Spikenard Essential ဆီ(Nardostachys jatamansi) - ခေတ်သစ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရှေးပညာ

1. နိဒါန်း

Spikenard oil လို့လည်း ခေါ်တယ်။Jatamansi ဆီ၊ အမြစ်များမှ ဆင်းသက်လာသော ရှားပါးပြီး အဖိုးတန်သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။Nardostachys jatamansiဟိမဝန္တာဒေသတွင် ပေါက်ရောက်သော အပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏နက်ရှိုင်းသော၊ မြေဆီလွှာနှင့် ပျော့ပြောင်းသောအနံ့ဖြင့်၊ ဤဆီသည် ၎င်း၏နက်နဲသိမ်မွေ့ပြီး နုပျိုစေသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက် Ayurveda၊ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာနှင့် ကျမ်းစာထုံးတမ်းစဉ်လာများတွင် ရာစုနှစ်များစွာကတည်းက လေးစားကြည်ညိုခံခဲ့ရသည်။

2. အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အသုံးပြုမှုများ

① ရနံ့ကုထုံးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှု

• နက်ရှိုင်းစွာ အနားယူခြင်း။: စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အိပ်မပျော်ခြင်းကို သက်သာစေသည် (ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာနိသင်ရှိရန်အတွက် လာဗင်ဒါ သို့မဟုတ် လောဗန်နှင့် ရောစပ်)။
• တရားထိုင်ခြင်းအကူအညီ: ယောဂနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကျင့်စဉ်များအတွက် စံပြအဖြစ် စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် ဝိညာဉ်ရေးအခြေခံကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

② အရေပြားနှင့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှု

• ယားယံနေသောအသားအရေကို သက်သာစေခြင်း။: နှင်းခူ နှင့် psoriasis ကဲ့သို့သော အခြေအနေများတွင် နီမြန်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့နည်းစေသည် (ကယ်ရီယာဆီဖြင့် ရောထားသော)။
• ဆံကေသာကြီးထွားမှုကို အထောက်အပံ့ပေးသည်။: ဆံပင်အဆီတွေကို ဖြည့်သွင်းတဲ့အခါ ဦးရေပြားကို သန်စွမ်းစေပြီး ဦးရေပြားယားယံတာကို သက်သာစေပါတယ်။

③ တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေး

• သဘာဝ Sedativeနှိပ်နယ်မှုတွင် အသုံးပြုသည့်အခါ သွေးပေါင်ချိန်ကို လျော့ကျစေပြီး အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
• Anti-inflammatory: အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ကြွက်သားတင်းမာမှုမှ သက်သာစေခြင်း။

④ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ထုံးတမ်းစဉ်လာအသုံးပြုမှု

• ဓမ္မဘိသိက်: သန့်စင်ခြင်းနှင့် ကောင်းချီးပေးခြင်းအတွက် ဘာသာရေးအခမ်းအနားများတွင် သမိုင်းတွင်အသုံးပြုသည်။
• စွမ်းအင်ဟန်ချက်ညီခြင်း။: စွမ်းအင်ကုသရာတွင် အမြစ်နှင့်သရဖူကို သဟဇာတဖြစ်စေသည်ဟု ယုံကြည်သည်။

3. ထုတ်ကုန်သတ်မှတ်ချက်များ

4. အသုံးပြုပုံ

• ပျံ့နှံ့ခြင်း။- ရနံ့ကုထုံး ပျံ့လွင့်မှု တွင် ၂-၃ ပေါက်။
• လိမ်းဆေးအသုံးပြုခြင်း။: နှိပ်နယ်ရန်အတွက် ဂျိုဂျိုးဘာ သို့မဟုတ် အုန်းဆီတွင် 1-2% ကို ရောမွှေပါ။
• ဆံပင် Mask: နှမ်းဆီပူပူနဲ့ ရောပြီး ဦးရေပြားကို လိမ်းပေးပါ။

5. ဘေးကင်းရေးနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

• Dilution လိုအပ်ပါသည်။: အရေပြားလိမ်းရန်အတွက် ကယ်ရီယာဆီဖြင့် အမြဲသုံးပါ။
• ကိုယ်ဝန်: အသုံးမပြုမီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• Patch Test ကို အကြံပြုထားသည်။: အပလီကေးရှင်းမပြည့်မီ sensitivity ကိုစစ်ဆေးပါ။

6. အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုရွေးချယ်သနည်း။Spikenard ဆီ?

✔100% သန့်ရှင်းပြီး သဘာဝ- ဖြည့်စွက်စာ သို့မဟုတ် ဓာတုဖြည့်စွက်စာများ မရှိပါ။
✔ကျင့်ဝတ်အရ အရင်းအမြစ်များ- တောရိုင်းအပင်များမှ စဉ်ဆက်မပြတ် ရိတ်သိမ်းခြင်း။
✔ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ပြီး- သန့်ရှင်းမှုနှင့် အာနိသင်အတွက် GC/MS စစ်ဆေးပြီး။

စံပြ-ပန်းရနံ့ ကုသပေးသူများ၊ တစ်ကိုယ်ရေ သမားတော်များ၊ သဘာဝ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ဖော်မြူလာ နှင့် ဝိညာဉ်ရေး ကျန်းမာ ရေး ဝါသနာရှင်များ။