်ပါသည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော မျက်နှာအသားအရည်တွင် အသုံးပြုရလောက်အောင် နူးညံ့သော်လည်း အရေပြားယားယံခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ထိရောက်စွာ ကုသရန် လုံလောက်သော အစွမ်းရှိသေးသည်။
အသုံးများသည်။
မျက်နှာ- Geranium 6 drops နှင့် Jojoba oil လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ် မျက်နှာသစ်ဆီရမ်ကို ဖန်တီးပါ။ သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရဲ့ နောက်ဆုံးအဆင့်အနေနဲ့ သင့်မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။
အပြစ်အနာအဆာများ- Geranium ၂စက်၊ Tea Tree ၂စက် နှင့် မုန်လာဥနီ ၂စက် 10ml ကို ရောမွှေပြီး ရောမွှေပါ။ ထိပ်ကို သံလွင်ဆီဖြင့် ဖြည့်ပြီး အပြစ်အနာအဆာများနှင့် မပြည့်စုံမှုများကို လိမ်းပေးပါ။
သန့်စင်ဆေး- ဖန်ပုလင်းတစ်လုံးတွင် 1 oz 190-proof alcohol 1 oz 190-proof alcohol နှင့် Geranium သို့မဟုတ် Rose Geranium (သို့မဟုတ် Rose Geranium အစက် 80) ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သဘာဝ Geranium သန့်စင်မှုကို ပြုလုပ်ပါ။ ပေါင်းခံရေ ၃ အောင်စ မထည့်ခင် နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် ထိုင်ထားပါ။ ပေါင်းစပ်ရန်လှုပ်ပါ။ မျက်နှာပြင်များ၊ တံခါးလက်ကိုင်များ၊ စုပ်ခွက်များနှင့် ပိုးမွှားများရှိနေနိုင်သည့်နေရာများကို ဖြန်းပါ။ ထိုင်ပြီး အခြောက်ခံပါ သို့မဟုတ် စက္ကန့် 30 အကြာမှာ သုတ်ပေးပါ။
လိမ်းဆေး- ဒေသဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းမှုအတွက် Geranium oil ကို အသုံးပြုရန်၊ ဆီ 5% ကို ရောပြီး ရောင်ရမ်းသည့်နေရာကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။ ကလေးများအတွက် ပျော့ဆေးကို 1% လျှော့ချပါ။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်း- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် လေလမ်းကြောင်းများကို သက်သာစေရန်၊ မိနစ် 30-60 ကြားကာလတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီပျံ့သည့်ကိရိယာတွင် Geranium အဆီကို ဖြန့်ပေးပါ။ ကလေးများအတွက် 15-20 မိနစ်သို့လျှော့ချ။
-
အလှကုန် Neroli Essential Oil အနံ့ကုထုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ
Neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သော အသုံးအဆောင်များစွာရှိသော စွယ်စုံရဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဆီသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးဝင်သည်။ ရနံ့ကုထုံးတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည့် အနံ့တစ်မျိုးရှိသည်။ ဤတွင်၊ ဤအံ့သြဖွယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အသုံးပြုမှုများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာကြပါစို့။
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ
သင့်ခေါင်းကိုရှင်းလင်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ- အလုပ်သွားနေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်သွားနေစဉ် neroli မရှိမဖြစ်ဆီအနံ့ကို ရှူပါ။ အလုအယက်နာရီကို နည်းနည်းပိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီး သင့်အမြင်ကိုလည်း နည်းနည်းပိုတောက်ပစေမှာ သေချာပါတယ်။
အိပ်မက်လှလှများ- ညဘက်တွင် ကောင်းမွန်စွာ အိပ်ငိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် သင့်အား ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးပေါ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတစ်စက်ထည့်ကာ ခေါင်းအုံးစွပ်အတွင်းတွင် ထည့်ထားပါ။
ဝက်ခြံကုသခြင်း- neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီတွင် အစွမ်းထက်သော ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါ၀င်သောကြောင့် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ဝက်ခြံအတွက် အိမ်သုံးဆေးbreakouts ကုသရန်။ ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးကို ရေဖြင့်စွတ်ပြီး (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသို့ ပျော့သွားစေရန်)၊ ထို့နောက် neroli မရှိမဖြစ်ဆီ အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပြဿနာရှိတဲ့နေရာကို ဂွမ်းစကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ညင်ညင်သာသာ လိမ်းပေးပါ။
