အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အော်ဂဲနစ်အအေးခံထားသော သခွားသီးစေ့ဆီ အစုလိုက် ဈေးနှုန်းသက်သာပါသည်။

အတိုချုံးဖော်ပြချက်-

မှရရှိသည်-

အစေ့များ

သခွားစေ့ဆီသည် အသီး၏အတွင်းပိုင်းရှိ အစေ့များကို အအေးဖြင့် နှိပ်ခြင်းဖြင့် ရရှိသည်။Cucumis sativus. အစေ့များကို ဂရုတစိုက် စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ၎င်း၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားကြောင်း သေချာစေသည် - ဓာတုဗေဒ လုပ်ငန်းစဉ်များကို မသုံးပါ။

အရောင်-

အဝါရောင်အရည်ကြည်

ရနံ့ဖော်ပြချက်-

ဤအဆီသည် သခွားသီး၏ အရိပ်အငွေ့ဖြင့် အနံ့ကင်းသည်။

အသုံးများသော အသုံးများ

သခွားသီးအစေ့မှ သဘာဝကယ်ရီယာဆီသည် အရေပြားကို လတ်ဆတ်ပြီး နူးညံ့ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ဖက်တီးအက်ဆစ်ပါဝင်မှုဖြင့် အလွန်ပေါ့ပါးသည်။ ၎င်းတွင် oleic acid ၏ 14-20% အကြား၊ မြင့်မားသောပမာဏဖြစ်သော Omega 3၊ linoleic fatty acid (60-68%) နှင့် ကျန်းမာသောအသားအရေအတွက် လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော fatty acids တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် antioxidants ပေးစွမ်းနိုင်သော tocopherols မြင့်မားစွာပါရှိသည်။ ၎င်း၏ မြင့်မားသော phytosterol ပါဝင်မှုသည် အရေပြားအတွက် အရေးပါသော အာဟာရဓာတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သခွားသီးအစေ့ဆီသည် ၎င်း၏အေးမြမှု၊ အာဟာရနှင့် သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအတွက် အမျိုးမျိုးသော အလှကုန်များတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းကို အရေပြားထိန်းသိမ်းမှု၊ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် လက်သည်းထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင် ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ညီညွတ်မှု-

၎င်းသည် သယ်ဆောင်သူဆီအများစု၏ ပုံမှန်လက္ခဏာများရှိသည်။

စုပ်ယူမှု-

၎င်းကို ပျမ်းမျှအမြန်နှုန်းဖြင့် အရေပြားမှ စုပ်ယူနိုင်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် အနည်းငယ် အဆီပြန်ခြင်းကို ခံစားရစေသည်။

စင်သက်တမ်း-

အသုံးပြုသူများသည် သင့်လျော်သောသိုလှောင်မှုအခြေအနေများ (အေးမြသော၊ နေရောင် တိုက်ရိုက်မရရှိ) ဖြင့် သိုလှောင်မှုသက်တမ်းကို ၂ နှစ်အထိ မျှော်လင့်နိုင်သည်။ ဖွင့်ပြီးနောက် ရေခဲသေတ္တာ ထားရန် အကြံပြုထားသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ နေ့စွဲမတိုင်မီ လက်ရှိအကောင်းဆုံးအတွက် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်လက်မှတ်ကို ကိုးကားပါ။

သိုလှောင်မှု-

လတ်ဆတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းပြီး အမြင့်ဆုံး သက်တမ်းကို ရရှိစေရန် အအေးခံထားသော ကယ်ရီယာဆီများကို အေးပြီး မှောင်သောနေရာတွင် ထားရှိရန် အကြံပြုထားသည်။ အအေးခံထားလျှင် အသုံးမပြုမီ အခန်းအပူချိန်သို့ ယူဆောင်သွားပါ။