လေကို သန့်စင်ပါ- သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ရုံးတွင် နီရိုလီ မလိုအပ်သောဆီများကို လေကို သန့်ရှင်းစေပြီး ၎င်း၏ ပိုးမွှားဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို ရှူရှိုက်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖယ်ရှားပါစိတ်ပူပန်မှုကို သဘာဝအတိုင်း ကုစားပါ။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ဒေါသူပုန်ထခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း နှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများ ၊ သင်၏နောက်ရေချိုးခန်း သို့မဟုတ် ခြေဆေးခြင်းတွင် နီရိုလီဆီ ၃-၄ စက်ကို အသုံးပြုပါ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန်- အထူးသဖြင့် တင်းမာမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ရေနွေး သို့မဟုတ် အအေး အနည်းငယ်ကို နှိပ်ပေးပါ။
သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း- Diffuser တွင် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ပုလင်းထဲမှ အနံ့အနည်းငယ်ကိုယူခြင်းဖြင့်၊ လေ့လာမှုများက သွေးပေါင်ချိန်နှင့် cortisol ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အမြဲလိုလို၊ သင့်မျက်လုံးများတွင် သို့မဟုတ် အခြားချွဲအမြှေးပါးများတွင် ရောမထားသော neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို မည်သည့်အခါမျှ မသုံးသင့်ပါ။ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်နှင့် အလုပ်မလုပ်ပါက neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အတွင်းပိုင်း၌ သောက်သုံးခြင်းမပြုပါနှင့်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကဲ့သို့ပင်၊ neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို ကလေးလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ သင့်အရေပြားတွင် neroli မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမလိမ်းမီ၊ သင့်တွင် အနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုများမခံစားရကြောင်းသေချာစေရန် ခန္ဓာကိုယ်၏အာရုံမခံနိုင်သောအစိတ်အပိုင်း (လက်ဖျံကဲ့သို့) သေးငယ်သော patch test ကို အမြဲလုပ်ဆောင်ပါ။ Neroli သည် အဆိပ်မရှိသော၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းမရှိသော၊ အဆိပ်အတောက်မရှိသော နှင့် ဓာတ်ပုံအဆိပ်မရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဘေးကင်းစေရန်အတွက် Patch Test ကို အမြဲပြုလုပ်သင့်သည်။
-
Citronella Essential Oil ခြင်ဆေးခွေ
သံပုရာသီးနှင့်တူသော ကြွယ်ဝသော၊ လတ်ဆတ်ပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွသောရနံ့၊ citronella ဆီသည် ပြင်သစ်ဘာသာဖြင့် လီမွန်ဗာလစံစေးဟု အဓိပ္ပါယ်ရသော မြက်မွှေးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံပန်းသဏ္ဍာန်၊ ကြီးထွားမှုနှင့် ထုတ်ယူသည့်နည်းလမ်းပင် တူညီသောကြောင့် citronella ၏ရနံ့သည် စပါးလင်အတွက် မကြာခဏ မှားလေ့ရှိသည်။
ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက citronella ဆီအား သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ် အာရှအစားအစာများတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်။ အာရှတွင်၊ citronella မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအား ခန္ဓာကိုယ်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို သက်သာစေရန် မကြာခဏအသုံးပြုကြပြီး အဆိပ်မရှိသော အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို တွန်းလှန်နိုင်သော ပစ္စည်းများအဖြစ်လည်း ဂုဏ်ယူကြသည်။ Citronella ကို ဆပ်ပြာများ၊ ဆပ်ပြာများ၊ မွှေးပျံ့သော ဖယောင်းတိုင်များနှင့် အလှကုန် ပစ္စည်းများပင် မွှေးကြိုင်ရန်လည်း အသုံးပြုခဲ့သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
Citronella oil သည် အပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ခံစားချက်များကို သဘာဝအတိုင်း မြှင့်တင်ပေးသည့် လန်းဆန်းသောရနံ့ကို ထုတ်ပေးသည်။ အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ဖြန့်ကျက်ထားခြင်းဖြင့် လေထုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး ဧည့်ခန်းများကို ပိုမိုရွှင်လန်းစေသည်။
အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော Essential oil သည် အရေပြား၏ အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ citronella မှာပါတဲ့ ဒီဂုဏ်သတ္တိတွေက အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် နုပျိုတဲ့အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
လေ့လာမှုများစွာအရ citronella ဆီသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာဖြစ်စေသော အချို့သောမှိုများကို အားနည်းစေပြီး ဖျက်ဆီးပစ်ရန် ကူညီပေးသည့် မှိုသတ်ဆေးများပါ၀င်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အဆီ၏ sudorific သို့မဟုတ် diaphoretic ဂုဏ်သတ္တိများက ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ချွေးထွက်များစေသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများသည် အဖျားဖြစ်စေနိုင်သော ရောဂါပိုးများကို ဖယ်ရှားရာတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ အဖျားကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် ကုသကြောင်း သေချာစေပါသည်။
Uses
အမွှေးနံ့သာကုထုံးများတွင် အသုံးပြုသည့် Citronella Oil သည် အာရုံစူးစိုက်မှုအားကောင်းစေပြီး စိတ်ကြည်လင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ တစ်ကိုယ်ရေ စိတ်ကြိုက် ဖြန့်ကျက်သည့် နေရာတွင် Citronella အဆီ ၃စက်ကို ဖြန်းပေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို ပိုမိုခံစားပါ။ ဖရိုဖရဲနှင့် ကွဲလွဲနေသော စိတ်ခံစားမှုများ၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသည်ဟုလည်း ယုံကြည်ကြသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ရေးနှင့် ဆီးရည်ထိန်းဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် Citronella အဆီသည် ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ လည်ချောင်း သို့မဟုတ် sinuses များ ယားယံခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်း၊ ချွဲထွက်ခြင်း နှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ သက်သာရာရစေပါသည်။ . ဤသက်သာမှုကိုရစေရန် Citronella, Lavender, နှင့် Peppermint Essential Oils 2 drops ပါဝင်သော ရောစပ်ထားသော ရောစပ်မှုကို ရိုးရှင်းစွာ ဖြန်းပေးပါ။
-
သဘာဝ Lemon Essential Oil အသားအရေကို ဖြူဝင်းစေသော နှိပ်နယ်ပေးခြင်း
Lemon Essential Oil သည် ၎င်း၏ လန်းဆန်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် လန်းဆန်းစေသော ရနံ့ကြောင့် အလွယ်ကူဆုံး အသိအမှတ်ပြုထားသော အဆီများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သံပယိုဆီရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို နှိုးဆွပေးခြင်း၊ စိတ်ငြိမ်စေခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အဆိပ်ဖြေခြင်း၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး နှင့် မှိုသတ်ဆေးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
သံပုရာသီးဟာ ဗီတာမင်အေပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့ ချန်ပီယံတစ်ဦးဖြစ်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ အချိန်တွေမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကူညီပေးတဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ အကူအညီဖြစ်စေပါတယ်။ သံပုရာသီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို diffuser သို့မဟုတ် humidifier တွင်အသုံးပြုခြင်းသည်အကူအညီဖြစ်နိုင်ပြီးဆေးရုံများနှင့်ဆေးခန်းများစွာတွင်အသုံးပြုသည်။
သံပရိုသီးအဆီအနှစ်ကို ပြောင်းဖူးနှင့် calluses များပေါ်တွင် လိမ်းပေးခြင်းသည် ကျန်းမာသောရောင်ရမ်းမှုကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး ကြမ်းတမ်းသောအသားအရေကို သက်သာစေပါသည်။ ရေရှည်ရလဒ်ကိုမြင်တွေ့နိုင်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ညအိပ်ရာမဝင်မီ အုန်းဆီကဲ့သို့ ကယ်ရီယာဆီ တစ်မျိုးကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
ခြင်တွေ သင့်ဆီရောက်သွားပြီး အဲဒီဒေါသအဖုအထစ်တွေကို မတိုက်ခိုက်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်သမျှ ဓာတုဗေဒအဖြေကို လက်လှမ်းမမီပါနဲ့။ သံပရာသီးဆီနဲ့ ကယ်ရီယာဆီ ရောစပ်ပြီး သွားတွေပေါ်ကို လိမ်းပေးရင် ယားယံမှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပါတယ်။ နောက်တစ်ပတ် ပိတ်ရက်အတွက် တောထဲသွားတဲ့အခါ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ စာရင်းထဲကို ဒီမရှိမဖြစ်ဆီထည့်ဖို့ သေချာပါစေ။
အသုံးများသည်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း -Lemon Essential Oil သည် အဆိပ်အတောက်များကို ပြေပျောက်စေပါသည်။ ၎င်း၏ ပိုးသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများသည် အရေပြားကို ကုသရန်နှင့် ကြည်လင်စေရန် ကူညီပေးသည်။ သံပယိုဆီသည် အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီပိုများကို လျှော့ချပေးသည်။ အဆီအနည်းငယ်ကို မျက်နှာသန့်စင်ဆေးထဲသို့ထည့်၍ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
အဝတ်လျှော် -သင့်အ၀တ်လျှော်စက်ကို လန်းဆန်းစေရန်အတွက် အစက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ သင့်အဝတ်လျှော်စက်က အနံ့လည်း သန့်လာပါလိမ့်မယ်။
ပိုးသတ်ဆေး -သံပုရာဆီသည် သစ်သားဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်များနှင့် မီးဖိုချောင်ကောင်တာများကို ပိုးသတ်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ မီးဖိုချောင်သုံး သန့်ရှင်းရေးအဝတ်အထည်များကို သံပုရာဆီအစက်များစွာဖြင့် ရေဇလုံတစ်ခုတွင် စိမ်ထားပါ။
Degreaser -ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသော ကော်နှင့် အညွှန်းများကို ဖယ်ရှားရာတွင် အလွန်ထိရောက်သည်။ သံပုရာဆီသည် လက်ထဲမှ အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင် ကိရိယာများနှင့် ပန်းကန်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပေးခြင်း အာရုံစူးစိုက်မှု -အခန်းထဲတွင် ဖြန့်ချပါ သို့မဟုတ် အစက်အနည်းငယ်ကို လက်ထဲထည့်ကာ ပွတ်သပ်ရှူသွင်းပါ။
အင်းဆက်ပိုးသတ်ဆေး -ပိုးကောင်များသည် သံပုရာဆီ၏မျက်နှာသာမဟုတ်ပေ။ သံပရာသီးတို့နဲ့ ရောလိုက်ပါ။ငရုတ်ကောင်းနှင့်ယူကလစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်အတူအုန်းဆီထိရောက်သော ခံနိုင်ရည်အတွက်။
အကြံပြုချက်များ
Lemon Essential Oil က သင့်အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ပိုထိခိုက်လွယ်စေပါတယ်။ Lemon Essential Oil ကို သင့်အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုတဲ့အခါ၊ နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှု အနည်းဆုံး ၈ နာရီကြာအောင် ရှောင်ရှားပြီး အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
-
Chamomile Oil သည် Essential Oil ၏ မူရင်းထုတ်လုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။
chamomile ဆီအသုံးပြုမှုသည်အဝေးကြီးကိုပြန်သွားသည် ။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည် လူသားတို့သိကြသည့် ရှေးအကျဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။၆ ၎င်း၏သမိုင်းကြောင်းကို ရှေးအီဂျစ်လူမျိုးများက ၎င်းတို့၏နတ်ဘုရားများထံ ဆက်ကပ်အပ်နှံပြီး အဖျားရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သော ရှေးခေတ်အီဂျစ်လူမျိုးများ၏ ခေတ်ကာလကို ပြန်လည်ခြေရာခံနိုင်သည်။ ထိုအတောအတွင်း ရောမလူမျိုးများသည် ဆေးဝါးများ၊ အချိုရည်များနှင့် အမွှေးနံ့သာများကို ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အလယ်ခေတ်များအတွင်း Chamomile အပင်သည် လူထုစုဝေးပွဲများတွင် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ပြန့်ကျဲနေခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ လူတို့နင်းမိသောအခါ ၎င်း၏ချိုမြိန်သော၊ ကြွပ်ကြွပ်နှင့် သစ်သီးရနံ့များ ထွက်လာစေရန်အတွက် ဖြစ်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် aromatherapy တွင်အသုံးပြုသောလူကြိုက်အများဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Chamomile oil သည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ Chamomile မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် အပင်၏ပန်းပွင့်များမှရရှိပြီး bisabolol နှင့် chamazulene ကဲ့သို့သော ဒြပ်ပေါင်းများကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အနာကျက်ခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းသည်။ Chamomile oil ကို အရေပြားယားယံခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု အပါအဝင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးကို ကုသရန် အသုံးပြုပါသည်။ Chamomile oil သည် အရေပြားတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီရဲခြင်းကို လျှော့ချပေးသည့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်။ ဝက်ခြံ၊ နှင်းခူ နှင့် အခြားအရေပြား အခြေအနေများကို ကုသရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ Chamomile oil ကို အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းစသည့် အစာခြေပြဿနာများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလည်း သက်သာစေနိုင်သည်။ အရေပြားကို သက်သာစေရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေကာ စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ သက်သာစေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အသုံးများသည်။
မှုတ်လိုက်ပါ။
ရေတစ်အောင်စလျှင် chamomile အဆီ 10 မှ 15 စက်များပါရှိသောအရောအနှောကိုဖန်တီးပါ၊ ၎င်းကိုစပရေးပုလင်းထဲသို့လောင်းပြီး spritz ထွက်သွားပါ။
မပျံ့ပါစေနဲ့
အစက်အချို့ကို Diffuser တွင်ထည့်ကာ မွှေးကြိုင်သောရနံ့သည် လေကိုလန်းဆန်းစေသည်။
နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။
Chamomile oil 5 drops ကို Miaroma base oil 10ml နဲ့ ဖျော်ပြီး အရေပြားထဲကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။10
ရေချိုးပေးလိုက်ပါ။
ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပြီး chamomile ဆီ ၄စက်ကနေ ၆စက်လောက်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် အနံ့အသက်ထွက်စေရန် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် အနားယူပါ။11
ရှူသွင်းပါ။
ပုလင်းမှ တိုက်ရိုက် သို့မဟုတ် အစက်နှစ်စက်ကို အဝတ် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးပေါ်သို့ ဖြန်းပြီး လေထဲသို့ ညင်သာစွာ ရှူပါ။
လျှောက်ထားပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေး သို့မဟုတ် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ထဲသို့ 1 မှ 2 စက်ကို ထည့်ပြီး အရောအနှောကို သင့်အရေပြားထဲသို့ ပွတ်ပေးပါ။ တနည်းအားဖြင့်၊ အဝတ်စ သို့မဟုတ် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေနွေးနွေးထဲမှာ စိမ်ပြီး မလိမ်းခင်မှာ ဆီ 1 မှ 2 စက်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် chamomile compress လုပ်ပါ။
သတိထားပါ။
အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
-
Thyme Essential Oil ရနံ့ကုထုံး Diffuser ဆီ
စမုန်ဖြူ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို antispasmodic, antirheumatic, antiseptic, bactericidal, bechic, cardiac, carminative, cicatrizant, diuretic, emmenagogue, expectorant, hypertensive, insecticide, stimulant, tonic, and vermifuge substance တစ်ခုအဖြစ် ၎င်း၏ အလားအလာရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ . စမုန်ဖြူသည် အသုံးများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင် စမုန်ဖြူကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် အိမ်တွင်းဆေးများတွင်လည်း အသုံးပြုကြသည်။ ရုက္ခဗေဒအရ Thymus vulgaris ဟုခေါ်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
camphene နှင့် alpha-pinene ကဲ့သို့သော စမုန်ဖြူ၏ မငြိမ်မသက်သော အစိတ်အပိုင်းအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရော အပြင်ရောပါ ထိရောက်မှုရှိစေပြီး အကျိအချွဲအမြှေးပါးများ၊ အစာအိမ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ရောဂါပိုးများမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒီအဆီရဲ့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိက free radical ပျက်စီးမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။
၎င်းသည် စမုန်ဖြူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ ကြီးမားသောပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အမာရွတ်များနှင့် အခြားရုပ်ဆိုးအစက်အပြောက်များကို ပျောက်ကွယ်သွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ခွဲစိတ်မှုအမှတ်အသားများ၊ မတော်တဆထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ၊ ဝက်ခြံ၊ ရေကျောက်၊ ဝက်သက်၊ နှင့် အနာများ ပါဝင်နိုင်သည်။
စမုန်ဖြူအဆီလိမ်းဆေးသည် ဒဏ်ရာများနှင့် အမာရွတ်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းနာကျင်မှုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ကာ အသားအရေကို စိုစွတ်စေကာ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကိုပင် လျော့နည်းစေသောကြောင့် အရေပြားပေါ်တွင် အလွန်ရေပန်းစားပါသည်။ ဤဆီတွင်ရှိသော ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ရောစပ်ထားခြင်းကြောင့် သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး အသက်အရွယ်ရလာကာ နုပျိုနေစေပါသည်။
တူညီသော caryophyllene နှင့် camphene သည် အခြားသော အစိတ်အပိုင်းအချို့နှင့်အတူ စမုန်ဖြူတွင် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သည့်အပြင် ၎င်းတို့ကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါများနှင့် ဝေးဝေးတွင် ထားနိုင်သည်။
အသုံးများသည်။
ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နာတာရှည် ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းများ ကြုံတွေ့နေရပါက ဤရင်ဘတ်ကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းသည် များစွာသက်သာရာရစေပြီး သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 5-15 စက်ကို ကယ်ရီယာဆီ 1 ဇွန်း သို့မဟုတ် အမွှေးအကြိုင်ကင်းစင်သော သဘာဝဆေးရည်ဖြင့် ရောစပ်ပြီး ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် အပေါ်ပိုင်းကို လိမ်းပေးပါ။ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း အမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်များ၊ ကလေးငယ်များ၊ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရှိသူများအနေဖြင့် နူးညံ့သော Thyme ကို ရွေးချယ်သင့်သည်။
သတိထားပါ။
အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
-
Cypress Essential Oil for Diffuser Aromatherapy Massage ဆံပင်
အပြင်မှာ Essential Oil တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါပေမယ့် အသားအရေထိန်းသိမ်းတဲ့နေရာမှာ အာရုံစိုက်မှုရနေတဲ့ ကမ္ဘာက လက်ဖက်ပင်တွေ၊ လာဗင်ဒါနဲ့ ငရုတ်ကောင်းတွေနဲ့မတူဘဲ ထင်းရူးဆီတွေဟာ ရေဒါအောက်မှာ အနည်းငယ် ပျံတက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မဖြစ်သင့်ပါဘူး- ပါဝင်ပစ္စည်းကို ကောင်းစွာလေ့လာထားပြီး အထူးသဖြင့် အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ဝက်ခြံပေါက်တတ်သော အသားအရေရှိသူများအတွက် သက်သေပြထားသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ရှိကြောင်း ပြသထားသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအများစုကဲ့သို့ပင်၊ Cypress မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် သင့်ဆံကေသာတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသုံးအတွက် သို့မဟုတ် ၎င်း၏အရည်အသွေးများကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ပုံမှန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခေါင်းလျှော်ရည်တွင် ထည့်သွင်းသည့်အခါတွင် လုံးဝသင့်လျော်ပါသည်။ အဆီကို ဦးရေပြားသို့ နှိပ်နယ်ပြီး ( ဖြစ်နိုင်ရင် ဆံပင်ကို ရေစိုပြီးနောက် ) ဦးရေပြားသို့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် သင့်ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များဆီသို့ အရေးကြီးသော အာဟာရဓာတ်များနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ပို့ဆောင်ပေးကာ သင့်ဆံသားအတွင်းပိုင်းထိ သန်စွမ်းစေပြီး အာဟာရဖြစ်စေသည့်အပြင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း နှေးကွေးစေခြင်း (နောက်ဆုံးတွင်) ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
Cypress Essential Oil သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး သင့်အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးကို ကုသရန်အတွက် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင့်တွင်ရှိနေနိုင်သော ချောင်းဆိုးခြင်းကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ၎င်းကို သဘာဝအတိုင်း သက်သာစေရန်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဆေးဟု ယူဆသောကြောင့် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ထင်းရူးပင်၏ အဆီသည် ရောဂါပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သောကြောင့် ဒဏ်ရာများနှင့် ဒဏ်ရာများကို သန့်ရှင်းစေပြီး အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အမာရွတ်များကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အရေပြားပေါ်မလိမ်းခင် ကယ်ရီယာအဆီကို သေချာစွာ ရောမွှေပါ။ သိသိသာသာ ပြတ်ရှဒဏ်ရာများနှင့် နက်ရှိုင်းသော ဒဏ်ရာများအတွက် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်ဟု ကျေးဇူးပြု၍ အကြံပြုအပ်ပါသည်။
ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် ထင်းရူးအဆီသည် အရေပြားအတွင်းမှ အဆိပ်အတောက်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားပေးကာ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး လျော့ရဲနေသော အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေသည်။ နေ့စဉ်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပလာစေမည့် သဘာဝအဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးမည်ကို သင်မျှော်လင့်နိုင်သည် ။
အသုံးများသည်။
တက်ကြွမှုနှင့် တက်ကြွသောခံစားချက်များကို မြှင့်တင်ပေးသည့် Cypress oil ကို ၎င်း၏အနံ့နှင့် လိမ်းဆေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။ Cypress oil သည် monoterpenes ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားပြီး အဆီပြန်သောအသားအရေ၏အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အား တက်ကြွလန်းဆန်းစေရန်အတွက် လိမ်းဆေးကိုလည်း လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ Cypress oil ၏ ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံသည် ၎င်း၏ သက်တမ်းတိုးခြင်းနှင့် မွှေးရနံ့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ မွှေးရနံ့ဖြင့် အသုံးပြုသောအခါတွင်၊ Cypress oil ၏ နုပျိုသောရနံ့နှင့် အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများကြောင့် spas နှင့် massage therapists များတွင် အသုံးများသည်။
သတိထားပါ။
အရေပြားထိခိုက်လွယ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ကလေးများ လက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ မျက်လုံး၊ အတွင်းနားနှင့် ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
